Soman https://www.somanindonesia.co.id/ Tue, 20 Feb 2018 16:23:10 +0700 FeedCreator 1.8.3 (obRSS 3.3.10) https://www.somanindonesia.co.id/images/ Soman https://www.somanindonesia.co.id/ Sample data for feed en-GB Buah dan Sayur ini Ternyata Mengandung Nikotin http://www.somanindonesia.co.id/artikel/buah-dan-sayur-ini-ternyata-mengandung-nikotin http://www.somanindonesia.co.id/artikel/buah-dan-sayur-ini-ternyata-mengandung-nikotin Mon, 19 Feb 2018 17:00:00 +0700 Super User buah-dan-sayur-ini-ternyata-mengandung-nikotin

Ketika mendengar kata nikotin, banyak orang langsung memikirkan rokok dan bahayanya. Padahal nikotin tetap aman bila dikonsumsi dalam jumlah wajar, bahkan dapat memberikan manfaat terapi.

Oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Ketika mendengar kata nikotin, banyak orang langsung memikirkan rokok dan bahayanya. Padahal nikotin tetap aman bila dikonsumsi dalam jumlah wajar, bahkan dapat memberikan manfaat terapi.

Nikotin merupakan senyawa yang dapat membuat kecanduan orang yang mengonsumsinya. Berdasarkan American Heart Association, nikotin sendiri dapat membuat otak berhalusinasi untuk terus menerus mengonsumsinya. Tetapi tak hanya pada rokok, nikotin ternyata juga ada dalam buah dan sayuran. Senyawa alami yang ada dalam tumbuhan ini termasuk kelompok alkaloid. Berikut beberapa sayuran yang juga mengandung nikotin.

1. Terong
Makanan dengan konsentrasi nikotin tinggi terdapat pada terong. Terong mengandung sedikitnya 100ng/g nikotin. Meski begitu, terong memiliki kandungan gizi yang baik, seperti serat, vitamin B1, vitamin B6, dan potasium. Berdasarkan "The Encyclopedia of Healing Foods" oleh Michael T. Murray, keuntungan saat mengonsumsi terong adalah manfaat antioksidannya yang dikenal dengan nasunin. Nasunin dapat menjaga tubuh dari serangan radikal bebas dan membantu  menurunkan kolestrol jahat.

2. Tomat Hijau
Tomat hijau mengandung nikotin sebanyak 42.8 ng/g. Berdasarkan United States Department of Agriculture, tomat hijau juga memiliki sumber gizi yang baik seperti potassium, posfor, vitamin C, asam folat, serta kalsium.

3. Kembang Kol
Kembang kol adalah sayuran lain yang memiliki kandungan nikotin, sebanyak 16,8 ng/g nikotin terdapat dalam kembang kol. Berdasarkan MyHealthyFoods.com, kembang kol memiliki fitonutrien yang baik bagi tubuh, seperti vitamin K, vitamin C, serta serat. Mengonsumsi kembang kol secara berkala dapat menjaga tubuh dari beberapa jenis kanker, membantu detoksifikasi tubuh, dan membantu menyembuhkan penyakit Rheumatoid Athritis.

4. Kentang
Kentang mengandung sekitar 7,1 ng/g nikotin. Berdasarkan Ayushveda.com, kentang memiliki kandungan gizi yang baik, seperti vitmain B6, vitamin A, dan potassium. Kombinasi dari nutrisi yang terdapat pada kentang sangat efektif untuk pencegahan penyakit kardiovaskuler. Orang yang sering mengonsumsi kentang rebus memiliki resiko rendah terhadap penyakit serangan jantung dan hipertensi.

Mitra Sehat, meskipun beberapa sayuran diatas mengandung nikotin, pakar kesehatan menyebutkan bahwa kandungan tersebut tidak akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan, sehingga tidak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Lebih Sehat Dengan Menjalani Pola Makan Clean Eating http://www.somanindonesia.co.id/artikel/lebih-sehat-dengan-menjalani-pola-makan-clean-eating http://www.somanindonesia.co.id/artikel/lebih-sehat-dengan-menjalani-pola-makan-clean-eating Sun, 11 Feb 2018 17:00:00 +0700 Super User lebih-sehat-dengan-menjalani-pola-makan-clean-eating

Media sosial kini diramaikan dengan video Ketua Gerakan Nasional Pengawal Fatwa Majelis Ulama Indonesia (GNPF MUI), Bachtiar Nasir..

Oleh : Sutar, S.Farm,., Apt

Clean eating makin digemari karena semakin banyak orang yang memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan. Meskipun bisa menurunkan berat badan, namun clean eating bukanlah sebuah program diet. Lantas apa itu clean eating?  

Tanpa disadari pola hidup seperti merokok, minum alkohol, serta suka mengonsumsi junk food mengancam kesehatan. Tak heran jika “penyakit orang tua” kini juga banyak menyerang anak-anak muda. Beralih memilih pola makan yang jauh lebih alami dan sehat, seperti clean eating, mungkin dapat membantu Anda mendapatkan tubuh bugar.

Clean eating sendiri mencakup semua makanan sehat termasuk sayur, buah, gandum, serta protein juga lemak. Dengan demikian Anda memangkas kandungan pestisida, zat pengawet, lemak jahat, gula, dan garam. Selain dapat menurunkan berat badan, clean eating dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan kualitas tidur, membuat kulit lebih sehat, dan menjaga kesehatan mental.

Konsep dari clean eating sendiri adalah mengonsumsi makanan dalam bentuk yang paling dekat dengan bentuk aslinya, sealami mungkin. Dalam clean eating, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan olahan seperti sosis, kornet, juga harus menghindari gula, garam, saus dan kecap. Misalnya, jika Anda ingin makan anggur, maka makanlah buah anggur dan bukan permen atau minuman sari anggur kemasan. Begitu juga jika Anda ingin makan ayam, makanlah dada ayam yang direbus, dan bukan makanan olahan seperti bakso atau nugget ayam.

Kurangi makanan kaleng
Ketika kita kembali mengonsumsi buah serta sayur segar, sebenarnya banyak dari kita tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan buah-buahan tiap harinya. Mengonsumsi buah dan sayur faktanya dapat membantu menurunkan resiko dari sejumlah penyakit kronik, termasuk penyakit darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, obesitas, serta kanker. Kandungan serat dalam sayuran organik-pun ternyata dapat menjaga kelangsungan hidup mikroba baik dalam sistem pencernaan sehingga usus lebih sehat dan muda.

Konsumsilah Gandum
Gandum merupakan salah satu makanan yang diolah seminimal mungkin dibandingkan olahan makanan lain. Gandum serta berbagai kacang-kacangan lain memiliki komposisi yang sederhana. Jangan terpengaruh dengan klaim dari label kemasan. Biasanya untuk kemasan yang terbuat dari gandum memiliki sedikit gula tapi banyak kandungan serat, antioksidan, serta antiiflamasi alami sebagai kandungan fitonutrient di dalamnya.

Konsumsilah Sedikit Daging
Banyak sekali penelitian tentang manfaat kesehatan dari pengurangan konsumsi daging. Veganisme juga bukan merupakan salah satu hal yang dianjurkan dari konsep “Clean Eating”, namun dengan mengurangi konsumsi daging Anda dapat menurunkan risiko hipertensi, penyakit jantung, serta dapat menjaga berat badan tubuh. Ditambah dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah dapat meningkatkan asupan serat, lemak baik, vitamin, dan mineral dalam dietmu.

Sebagian orang Amerika diharuskan mengonsumsi protein sekitar 0,8 gram per kilogram berat badan. Dan untuk mendapatkan protein sangat mudah meskipun seorang Vegan sumber utamanya dari telur serta kacang-kacangan.

Batasi Gula
Banyak orang yang ketika menyantap makanan banyak sekali menambahkan gula dan garam. The American Association merekomendasikan tidak lebih dari 6 sendok teh kadar per hari untuk wanita dan 9 sedok teh untuk pria batasan mengonsumsi gula.

Faktanya,  rata-rata orang Amerika menambahkan gula pada makanannya 4 kali lebih banyak atau jika dikonversikan kedalam sendok sekitar 28 sendok teh. Untuk melakukan clean eating batasi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti kopi, teh, soda, permen. Namun, jika Anda ingkin mengonsumsi gula untuk keperluan energi cukup ambil dari buah buahan serta makanan seperti yogurt.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Waspadai Gizi Buruk Pada Anak! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspadai-gizi-buruk-pada-anak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspadai-gizi-buruk-pada-anak Sun, 11 Feb 2018 17:00:00 +0700 Super User waspadai-gizi-buruk-pada-anak

Media sosial kini diramaikan dengan video Ketua Gerakan Nasional Pengawal Fatwa Majelis Ulama Indonesia (GNPF MUI), Bachtiar Nasir..

Oleh: Vilinsianus Balang, S.Farm., Apt

Gizi buruk masih menjadi masalah kesehatan yang menimpa banyak anak di Indonesia. Padahal, anak yang terkena gizi buruk akan terhambat pertumbuhan otak dan kognitif, sehingga mempengaruhi tumbuh kembangnya.

Kelompok balita memiliki risiko paling besar mengalami kekurangan gizi. Hal tersebut dikarenakan pada usia itu anak tumbuh dan berkembang dengan cepat sehingga membutuhkan zat gizi lebih banyak, sementara nafsu makan berkurang. Pantaslah jika mereka paling mudah menderita kelainan gizi.

Tak hanya karena kekuarangan asupan makanan bergizi seimbang, gizi buruk pada anak juga bisa disebabkan oleh penyakit-penyakit-penyakit tertentu yang menyebabkan terganggunya penyerapan zat gizi penting yang diperlukan oleh tubuh. Apalagi daya tahan tubuh balita masih rentan sehingga mudah terkena infeksi penyakit.

Namun begitu saat ini jumlah kasus gizi buruk terus menurun dibandingkan tahun sebelumnya. Seperti di Depok pada Tahun 2017 status balita stunting (anak pendek karena kurang gizi) menurun menjadi 5,97 persen dari tahun 2016 sebesar 6,53 persen.

Berikut penyebab paling umum dari kekurangan gizi pada anak-anak:
1. Kurangnya Asupan Makanan
Anak wajib mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, seperti kalsium, vitamin, protein, serat, karbohidrat, mineral, dan zat besi agar bisa tumbuh dan berkembang dengan normal.

2. Sosial Ekonomi Yang Rendah
Rendahnya ekonomi keluarga akan berdampak dengan rendahnya daya beli pada keluarga tersebut. Balita dengan gizi buruk pada umumnya hidup dengan makanan yang kurang bergizi.

3. Penyakit Penyerta
Balita yang berada dalam status gizi buruk umumnya sangat rentan terhadap penyakit.

4. Pengetahuan Ibu
Pengetahuan yang dimiliki ibu berpengaruh terhadap pola konsumsi makanan keluarga.

5. Berat Badan Lahir Rendah
Berat badan dibawah normal biasanya dialami oleh bayi yang lahir prematur.

6. Kelengkapan Imunisasi
Imunisasi dapat meningkatkan kekebalan tubuh balita terhadap suatu penyakit. Jika tidak diimunisasi akan berdampak tidak langsung pada gizi seorang balita.

Mengomsumsi Herbal SoMan rutin semenjak dalam kandungan akan mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh anak dalam keberlangsungan tumbuh kembangnya. Herbal SoMan terbuat dari 39 jenis bahan alam,  antara lain 18 macam buah, 14 jenis sayuran, dan 7 aneka rempah pilihan, dimana kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak sangat mencukupi.

Herbal SoMan kaya akan kandungan vitamin, mineral, EPA dan DHA, omega 3 dan 6, serta asam amino esensial dan nonesensial. Kandugan-kandungan tersebut dibutuhkan untuk membantu memperkuat daya tahan tubuh dalam melawan penyakit.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
6 Fakta Tentang Soman http://www.somanindonesia.co.id/artikel/6-fakta-tentang-soman http://www.somanindonesia.co.id/artikel/6-fakta-tentang-soman Tue, 23 Jan 2018 17:00:00 +0700 Super User 6-fakta-tentang-soman

SoMan telah mengantongi serangkaian uji antara lain Uji Kandungan & Toksisitas di Lab Saraswanti Indo Genetech, Uji Fitokimia di LPPM IPB, Uji Pre Klinik Kolesterol di Universitas Pancasila, dan Uji Klinik Diabetes di Universitas Gadjah Mada.

6 FAKTA TENTANG SOMAN

Buah dan sayur mengandung vitamin dan mineral yang tidak diproduksi oleh tubuh, oleh sebab itu penting bagi kita mengkonsumsi buah dan sayur dalam jumlah cukup sesuai Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang telah ditentukan berdasarkan kelompok umur.

Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) mengandung 39 bahan alam yang terdiri dari 18 macam buah, 14 aneka sayur, dan 7 rempah-rempahan terpilih yang dapat membantu memenuhi nutrisi Anda setiap hari.

Gaya hidup sehat bisa dimulai dari konsumsi makanan sehari-hari. Buah-buahan, sayur-sayuran, dan berbagai macam rempah mengandung fitonutrisi yang tidak didapat dari bahan pangan lainnya. Fitonutrisi kaya antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan berbagai senyawa yang dibutuhkan tubuh.

Setiap tetes SoMAN mengandung multivitamin (A,C,E,K), asam amino esensial & non-esensial, EPA, DHA, dan omega (3,6,9), dan mineral yang baik untuk tubuh Anda. Senyawa fitonutrien dalam SoMan juga berfungsi sebagai antioksidan, antibakteri, anti-inflamasi, analgetik, antiradang dan antivirus.

Seberapa sering Anda jatuh sakit dalam setahun?. Dua kali, tiga kali atau bahkan lebih?. Gejala ringan seperti flu berkepanjangan, batuk, sering demam, mudah lelah, bisa jadi sinyal bahwa Anda mengalami gangguan daya tahan tubuh.

SoMan diformulasikan secara teknologi modern sehingga menghasilkan senyawa berkhasiat untuk memelihara daya tahan tubuh. SoMan memiliki tingkat pH mencapai 9+ yang mampu menangkal penyakit dan memelihara kesehatan.

[/bt_column] [bt_column class="bt-column col-xs-12 col-sm-6 col-md-6 col-lg-6"]

Aktivitas sehari-hari seringkali membuat kita tidak dapat melakukan gaya hidup sehat. Bahkan, waktu yang kita miliki habis untuk melakukan pekerjaan.

Untuk itu Anda perlu mengonsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) yang dikemas praktis, mudah dalam penyajian, tidak berbau dan tanpa bahan pengawet. Cukup diteteskan ke dalam 100ml air putih dengan dosis 10 tetes 3x sehari : pagi, siang, dan malam. Sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan perut kosong (sebelum makan)

Kesehatan kita dipengaruhi langsung oleh sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Manusia sebenarnya dibekali benteng pertahanan untuk menghadang virus, jamur atau bakteri berupa sistem imun tubuh. Jangan sepelekan gejala-gejala ringan. Konsultasikan keluhan kesehatan Anda ke dokter dan bila perlu konsumsi produk kesehatan untuk membantu memelihara kesehatan Anda

Cara kerja SoMan terbagi tiga tahap yaitu, membantu meregenerasi sel yang sakit, menyehatkan, dan menutrisi sel agar fungsi optimal. Daya tahan tubuh yang kuat mampu membantu menangkal berbagai macam penyakit seperti degeneratif atau kronik.

Maraknya kasus produk kesehatan menggunakan BKO (bahan kimia obat), membuat kita harus lebih cermat dalam memilih obat atau produk herbal.

SoMan telah mengantongi serangkaian uji antara lain Uji Kandungan & Toksisitas di Lab Saraswanti Indo Genetech, Uji Fitokimia di LPPM IPB, Uji Pre Klinik Kolesterol di Universitas Pancasila, dan Uji Klinik Diabetes di Universitas Gadjah Mada.

Didukung oleh :

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, herbal soman, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Kontroversi Manfaat Air Kencing Unta, Benarkah Berkhasiat? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kontroversi-manfaat-air-kencing-unta-benarkah-berkhasiat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kontroversi-manfaat-air-kencing-unta-benarkah-berkhasiat Tue, 23 Jan 2018 17:00:00 +0700 Super User kontroversi-manfaat-air-kencing-unta-benarkah-berkhasiat

Media sosial kini diramaikan dengan video Ketua Gerakan Nasional Pengawal Fatwa Majelis Ulama Indonesia (GNPF MUI), Bachtiar Nasir..

Oleh : Sutar, S.Far,.Apt

Media sosial kini diramaikan dengan video Ketua Gerakan Nasional Pengawal Fatwa Majelis Ulama Indonesia (GNPF MUI), Bachtiar Nasir, saat minum air kencing unta. Air tersebut digadang-gadang berkhasiat menyembuhkan penyakit. Benarkah?

Sebelumnya Dr. Faten Abdel-Rahman Khorsid, staf Universitas King Abdul Aziz yang juga staf Presiden Tissues Culture Unit Pusat Penelitian Medis King Fahd, telah melakukan penelitian mengenai manfaat urin unta yang dapat melawan sel kanker dengan baik.

Ada juga peneliti asal Saudi Arabia, Al-Haidar yang membeberkan penelitiannya mengenai efek urin unta sebagai antiplatelet (pengencer darah). Dalam jurnalnya yang berjudul The antiplatelet activity of camel urine disebutkan hasilnya memang positif memiliki efek terapi pengencer darah.

Disisi lain, sebuah media Amerika US News mengatakan bahwa sebaiknya tidak mengonsumsi air kencing unta sejak munculnya penyakit MERS. Hal ini sependapat dengan WHO yang menyatakan agar masyarakat berhenti minum urin unta. MERS atau Middle East Respiratory Syndrome adalah penyakit saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus korona. Kuat dugaan, asal virus korona diduga berasal dari unta yang tinggal di Arab Saudi dan sekitarnya.

Kementerian Kesehatan pun angkat bicara, menyatakan bahwa dari sisi ilmiah dan medis, urin memiliki kandungan berupa zat-zat yang dibuang oleh tubuh. Jika mengonsumsinya secara mentah tentu akan meningkatkan risiko gangguan kesehatan. Karena urin termasuk dalam kotoran yang dibuang oleh tubuh, maka meminumnya hampir sama saja dengan mengonsumsi kotoran.

Hingga sekarang pro dan kontra akan manfaat air kencing unta terus diperdebatkan. Jika Anda ragu akan khasiat kencing unta, sebenarnya masih banyak alternative lainnya untuk menyehatkan tubuh. Minum herbal SoMan salah satunya.

Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah, Herbal SoMan dapat membantu menjaga kesehatan. Karena Herbal SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya untuk kesehatan tubuh.

Herbal SoMan juga telah mengantongi ijin Badan POM RI dengan nomor POM TR 083 677 661. Serta memiliki sertifikat halal dari Majelis Ulama Indonesia sehingga aman untuk dikonsumsi.
 

Konsumsi Herbal SoMan secara rutin dengan dosis 7 tetes 3x sehari untuk meningkatkan  daya tahan, atau 10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Waspada! Inilah 5 Penyakit Yang Kerap Menyerang Kaum Millenial http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-inilah-5-penyakit-yang-kerap-menyerang-kaum-millenial http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-inilah-5-penyakit-yang-kerap-menyerang-kaum-millenial Sun, 07 Jan 2018 17:00:00 +0700 Super User waspada-inilah-5-penyakit-yang-kerap-menyerang-kaum-millenial

Generasi millennial menjadi generasi yang saat ini banyak diperbincangkan. Bagaimana tidak, millennial dianggap spesial karena generasi

Oleh : Sutar S.Far, Apt

Generasi millennial menjadi generasi yang saat ini banyak diperbincangkan. Bagaimana tidak, millennial dianggap spesial karena generasi ini sangat berbeda dengan generasi sebelumnya, apalagi dalam hal yang berkaitan dengan teknologi.

Lahir di kisaran tahun 1980 - 2000an, generasi millennial hidup di era kemajuan ilmu teknologi. Mahir dalam teknologi memang membuat seakan-akan dunia berada dalam genggaman mereka. Namun kemampuan tersebut, justru membuat banyak kaum Millennial bergaya hidup tidak sehat, seperti malas bergerak dan gemar sekali makanan-makanan instant.

Apakah Mitra Sehat termasuk generasi millenial? Jika iya, berhati-hatilah karena ada beberapa penyakit yang mengintai Anda.
1. Penyakit Mental
Dilansir dari The Huffington Post, generasi millennial cenderung lebih mudah mengalami masalah terhadap kesehatan jiwanya dibandingkan generasi sebelumnya. Penyebab utama kondisi tersebut karena pengaruh gaya hidup milenial yang berkembang pesat sejalan dengan perkembangan teknologi, sosial media, dan lingkungan sekitarnya. Tidak heran banyak kasus bunuh diri para dewasa muda yang diakibatkan oleh depresi.

2. Obesitas
Obesitas menjadi masalah kesehatan yang paling rentan dialami oleh anak-anak milenial. Salah satu penyebab obesitas adalah pola makan yang salah dan kurangnya berolahraga. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini akan memicu berbagai penyakit kronis yang mematikan, seperti diabetes melitus, stroke, dan yang paling menakutkan adalah serangan jantung.

3. Penyakit Menular Seksual
Teknologi yang seharusnya sangat berguna bagi pendidikan dapat menjadi media utama untuk mempertontonkan dan mengumbar bagian-bagian tubuh, sehingga mengundang orang untuk melakukan pelecehan seksual atau melakukan hubungan seks terlarang. Hal tersebut memicu risiko tinggi tertular penyakit  penyakit menular seksual (PMS).

4. Gaya Hidup Kurang Gerak (Sedentary Lifestyle)
Seiring dengan kemajuan teknologi, orang dimanjakan dengan berbagai fasilitas yang membuatnya tidak banyak melakukan aktivitas fisik atau tidak banyak melakukan gerakan. Tuntutan pekerjaan, kesenangan, kebiasaan, atau tersedianya fasilitas yang memudahkan menjadi alasan mereka yang memiliki gaya hidup ini. Jika dibiarkan dapat berisiko rentan terkena penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kegemukan, dan lain -lain.

5. Diabetes Tipe 2
Meningkatnya kasus obesitas turut menyebabkan tingginya angka penderita diabetes tipe 2 pada anak dan remaja. Padahal, sebelumnya diabetes dikenal lebih banyak menjangkiti orang-orang berusia di atas 50 tahun.

Gaya hidup tidak sehat memicu terjadinya peningkatan diabetes tipe 2. Misalnya mengonsumsi makanan yang manis-manis. Apalagi saat ini kita dimudahkan dengan aplikasi pemesanan makanan via telepon genggam.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Bantu Cegah Depresi Dengan Asupan Nutrisi Yang Tepat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bantu-cegah-depresi-dengan-asupan-nutrisi-yang-tepat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bantu-cegah-depresi-dengan-asupan-nutrisi-yang-tepat Mon, 01 Jan 2018 17:00:00 +0700 Super User bantu-cegah-depresi-dengan-asupan-nutrisi-yang-tepat

Kematian Kim Jonghyun, pentolan SHINee menambah daftar deretan selebriti yang meninggal bunuh diri lantaran depresi. Sebelumnya, publik

Oleh: Sutar, S. Farm., Apt

Kematian Kim Jonghyun, pentolan SHINee menambah daftar deretan selebriti yang meninggal bunuh diri lantaran depresi. Sebelumnya, publik juga pernah digemparkan dengan kasus bunuh diri yang menimpa vokalis Linkin Park, Chester Bennington serta musisi ternama, Kurt Cobain. Tampak kuat dan ceria, mengapa banyak selebritis pria yang meninggal secara mengenaskan karena depresi?

Depresi terjadi akibat lonjakan emosi yang tidak menentu pada otak. Hal ini dipengaruhi oleh aliran listrik atau impuls otak yang dihantarkan Neurotansmitter tidak seimbang. Neurotransmitter merupakan penghantar impuls atau rangsangan dari satu syaraf ke syaraf lainnya, syaraf yang dihantarkan dipengaruhi oleh berbagai asam amino, dopamin, serotonin, GABA, dan lain - lain. Artinya, jika tubuh kekurangan asam amin, dopamin, serta serotonin dapat mengubah prilaku dan emosi pada otak yang mengakibatkan gangguan mental, depresi, kejang, skizofrenia, atau gangguan saraf pusat lain.

Mayo Clinic mengklaim bahwa depresi antara wanita dan pria jelas berbeda. Depresi pada pria sangat sulit dideteksi oleh orang-orang sekitarnya karena pria cenderung memendam emosinya. Bahkan Mayo Clinic menyebut depresi pada pria tidak dapat didiagnosis.

Pakar kesehatan, Benny Prawira, S.Psi dari Komunitas Pencegahan Bunuh Diri, Into The Light, menyebutkan sebenarnya pria lebih rentan terkena depresi dibandingkan wanita. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan pria yang sulit mengenali emosi dirinya sendiri. Sebagai contoh, pria justru memilih untuk marah padahal sebenarnya mereka sedang takut atau kecewa akan sesuatu hal.

Seperti yang dilansir majalah Healthline, selain dukungan psikis diperlukan juga asupan nutrisi dari berbagai makanan untuk menstabilkan kembali emosi pada otak. Berikut beberapa diantaranya.

Makanan dengan karbohidrat cukup. Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat akan memicu otak untuk menghasilkan hormon serotonin yang dapat membantu emosi otak tetap stabil. Namun hindari makanan yang berasal dari junk food atau snack. Penuhi nutrisi Anda dengan sumber karbohidrat yang berasal dari buah, sayur, serta makanan berserat.

Omega 3. Omega 3 merupakan lemak baik tubuh yang dapat membantu mencegah stroke dan penyakit kardiovaskuler lainnya. Namun, beberapa peneliti percaya bahwa omega 3 juga dapat memaksimalkan kinerja otak terlebih jika dikonsumsi anak-anak. Contohnya bisa Anda dapatkan pada ikan, kacang-kacangan, serta sayuran berdaun hijau.

Vitamin D. Beberapa studi menyatakan kekurangan vitamin D dapat meningkatkan emosi otak sehingga memicu depresi. Selain dari matahari, Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin D dari berbagai makanan yang Anda konsumsi sehari-hari, seperti tahu, ikan, dan susu.

Selenium. Selenium merupakan elemen yang penting untuk kesehatan. Beberapa studi menjelaskan bahwa ada korelasinya antara tubuh yang kekurangan selenium dengan depresi. Sumber selenium bisa kita dapatkan dalam mengkudu, tauge, kacang, dan seafood.

Makanan sehat dapat membantu menstabilkan emosi mereka yang mengalami depresi. Namun perhatian keluarga serta lingkungan sosial juga sangat diperlukan. Banyak penderita yang merasa ketakutan jika mereka mengakui sedang mengalami depresi atau gangguan mental lainnya sehingga seringkali mereka merasa sendirian tanpa dukungan sama sekali dan terus tenggelam dalam depresinya.

Terapkanlah pola hidup sehat sejak muda agar tubuh selalu prima dan terbebas dari masalah kesehatan. Tambahkan juga Herbal SoMan yang mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya.

Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah, Herbal SoMan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan. Kandungan asam amino dalam SoMan juga dapat membantu menutrisi otak serta mengendalikan emosi dengan pembentukan hormon serotonin serta glutamin.

Konsumsi Herbal SoMan secara rutin dengan dosis 7 tetes 3x sehari untuk meningkatkan  daya tahan, atau 10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Tingkatkan Daya Tahan Selama Musim Hujan Dengan Makanan Ini! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tingkatkan-daya-tahan-selama-musim-hujan-dengan-makanan-ini http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tingkatkan-daya-tahan-selama-musim-hujan-dengan-makanan-ini Mon, 01 Jan 2018 17:00:00 +0700 Super User tingkatkan-daya-tahan-selama-musim-hujan-dengan-makanan-ini

Menjelang akhir tahun, tingginya curah hujan serta suhu udara yang cepat berubah, memudahkan ketahanan tubuh menurun drastis.

Oleh: Vilinsianus, S.Farm., Apt

Menjelang akhir tahun, tingginya curah hujan serta suhu udara yang cepat berubah, memudahkan ketahanan tubuh menurun drastis. Berbagai penyakit pun siap mengintai, sehingga kita perlu menjaga kesehatan agar tubuh tetap bugar dan bersemangat.

Musim hujan memang erat kaitannya dengan ancaman berbagai penyakit, salah satunya flu. Hal tersebut dikarenakan pada musim hujan udara menjadi lebih dingin dari biasanya, membuat virus flu dapat membentuk lapisan keras sehingga lebih mudah tersebar pada suhu dingin. Selain itu, sisa air hujan yang tergenang, juga bisa menjadi sarang empuk bagi kuman dan virus penyakit.

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, Anda perlu asupan nutrisi yang dapat mempertahankan kondisi tubuh agar tetap sehat. Dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan nutrisi, maka sel-sel dalam tubuh akan akan mendapat pasokan nutrisi dan oksigen untuk melakukan metabolisme sehinga memproleh energy dan sistem imunitas tubuh akan bisa meningkat, dan berbagai fungsi organ tubuh bisa bekerja dengan baik.

Ada berbagai  jenis makanan sehat yang dapat Anda konsumsi untuk memenuhi asupan nutrisi di saat musim hujan. Berikut beberapa contohnya:
1. Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung banyak vitamin A, sehingga cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, serta obesitas. Selain itu juga mengandung 37 % kebutuhan tubuh akan vitamin C sehingga mengonsumsi ubi jalar di musim hujan, dapat membantu tubuh melawan infeksi bakteri.

2. Wortel
Wortel memiliki kandungan flavonoid dan anti-inflamasi yang cukup tinggi, sehingga dapat bermanfaat untuk menjaga sekaligus melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri. Mengolah wortel dalam sebuah sup atau jenis masakan lainnya, sangat berguna untuk mempertahankan kesehatan tubuh, terlebih saat musim hujan tiba.

3. Bawang Putih
Kandungan antiviral dan allicin yang terdapat pada bawang putih berguna untuk menangkal infeksi pada tubuh anda. Sehingga menggunakan bawang putih sebagai bumbu rempah pada masakan, akan cukup baik dan sehat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan.

4. Buah Jeruk
Vitamin C dalam jeruk dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Karena kandungan tersebut akan membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga sistem kekebalan tubuh bisa lebih kuat untuk menghadapi cuaca dingin di musim hujan. Selain itu, mampu menjaga kelembaban kulit dengan baik pada musim hujan.

Selain makanan diatas, cukupi kebutuhan gizi Anda dengan menambahkan Herbal SoMan yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan, untuk membantu tubuh dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan.

SoMan telah lama dikenal sebagai herbal yang diperoleh dari proses ekstraksi 39 bahan alam, terdiri dari 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih. Diantaranya mengkudu, manggis, pisang goroho, wortel, bawang putih, jeruk, rosella, temu putih, kayu manis, anggur, pepaya, dan masih banyak lagi.

Anda bisa mengonsumsi Herbal SoMan, 7 tetes tiga kali sehari untuk meningkatkan daya tahan. Dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ini Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Gejala dan Penanganan Difteri! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ini-yang-perlu-anda-ketahui-tentang-gejala-dan-penanganan-difteri http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ini-yang-perlu-anda-ketahui-tentang-gejala-dan-penanganan-difteri Tue, 19 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User ini-yang-perlu-anda-ketahui-tentang-gejala-dan-penanganan-difteri

Penyakit difteri sedang menyita perhatian, khususnya para orang tua yang memiliki balita ataupun anak usia pra sekolah

Oleh : Ariana Dewi,S.Gz

Penyakit difteri sedang menyita perhatian, khususnya para orang tua yang memiliki balita ataupun anak usia pra sekolah. Telah banyak daerah di Indonesia yang melaporkan kasus difteri. Hingga kini, pemerintah lewat Kementerian Kesehatan (Kemenkes) telah menetapkan wabah ini sebagai Kejadian Luar Biasa (KLB).

Tergolong penyakit menular, difteri disebabkan oleh infeksi di selaput lendir hidung dan tenggorokan. Bakteri yang menginfeksi bernama Corynebacterium diphtheriae. Jika dibiarkan, difteri dapat menyebabkan komplikasi pada ginjal, sistem saraf, dan jantung.

Penyakit difteri biasanya ditandai dengan rasa sakit di tenggorokan, demam, lemas, hingga terjadi pembengkakan kelenjar getah bening. Namun, gejala khas dari difteri adalah munculnya sebuah selaput berwarna putih keabuan di sekitar bagian belakang tenggorokan. Selaput ini bernama pseudomembran yang dapat berdarah jika dikelupas. Kondisi ini mungkin akan menyebabkan rasa sakit saat menelan. Pada beberapa kasus, gejala ini akan disertai dengan pembesaran kelenjar getah bening dan pembengkakan jaringan lunak di leher yang disebut bullneck.

Waspadalah, karena kuman difteri dapat menyebar dengan cepat dari satu orang ke orang lain. Salah satunya adalah melalui kontak langsung objek yang mengandung bakteri, seperti berbagi cangkir minuman, atau penggunaan sapu tangan yang sama. Anda juga dapat terinfeksi penyakit tersebut jika ada penderita difteri di sekitar Anda yang bersin, batuk, atau keluar ingus dari hidung. Meskipun orang yang terinfeksi difteri belum menunjukkan tanda dan gejala, orang tersebut tetap mampu menularkan difteri sampai dengan 6 minggu setelah infeksi awal.

Faktor Risiko Difteri

Anak-anak seharusnya rutin mendapatkan vaksinasi difteri, sehingga risiko terjangkit  akan lebih kecil. Penyakit difteri dapat ditemukan terutama pada anak di bawah usia 5 tahun dan orang tua di atas usia 60 tahun.

Orang-orang yang memiliki peningkatan risiko Difteri:
• Tidak mendapatkan vaksinasi terbaru
• Mengunjungi negara yang tidak menyediakan imunisasi terhadap difteri
• Memiliki gangguan imunitas
• Gaya hidup yang tidak sehat atau sanitasi yang buruk

Difteri adalah penyakit yang mengerikan karena dapat menyebabkan kematian. Penderitanya sering mengalami kesulitan bernafas atau menelan. Bakteri penyebab difteri bekerja dengan cara membunuh sel-sel sehat dalam tenggorokan dengan racun yang ia hasilkan, sehingga sel-sel tersebut mati. Kumpulan sel mati ini kemudian membentuk lapisan abu-abu pada tenggorokan. Racun dari bakteri juga dapat menyebar ke aliran darah, sehingga menyebabkan jantung , ginjal dan sistem saraf menjadi rusak.

Untuk menanggulangi wabah difteri, pemerintah Indonesia telah mengadakan pemberian ORI (Outbreak Response Immunization) atau imunisasi penanganan kejadian luar biasa pada daerah yang terkena kasus difteri.

Bagaimana pencegahannya?
Difteri dapat dicegah dengan vaksinasi dan menjaga daya tahan tubuh tetap prima. Pemberian vaksin DPT dilakukan sebanyak 5 kali, yaitu ketika anak berumur 2 bulan, 3 bulan, 4 bulan, satu setengah tahun, dan lima tahun. Jika anak terlambat diberikan imunisasi, anak masih bisa diberikan imunisasi kejaran sesuai anjuran dokter sebelum usianya 7 tahun.

Ingat ya Mitra Sehat, kekebalan terhadap difteri tidak berlangsung seumur hidup. Rekomendasi untuk tetap menjaga tubuh dari bakteri penyebab penyakit adalah dengan cara vaksin ulang setiap 10 tahun selama seumur hidup.

Tambahkan juga Herbal SoMan yang dapat  membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda agar terlindung dari beragam penyakit. Herbal SoMan telah lama dikenal sebagai herbal yang diperoleh dari proses ekstraksi 39 bahan alam, terdiri dari 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih. Variasi buah, sayur, dan rempah yang menjadi bahan baku SoMan menghasilkan Zat Fitonutrien yang bersifat sebagai serat alami, antioksidan, antibiotik alami, anti-inflamasi, dan analgesik (anti nyeri), sehingga punya peran penting dalam membantu proses pencegahan penyakit.

Cukup minum Herbal SoMan dengan dosis 7 tetes 3x sehari untuk daya tahan, atau 10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit. Ingatlah untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi dan jangan lupa berolahraga agar daya tahan tubuh tetap prima.
Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Sarapan Sehat 2018, Lebih Baik Susu atau Jus Jeruk? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sarapan-sehat-2018-lebih-baik-susu-atau-jus-jeruk http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sarapan-sehat-2018-lebih-baik-susu-atau-jus-jeruk Tue, 19 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User sarapan-sehat-2018-lebih-baik-susu-atau-jus-jeruk

Penyakit difteri sedang menyita perhatian, khususnya para orang tua yang memiliki balita ataupun anak usia pra sekolah

Oleh: Sutar, S.Farm., Apt

Sarapan sangat wajib dilakukan sebelum beraktivitas. Namun, saking sibuknya banyak orang yang mengisi menu sarapan hanya dengan minuman seperti susu atau jus jeruk.  Lantas, apakah asupan kedua minuman tersebut sudah masuk kategori sarapan?

Nah, berikut fakta yang harus Anda tahu tentang segelas jus jeruk dan susu. Mana yang lebih baik diminum di pagi hari ya?

Pilihan pertama: Jus Jeruk

(+) Satu gelas jus jeruk (200-250 ml) memiliki kalori sekitar 110 kkal dan cukup memenuhi kebutuhan vitamin C untuk sehari. Selain itu antioksidan yang ada didalamnya pun sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari dan polusi lingkungan.

(-) Mengonsumsi jus jeruk secara berlebihan dapat merusak enamel atau lapisan luar gigi. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Yanfeng Ren, DDS, associate PhD di University of Rochester Eastman Institute for Oral Health, menemukan bahwa sebanyak 84 % orang yang minum jus jeruk selama lima hari mengalami kerusakan pada enamel gigi. Ternyata minuman buah lain juga memiliki efek yang sama. Sebagian besar jus buah juga memiliki pH dibawah 4 (bersifat asam) untuk mencegah pertumbuhan bakteri secara alami.

Pilihan Kedua : Susu

(+) satu gelas susu mencukupi kebutuhan 20% protein harian tubuh dan mencukupi sepertiga kebutuhan kalsium tulang serta gigi. Ditambah, penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang minum susu tiap pagi akan mengurangi rasa ingin makan pada siang hari, karena secara alami proteinnya sudah tercukupi dan faktanya kalsium juga dapat mengatur regulasi hormon yang berperan dalam penurunan berat badan.

(-) Ada beberapa jenis susu yang mengandung lemak jenuh sehingga kemungkinan memiliki resiko terhadap penyakit kardiovaskuler serta diabetes.

Mana yang terbaik?
Pilihlah susu karena lebih aman untuk gigi dan berkalsium tinggi. Susu organik dan rendah lemak mengandung antioksidan 75% lebih tinggi, lebih banyak vitamin E (antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun serta melawan kanker dan penyakit hati), dan asam lemak omega-3.

Walau DR. Ren menyarankan untuk lebih baik mengonsumsi susu dibanding jus karena sifat jus yang korosif terhadap gigi, bukan berarti Anda harus menghindari jus buah sama sekali.

Setelah minum jus, sebaiknya segera berkumur tanpa menyikat gigi. Jika Anda menyikatnya akan membuat lapisan enamel menjadi lunak, maka tunggulah 30 menit sebelum menyikat gigi dan biarkan air ludah mengeraskan gigi.

Jika Anda penyuka jeruk, lebih baik langsung makan buahnya tanpa dibuat jus. Karena vitamin dan nutrisi pada jeruk akan langsung masuk ke tubuh kita. sedangkan jus jeruk biasanya ditambahkan air dan gula lagi. Efeknya pada gigi juga tidak sebesar jus jeruk.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Liburan Asyik Tanpa Takut Sakit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/liburan-asyik-tanpa-takut-sakit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/liburan-asyik-tanpa-takut-sakit Tue, 19 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User liburan-asyik-tanpa-takut-sakit

Jelang akhir tahun, biasanya banyak orang yang sudah menyiapkan sejumlah rencana seru untuk mengisi liburan.

Oleh : Ariana Dewi,S.Gz

Jelang akhir tahun, biasanya banyak orang yang sudah menyiapkan sejumlah rencana seru untuk mengisi liburan. Sayangnya, jatuh sakit kerap menghalangi kita untuk bisa menikmati liburan. Lantas, bagaimana caranya agar keseruan liburan tidak terganggu dengan masalah kesehatan?

Sakit saat berlibur biasanya terjadi karena jam makan yang mulai tidak teratur dan konsumsi makanan sembarangan tanpa memerhatikan takaran serta komposisinya. Tak heran hal tersebut mengakibatkan masalah pencernaan dan berbagai macam gangguan kesehatan lainnya.

Perhatikan beberapa hal ini agar liburan Anda tetap asyik tanpa takut sakit.

1. Penyakit yang sering muncul
Saat berlibur, banyak orang yang  mengeluhkan masalah pencernaan, diantaranya gangguan pada lambung seperti maag dan diare. Sebagian dari kita biasanya memang tidak terlalu peduli dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi selama masa liburan. Seringkali kita menyicipi beragam jenis makanan tradisional setempat tanpa memerhatikan bahan-bahannya, apakah mengandung banyak lemak dan gula, terlalu pedas, dan lain sebagainya.

Kemudian kita juga rentan mengalami gangguan pernapasan karena  suhu dan iklim setempat yang cukup mengagetkan tubuh. Sementara gangguan metabolism, yang mengakibatkan jetlag, terjadi karena perubahan waktu metabolism tubuh malam jadi siang atau sebaliknya.

2. Selalu waspada
Daya tahan tubuh tiap orang berbeda. Kebutuhan akan asupan makanan dan vitamin juga berbeda berdasarkan berbagai faktor, misalnya usia, tingkat aktivitas, maupun resistensi terhadap obat tertentu. Untuk itu kita juga harus senantiasa mengenali kebutuhan asupan gizi tubuh dan keluarga, terutama anak anak.

Tubuh anak-anak yang masih rentan terhadap berbagai kemungkinan penyakit harus menjadi prioritas perhatian. Sebaiknya menyiapkan obat penurun panas seperti paracetamol apabila anak tiba-tiba demam.

3. Persiapan sebelum berangkat
Konsumsilah makanan dengan kandungan gizi yang cukup. Jika ingin melakukan perjalanan yang cukup panjang, sebaiknya terlebih dahulu memeriksakan diri ke dokter. Apalagi jika Anda memiliki riwayat penyakit.

Saat hendak melakukan perjalanan, terutama bila Anda yang mengemudikan kendaraan, pastikan telah tidur dengan cukup sebelum berangkat. Sediakan waktu dan rencanakan beristirahat setiap beberapa jam sekali. Lemaskan otot-otot tubuh atau lakukan gerak olahraga ringan agar aliran darah tetap lancar sehingga rasa kantuk bisa terhindarkan. Jika sudah terlalu lelah, sempatkan tidur setidaknya 40 menit dalam sebuah perhentian.

Agar kesehatan Anda selalu terjaga, bawalah selalu Herbal SoMan kemanapun Anda pergi berlibur. Karena SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), asam amino essensial & non-essensial, omega (3,6,9), PUFA, MUFA, dan mineral yang didapat dari campuran 39 bahan baku berkhasiat didalamnya.

Menurut uji klinik yang telah dilakukan, konsumsi Herbal SoMan secara rutin sebelum makan, 10 tetes 3 kali sehari juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa pada pasien diabetes tipe 2. Selain itu, SoMan telah melakukan uji praklinis mengenai efektivitas SoMan dalam menurunkan total kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hasilnya, SoMan memiliki efektivitas yang sama dengan obat medis dan tanpa efek samping.

Konsumsi Herbal setiap hari dengan dosis 7 tetes 3x sehari untuk meningkatkan  daya tahan, atau 10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Keong Sawah, Pengganti 'Daging' Tinggi Protein http://www.somanindonesia.co.id/artikel/keong-sawah-pengganti-daging-tinggi-protein http://www.somanindonesia.co.id/artikel/keong-sawah-pengganti-daging-tinggi-protein Wed, 13 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User keong-sawah-pengganti-daging-tinggi-protein

Sebagian orang mungkin merasa jijik untuk menyantap daging tutut atau keong sawah yang terlihat berlendir.

Oleh: Sutar, S. Farm., Apt

Sebagian orang mungkin merasa jijik untuk menyantap daging tutut atau keong sawah yang terlihat berlendir. Namun ternyata hewan ini justru dapat dijadikan sumber protein pengganti daging sapi yang saat ini harganya masih tinggi. Mau coba?

Menteri Pertanian, Andi Amran Sulaiman, menyebutkan bahwa keong sawah merupakan sumber protein alternatif pengganti daging sapi dikarenakan harga sapi saat ini terus melambung tinggi. Hal tersebut diamini oleh Menteri Susi Pujiastuti. Keong sawah memang menjadi parasit sawah. Namun ternyata kandungan nutrisi di dalamnya bisa disamakan dengan protein hewani lain termasuk daging sapi. Cangkangnya saja mengandung kalsium tinggi (52%) yang dapat di sintesis menjadi hidroksiapatit yaitu senyawa yang mempercepat penyembuhan luka.

"Keong sawah nutrisinya sangat tinggi. Kandungan gizinya sangat bagus. Kandungan lemaknya juga rendah. Saya dari kecil suka sekali makan keong sawah, apalagi bisa diolah dengan berbagai macam bumbu. Bisa nambah makan sampai 5 kali kalau makan dengan keong sawah," ucap Menteri Susi Pujiastuti.

Dari sisi gizi, keong sawah memang memiliki nilai protein sebesar 12 %, kalsium 217 mg, rendah kolesterol, 81 gram air dalam 100 gram keong sawah, dan sisanya mengandung niacin serta folat, energi, protein, karbohidrat, kalsium, phosfor, dominasi vitamin A dan vitamin E. Ditambah zat gizi makronutrien yakni zat protein dalam kadar yang tinggi dan zat mikronutrien yang berupa mineral dalam bentuk kalsium.

Food and Agriculture Organization (FAO) menjelaskan bahwa kandungan asam lemak dalam tutut dapat menurunkan lemak jahat (LDL) serta TGA (Trigliserida) yang menyumbat peredaran darah. Selain itu asam amino tyrosin dalam tutut juga bisa memperbaiki mood dan mengurangi stres.

Hal tersebut disetujui oleh Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia, Prof. Dr. Ir. H. Hardinsyah, MS, yang menyebutkan bahwa pendapat Menteri Pertanian tentang nilai gizi keong sawah yang tinggi ternyata benar adanya. Hanya saja, meskipun memiliki kandungan gizi yang baik, keong sawah belum bisa menggantikan daging sapi. Sebagai contoh, daging sapi jelas lebih unggul dalam jumlah protein di dalamnya. Namun, keong juga memiliki kandungan protein yang cukup baik dan lebih unggul dalam hal kandungan kalium dan asam folat.

Sumber : Menteri Pertanian Website
Gambar : beritagar.id

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Pentingnya Vitamin dan Mineral Untuk Kesehatan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pentingnya-vitamin-dan-mineral-untuk-kesehatan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pentingnya-vitamin-dan-mineral-untuk-kesehatan Wed, 13 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User pentingnya-vitamin-dan-mineral-untuk-kesehatan

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang. Untuk mendapatkannya, makan saja ternyata tidak cukup tanpa

Oleh : Harisa N. Abbas, S.Kep

Tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang. Untuk mendapatkannya, makan saja ternyata tidak cukup tanpa dilengkapi berbagai asupan nutrisi yang seimbang, seperti vitamin dan mineral. Simak penjelasan pentingnya kandungan vitamin dan mineral dalam makanan yang Anda konsumsi.

Sebab vitamin dan mineral merupakan zat mikronutrien yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga harus disuplai oleh makanan. Padahal vitamin dan mineral sangat penting bagi proses metabolisme dan fungsi mental. Bahkan saat ini sudah terbukti ada beberapa jenis vitamin dan mineral yang bisa membantu Anda mempertahankan kesehatan mental.

Vitamin B : berfungsi menjaga kesehatan sistem susunan syaraf, sehingga seseorang lebih mampu menghadapi permasalahan.
Vitamin B6 : penting bagi fungsi otak untuk berkomunikasi satu dengan lainnya. Tanpa vitamin ini memori Anda akan terganggu.
Vitamin B12 : berfungsi untuk mempertahankan aktivitas susunan syaraf dan perifer, meningkatkan konsentrasi dan ingatan, serta mengurangi rasa gelisah.
Vitamin C : sebagai antioksidan, yang berfungsi untuk menetralkan radikal-radikal bebas yang merugikan tubuh dan mengurangikerusakan DNA.
Kalsium : mempertahankan fungsi syaraf, otot dan detak jantung yang normal.
Magnesium  : bersama dengan kalsium berfungsi sebagai penenang alami. Mineral ini juga mambantu mencegah terjadinyaketegangan otot.
Seng : membantu tubuh dalam mennigkatkan kesehatan mental, karena perannya dalam fungsi otak dan juga berpengaruh pada perasaan  muda marah.

Jadi, jika Anda mudah merasa lelah dan tidak berenergi padahal tidak melakukan kegiatan berat yang menguras tenaga, meskipun telah tidur dan makan cukup, mungkin saja Anda kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh. Nah, vitamin terbaik yang dibutuhkan manusia adalah yang berasal dari makanan, seperti dari buah dan sayuran.

Untuk memenuhi asupan nutrisi, Anda dan keluarga juga dapat mengonsumsi Herbal SoMan yang terbuat dari campuran 39 bahan alam   seperti 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih yang mengandung multivitamin (A,C,E,K), asam amino essensial & non-essensial, omega (3,6,9), PUFA, MUFA, dan mineral.

Konsumsi Herbal setiap hari dengan dosis 7 tetes 3x sehari untuk meningkatkan  daya tahan, atau 10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

Sumber : kosmopolitan edisi Mei 2001        

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Mengenal Aneurisma Aorta, Penyakit Yang Diderita Almarhum Bondan Winarno http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengenal-aneurisma-aorta-penyakit-yang-diderita-almarhum-bondan-winarno http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengenal-aneurisma-aorta-penyakit-yang-diderita-almarhum-bondan-winarno Sun, 10 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User mengenal-aneurisma-aorta-penyakit-yang-diderita-almarhum-bondan-winarno

Bondan Winarno yang dikenal sebagai tokoh bidang kuliner, akhirnya meninggal dunia setelah divonis mengidap aneurisma aorta

Oleh: Sutar, S.Farm., Apt

Bondan Winarno yang dikenal sebagai tokoh bidang kuliner, akhirnya meninggal dunia setelah divonis mengidap aneurisma aorta. Sebenarnya, seperti apakah penyakit aneurisma itu?

Banyak orang terkejut mendengar kabar meninggalnya pria yang akrab dengan kata 'Maknyus' ini. Karena sebelumnya beliau masih terlihat sehat dan bugar, walau sudah tak muda lagi. Namun siapa yang menyangka jika Pak Bondan memiliki riwayat mengidap aneurisma aorta.

Aneurisme aorta sendiri merupakan  pembesaran pembuluh darah dibagian aorta yang berupa benjolan dan dapat mengganggu sirkulasi darah. Aorta sendiri berfungsi mengalirkan darah dengan kandungan oksigen tinggi dari jantung ke seluruh tubuh. Jika terjadi kekakuan dan lemah dibagian ini, maka dinding aorta dapat pecah dan bisa mengakibatkan perdarahan hebat dengan risiko kematian.

Pakar kesehatan menyebut aneurisme sebagai kondisi dimana dinding arteri semakin melemah sehingga akan menggelembung dengan tidak normal. Kondisi ini sebenarnya bisa terjadi di semua bagian tubuh. Namun, seringkali aneurisme terjadi pada aorta, otak, limpa, dan kaki. Penyebab dari penyakit ini sebenarnya masih belum bisa diketahui, namun beberapa pakar kesehatan menyebutkan salah satu fakor resikonya adalah hipertensi dan diabetes.

Bisakah Buah Mencegah Penyakit Ini?
Banyak sekali peneliti yang mengemukakn bahwa mengonsumsi buah dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskuler. Bahkan beberapa peneliti menyebutkan buah dan sayur ternyata bisa mengobati penyakit termasuk aneurisme aorta.

Penelitian pun dilakukan di swedia terhadap  80.000 subjek berjenis kelamin wanita dan pria. Subjek tersebut dibagi kedalam empat grup kecil berdasarkan frekuensi mengonsumsi buah dan sayur dan dilakukan selama 13 tahun. Alhasil, 1.100 orang mengalami penyakit aneurisme aorta, 222 orang mengalami pecah pembuluh darah nadi dan yang lebih menariknya adalah 80% dari penderita tersebut adalah pria.

Ternyata subjek yang terkena penyakit tersebut masuk kedalam kelompok subjek “jarang mengonsumsi buah dan sayur”. Menurutnya, sekitar 31% faktor resiko terkena penyakit aneurisme aorta dapat dicegah dengan asupan buah kedalam tubuh. Peneliti juga mengungkapkan bahwa buah yang paling diminati oleh pasien bebas anurisme aorta adalah apel, pir, dan pisang.

Menurut Dr. Otto Stackelberg, seorang peneliti doktoral di Institute of Environmental Medicine's Nutritional Epidemiology Unit di Karolinska Institutet di Stockholm, Swedia, mengonsumsi buah dan sayur dapat mencegah penyakit vaskular dan menurunkan risiko aneurisme aorta, menurunkan penyakit jantung, diabetes tipe-2, hipertensi, serta beberapa macam kanker.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Waspada Banyak Nutrisi Hilang Karena Asyik Liburan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-banyak-nutrisi-hilang-karena-asyik-liburan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-banyak-nutrisi-hilang-karena-asyik-liburan Wed, 06 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User waspada-banyak-nutrisi-hilang-karena-asyik-liburan

Banyak orang yang mendadak mengalami sakit kepala dan flu berat justru saat sedang berlibur. Jatuh sakit saat liburan tentu akan memupuskan

Oleh : Ariana Dewi,S.Gz

Banyak orang yang mendadak mengalami sakit kepala dan flu berat justru saat sedang berlibur. Jatuh sakit saat liburan tentu akan memupuskan harapan untuk bersenang-senang. Benarkah kekurangan nutrisi menjadi salah satu penyebabnya?

Musim liburan tak jarang diiringi dengan perubahan pola makan yang menjadi lebih bebas dan kurang terkontrol. Perubahan pola makan yang 'kebablasan' perlu dicegah karena dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Saking asyiknya liburan, asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terkadang terabaikan hingga tubuh menjadi rentan sakit.

Walau sedang berlibur, bukan berarti kita tidak bisa menerapkan pola makan sehat, lho. Penting bagi kita untuk menaruh perhatian lebih agar tak sampai kekurangan zat gizi selama liburan. Berikut beberapa alasan Anda bisa kekurangan nutrisi saat liburan.

Jadwal Makan Berubah

Selama liburan biasanya terjadi perubahan kebiasaan atau rutinitas. Bangun jadi lebih siang atau menonton televisi dalam jangka waktu yang lama kerap mempengaruhi jadwal makan. Jadwal makan yang terlambat bisa saja mengganggu kerja lambung yang sudah terbiasa diisi makan pada jam-jam tertentu. Jika hal tersebut dibiarkan dapat mengacaukan waktu makan sekaligus mengganggu disiplin kerja sistem pencernaannya.

Menu Makan Bermasalah

Saat liburan, biasanya banyak kita yang beralih pada opsi makanan yang lebih praktis, seperti makanan beku atau makanan siap saji. Padahal, dibalik makanan tersebut tersembunyi kandungan lemak dan gula yang tinggi, serta umumnya mengandung bahan pengawet.

Bagaimanapun juga, perlu diupayakan mengonsumsi menu seimbang kendati tak sedang berada di rumah. Menu seimbang tersebut harus terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, sayur-mayur, dan buah-buahan.

Diare dan Mabuk Perjalanan

Ketika berlibur di luar rumah, risiko mengalami diare jadi lebih besar. Demikian juga dengan resiko terkena mabuk perjalanan. Diare bisa disebabkan karena makanan yang dibeli kurang higienis sehingga perut bisa teracuni. Hal ini dapat diperparah dengan mabuk perjalanan. Selain nutrisi terbuang melalui diare dan muntah, keduanya juga mengurangi cairan tubuh, sehingga menjadi mual dan selera makan ikut menurun.

Higienitas Tidak Terjamin

Jika memilih makan di luar rumah, pilihlah tempat makan yang terjamin kebersihannya. Alternatif lainnya, Anda dapat membawa bekal sehat sendiri saat berwisata.Ingatlah selalu untuk mencuci tangan setiap sebelum dan sesudah makan, atau saat bersentuhan dengan apapun. Dengan begitu potensi terpapar bakteri merugikan penyebab diare akan berkurang. Ingat, diare dapat membuat kesehatan terganggu karna akan membuat nutrisi penting hilang.

Yuk, jangan takut untuk buat rencana seru untuk mengisi liburan yang akan tiba sebentar lagi. Mulai dari berpergian ke luar kota, berwisata kuliner, mengunjungi rumah sanak saudara dan lain sebagainya.

Untuk memenuhi asupan nutrisi Anda dan keluarga saat liburan, minum Herbal SoMan yang terbuat dari campuran 39 bahan alam   seperti 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih yang mengandung multivitamin (A,C,E,K), asam amino essensial & non-essensial, omega (3,6,9), PUFA, MUFA, dan mineral.

Konsumsi Herbal setiap hari dengan dosis 7 tetes 3x sehari untuk meningkatkan  daya tahan, atau 10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Obat Kumur Picu Diabetes, Benarkah? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/obat-kumur-picu-diabetes-benarkah http://www.somanindonesia.co.id/artikel/obat-kumur-picu-diabetes-benarkah Wed, 06 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User obat-kumur-picu-diabetes-benarkah

Menggunakan mouthwash atau obat kumur, setidaknya sekali atau dua kali sehari, kerap dilakukan untuk menjaga kebersihan mulut.

Menggunakan mouthwash atau obat kumur, setidaknya sekali atau dua kali sehari, kerap dilakukan untuk menjaga kebersihan mulut. Tapi siapa yang menyangka bila rutinitas tersebut ternyata bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Berdasarkan penelitian yang terbitkan dari jurnal Nitric Oxide ditemukan bahwa orang yang berkumur dua kali sehari dengan product mouthwash, 55% mengalami risiko diabetes dalam jangka waktu 3 tahun dibandingkan dengan orang yang tidak menggunakan produk tersebut.

Mouthwash mengandung senyawa yang dapat membunuh bakteri jahat ataupun bakteri baik pada mulut. Sayangnya, bakteri baik pada mulut dapat memproduksi senyawa Nitric Oxide yang berfungsi sebagai pencegahaan diabetes. Membunuh bakteri baik pada mulut dengan mouthwash dapat mengubah komposisi flora mulut, mengubah metabolisme gula sehingga menyebabkan diabetes/pra diabetes.

Sebuah penelitian di Puerto Rico yang melibatkan 1.206 orang dengan masalah berat badan rentang usia 40 sampai 65 tahun, menyebutkan bahwa 17 orang akhirnya menderita diabetes. Hanya saja, risiko terkena penyakit ini diketahui meningkat sampai 20 persen pada mereka yang memakai obat kumur sampai 2 kali dalam sehari, sedangkan meningkat 30 persen pada mereka yang memakainya pada pagi dan sore hari.

Sumber : Robert Glatter, MD Kontributor majalah Forbes

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Agar Bisa Sehat Berkualitas, Bagaimana Caranya? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-bisa-sehat-berkualitas-bagaimana-caranya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-bisa-sehat-berkualitas-bagaimana-caranya Wed, 06 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User agar-bisa-sehat-berkualitas-bagaimana-caranya

Sehat adalah kondisi dimana tubuh berjalan normal dan bekerja sesuai dengan fungsinya. Tapi tak cukup hanya sehat,

Oleh: Vilinsianus Balang, S.Farm., Apt

Sehat adalah kondisi dimana tubuh berjalan normal dan bekerja sesuai dengan fungsinya. Tapi tak cukup hanya sehat, Anda harus memiliki sehat yang berkualitas untuk menghindari atau meminimalkan tubuh dari ancaman penyakit berbahaya.

Untuk mendapatkan sehat yang berkualitas. Anda harus menerapkan gaya hidup sehat setiap hari. Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan:

Yang pertama makanan sehat seimbang. Sebagian besar penyakit berbahaya dipengaruhi dengan apa yang masuk ke dalam tubuh. Memilih makanan bergizi adalah langkah tepat untuk memulai hidup sehat.

Konsumsi sayuran dan buah dalam jumlah yang cukup setiap hari untuk membantu memenuhi kebutuhan serat yang sangat berguna melancarkan sistem pencernaan tubuh. Serat dalam sayur dan buah juga akan membersihkan kotoran dalam sistem pencernaan yang merugikan.

Kemudian komsumsi protein untuk membantu tubuh dalam peremajaan dan penyusunan sel-sel tubuh yang rusak. Anda dapat mengkomsumsi makanan seperti daging, ikan, kacang-kacangan, kedelai.

Selain protein, vitamin dan mineral juga dibutuhkan tubuh untuk melakukan metabolisme serta menjaga agar semua organ tubuh bekerja dengan normal. Seperti kalsium, zat besi, fosfor, zinc, dan masih banyak lagi yang lainnya. Begitu pula dengan jenis-jenis vitamin seperti vitamin A, B6, B12, vitamin C, dan lain sebagainya.

Yang kedua olahraga yang teratur untuk hidup yang lebih berkualitas. Dengan berolahraga, tubuh akan memproduksi endorphin yang dapat membuat tubuh dan pikiran merasa lebih bahagia. Selain itu, olahraga teratur juga akan membuat otak mampu berfikir lebih cepat, memperkuat masa otot dan juga tulang, menaikkan metabolisme, serta berbagai manfaat baik lainnya. Anda dapat memilih olahraga berdasarkan hobi dan waktu yang dimiliki. Jika memang lebih suka olahraga di gym, maka lakukan hal tersebut secara rutin.

Yang ketiga istirahat yang cukup untuk hidup yang berkualitas. Dengan waktu istirahat yang cukup 6-8 jam pada malam hari akan membantu tubuh dalam pemulihan. Istirahat cukup juga membantu tubuh dalam memproduksi beberapa hormon-hormon baik selama kita tidur.

Berikut beberapa kebiasaan sederhana yang perlu Anda lakukan agar selalu sehat berkualitas:
1. Minum segelas air putih di pagi harI
2. Tidur yang cukup
3. Lakukan peregangan di pagi hari
4. Biasakan sarapan di pagi hari
5. Sempatkan waktu untuk berjalan kaki setiap hari
6. Lakukan interaksi sosial.
7. Komsumsi makanan yang alami, seperti buah, sayuran, dan makanan tanpa bahan pengawet.
8. Setiap orang pasti ingin sehat dan bugar sepanjang waktu, agar mampu melakukan segala aktivitas dengan lancar.

Agar selalu sehat berkualitas, Anda juga dapat menambahkan Herbal SoMan yang terbuat dari 39 bahan alam, antara lain 18 macam buah, 14 jenis sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih. Herbal SoMan memberikan nutrisi yang sangat baik untuk pemeliharaan kesehatan, karena di tiap tetesnya terdapat kandungan lengkap multivitamin (A,C,E,K), mineral, omega (3,6,9), asam amino essensial & non essensial.

Cukup minum Herbal SoMan secara rutin dengan dosis 7 tetes 3x sehari untuk meningkatkan  daya tahan, atau 10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Awas, Salah Memasak Nasi Picu Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-salah-memasak-nasi-picu-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-salah-memasak-nasi-picu-diabetes Sun, 03 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User awas-salah-memasak-nasi-picu-diabetes

Di Indonesia ada mitos seputar nasi. Katanya, belum kenyang kalau belum makan nasi. Nasi memang menjadi makanan favorit bagi orang Indonesia. 

Oleh: Oleh: Sutar, S.Farm.,Apt.
Di Indonesia ada mitos seputar nasi. Katanya, belum kenyang kalau belum makan nasi. Nasi memang menjadi makanan favorit bagi orang Indonesia.  Mungkin Anda salah satunya. Tapi sayangnya, nasi dapat menjadi ancaman bagi penderita diabetes, terutama nasi putih karena mengandung nilai indeks glikemik sangat tinggi sehingga memicu diabetes.

Dalam satu cangkir beras yang dimasak terkandung 200 kalori. Ketika masuk kedalam tubuh karbohidrat dalam nasi akan dipecah menjadi glukosa (gula darah). Apabila tidak dibakar saat proses metabolisme maka akan menumpuk menjadi lemak.

Hal lain yang perlu Anda tahu dan perhatikan adalah apabila Anda mengolahnya dengan cara yang salah, malah akan memperburuk kondisi diabetes atau memicu diabetes pada individu normal. Berikut cara memasak nasi yang menyehatkan :
1.    Didalam nasi yang tidak matang atau setengah matang terdapat sebuah bakteri yaitu Bacillus cereus yang menjadi peyebab keracunan makanan. Untuk itu masaklah nasi sampai matang.

2.    Dikukus atau digoreng? Ya, nasi goreng memang menjadi primadona utama bagi masyarakat Indonesia. Tapi tahukah Anda bahwa nasi goreng tidak lebih sehat dari nasi kukus. Nasi yang asalnya dari beras akan mengalami perubahan kimia saat dimasak. Cara memasak nasi dengan dikukus akan lebih baik dibandingkan nasi yang diproses dengan cara digoreng. Nasi goreng akan membutuhkan waktu yang lama bagi tubuh untuk diubah menjadi glukosa sehingga meningkatkan kalori, obesitas, serta diabetes.

3.    Cobalah untuk menambahkan bumbu untuk mengurangi kalori. Berdasarkan penelitian Chemical Science Sri Lanka dikatakan bahwa mencampur nasi dengan minyak kelapa saat dimasak dapat menurunkan kalori. Tambahkan satu sendok teh minyak kelapa ketika nasi mendidih lalu biarkan sampai 40 menit atau sampai matang. Setelah matang masukan kedalam kulkas selama 12 jam dan Anda bisa memasaknya kembali atau cukup dipanaskan.
Hal tersebut terjadi karena minyak akan masuk ke dalam granul nasi ketika dimasak sehingga mengubah struktur nasi menajdi lebih resisten terhadap enzim pencernaan, dengan demikian sedikit kalori yang dapat diserap tubuh.  

Semoga bermanfaat!
Sumber : CBS News

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Kendalikan Penyakit Diabetes Dengan Makanan Ini http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kendalikan-penyakit-diabetes-dengan-makanan-ini http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kendalikan-penyakit-diabetes-dengan-makanan-ini Sun, 03 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User kendalikan-penyakit-diabetes-dengan-makanan-ini

Penyakit diabetes seringkali tidak menunjukkan adanya gejala. Banyak yang terlambat menyadari dirinya terkena diabetes

Oleh: Oleh: Sutar, S.Farm.,Apt.

Penyakit diabetes seringkali tidak menunjukkan adanya gejala. Banyak yang terlambat menyadari dirinya terkena diabetes sampai terjadi komplikasi penyakit lainnya. Diperkirakan angka penderita diabetes juga akan mengalami peningkatan signifikan hingga 300 juta jiwa ditahun 2025.

Agar kondisi tetap stabil dan sehat, pasien diabetes dituntut untuk dapat mengatur pola makannya sebaik mungkin, baik dari segi jumlah, jadwal, maupun jenis makanannya.  Para ahli diabetes pun kerap melakukan penelitian tentang makanan atau buah serta sayur yang dapat dikonsumsi untuk mengendalikan penyakit diabetes. Berikut beberapa diantaranya:

Cokelat
Cokelat kaya akan flavonoid. Peneliti menemukan bahwa senyawa flavonoid dapat menurunkan resistensi insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin. Menurut Copenhagen 2008, orang yang mengonsumsi cokelat dapat menurunkan rasa ingin makan makanan berlemak, manis, dan makanan dengan kadar garam tinggi. Flavonoid pada cokelat juga membantu menurunkan risiko stroke serta menurunkan serangan jantung.

Bayam
Bayam memiliki kandungan magnesium tinggi yang dapat mengontrol kadar gula darah. Orang yang mengonsumsi bayam sehari sekali dan sayuran hijau lainnya diyakini mampu menurunkan sekitar 14% risiko diabetes. Bayam sangat kaya akan vitamin K, magnesium, folat, fosfor, potasium dan zink serta menjadi sumber bagi falvonoid lainnya seperti lutein dan zeaxanthin.

Ikan
Bagi Anda yang sedang diet, ikan dapat menjadi makanan pilihan karena asam aminonya yang tinggi, serta memiliki senyawa penurun inflamasi. Lebih dari itu, banyak mengonsumsi ikan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Mengonsumsi ikan dengan cara dipanggang, dibakar, atau dikukus dapat menurunkan 3% risiko stroke seperti yang dilaporkan Emory University 2010.

Kunyit
Kunyit telah digunakan oleh suku Indian sejak 5000 tahun lalu untuk mengatasi kadar gula darah tinggi. Curcumin senyawa yang terkandung dalam kunyit dipercaya dapat mengatur regulasi metabolisme lemak tubuh. Curcumin bekerja langsung ke dalam sel lemak, sel pankreas, sel ginjal dan sel otot. Para peneliti percaya bahwa curcumin mampu mengatasi resisten insulin, kadar gula darah yang tinggi, kolestrol, dan gejala obesitas lainnya.

Ubi Jalar
Walau rasanya manis, ubi jalar memiliki indeks glikemik yang rendah ubi jalar memiliki indeks glikemik yang rendah. Ubi jalar mengandung magnesium, potasium, vitamin C, beta karoten, dan serat yang baik untuk diabetesi.  Yang harus diingat,  jangan merebus ubi jalar ya, karena data membuatnya lebih mudah dicerna dan bisa meningkatkan tingkat indeks glikemik ubi jalar.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Langkah Sederhana Agar Terhindar Dari Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/langkah-sederhana-agar-terhindar-dari-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/langkah-sederhana-agar-terhindar-dari-diabetes Sun, 03 Dec 2017 17:00:00 +0700 Super User langkah-sederhana-agar-terhindar-dari-diabetes

Dunia sedang menghadapi ledakan penderita diabetes. Kini, penyakit diabetes tidak hanya didominasi kalangan usia tua, melainkan

Oleh: Vilinsianus Balang, S.Farm., Apt

Dunia sedang menghadapi ledakan penderita diabetes. Kini, penyakit diabetes tidak hanya didominasi kalangan usia tua, melainkan juga banyak dari usia muda bahkan sejak anak-anak sudah terdiagnosa diabetes. Selain rusaknya organ pankreas, penyebab diabetes tak lain karena pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik.

Diabetes terjadi jika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar gula darah yang normal atau jika sel tidak memberikan respon yang tepat terhadap insulin. Semakin tinggi kadar glukosa dalam darah, maka akan meningkatkan risiko terkena penyakit penyerta, dari gangguan mata, jantung, ginjal, serta kaki diabetes (gangren) yang sering kali harus diamputasi. Oleh karena itu, penting bagi para pasien diabetes untuk menjaga gula darah tetap stabil sehingga penyakit ini bisa dikendalikan.

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan agar Anda bisa terhindar dari vonis diabetes:

1. Periksa tanda-tanda pada tubuh
Penderita diabetes lebih mudah terluka terutama pada daerah tubuh yang lembab. Sebelum atau setelah mandi, periksalah tubuh Anda untuk tanda-tanda seperti kulit kering, nyeri, kemerahan, terutama di beberapa daerah umum seperti ketiak, bawah payudara, dan antara kaki dan jari kaki.

2. Selalu gunakan alas kaki
Penderita diabetes sangat rentan mengalami luka diabetes, terutama di bagian kaki. Oleh karena itu, Anda perlu melindungi kaki setiap kali pergi keluar.

3. Cek gula darah
Memeriksakan gula darah dapat membantu Anda untuk untuk memonitor kadar gula darah dalam tubuh Anda agar tidak keluar dari batas normal. Kadar gula darah Anda dikatakan terlalu tinggi jika melebihi angka 200 mg/dL.

4. Hindari makanan tinggi gula
Menghindari konsumsi makanan manis secara berlebihan dapat membantu menjaga gula darah tetap di bawah 70 mg/dL. Anda mungkin akan merasa pusing, lapar atau tidak nyaman karena telah terbiasa makan makanan manis, tetapi hal ini penting untuk menjaga gula darah tetap normal.

5. Mengonsumsi makanan ber- indeks glikemik rendah
Makanan dengan indeks glikemik yang tinggi akan meningkatkan gula darah secara cepat. Perbanyaklah makan makanan alami seperti buah dan sayuran dan hindari makanan bertepung.

6. Lebih banyak minum air putih
Gula darah tinggi sangat berkaitan dengan hidrasi. Anda perlu mengisi cairan tubuh yang hilang dengan sering minum air. Dan lagi tubuh membutuhkan banyak air untuk mengeluarkan gula darah yang tinggi melalui ginjal.

7. Rutin berolahraga
Lakukan olahraga kurang lebih selama 30 menit sampai 60 menit saja. Olahraga yang baik untuk penderita diabetes seperti: jogging, berenang, jalan cepat, senam, atau bersepeda. Hindari olahraga yang ritmenya tidak stabil karena hanya akan membebani fungsi jantung.

Terapkanlah pola hidup sehat sejak muda agar tubuh selalu prima dan terbebas dari masalah kesehatan. Tambahkan juga Herbal SoMan yang mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya.

Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah, Herbal SoMan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan. Menurut uji klinik yang telah dilakukan, konsumsi Herbal SoMan secara rutin sebelum makan, 10 tetes 3 kali sehari dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa pada pasien diabetes tipe 2.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Waspada Diabetes Mengintai Usia Produktif http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-diabetes-mengintai-usia-produktif http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-diabetes-mengintai-usia-produktif Wed, 15 Nov 2017 17:00:00 +0700 Super User waspada-diabetes-mengintai-usia-produktif

Masih berpikir diabetes hanya menyerang lansia? Tercatat, dari 8,6 juta pasien diabetes di Indonesia, terbanyak ada di rentang usia 40-59 tahun.

Oleh : Ariana Dewi,S.GZ

Masih berpikir diabetes hanya menyerang lansia? Tercatat, dari 8,6 juta pasien diabetes di Indonesia, terbanyak ada di rentang usia 40-59 tahun. Namun, yang cukup mencengangkan adalah posisi berikutnya ditempati oleh kelompok usia produktif, yaitu usia 20-39 tahun.

Diabetes bisa menyerang siapa saja tanpa memandang umur, termasuk orang - orang muda. Hal tersebut dikarenakan di era modern saat ini terjadi perubahan budaya makan menjadi tinggi lemak jenuh dan gula, serta rendah serat dan zat gizi mikro. Ditambah lagi, terlalu banyak aktivitas statis seperti duduk teralu lama, sehingga tubuh kurang bergerak. Akibatnya, terjadi penumpukan lemak yang dapat menimbulkan berbagai penyakit, salah satunya diabetes.

Yang patut diwaspadai dari penyakit diabetes sendiri adalah gejalanya yang sulit diketahui, sehingga penderitanya baru menyadari penyakit tersebut saat telah menjadi parah.Berikut gejala diabetes yang mesti Anda waspadai.

1. Sering Buang Air Kecil (Poliuria)
Ketika kadar gula darah pasien sangat tinggi, otomatis dibuang melalui urin. Urin menjadi pekat sehingga harus diimbangi cairan yang keluar.

2. Sering Terasa Lapar (Polivagi)
Penyandang diabetes akan sering merasa lapar karena gula darah dalam tubuhnya tidak dapat diserap secara optimal oleh sel otot yang tidak bisa menjadi sumber energi. Ini sebabnya walau sudah makan banyak, tapi tetap merasa selalu kurang.

3. Merasa Haus (Polidipsia)
Tidak hanya sering lapar, mulut penderita diabetes terasa asam dan harus segera minum. Anda harusnya peka dengan gejala seperti ini agar tidak dikategorikan dehidrasi. Penyandang diabetes juga sering merasa haus karena kaitannya mereka sering buang air kecil di sela aktivitasnya.

4. Penurunan Berat Badan
Obesitas sering dikaitkan dengan penyakit diabetes. Tapi kalau sudah akut, si penyandang diabetes bisa mengalami penurunan berat badan yang drastis.

5. Sering Letih
Penderita diabetes juga akan menunjukkan gejala khas seperti sering lelah dan letih di saat beraktivitas. Apalagi ketika kadar gula darah dalam tubuh meningkat yang membuat energi tidak dapat lagi dikompensasi oleh tubuh.

Sebenarnya, pasien diabetes masih bisa tetap mengonsumsi makanan enak, asalkan tahu batasannya, terutama asupan karbohidrat. Terapkanlah pola hidup sehat sejak muda agar tubuh selalu prima dan terbebas dari masalah kesehatan. Tambahkan juga Herbal SoMan yang mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya.

Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah, Herbal SoMan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan. Menurut uji klinik yang telah dilakukan, konsumsi Herbal SoMan secara rutin sebelum makan, 10 tetes 3 kali sehari dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa pada pasien diabetes tipe 2.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Perjalanan Gula Dalam Tubuh Hingga Terjadinya Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/perjalanan-gula-dalam-tubuh-hingga-terjadinya-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/perjalanan-gula-dalam-tubuh-hingga-terjadinya-diabetes Wed, 15 Nov 2017 17:00:00 +0700 Super User perjalanan-gula-dalam-tubuh-hingga-terjadinya-diabetes

Setiap hari, tubuh memerlukan glukosa atau gula darah sebagai sumber energi. Tapi hati-hati, terlalu banyak glukosa dalam makanan dapat memicu

Oleh: Vilinsianus Balang, S.Farm., Apt

Setiap hari, tubuh memerlukan glukosa atau gula darah sebagai sumber energi. Tapi hati-hati, terlalu banyak glukosa dalam makanan dapat memicu terjadinya berbagai komplikasi penyakit, seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung, hingga kanker.

Gula yang kita telan akan masuk ke dalam pencernaan dan dipecah menjadi glukosa. Glukosa masuk ke dalam dinding usus kecil, kemudian merangsang pankreas untuk mengeluarkan insulin. Hormon insulin inilah yang mengatur kestabilan kadar gula darah yang mengalir seluruh tubuh. Sayangnya, organ pankreas pada  penderita diabetes tidak bisa lagi memproduksi insulin sesuai kebutuhan tubuhnya sehingga glukosa menjadi menumpuk dalam aliran darah.

Untuk menjaga kadar gula darah tetap aman, secara alamiah tubuh akan memompa lebih banyak insulin hingga ada glukosa yang masuk ke dalam sel. Sesekali mungkin tak jadi masalah. Namun jika terus menerus, sel beta pankreas akan kewalahan juga dan terjadilah resistensi insulin. Akibatnya, glukosa akan tetap tinggal dalam darah, dan kadarnya melonjak. Kondisi inilah yang membuat penderita diabetes menjadi mudah lelah karena sel-sel tubuhnya tidak memperoleh glukosa yang dibutuhkan untuk diubah menjadi energi.

Perhatikajn beberapa gejala di bawah ini untuk mencegah gula darah tinggi terjadi secara tiba-tiba.
1. Sering buang air kecil, terutama di malam hari
2. Sering merasa haus
3. Rasa lapar yang bertambah

Gejala tersebut timbul setelah gula darah meningkat di dalam darah selama beberapa waktu tertentu. Awalnya, gejala diabetes tipe 2 cenderung ringan. Oleh sebab itu, banyak penderitanya yang sering tidak menyadari bila mereka sudah mengidap penyakit ini.

Bila kadar gula darah terus meningkat dan menjadi terlalu tinggi (hiperglikemia), maka akan timbul:
1. Mulut kering dan merasa sangat haus
2. Sering buang air kecil
3. Infeksi yang sering kambuh, contohnya sariawan serta infeksi kandung kemih
4. Pingsan
5. Tekanan darah rendah.

Keseimbangan kadar gula darah pada diabetes terkadang tidak bisa terjaga dengan baik hanya melalui penerapan pola makan. Maka itu, Anda perlu menambahkan obat-obatan untuk menanganinya, seperti Herbal SoMan yang telah teruji klinik dan dinyatakan efektif membantu menurunkan kadar gula darah puasa.

Herbal SoMan dapat dijadikan obat herbal pendamping pengobatan diabetes dengan konsumsi secara rutin 10 tetes, 3 kali sehari, sekitar setengah jam sebelum makan agar hasilnya lebih maksimal.

SoMan yang terbuat dari 39 bahan alam, terdiri dari buah, sayur, dan rempah pilihan, dapat bersinergi dengan sistem sirkulasi aliran darah seseorang sehingga orang yang tidak mengidap diabetes tetap akan aman mengonsumsinya, tanpa mengalami hipoglikemia (gula darah drop).

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Alternatif Pemanis Pengganti Gula Untuk Penderita Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/alternatif-pemanis-pengganti-gula-untuk-penderita-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/alternatif-pemanis-pengganti-gula-untuk-penderita-diabetes Tue, 14 Nov 2017 17:00:00 +0700 Super User alternatif-pemanis-pengganti-gula-untuk-penderita-diabetes

Tak pandang usia, diabetes bisa menyerang siapa saja, termasuk Anda atau keluarga tercinta. Kalau sudah begitu, menjalani hidup sehat secara konsisten

Oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Tak pandang usia, diabetes bisa menyerang siapa saja, termasuk Anda atau keluarga tercinta. Kalau sudah begitu, menjalani hidup sehat secara konsisten wajib dilakukan agar kadar gula darah tetap terkontrol, serta meminimalkan risiko terjadinya komplikasi. Membatasi asupan gula menjadi salah satu caranya.

Gula murni dari tebu seperti gula pasir biasanya selalu jadi favorit, tapi tidak untuk diabetesi. Gula tersebut sangat mudah diserap oleh tubuh sehingga cepat meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Disarankan bagi penderita diabetes agar mengonsumsi gula rendah kalori yang memiliki rasa manis, namun tidak menyebabkan gula darah naik secara drastis atau membuat berat badan berlebih.

Penderita diabetes bisa memilih pemanis yang paling sesuai dengan kebutuhan dan selera, tentunya dengan risiko minim, seperti dibawah ini:

1. Sukralosa
Sukralosa adalah pemanis yang dimodifikasi dari gula pasir (sukrosa) sehingga memiliki tingkat kemanisan yang tinggi. Sukralosa memiliki tingkat kemanisan sekitar 750 kali lebih tinggi dibandingkan sukrosa. Sukralosa banyak digunakan pada beragam jenis makanan dan minuman, seperti permen karet, es krim, buah kaleng, dan minuman berpemanis. Namun, jangan khawatir karena hanya sedikit sekali kandungan sukralosa yang akan diserap oleh tubuh Anda. Kalorinya juga sangat rendah hingga pemanis buatan ini disebut non-nutritif.

2. Acesulfam-K
Acesulfam-K memiliki tingkat kemanisan 200 kali lebih tinggi dibandingkan sukrosa. Acesulfam-K sangat cocok untuk digunakan dalam proses memasak atau memanggang. Oleh karena itu penggunaan gula non-kalori ini banyak ditemukan pada beragam jenis makanan dan minuman seperti produk susu, roti, permen, selai, dan buah kaleng.

3. Stevia
Stevia merupakan gula alternatif yang berasal dari daun tanaman dengan nama Latin Stevia rebaudiana Bertoni. Stevia merupakan pemanis alami non kalori yang berasal dari Amerika Selatan, terutama Brazil dan Paraguay. Stevia memiliki tingkat kemanisan berkisar 50-300 kali lebih tinggi dibandingkan sukrosa. Stevia telah banyak digunakan untuk produk roti, pastri, jus buah, permen karet, serta pengganti gula pasir untuk memasak maupun pada teh dan kopi.

4. Asesulfam kalium
Salah satu jenis pemanis buatan yang sering ditambahkan dalam produk makanan dan minuman kemasan di Indonesia yaitu asesulfam kalium atau asesulfam-k. Menurut anjuran BPOM, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi asesulfam-k lebih dari 15 miligram per kilogram berat badan. Jika berat badan Anda 50 kilogram, hindari konsumsi pemanis buatan ini lebih dari 750 miligram per hari.

Agar kadar gula darah tetap terkendali, rutin minum Herbal SoMan yang telah teruji klinik efektif membantu menurunkan kadar gula darah puasa. Herbal SoMan dengan kandungan 39 bahan alam, diantaranya buah, sayur, dan rempah terpilih, sangat cocok dijadikan pendamping pengobatan diabetes dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari.

Menurut hasil uji laboratorium terakreditasi, Herbal SoMan juga mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino esensial dan non esensial, serta mineral, sehingga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan dosis 7 tetes tiga kali sehari.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Benarkah Gula Aren Jauh Lebih Sehat Untuk Diabetesi? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/benarkah-gula-aren-jauh-lebih-sehat-untuk-diabetesi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/benarkah-gula-aren-jauh-lebih-sehat-untuk-diabetesi Sun, 12 Nov 2017 17:00:00 +0700 Super User benarkah-gula-aren-jauh-lebih-sehat-untuk-diabetesi

Sejak tiga hari yang lalu, Anto mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis disertai napas yang lebih cepat, volume urin meningkat, mual

Oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Bagi penderita diabetes, keliru memilih pemanis dapat berakibat buruk terhadap kesehatan. Pasalnya, jika dikonsumsi berlebihan, kadar gula darah akan meningkat. Tapi jangan khawatir, Anda masih bisa menikmati manisnya gula dengan gula aren sebagai alternatif pengganti gula pasir. Tapi apa benar aman?

Diabetes ditandai dengan lonjakan kadar gula darah yang terlalu tinggi. Penyebabnya karena  ketidakcukupan jumlah insulin atau insulin yang dihasilkan tidak bekerja dengan benar untuk memecah glukosa menjadi energi. Bila dibiarkan dapat berisiko terhadap kesehatan seperti pusing, penyempitan pembuluh darah, penyakit jantung, kebutaan hingga amputasi. Jadi sangat disarankan, penderita diabetes menjaga kestabilan kadar gula darahnya untuk mengurangi risiko munculnya komplikasi.

Banyak diabetesi yang benar-benar meninggalkan gula demi mencegah terjadinya lonnjakan gula darah. Sebenarnya, didiagnosis diabetes bukan berarti Anda tidak boleh menikmati gula atau makanan dan minuman manis sama sekali. Anda yang tidak suka pemanis buatan, dapat menggunakan gula aren sebagai gula alami. Karena dibandingkan dengan gula pasir, gula aren tak banyak memberikan pengaruh pada kenaikan kadar gula darah.

Ini bisa dilihat dari angka indeks glikemik (IG), gula aren tergololong relatif rendah, yaitu sebesar 35. Angka ini hampir dua kali lipat lebih rendah dibandingkan dengan gula putih yang indeks glikemiknya sekitar 60 - 65. Indeks Glikemik sendiri adalah skala ukur yang menggambarkan dampak makanan tertentu terhadap peningkatan kadar gula darah. Makanan yang indeksnya sama dengan atau di bawah 55 dianggap tidak begitu memengaruhi gula darah dan produksi insulin dalam tubuh.

Gula aren terbuat dari nira pohon aren yang menawarkan lebih banyak mineral alami daripada tebu. Dalam pembuatannya, gula aren tidak melalui proses pemurnian sehingga kaya akan vitamin B, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan sodium.

Walau terbilang aman, Anda atau orang tercinta yang menderita diabetes tetap harus membatasi konsumsi gula aren. Karena kandungan gula tidak hanya terdapat pada pemanis seperti gula, tapi juga nasi, roti, atau bahan pangan yang Anda asup sehari – hari.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Terlalu Banyak Makan Lemak Bisa Sebabkan Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/terlalu-banyak-makan-lemak-bisa-sebabkan-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/terlalu-banyak-makan-lemak-bisa-sebabkan-diabetes Sun, 12 Nov 2017 17:00:00 +0700 Super User terlalu-banyak-makan-lemak-bisa-sebabkan-diabetes

Sejak tiga hari yang lalu, Anto mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis disertai napas yang lebih cepat, volume urin meningkat, mual

Oleh: Vilinsianus Balang, S.Farm., Apt

Salah kaprah, jika selama ini Anda mengira penyakit diabetes hanya disebabkan karena konsumsi gula dan makanan serba manis. Faktanya, pola makan tinggi lemak dan kurangnya aktifitas fisik juga menjadi faktor seseorang  rentan terkena diabetes.

Selama ini gula dianggap sebagai musuh utama oleh para penderita diabetes atau yang takut terkena diabetes. Mereka khawatir kadar gula darah meningkat setelah makan atau minum yang manis-manis. Akhirnya, banyak yang benar-benar berhenti mengonsumsi gula agar tidak terjadi hal buruk pada kesehatannya.

Diabetes sendiri tidak semata - mata disebabkan kebanyakan makan gula. Diabetes terjadi karena tubuh tidak cukup menghasilkan insulin atau tidak dapat menggunakan insulin yang ada dengan benar. Insulin bertugas membantu sel tubuh menyerap gula dari karbohidrat yang dikonsumsi sehingga gula tersebut dapat digunakan sel untuk menghasilkan energi atau disimpan dalam tubuh. Ketika terjadi resistensi insulin, otomatis gula akan menumpuk dalam aliran darah dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan komplikasi serius.

Tapi tak heran jika diabetes selalu dikaitkan dengan yang manis-manis. Mungkin berpangkal dari kenyataan penderita diabetes harus membatasi asupan gula mereka agar kadar gula darah tetap terkendali. Namun banyak masyarakat yang belum mengetahui, sering mengonsumsi makanan kaya lemak dengan pola hidup kurang beraktivitas fisik juga ikut menyumbang tingginya angka pasien diabetes.

Biasanya, konsumsi tinggi lemak selalu dikaitkan dengan obesitas atau risiko penyakit jantung. Namun hal lain terungkap, terlalu banyak makanan tinggi lemak juga dapat berujung diabetes tipe 2. Pada penderita diabetes tipe 2, pankreasnya sebenarnya menghasilkan insulin dalam jumlah cukup, namun dikarenakan tumpukan kadar lemak darah yang tinggi membuat insulin bekerja tidak maksimal dan pankreas akan berusaha menghasilkan lebih banyak insulin. Lama kelamaan, kemampuan pankreas menghasilkan insulin pun akan berkurang dan terjadi resistensi insulin.

Tapi bukan berarti Anda boleh mengonsumsi gula secara berlebihan ya, Mitra Sehat. Disarankan bagi penderita diabetes untuk mengganti gula putih dengan gula aren yang memiliki indeks glikemik lebih rendah.

Diabetes sangat mungkin dicegah. Mulai sekarang bijaklah dalam mengatur pola makan dengan memperhatikan total kalori dan zat gizi tentunya. Karena sebagian besar yang kita makan untuk dijadikan energi akan diubah menjadi glukosa. Selain itu, olahraga rutin dan istirahat yang cukup agar gula darah tetap terkontrol.

Tambahkan Herbal SoMan yang telah direkomendasikan sebagai obat herbal pendamping pengobatan diabetes. Herbal dari 39 bahan alam ini telah teruji klinik dan dinyatakan efektif membantu menurunkan kadar gula darah puasa, dengan dosis 10 tetes, 3xsehari.

Herbal SoMan telah lama dikenal sebagai herbal yang diperoleh dari proses ekstraksi 39 bahan alam, terdiri dari 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih. Salah satu bahan bakunya adalah alpukat yang mengandung asam lemak esensial, jenis lemak sehat yang dibutuhkan tubuh.

Tetap waspada ya Mitra Sehat, karena diabetes dapat menyebabkan komplikasi berbagai penyakit seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Misteri Diabetes dibalik Napas Berbau Pembersih Kutek http://www.somanindonesia.co.id/artikel/misteri-diabetes-dibalik-napas-berbau-pembersih-kutek http://www.somanindonesia.co.id/artikel/misteri-diabetes-dibalik-napas-berbau-pembersih-kutek Wed, 08 Nov 2017 17:00:00 +0700 Super User misteri-diabetes-dibalik-napas-berbau-pembersih-kutek

Sejak tiga hari yang lalu, Anto mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis disertai napas yang lebih cepat, volume urin meningkat, mual

Oleh: Sutar, S.Farm.,Apt.

Sejak tiga hari yang lalu, Anto mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis disertai napas yang lebih cepat, volume urin meningkat, mual, dan muntah. Anehnya, pria berusia 24 tahun ini juga mengeluarkan aroma napas seperti pembersih kutek. Karena khawatir, Anto pun memeriksa kondisinya ke rumah sakit. Dan hasilnya, ia terdiagnosis mengidap ketoasidosis diabetik.

Di beberapa bagian tubuh tertentu, kita bisa mendapati aroma yang cenderung wangi, asam, hingga berbau tak sedap. Tubuh kita memang dapat menghasilkan aroma yang khas. Namun, perlu diwaspadai karena bisa saja hal tersebut menandakan bahwa Anda sedang terjangkit suatu penyakit.

Bau Nafas Segar Layaknya Pembersih Kutek
Pakar kesehatan Robert Gabbay, M.D., Ph.D., kepala medis di Joslin Diabetes Center di Boston mengatakan jika napas berbau seperti pembersih kutek, kemungkinan menjadi tanda adanya komplikasi diabetes yang disebut diabetic ketoacidosis.

Ketoasidosis diabetik merupakan komplikasi dari diabetes yang disebabkan rendahnya kadar insulin, sehingga tubuh tidak mampu mengolah gula darah (glukosa) menjadi energi. Sebagai gantinya, tubuh mulai memecah asam lemak sebagai bahan bakar. Pembakaran lemak menjadi energi inilah yang akan menghasilkan senyawa kimia asam dengan jumlah cukup banyak bernama keton, yang berbahaya bagi tubuh.

Salah satu jenis asam keton adalah asam aseton (komponen yang sama ditemukan dalam cat kuku). Asam aseton inilah yang bisa memunculkan bau pembersih kutek kuku pada napas Anda, tambah Dr. Gabbay.

Sebenarnya, keton bisa diproduksi ketika Anda berpuasa atau melakukan diet karbohidrat, namun tak lantas bisa disamakan dengan kasus pada pasien diabetes.

Jika kadar keton dalam tubuh terlalu tinggi atau dalam tingkat bahaya akan menimbulkan berbagai gejala, seperti:
•    Aroma nafas seperti pembersih kutek
•    Sering buang air kecil
•    Sakit perut, mual, serta muntah
•    Nafas tersengal-sengal

Anda yang mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera melakukan tes keton di Rumah Sakit. Biasanya dokter akan menurunkan keton secara intravena (IV) bila kadar gula darah Anda berada di atas 240 mg/dL. Jika tidak diobati, ketoasidosis diabetik dapat berujung serius, bahkan kematian.

Jika Anda Diabetesi, beberapa hal dibawah ini dapat Anda lakukan untuk mengatasi kondisi bau mulut:
•    Menggosok gigi setidaknya 2 kali sehari atau menggunakan benang gigi untuk menghilangkan plak dan bakteri yang ada di sela-sela gigi.
•    Membersihkan lidah karena lidah merupakan tempat perkembangbiakan bakteri
•    Minum air putih dan jaga mulut dalam kondisi lembab
•    Konsumsi permen bebas gula untuk meningkatkan stimulasi air liur
•    Jika menggunakan gigi tiruan, lepas pada malam hari
•    Hindari merokok

Pasien Diabetes dapat mengonsumsi Herbal SoMan yang telah direkomendasikan sebagai obat herbal pendamping pengobatan diabetes, karena telah teruji klinik dan dinyatakan efektif membantu menurunkan kadar gula darah puasa.

Herbal SoMan telah lama dikenal sebagai herbal yang diperoleh dari proses ekstraksi 39 bahan alam, terdiri dari 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih. Salah satu bahan bakunya adalah jintan hitam atau habbatussauda yang sejak lama dikenal dan dipercaya untuk membantu pemulihan luka diabetes. Bahan baku lainnya, seperti kemangi dan apel juga memiliki khasiat sebagai antibakteri pada daerah mulut serta metabolit sekunder. Jadi sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut termasuk karies dan gingiva.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Stop Merokok Jika Tidak Mau Kekebalan Tubuh Lemah! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/stop-merokok-jika-tidak-mau-kekebalan-tubuh-lemah http://www.somanindonesia.co.id/artikel/stop-merokok-jika-tidak-mau-kekebalan-tubuh-lemah Tue, 07 Nov 2017 17:00:00 +0700 stop-merokok-jika-tidak-mau-kekebalan-tubuh-lemah

Merokok adalah hak setiap orang yang tidak boleh diganggu gugat. Namun kebiasaan tidak sehat ini tanpa disadari dapat membuat daya tahan

Oleh : Ariana Dewi,S.Gz

Merokok adalah hak setiap orang yang tidak boleh diganggu gugat. Namun kebiasaan tidak sehat ini tanpa disadari dapat membuat daya tahan menurun sehingga menyebabkan tubuh mudah terinfeksi peyakit.

Banyak dampak buruk yang ditimbulkan akibat merokok berlebihan. Salah satunya adalah penuaan dini. Penuaan dini tak hanya berkaitan dengan kesehatan kulit saja, tetapi juga risiko melemahnya kekebalan tubuh yang mengakibatkan berbagai penyakit mudah menyerang. Penyakit tersebut antara lain: serangan jantung, kerusakan sel ginjal, bronchitis kronis, pneumonia, Alzheimer, hingga impotensi. Hal tersebut dikarenakan ribuan racun yang ada di asap rokok dapat memengaruhi sel-sel kekebalan dalam tubuh dan merusak fungsinya.

Rokok tak hanya menyumbang lebih dari 4000 jenis racun bagi tubuh dalam setiap batangnya, namun secara tidak langsung juga menghambat kekebalan selular, karena T-sel yang baik menjadi berkurang, sementara sel-sel penghambat T-sel meningkat. Selain merusak sel-sel tubuh, senyawa dalam asap rokok juga bersifat karsinogenik alias memicu kanker.

Berhenti merokok adalah cara terbaik untuk menghindari penurunan daya tahan tubuh menjadi lebih parah. Saat seorang berhenti merokok, sebagian besar kondisi imunitas akan kembali membaik dengan sendirinya, selama individu tersebut tidak terserang penyakit infeksi yang serius seperti pneumonia dan mengalami kerusakan organ saluran pernapasan.

Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meminimalisir efek merokok terhadap daya tahan tubuh saat sedang mencoba berhenti merokok, di antaranya:
•    Perbaiki pola makan
Untuk mempercepat pemulihan daya tahan tubuh sebaiknya memenuhi  kebutuhan vitamin dan mineral.

•    Penuhi kebutuhan vitamin D
Vitamin D merupakan komponen penting untuk mempertahankan daya tahan tubuh. Beraktivitaslah dibawah sinar matahari pagi.

•    Olahraga
Aktif bergerak akan membantu transport oksigen yang bermanfaat pada fungsi kardiovaskuler sehingga dapat memperkuat sistem imun tubuh.

•    Hindari sumber penularan
Bibit penyakit ada dimana saja. Andapun dapat tertular kuman penyakit dari siapa saja. Maka itu, hindari kontak terhadap orang yang mengalami penyakit infeksi. Jangan lupa jaga kebersihan diri dan lingkungan.

Mulai bergaya hidup sehat dari sekarang dengan berhenti merokok. Untuk meminimalisir efek buruk dari merokok, Anda dapat mengonsumsi Herbal SoMan dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari.

Menurut hasil uji laboratorium terakreditasi, Herbal SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino esensial dan non esensial, serta mineral, sehingga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan direkomendasikan sebagai pendamping pengobatan.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Awas, Gangguan Tiroid Mengancam Kesehatan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-gangguan-tiroid-mengancam-kesehatan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-gangguan-tiroid-mengancam-kesehatan Mon, 06 Nov 2017 17:00:00 +0700 awas-gangguan-tiroid-mengancam-kesehatan

Luput dari perhatian, ternyata kelenjar tiroid punya peran penting untuk kesehatan kita. Kelenjar terbesar di leher ini bertugas meningkatkan

Oleh : Ariana Dewi,S.Gz

Luput dari perhatian, ternyata kelenjar tiroid punya peran penting untuk kesehatan kita. Kelenjar terbesar di leher ini bertugas meningkatkan aktivitas metabolisme hampir di seluruh jaringan tubuh. Bila terjadi gangguan pada kelenjar ini, akan memengaruhi kerja sel tubuh.

Karena fungsinya yang penting, kelenjar tiroid rentan terserang berbagai gangguan yang dapat merugikan, bahkan membahayakan kesehatan. Harus seimbang merupakan kata kunci kerja kelenjar tiroid yang sehat. Jadi, tinggi atau rendahnya produksi hormon yang dihasilkan dari kelenjar tiroid sama-sama menimbulkan berbagai gangguan, termasuk pada proses pertumbuhan dan perkembangan.

Terlalu berlebihan atau kekurangan produksi hormon tiroid sama-sama menimbulkan berbagai gangguan, antara lain ditandai dengan pembesaran kelenjar (goiter). Masyarakat kerap menyebutnya sebagai gondok. Menurut Imam, gangguan tiroid kadang tidak terdiagnosis sehingga dialami penderita bertahun-tahun.

Banyak penderita yang menyepelekan gejala gangguan tiroid. Karena bagi sebagian orang yang sedang dalam kondisi stres, gejalanya memang terasa biasa, seperti sakit kepala, gemetaran, mudah marah, serta berat badan menurun.

Berikut sejumlah dampak dari gangguan tiroid:
1. Gangguan Tidur
Kelenjar tiroid yang tidak normal akan membuat perubahan pada pola tidur. Keluhan seperti insomnia akan dirasakan pada penderita gangguan tiroid.

2. Kerja Usus Tidak Normal
Usus sama pentingnya dengan kerja kelenjar tiroid. Hormon tiroid merangsang motilitas usus, yang dapat meningkatkan motilitas dan diare pada hipertiroidisme dan juga memperlambat transit usus serta konstipasi.

3. Berkeringat Secara Berlebihan
Gangguan kelenjar tiroid dapat menimbulkan keringat berlebih. Gejala lain yang mungkin dapat ditemukan adalah tremor atau munculnya biduran.

4. Gangguan Sistem Imun
Kekebalan tubuh yang menurun akan menghancurkan kelenjar tiroid secara perlahan-lahan sehingga kemampuan alaminya dalam memproduksi hormon kian menurun.

Agar kita terhindar dari gangguan tiroid sebaiknya iringi dengan rutinitas yang memberikan efek baik bagi tubuh, seperti :
1. Olahraga Secara Rutin
Olahraga secara teratur menjadi salah satu cara menghindari gangguan kelenjar tiroid.

2. Istirahat Cukup
Istirahat jangan terlalu berlebihan dan jangan kurang. Istirahat cukup tidak hanya tidur, tapi juga bisa dengan bersantai. Mulai sekarang, perbanyaklah waktu istirahat.

3. Konsumsi Makanan  Bergizi
Tanpa keseimbangan nutrisi yang tepat, tiroid tidak bisa berfungsi dengan baik. Cukupi kebutuhan gizi, seperti mengonsumsi makanan tinggi vitamin, mineral, dan juga asupan cairan.

Tingkatkan konsumsi sayuran dan buah dalam menu makanan. Makanan kaya antioksidan sangat baik untuk pencegahan gangguan tiroid karena dapat membantu melancarkan sistem metabolisme.

Cukupi kebutuhan gizi Anda dengan menambahkan Herbal SoMan yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan, untuk membantu tubuh dalam melawan gangguan tiroid.

SoMan telah lama dikenal sebagai herbal yang diperoleh dari proses ekstraksi 39 bahan alam, terdiri dari 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah terpilih. Diantaranya mengkudu, manggis, pisang goroho, buah maja, buah merah, buah naga, umbi manggata, seledri, sawi putih, rosella, temu putih, kayu manis, anggur, pepaya, dan masih banyak lagi.

Anda bisa mengonsumsi Herbal SoMan, 7 tetes tiga kali sehari untuk meningkatkan daya tahan. Dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari untuk membantu mempercepat proses penyembuhan suatu penyakit.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Bawang Putih Tak Sekedar Bumbu, Ini Segudang Manfaatnya! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bawang-putih-tak-sekedar-bumbu-ini-segudang-manfaatnya1 http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bawang-putih-tak-sekedar-bumbu-ini-segudang-manfaatnya1 Sun, 05 Nov 2017 17:00:00 +0700 bawang-putih-tak-sekedar-bumbu-ini-segudang-manfaatnya1

Meski bisa membuat napas kurang sedap, ternyata bawang putih memiliki segudang manfaat yang sayang untuk Anda lewatkan

Oleh : Ariana Dewi,S.Gz

Meski bisa membuat napas kurang sedap, ternyata bawang putih memiliki segudang manfaat yang sayang untuk Anda lewatkan begitu saja.

Banyak ramuan tradisional yang melibatkan bawang putih sebagai salah satu bahan bakunya. Selain mampu memberikan citarasa yang sempurna dalam masakan, bawang putih telah lama dipercaya berkhasiat untuk pengobatan. Khasiat bawang putih dapat dimaksimalkan jika dikonsumsi mentah karena memasaknya terlalu matang dapat menghancurkan kandungannya yang penting. Berikut kandungan gizi dalam tiap 100 gram bawang putih:
Karbohidrat : 33,06 gr
Lemak total : 0,5 gr
Kolesterol : 0 mg
Serat : 2,1 gr
Natrium : 153 mg
Kalium : 401 mg
Vitamin C : 31,2 mg
Vitamin E : 0,08 mg
Kalsium : 181 mg

Hasil penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry menyebutkan bahwa diallyl trisulfida, senyawa alami dari minyak bawang putih dapat mencegah kerusakan sel jantung dan dipercaya sebagai pengobatan untuk pasien gagal jantung. Bahkan mengonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah, paling tidak dua kali seminggu, berpotensi menurunkan risiko kanker paru-paru.

Selain penyakit diatas, bawang putih juga disinyalir sebagai alternatif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Adapun alicin, senyawa aktif pada bawang putih yang diyakini mampu menurunkan hipertensi dan bertanggungjawab atas aroma khas bawang putih. Manfaat allicin bisa didapatkan secara maksimal jika bawang putih dikonsumsi dalam keadaan mentah, dengan ditumbuk atau dipotong terlebih dahulu.

Bawang putih segar yang digerus mempunyai sifat antimikroba, yaitu dapat menghambat pertumbuhan bakteri Aspergillus spp. Keunggulan allicin yang lain ialah kemampuannya dalam menghambat enzim-enzim tertentu seperti sistein proteinase dan alkohol dehidrogenase. Menurut The American Heart Association, konsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi trigliserida dan tingkat kolesterol dalam darah, seperti yang terjadi pada penderita penyakit jantung, karena bawang putih bekerja sebagai antikoagulan darah alami.

Bagi Anda yang mungkin tidak tahan mengonsumsinya secara mentah, Anda bisa mendapatkan manfaat bawang putih dalam Herbal SoMan. Herbal SoMan terbuat dari 39 macam bahan alam pilihan, yaitu 18 sayur, 14 buah, dan 7 rempah, diantaranya: bawang putih, jinten hitam, manggis, buah merah, terong ungu, bayam, dan masih banyak lagi. Herbal SoMan dikemas dalam ukuran praktis 15 ml, sehingga mudah dibawa kemana-mana, dalam kondisi apapun.
Bila perlu tambahkan Herbal SoMan untuk melengkapi nutrisi harian Anda, karena Herbal Soman memiliki kandungan lengkap multivitamin (A,C,E,K), mineral, omega (3,6,9), asamino essensial & non essensial, yang sangat baik untuk pemeliharaan kesehatan.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Musim Pancaroba Datang, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anda Sekarang! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/musim-pancaroba-datang-tingkatkan-daya-tahan-tubuh-anda-sekarang http://www.somanindonesia.co.id/artikel/musim-pancaroba-datang-tingkatkan-daya-tahan-tubuh-anda-sekarang Thu, 19 Oct 2017 17:00:00 +0700 musim-pancaroba-datang-tingkatkan-daya-tahan-tubuh-anda-sekarang

Belakangan ini, cuaca kurang bersahabat untuk kesehatan. Hujan dan panas yang tidak menentu bukan hanya menghalangi aktivitas sehari-hari.

Oleh: Vilinsianus Balang, S.Farm, Apt.

Belakangan ini, cuaca kurang bersahabat untuk kesehatan. Hujan dan panas yang tidak menentu bukan hanya menghalangi aktivitas sehari-hari, tapi juga menimbulkan beragam penyakit. Banyak orang mengeluhkan sakit, seperti flu, batuk, pilek, demam, sakit kepala, gangguan saluran napas, hingga sakit pada persendian.  Lantas, bagaimana menyikapinya?

Angin kencang, udara terasa panas, serta hujan deras yang datang tiba-tiba, menandai datangnya peralihan musim atau biasa disebut pancaroba. Ketika cuaca panas kemudian turun hujan, akan membuat tubuh secara otomatis berusaha keras melakukan peyesuaian suhu sehingga kekebalan tubuh dapat menurun. Di musim ini juga, virus dan bakteri lebih cepat berkembang biak. Jika dibiarkan, virus dan bakteri akan mudah menembus pertahanan tubuh dan menyebabkan penyakit.

Waspadai serangan penyakit di musim pancaroba dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda harus menerapkan pola hidup sehat seperti banyak mengonsumsi buah dan sayuran yang dikenal kaya akan antioksidan.

Berikut beberapa macam buah dan aneka sayuran berkhasiat agar tubuh tetap sehat dan enerjik sepanjang hari:
1. Ubi Jalar Ungu
Ubi jalar memiliki kandungan zat beta karoten yang tinggi. Senyawa beta karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Ketika tubuh terjangkit penyakit tertentu, fungsi vitamin A akan membantu tubuh melawan serangan penyakit tersebut.

2. Wortel
Sayuran yang dikenal baik untuk kesehatan mata ini juga mampu membentengi tubuh dari serangan penyakit. Wortel memiliki kandungan beta karoten seperti yang dimiliki oleh ubi jalar. Zat beta karoten ini berfungsi secara efektif untuk melawan terjangkitnya tubuh pada penyakit-penyakit yang ringan misalnya pilek maupun flu.

3. Bawang putih
Selain sebagai bumbu, bawang putih sangat efektif untuk menghindarkan tubuh dari serangan penyakit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki kandungan nutrisi dan senyawa yang efektif dalam menyembuhkan gejala flu.

4. Bayam
Sayuran memang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan memberi kekuatan pada tubuh. Bayam memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, beta karoten, serta asam folat yang sangat penting bagi tubuh. Bayam juga mengandung mineral yang tidak kalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh seperti zat besi dan juga tembaga untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

5. Kiwi
Rasanya manis dengan sentuhan sedikit asam yang nikmat ketika disantap sebagai pencuci mulut. Buah ini memiliki kandungan vitamin E yang tinggi yang mampu menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Meningkatkan kekebalan tubuh memang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang dapat memperkuat imun atau daya tahan tubuh. Namun Anda juga bisa menambahkan Herbal SoMan, 7 tetes tiga kali sehari untuk meningkatkan daya tahan. Dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari untuk membantu mempercepat proses penyembuhan suatu penyakit.

Herbal SoMan dapat memenuhi kebutuhan harian akan vitamin, mineral, dan antioksidan sehingga tubuh kita mampu bertahan menghadapi musim pancaroba seperti sekarang ini.

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Tujuh Kehebatan Herbal SoMan untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tujuh-kehebatan-herbal-soman-untuk-tingkatkan-daya-tahan-tubuh-1 http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tujuh-kehebatan-herbal-soman-untuk-tingkatkan-daya-tahan-tubuh-1 Mon, 09 Oct 2017 17:00:00 +0700 tujuh-kehebatan-herbal-soman-untuk-tingkatkan-daya-tahan-tubuh-1

Seberapa sering Anda jatuh sakit?. Dua kali, tiga kali atau bahkan lebih dalam satu tahun?. Gejala ringan seperti flu berkepanjangan, .

Ditulis oleh :
dr. Donny Atmadjaja
Pramesti Nindyaningrum, AMG.,S.Sos
Putri Karimah, S.Farm., Apt

Seberapa sering Anda jatuh sakit?. Dua kali, tiga kali atau bahkan lebih dalam satu tahun?. Gejala ringan seperti flu berkepanjangan, batuk, sering demam, mudah lelah, letih, dan lesu, bisa jadi sinyal bahwa Anda mengalami daya tahan tubuh yang lemah.

Faktanya, sistem imun atau daya tahan tubuh berpengaruh langsung terhadap kesehatan. Sebagai sistem pertahanan untuk menghadang virus, jamur, bakteri agar tidak terserang penyakit, imun memiliki fungsi yang sangat penting.

Apabila sistem imun kuat, akan dapat terhidar dari banyak penyakit. Misalnya mulai dari penyakit menular seperti influenza, tifus, diare, malaria, cacar, hepatitis, campak, ISPA, TBC,  hingga HIV.

Bukan itu saja, seseorang yang memiliki sistem imun yang kuat dipercaya mampu memperkecil risiko dan membantu pemulihan penyakit diabetes, kolesterol, dan hipertensi.

Sistem imun anak dan orang dewasa jelas berbeda. Perbedaan itu pula yang menyebabkan mengapa anak-anak, khususnya balita, sangat rentan terserang penyakit. Untuk itu anak-anak dan balita membutuhkan nutrisi baik seperti omega, EPA, dan DHA.

Selain itu, mereka yang berusia di atas 40 tahun juga berisiko mengalami penurunan sistem imun sehingga membutuhkan asam amino, vitamin dan mineral.

Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) diformulasikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh di mana memiliki tujuh kehebatan yang berbeda dari suplemen atau multivitamin lainnya, antara lain :
1. Tidak semua suplemen atau multivitamin bisa dikonsumsi segala usia. Herbal SoMan terbuat dari bahan alam tanpa pengawet dan bahan kimia sehingga bisa dikonsumsi oleh segala usia.

2. Campuran 39 bahan alam antara lain 18 macam buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 aneka rempah, telah terbukti secara empiris berkhasiat untuk kesehatan. Misalnya, bawang putih, pepaya, buah merah, alpukat, bayam, jinten hitam, hingga air kelapa.

3. Cara kerjanya unik, yakni memperbaiki, meregenerasi, lalu menutrisi sel yang sakit.

4. Kandungan setiap tetesnya kaya akan omega (3,6,9), asam amino essensial, non-essensial, multivitamin lengkap (A,C,E,K), mineral, EPA, DHA yang baik untuk meningkatkan stamina yang kendor.

5. Direkomendasikan oleh praktisi kesehatan di mana Herbal SoMan tidak menimbulkan efek ketergantungan, atau efek samping jangka panjang sehingga tidak memberatkan fungsi ginjal dan hati.

6. SoMan telah mengantongi serangkaian uji antara lain Uji Kandungan & Toksisitas di Lab Saraswanti Indo Genetech, Uji Fitokimia di LPPM IPB, Uji Pre Klinik Kolesterol di Universitas Pancasila, dan Uji Klinik Diabetes di Universitas Gadjah Mada. sertifikat halal MUI, produk legal dari BPOM.

7. Pengakuan dan apreasiasi dari masyarakat atas penghargaan Excellent Brand Award 2017 kategori obat herbal

Konsumsi SoMan secara teratur yakni 7 tetes 3x sehari untuk daya tahan tubuh atau 10 tetes 3x sehari untuk pengobatan. Caranya, teteskan Herbal SoMan kedalam 100ml gelas air, diminum sesaat bangun pagi, satu jam sebelum makan siang, dan sebelum tidur.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, Anda juga harus memperhatikan pola makan, olahraga, dan istirahat yang cukup. Semoga bermanfaat.

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ketahui Manfaat Antioksidan Buat Anda yang Sering Stres http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ketahui-manfaat-antioksidan-buat-anda-yang-sering-stres http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ketahui-manfaat-antioksidan-buat-anda-yang-sering-stres Mon, 09 Oct 2017 17:00:00 +0700 ketahui-manfaat-antioksidan-buat-anda-yang-sering-stres

Semua orang pasti pernah merasakan stres. Di satu sisi, stres dapat memicu pikiran dan tubuh untuk memompa energi menghadapi tantangan.

Oleh : Ariana Dewi,S.GZ

Semua orang pasti pernah merasakan stres. Di satu sisi, stres dapat memicu pikiran dan tubuh untuk memompa energi menghadapi tantangan. Namun, bila stres berlangsung lama dan terus menerus bukan tidak mungkin dapat memunculkan berbagai penyakit bagi tubuh.

Saat sedang stres atau marah, biasanya tubuh akan melepaskan hormon adrenalin dan hormon kortisol yang disebut juga dengan hormon stres. Bahayanya, kelebihan kedua hormon tersebut dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Misalnya, kadar adrenalin yang tinggi meningkatkan detak jantung dan tekanan darah sehingga dapat mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi.

Stres juga meningkatkan risiko menurunnya sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda menjadi lebih rentan sakit. Hal ini dikarenakan stres dapat mendorong otak memproduksi hormon kortisol yang dapat mengganggu fungsi sel T dalam melawan infeksi. Selain menekan sistem kekebalan tubuh, hormon kortisol dapat meningkatkan gula darah, menyebabkan jerawat, obesitas, dan lainnya.

Pantas saja banyak penyakit yang muncul berawal dari stres berkepanjangan. Karena ternyata stres merupakan salah satu sumber radikal bebas yang mengakibatkan penuaan dini. Penuaan dini yang dimaksud tak hanya berhubungan dengan masalah kulit, tapi penuaan sel yang menimbulkan berbagai penyakit degeneratif, yang mungkin saja sedang Anda derita saat ini. Maka itu, tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal efek buruk radikal bebas yang disebabkan oleh stres.

Antioksidan bekerja dengan mencegah dan memperlambat proses oksidasi oleh radikal bebas yang memiliki efek merusak pada sel. Antioksidan memiliki fungsi dalam memperbaiki sel tubuh yang mengalami kerusakan dikarenakan radikal bebas. Antioksidan mengandung zat gizi seperti vitamin dan mineral, serta beberapa enzim.

Sebagian besar antioksidan alami dapat Anda peroleh dari makanan, seperti pada buah, sayuran, dan biji-bijian. Herbal SoMan kaya akan flavonoid (bagian dari antioksidan) yang didapat dari campuran 39 bahan alam terpilih, antara lain: 18 macam buah-buahan, 14 sayuran, dan 7 aneka rempah. Herbal SoMan memberikan nutrisi yang sangat baik untuk pemeliharaan kesehatan, karena di tiap tetesnya terdapat kandungan lengkap multivitamin (A,C,E,K), mineral, omega (3,6,9), asam amino essensial & non essensial.

Konsumsi Herbal SoMan sebanyak 10 tetes, 3xsehari untuk mendapatkan tambahan antioksidan. Selain mengonsumsi makanan kaya antioksidan, mulailah mengelola gaya hidup, pikiran, dan emosi.

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Benarkah Diare Sebabkan Kekebalan Tubuh Menurun? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/benarkah-diare-sebabkan-kekebalan-tubuh-menurun http://www.somanindonesia.co.id/artikel/benarkah-diare-sebabkan-kekebalan-tubuh-menurun Mon, 02 Oct 2017 00:00:00 +0700 benarkah-diare-sebabkan-kekebalan-tubuh-menurun

Diare tak boleh dianggap enteng walaupun kondisi tersebut umum terjadi. Pasalnya diare dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak nutrisi dan cairan atau dengan kata lain malnutrisi.

Oleh: Ariana Dewi, S.Gz

Diare tak boleh dianggap enteng walaupun kondisi tersebut umum terjadi. Pasalnya diare dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak nutrisi dan cairan atau dengan kata lain malnutrisi. Tapi apa benar diare juga membuat kekebalan tubuh menurun hingga akhirnya penyakit lain mudah menyerang?

Diare merupakan kondisi yang ditandai dengan encernya feses yang dikeluarkan dengan frekuensi buang air besar (BAB) lebih sering dibandingkan dengan biasanya. Diawali dari kita mengonsumsi makanan atau minuman yang kotor dan terkontaminasi, kemudian bakteri penyebab diare (E.Coli) masuk ke dalam perut. Bakteri tersebut akan mengganggu fungsi usus yang utamanya menyerap nutrisi dari makanan.

Saat tubuh tidak mendapatkan nutrisi penting untuk menunjang produksi antibodi, maka kekebalan tubuh akan melemah. Jika dibiarkan, bakteri atau virus lainnya dapat dengan mudah menyerang pertahanan tubuh. Bila penanganan terlambat, diare bisa berdampak fatal hingga mengancam nyawa.

Fokus utama penanganan diare adalah mencegah seseorang jatuh pada kondisi dehidrasi yang berpotensi merenggut nyawa penderita. Karenanya penderita sangat disarankan untuk minum banyak cairan selama diare masih berlangsung. Tahapan berikutnya adalah pengaturan makanan dan penggunaan obat bila dibutuhkan.

Makanan yang sederhana dan tidak banyak mengandung bumbu-bumbuan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat diare, terutama dalam 24 jam pertama. Pisang merupakan  pilihan yang baik karena banyak mengandung kalium dan mudah diserap. Kalium merupakan elektrolit yang sering hilang pada saat diare, terutama yang disertai dengan muntah. Daging buah pisang yang padat  juga akan membantu menjadikan feses lebih padat.

Mulai sekarang, penting untuk Anda memperhatikan asupan vitamin dan mineral yang masuk ke tubuh untuk meningkatkan imunitas sekaligus menjaga agar terhindar dari ancaman diare. Konsumsi Vitamin B kompleks diperlukan dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh kita. Cara kerjanya adalah dengan mengubah makanan menjadi energi dan bahan bakar agar fungsi organ dapat berjalan maksimal. Lalu cukupi kebutuhan Vitamin A yang sangat penting untuk sistem daya tahan tubuh. Vitamin larut lemak ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dalam proses oksidasi akibat radikal bebas.

Anda juga dapat menambahkan Herbal SoMan dalam menu harian, terutama saat mengalami diare. Herbal SoMan menggunakan 39 bahan baku alami seperti 18 buah-buahan, 14 aneka sayuran, dan 7 macam rempah terpilih yang memiliki variasi warna, bentuk, multi fungsi. Herbal SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), EPA, DHA, asam amino essensial dan non-essensial, serta mineral yang baik untuk tubuh. Selain untuk membantu memelihara daya tahan tubuh Anda setiap hari, Herbal SoMan juga dapat membantu menambah asupan nutrisi yang hilang pasca diare.

Konsumsi Herbal setiap hari dengan dosis 5 tetes 3x sehari untuk menjaga daya tahan, atau 7-10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit. Ingat, mencuci tangan setelah menggunakan toilet atau sebelum makan dan menjauhi makanan yang kebersihannya diragukan dapat mencegah Anda terkena diare.
 Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Tubuh Rentan Sakit Bila Sering Terpapar Polusi Udara http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tubuh-rentan-sakit-bila-sering-terpapar-polusi-udara http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tubuh-rentan-sakit-bila-sering-terpapar-polusi-udara Wed, 27 Sep 2017 00:00:00 +0700 tubuh-rentan-sakit-bila-sering-terpapar-polusi-udara

Kian hari, tingkat pencemaran udara bertambah buruk. International Agency for Research on Cancer (IARC) dari Badan Kesehatan Dunia, mengatakan bahwa polusi udara...

Kian hari, tingkat pencemaran udara bertambah buruk. International Agency for Research on Cancer (IARC) dari Badan Kesehatan Dunia, mengatakan bahwa polusi udara diklasifikasikan sebagai karsinogenik atau salah satu penyebab munculnya penyakit kanker. Jangan sepelekan polusi udara karena dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan Anda dan keluarga.

Polusi udara merupakan kondisi dimana udara yang kita hirup sehari - hari jauh dari  indikator normal. Polutan yang mencemari udara paling banyak berasal dari asap, seperti asap kendaraan bermotor, asap rokok, asap pembakaran, dan asap dari kegiatan industri. Bila sering terhirup, udara tercemar tersebut akan menyebabkan gangguan pada saluran pernapasan, terutama paru-paru.

Secara alami tubuh terdiri atas beberapa bagian yang berfungsi melindungi paru-paru dari berbagai benda asing, seperti debu atau sejenis kotoran lainnya yang ditularkan melalui udara. Namun, tingginya tingkat polusi udara tetap dapat mengancam jaringan pernapasan dan melemahkan pertahanan tubuh. Mereka yang sering terpapar dapat kesulitan bernapas dan mengalami iritasi pada organ sistem pernapasan. Selain itu, polusi juga dapat menjadikan seorang berisiko terkena penyakit bronkitis kronik, emfisema, asma, kanker paru-paru, ISPA, dan berbagai penyakit lainnya.

Berikut beberapa alasan mengapa polusi udara memberikan pengaruh negatif bagi kesehatan Anda.
1. Bersifat Karsinogenik
Walau tingkat polusi yang dihasilkan sudah lebih rendah, jumlah polutan yang disebabkan bahan bakar kendaraan masih tinggi mengingat banyakya jumlah kendaraan saat ini. Gas buang kendaraan tersebut bersifat karsinogenik yang memberikan efek negatif bagi kesehatan. Bila terus menerus terpapar, dapat merusak organ tubuh dan memicu terkena kanker.

2. Gangguan Pada Pernapasan
Udara kotor yang mengandung gas karbondioksida dan gas beracun lainnya sangat berbahaya bagi sistem pernapasan. Jika udara kotor tersebut terus menerus masuk melalui pernapasan dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan seperti bronkitis dan asma, hingga mengakibatkan kanker paru-paru.

3. Peredaran Oksigen Dalam Darah Terganggu
Selain saluran pernapasan, sistem peredaran darah pun akan ikut terganggu akibat udara yang tercemar. Menghirup terlalu banyak Karbon monoksida (CO) dapat menghambat pasokan oksigen ke seluruh tubuh sehingga kadar kekentalan darah dan kadar protein inflamasi meningkat. Inilah yang menjadi tanda perkembangan arterosklerosis (radang pembuluh darah).

4. Gangguan Kesehatan Anak
Tidak seperti orang dewasa, anak-anak lebih rentan terserang ISPA. Ini dikarenakan organ saluran pernapasan pada anak  masih sangat lemah sehingga asap yang terhirup oleh si kecil bisa dengan mudahnya masuk menuju ke sistem pernafasan.

Meski terlihat bersih, udara yang Anda hirup saat ini bisa saja mengadung banyak zat berbahaya. Yang harus Anda lakukan adalah sebisa mungkin menghindar dari polusi tersebut. Pastikan Anda  menggunakan masker bila sedang di luar rumah, apalagi jika menggunakan kendaraan bermotor seperti angkutan umum.

Anda juga harus memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena dengan inilah kesehatan Anda terjaga dari hal-hal yang menjadi penyebab penyakit, termasuk yang disebabkan polusi. Selain mengonsumsi menu makanan bergizi, Anda dapat menambahkan herbal SoMan sebagai nutrisi pelengkap.

Herbal SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino essesial dan non-essensoal, serta mineral. Herbal yang terbuat dari 39 macam bahan alam, terdiri dari buah, sayuran, dan rempah ini, tidak hanya mampu memelihara daya tahan tubuh, tetapi juga dapat dikonsumsi sebagai terapi pendamping pengobatan.

Konsumsi herbal SoMan secara rutin dengan dosis 10 tetes 3x sehari yakni 10 tetes pagi hari, 10 tetes sebelum makan siang, dan 10 tetes sebelum tidur.

 

 Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Perkuat Sistem Imun Dengan Cara Sederhana Ini! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/perkuat-sistem-imun-dengan-cara-sederhana-ini http://www.somanindonesia.co.id/artikel/perkuat-sistem-imun-dengan-cara-sederhana-ini Mon, 25 Sep 2017 17:00:00 +0700 perkuat-sistem-imun-dengan-cara-sederhana-ini

Apakah Anda termasuk orang yang sering mengonsumsi obat kimia saat mengalami sakit ringan? Terlalu sering mengonsumsi.

Oleh : Ariana Dewi,S.Gz

Apakah Anda termasuk orang yang sering mengonsumsi obat kimia saat mengalami sakit ringan? Terlalu sering mengonsumsi obat-obatan kimia akan menimbulkan efek samping. Mulai sekarang hindari hal tersebut karena tubuh sebenarnya sudah mempunyai sistem  imun yang mampu berperang melawan penyakit.

Tiap detik, sistem pertahanan tubuh kita melakukan tugas yang luar biasa dalam mencegah serangan berbagai penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisme. Tapi ada kalanya pertahanan tubuh kita melemah, sehingga mikroba berhasil menembus benteng pertahanan dan membuat tubuh jatuh sakit.

Sebelum hal itu terjadi, Mitra Sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara alami, tanpa bantuan obat kimia. Berikut hal sederhana yang bisa Anda lakukan:
1. Kelola Stres
Terik matahari yang menyengat ditambah kemacetan lalu lintas dapat menjadi salah satu pemicu stres. Stres mengancam kesehatan. Stres yang terjadi dalam waktu lama akan melepaskan hormon kortisol yang dapat menghambat pelepasan histamin dan respon peradangan untuk melawat zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Akibatnya, tubuh lebih rentan terserang berbagai penyakit dan membuat proses penyembuhan jadi lebih lama.

2. Banyak Konsumsi Sayur dan Buah
Jangan lupa selalu sedikan sayur dan buah dalam menu harian Anda. Sayur dan  buah mengandung antioksidan yang penting untuk melindungi  tubuh dari berbagai macam penyakit dan membentuk sistem kekebalan tubuh secara alami.

3. Olahraga
Jika dilakukan secara rutin, olahraga mampu meningkatkan metabolisme tubuh, memperlancar peredaran darah, dan meningkatkan imunitas tubuh. Melalui keringat yang dikeluarkan saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan banyak racun penyebab penyakit.

4. Konsumsi Madu Murni
Madu tanpa campuran gula tambahan punya banyak manfaat bagi kesehatan. Madu memiliki sifat sebagai antiseptik dan juga antibiotik. Madu juga sangat membantu dalam pembentukan sistem kekebalan tubuh dan baik bagi kesehatan kulit.

5. Konsumsi Bawang Putih
Bawang putih merupakan agen anti mikroba alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami. Disarankan untuk memakan bawang putih dalam keadaan mentah, agar khasiat dari senyawa baik pada bawang putih lebih optimal bekerja. Pilihlah bawang putih yang sudah tua karena proses penuaan dari bawang putih meningkatkan level kandungan antioksidannya dan juga wanginya tidak terlalu menyengat.

6. Tidur Cukup   
Kurang tidur akan menyebabkan turunnya sistem kekebalan tubuh dan berpengaruh pada perkembangan kesehatan dan mental kita. Tahukah Anda, puncak regenerasi sel terjadi ketika kita tidur dengan kualitas yang baik.

7. Stop Merokok
Anda masih merokok? Berhentilah sekarang. Paparan nikotin yang terkandung dalam rokok akan merugikan sistem kekebalan tubuh kita. Faktanya, ada ribuan racun pada asap rokok yang dapat mempengaruhi pembentukan sistem kekebalan tubuh.

Cara sederhana diatas tentu dapat kita praktikan setiap hari.  Ingat Mitra Sehat! Untuk sehat tidaklah harus selalu menggunakan obat – obatan atau suplemen yang mengandung bahan kimia.

Anda juga dapat menambahkan herbal untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Misalnya Herbal SoMan atau Sozo Formula Manggata 1 yang seluruh komposisinya berasal dari alam, tanpa tambahan bahan kimia berbahaya bagi tubuh.  Herbal SoMan memiliki komposisi 39 macam bahan alam terpilih, 18 buah, 14 sayur, dan 7 rempah.

Menurut hasil uji laboratorium terakreditasi, setiap  tetes SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), asam amino esensial, mineral, dan omega (3,6,9) dari hasil pengolahan 39 bahan alam.

Konsumsi Herbal setiap hari dengan dosis 5 tetes 3x sehari untuk menjaga daya tahan, atau 7-10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

 Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ternyata Imunitas Bisa Ditingkatkan Secara Alami & Buatan, Lho! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ternyata-imunitas-bisa-ditingkatkan-secara-alami-buatan-lho http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ternyata-imunitas-bisa-ditingkatkan-secara-alami-buatan-lho Sun, 24 Sep 2017 17:00:00 +0700 ternyata-imunitas-bisa-ditingkatkan-secara-alami-buatan-lho

Yakin sistem imunitas Anda sudah baik? Bila masih sering sakit-sakitan, itu tandanya sistem kekebalan tubuh Anda masih lemah. Sistem kekebalan tubuh yang rendah dapat menyebabkan...

Oleh: Vilinsianus Balang, S.Farm, Apt.

Yakin sistem imunitas Anda sudah baik? Bila masih sering sakit-sakitan, itu tandanya sistem kekebalan tubuh Anda masih lemah. Sistem kekebalan tubuh yang rendah dapat menyebabkan berbagai penyakit mudah masuk kedalam tubuh.

Banyak penyakit yang dapat dihindari apabila sistem imun atau kekebalan tubuh kita kuat. Jika sistem imun kuat, tubuh memiliki ‘senjata’ untuk melawan virus, bakteri, dan mikroorganisme penyebab penyakit. Namun terkadang sistem imun tidak dapat bekerja optimal karena pengaruh buruk lingkungan dan gaya hidup tidak sehat.

Anda yang masih sehat atau mungkin sudah terinfeksi penyakit, penting sekali untuk menjaga kekebalan tubuh. Berikut, beberapa tips sederhana untuk membentuk kekebalan tubuh jadi lebih kuat secara alami:
1. Beristirahat. Tidur cukup setiap hari penting untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Tidur dapat memperbaiki suasana hati, meningkatkan kapasitas memori, mencegah peradangan, memiliki berat badan yang ideal, dan mengurangi stres.
2. Minum banyak air. Air putih dapat mendetoksifikasi atau membuang racun dalam tubuh secara alami dan menguatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Jaga asupan gizi. Hidangkan buah dan sayur dalam menu harian Anda. Di dalam bahan-bahan alam tersebut terdapat banyak kandungan antioksidan, vitamin, mineral, serat, enzim, serta manfaat lainnya untuk menjaga daya tahan tetap kuat.
4. Olahraga ringan secara rutin. Anda bisa melakukan jalan santai, jogging, berenang, atau yoga.
5. Batasi konsumsi gula. Asupan gula untuk orang dewasa dibatasi hanya 50 gram saja. Kelebihan gula dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh.
6. Hindari alkohol dan batasi konsumsi produk berbasis kafein.

Selain cara alami diatas, kekebalan tubuh juga dapat dibentuk secara buatan. Kekebalan buatan adalah suatu bentuk kekebalan tubuh yang sengaja dibuat atau ditumbuhkan melalui pemberian vaksin. Vaksin adalah bibit penyakit (kuman/antigen) yang telah dilemahkan. Proses pemberian vaksin dalam tubuh disebut vaksinasi.

Misal, jika menginginkan tubuh memproduksi antibodi tetanus, maka seseorang dapat disuntik bakteri tetanus yang telah dilemahkan. Vaksin tetanus yang masuk tersebut akan dianggap tubuh sebagai antigen sehingga tubuh akan memproduksi antibodi. Akibatnya tubuh menjadi kebal terhadap tetanus jika suatu saat penyakit tersebut menyerang. Kekebalan yang dibuat oleh tubuh dengan pemberian vaksin ini dinamakan kekebalan buatan dan termasuk kekebalan aktif karena tubuh membentuk antibodi sendiri.

Cara lain untuk menumbuhkan kekebalan pada tubuh adalah dengan menyuntikkan serum. Serum adalah plasma darah yang telah mengandung antibodi untuk melawan antigen tertentu. Umumnya pemberian serum dilakukan untuk pengobatan dan bukan pencegahan. Misalnya seseorang yang digigit ular berbisa ditolong dengan menyuntikkan serum anti bisa ular. Pemberian serum seperti ini disebut dengan kekebalan pasif karena tubuh tidak membentuk antibodi sendiri.

Semua langkah untuk membuat tubuh menjadi kebal (imun) baik dengan vaksinasi maupun pemberian serum seperti di atas disebut dengan imunisasi.
Untuk memperkuat daya tahan tubuh, Anda juga bisa menambahkan Herbal SoMan atau Sozo Formula Manggata 1 sebagai pelengkap nutrisi harian karena mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino essesial dan non-essensoal, serta mineral.

Herbal SoMan diformulasikan dari campuran 39 jenis bahan alam, terdiri dari 18 buah, 14 sayur, dan 7 rempah: misalnya buah merah, bawang putih, seledri, yang sudah dikenal memiliki kemampuan melawan virus dan bakteri berbahaya bagi tubuh sehingga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan direkomendasikan untuk pendamping pengobatan.

Konsumsi Herbal SoMan setiap hari dengan dosis 5 tetes 3x sehari untuk menjaga daya tahan, atau 7-10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.
 

 Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Cegah Penyakit Menular, Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cegah-penyakit-menular-kuatkan-sistem-kekebalan-tubuh-anda http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cegah-penyakit-menular-kuatkan-sistem-kekebalan-tubuh-anda Tue, 12 Sep 2017 17:00:00 +0700 cegah-penyakit-menular-kuatkan-sistem-kekebalan-tubuh-anda

Tanpa kita sadari, disekeliling kita hidup berbagai jenis bibit penyakit yang selalu berusaha merusak sel-sel tubuh. Hanya sistem kekebalan tubuh yang mampu melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus.

Oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Tanpa kita sadari, disekeliling kita hidup berbagai jenis bibit penyakit yang selalu berusaha merusak sel-sel tubuh. Hanya sistem kekebalan tubuh yang mampu melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus. Tanpa sistem kekebalan tubuh yang baik, tubuh kita tidak akan bisa bertahan sampai sekarang.
Setiap orang “dipersenjatai” dengan sistem kekebalan atau daya tahan untuk mempertahankan tubuh dari serangan mikroorganisme dan memperbaiki sel yang rusak apabila terjadi infeksi atau cedera. Bila daya tahan tubuh kuat, tubuh akan selalu sehat dan kemungkinan untuk terkena infeksi menjadi semakin kecil. Sebaliknya bila daya tahan tubuh tidak bekerja dengan baik, tubuh akan rentan sakit.

Sayangnya, seiring dengan pertambahan usia dan gaya hidup yang buruk, ditambah lonjakan jumlah mikroorganisme di musim pancaroba saat ini, sistem kekebalan tubuh bisa menjadi lemah dan lelah. Ketika “senjata” di tubuh kita tidak dapat digunakan dengan maksimal, tubuh pun bisa terkena berbagai penyakit. Patut diwaspadai adalah penyakit menular, seperti influenza, tifus, TBC, HIV, herpes, hepatitis, dan lain sebagainya.

Penyakit menular biasanya disebabkan oleh virus, bakteri, atau jamur yang ditularkan si penderita kepada orang sehat, melalui berbagai perantara. Jika daya tahan tubuh orang sehat sedang lemah, maka mikroorganisme tersebut akan dengan mudah menaklukkan sistem pertahanan tubuh.

Lakukan hal-hal yang dapat membuat daya tahan tubuh semakin kuat, agar dapat terhindar dari penularan penyakit. Berikut ini adalah beberapa cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

1. Olahraga dan Menjaga Berat Badan
Selain dapat melepas racun dari tubuh dengan merangsang sirkulasi darah, olahraga akan meningkatkan imunitas. Selain itu, jagalah berat badan agar tetap ideal. Obat atau vaksinasi tidak akan bekerja maksimal pada tubuh gemuk.

2. Jaga Kebersihan Tangan
Benda-benda seperti handphone, gagang pintu, kunci rumah, setir mobil, merupakan tempat yang banyak dihuni oleh virus dan bakteri. Tak terkecuali tangan kita yang dapat membawa kuman dari manapun, termasuk tempat-tempat tersebut. Cuci tangan dengan menggosoknya secara bersama-sama, disela-sela jari, kemudian keringkan dengan baik.

3. Miliki Waktu Tidur yang Cukup
Waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah 7 hingga 8 jam setiap hari. Tidur cukup dan berkualitas akan membuat Anda tetap sehat. Jika kurang dari itu dapat menurunkan sistem imun.

4. Asupan Air yang Cukup
Asupan air yang cukup diperlukan oleh tubuh untuk mencegah dehidrasi, sehingga flu dan infeksi bisa lekas sembuh.

5. Jauhi Makanan dan Minuman Manis yang Mengandung Gula Tinggi
Gula dalam bentuk dapat menurunkan kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh akan berhenti melawan infeksi selama beberapa jam setelah Anda mengonsumsi makanan atau minuman manis.

6. Lengkapi Dengan Produk Kesehatan Berkhasiat
Herbal SoMan adalah produk kesehatan berkhasiat yang  dapat memberikan nutrisi tambahan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Herbal dalam sediaan cair ini diformulasikan dari campuran 39 jenis bahan alam, terdiri dari 18 buah, 14 sayur, dan 7 rempah: misalnya mengkudu, bawang putih, jintan hitam, yang sudah dikenal memiliki kemampuan melawan virus dan bakteri berbahaya bagi tubuh.

Herbal SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino essesial dan non-essensoal, serta mineral, sehingga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan direkomendasikan untuk pendamping pengobatan.

Konsumsi Herbal setiap hari dengan dosis 5 tetes 3x sehari untuk menjaga daya tahan, atau 7-10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit.

Jangan lupa, mulai sekarang jagalah daya tahan tubuh Anda agar tetap sehat berkualitas. (MR)

 

 Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Tangkal Penyakit Menular Dengan Buah Merah Dari Papua http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tangkal-penyakit-menular-dengan-buah-merah-dari-papua http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tangkal-penyakit-menular-dengan-buah-merah-dari-papua Tue, 05 Sep 2017 17:00:00 +0700 tangkal-penyakit-menular-dengan-buah-merah-dari-papua

Banyak orang lebih mengenal jenis penyakit degeneratif, seperti kanker dan diabetes. Padahal ada begitu banyak penyakit menular yang tak kalah berbahaya turut menyumbang tingginya angka kematian di dunia.

Oleh: Ariana Dewi, S.Gz

Banyak orang lebih mengenal jenis penyakit degeneratif, seperti kanker dan diabetes. Padahal ada begitu banyak penyakit menular yang tak kalah berbahaya turut menyumbang tingginya angka kematian di dunia. Penyakit menular patut diwaspadai karena tak hanya menyerang si penderita, tetapi juga dapat menjangkiti orang sekitarnya, termasuk Anda.

Ada banyak sekali jenis penyakit menular, diantaranya Influenza, Tuberkulosis (TBC), Pneumonia, Hepatitis, AIDS, dan lain sebagainya. Penyebabnya dikarenakan virus, bakteri, atau jamur yang ditularkan dari penderita kepada orang sehat melalui udara, air, hingga kontak tubuh. Jika kondisi sistem kekebalan tubuh sedang buruk, penularan akan lebih rentan terjadi.

Di sekeliling kita banyak sekali virus yang dapat membuat tubuh jatuh sakit. Memang sangat sulit menghindarinya, tetapi kita bisa melawan virus tersebut dengan sistem imun yang kuat. Meningkatkan daya tahan atau imunitas dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung antioksidan. Salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi adalah Buah Merah.

Mungkin belum banyak orang yang mengetahui bahwa di Papua terdapat buah berwarna merah, berbentuk panjang, dan lonjong yang sangat kaya akan manfaat,  yang disebut dengan buah merah. Sulit menemukan buah yang satu ini di ibu kota, karena buah merah hanya tumbuh di daerah Papua.
Dalam buah merah terkandung berbagai macam nutrisi penting yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh seperti lipid, beta-karoten, protein, energi, karbohidrat, natrium, alfa-karoten, vitamin C, beta-cryptoxanthin, dan alfa-tokoferol. Kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sehingga dapat mencegah masuknya bakteri ke dalam tubuh. Tak heran bila buah ini diyakini mampu membantu mengobati berbagai penyakit kronis, termasuk mengendalikan virus HIV/AIDS dan hepatitis.

Untuk mencegah dan membantu mengobati penyakit menular, komsumsi buah merah saja tidak cukup perlu dikombinasi dengan buah yang lain. Herbal Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) dengan kandungan 39 jenis bahan alam terdiri dari 18 jenis buah-buahan, 14 jenis sayur-sayuran dan 7 jenis rempah terpilih dapat membantu tubuh dalam melawan bakteri yang menyerang tubuh.

Dengan mineral, multivitamin, omega (3,6,9), kalsium, serat, dan senyawa-senyawa flavonoid yang ada dalam herbal SoMan mampu membantu menyempurnakan kebutuhan nutrisi dan menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit menular.

Konsumsi herbal SoMan secara rutin dengan dosis 10 tetes 3x sehari yakni 10 tetes pagi hari, 10 tetes sebelum makan siang, dan 10 tetes sebelum tidur. Jangan lupa, terapkan gaya hidup sehat setiap hari dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga, dan istirahat yang cukup untuk membantu mendongkrak daya tahan tubuh.

 Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Cara Tubuh Melawan Bakteri dan Virus secara Alami http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cara-tubuh-melawan-bakteri-dan-virus-secara-alami http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cara-tubuh-melawan-bakteri-dan-virus-secara-alami Tue, 29 Aug 2017 17:00:00 +0700 cara-tubuh-melawan-bakteri-dan-virus-secara-alami

Tubuh manusia mempunyai kemampuan untuk melawan hampir semua jenis organisme atau toksin yang cenderung merusak jaringan dan organ tubuh. Kemampuan itu disebut imunitas.

oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Tubuh manusia mempunyai kemampuan untuk melawan hampir semua jenis organisme atau toksin yang cenderung merusak jaringan dan organ tubuh. Kemampuan itu disebut imunitas. Sebagian besar imunitas di dalam tubuh diperoleh setelah tubuh mendapat serangan dari bakteri dan memerlukan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk membentuknya.

Selain imunitas bawaan, tubuh juga mampu membentuk imunitas spesifik yang sangat kuat untuk melawan mikroorganisme yang bersifat mematikan, seperti bakteri, virus, toksin, dan bahkan jaringan asing yang berasal dari binatang lain. Imunitas semacam ini disebut imunitas didapat. Imunitas didapat dihasilkan oleh sistem imun khusus yang membentuk antibodi dan mengaktifkan limfosit yang mampu menyerang dan menghancurkan organisme spesifik atau toksin.

Cara kerja dari sistem imun adalah dengan memberikan perlindungan dari pengaruh luar biologis yang dilakukan oleh sel dan organ khusus pada suatu organisme. Jika sistem kekebalan bekerja dengan benar, sistem ini akan melindungi tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus, serta menghancurkan sel kanker dan zat asing lain dalam tubuh.

Mikroorganisme yang masuk kedalam tubuh akan dideteksi dan dikenali oleh sistem imun kita, jika dianggap berbahaya bagi tubuh, sel imun akan berkomuniasi dengan sel lain untuk merespon terhadap mikroorganisme tersebut untuk dilakukan perusakan, penghancuran dan pemusnahan dari dalam tubuh. Sistem kekebalan (imunitas) juga memberikan pengawasan terhadap sel tumor, jika sistem kekebalan melemah maka perkembangan dari sel tumor tidak dapat diawasi dan menjadi tidak terkontrol sehinga berubah menjadi sel kanker yang ganas. Kemampuan melindungi tubuh yang berkurang menyebabkan patogen, termasuk virus dapat menyebabkan demam dan berkembang dalam tubuh.

Banyak penyakit yang keberadaannya dapat dihindari apabila sistem imun kita kuat. Pembersihan radikal bebas dan regulasi hormon dapat dilakukan secara alami apabila sistem imun tubuh kita kuat. Mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan merupakan cara yang sederhana namun efektif untuk tetap sehat dan jauh dari penyakit. Ada beberapa jenis bahan alam yang bisa kita manfaatkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yaitu bawang putih, alpukat, kelapa, sayuran bayam, jinten hitam serta bahan alam lainnya.

Dalam bawang putih mengandung allicyn sebagai antibakteri dan antivirus, alpukat mengandung glutation sebagai antioksidan kuat, dalam air kelapa terdapat asam lauric yang berubah menjadi monolauric ini merupakan sistem imun alami yang terdapat pada air susu ibu. Pada sayuran asam bayan kaya akan folat untuk memperbaiki dan menghasilkan sel-sel baru dalam tubuh, dalam jinten hitam kaya akan antioksidan untuk meningkatkan imum.

Dari bahan –bahan di atas semuanya sudah terdapat didalam 39 bahan alam yang terkandung didalam Sozo Formula Manggata 1 (SoMan). Bahan-bahan bawang putih, alpukat, kelapa, sayuran bayam, serta jinten hitam jika dikomsusmsi rutin akan membantu meningkatkan sistem imunnya. SoMan dengan dosis 5 tetes dikomsusmsi tiga kali sehari satu jam sebelum makan akan membantu menjaga daya tahan tubuh. Dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari satu jam sebelum makan membantu tubuh untuk proses penyembuhan suatu penyakit.

Sebagai catatan, imunitas atau daya tahan tubuh manusia hanya bisa ditingkatkan secara alami dengan mengonsumsi makanan yang dapat memperkuat imun atau daya tahan tubuh. SoMan dapat memenuhi kebutuhan harian akan vitamin,mineral dan antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (AF)

 

 

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
ISPA Menghantui Jemaah Haji Tahun Ini http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ispa-menghantui-jemaah-haji-tahun-ini http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ispa-menghantui-jemaah-haji-tahun-ini Thu, 24 Aug 2017 17:00:00 +0700 ispa-menghantui-jemaah-haji-tahun-ini

Teriknya matahari dan tingginya suhu di Arab Saudi memang menjadi salah satu kendala yang harus dihadapi oleh jemaah haji Indonesia selama berada di Tanah Suci.

oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Teriknya matahari dan tingginya suhu di Arab Saudi memang menjadi salah satu kendala yang harus dihadapi oleh jemaah haji Indonesia selama berada di Tanah Suci. Belum lagi, udara kering dan berdebu, kian memperparah efek dehidrasi. Hal ini rentan menyebabkan timbulnya beragam gangguan pernafasan, termasuk Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

ISPA merupakan penyakit yang mudah sekali menular. Orang -orang lanjut usia akan lebih mudah terserang penyakit ini. Seseorang bisa tertular ISPA ketika dia menghirup udara yang mengandung virus atau bakteri. Virus atau bakteri ini dikeluarkan oleh penderita infeksi saluran pernapasan melalui bersin atau ketika batuk.

ISPA menyebabkan fungsi pernapasan menjadi terganggu. Jika tidak segera ditangani, infeksi ini dapat menyebar ke seluruh sistem pernapasan dan menyebabkan tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen. Kondisi ini bisa berakibat fatal, bahkan sampai berujung pada kematian. Infeksi ini umumnya disebabkan oleh virus yang menyerang hidung, trakea (pipa pernafasan), atau bahkan paru-paru. Beberapa besar maslah ini diakibatkan akibat infeksi coronavirus serta rhinovirus.

Bagi jemaah haji yang masuk kategori mandiri tanpa faktor risiko, biasanya dianjurkan untuk menggunakan masker yang selalu dibasahi. Hal ini untuk meminimalkan risiko dehidrasi maupun gangguan saluran pernapasan di tengah kondisi kelembapan udara yang rendah. Bagi yang memiliki penyakit bawaan atau faktor risiko khususnya ISPA, sebaiknya melakukan persiapan kesehatan pra keberangkatan hingga kontrol rutin pada petugas kesehatan di Tanah Suci. Jangan lupa untuk meminum obat secara rutin.

Gangguan-gangguan kesehatan semacam ini, semestinya bisa disiapkan secara mandiri. Sebab, selama menjalankan ibadah haji, setiap jamaah diharapkan mampu menjaga kondisi tubuh, minimal diri sendiri. Banyak bahan baku alam yang dapat menyembuhkan dan meminimalkan terjangkitnya virus atau bakteri yang menyebabkan penyakit ISPA selama melakukan ibadah haji di Tanah Suci.

Salah satunya temu putih dengan kandungan senyawa cyclopropanosesquiterpen dan curcumenone terbukti dapat membunuh virus atau bakteri yang menyebabkan ISPA dan melegakan sistem pernafasan. Kandungan senyawa allicin dan sulfhydryl dalam bawang putih dapat meningkatkan sistem imun tubuh dengan melawan dan membunuh virus atau bakteri yang menyebabkan penyakit ISPA.

Semua bahan alam tadi semuanya terdapat dalam Herbal Sozo Formula Manggata 1 (SoMan). Herbal SoMan terdiri dari 39 bahan alam, 18 jenis buah, 12 jenis sayuran dan 9 jenis rempah terpilih, yang kaya akan serat dan vitamin serta antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan dosis 5 tetes tiga kali sehari untuk menjaga daya tahan tubuh diminum satu jam sebelum makan. Ini berfungsi untuk melawan dan menangkal virus dan bakteri penyebab penyakit ISPA selama melakukan ibadah haji.

Jika sudah mendapat gangguan sistem pernafasan, khususnya penyakit ISPA dapat mengkomsusmsi SoMan dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari, diminum satu jam sebelum makan. Senyawa aktif yang terdapat dalam bahan temu putih dan bawang putih dapat membunuh virus dan bakteri penyebab ISPA.

Untuk itu tetap mencuci tanggan, hindari menyentuh bagian wajah, menutup mulut ketika bersin dan selalu memperbanyak komsusmsi makanan yang kaya akan serat dan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh. SoMan dapat memenuhi akan kebutuhan serat, vitamin, mineral dan antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. (AF)

 

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Pedoman Nutrisi Makanan Untuk Jemaah Haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pedoman-nutrisi-makanan-untuk-jemaah-haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pedoman-nutrisi-makanan-untuk-jemaah-haji Thu, 17 Aug 2017 17:00:00 +0700 pedoman-nutrisi-makanan-untuk-jemaah-haji

Selama berada di Tanah Cuci kemungkinan besar jemaah haji akan mengalami perbedaan kebiasaan makan. Keadaan ini harus disadari sejak jemaah berniat untuk menunaikan ibadah.

oleh : Ariana Dewi,S.GZ

Selama berada di Tanah Cuci kemungkinan besar jemaah haji akan mengalami perbedaan kebiasaan makan. Keadaan ini harus disadari sejak jemaah berniat untuk menunaikan ibadah.

Dengan niat dan tekad yang mantap, maka jemaah siap untuk menerima perubahan yang akan dihadapinya termasuk mengenal berbagai jenis hidangan atau bahan makanan baru yang terdapat di Arab Saudi.

Kegiatan jemaah haji di Arab Saudi termasuk kegiatan fisik yang berat. Lingkungan penuh sesak manusia, terik matahari dan kelembaban rendah merupakan pengalaman fisik yang pertama kali dialami.

Sebaliknya dimusim dingin suhu udara dapat mencapai 2°C dengan kelembaban sangat rendah, sehingga rasa dingin menusuk tulang dan menyebabkan kulit kering serta pecah-pecah.

Untuk mengatasi hal tersebut makanan bergizi dalam jumlah yang cukup harus dikonsumsi agar para jemaah mampu memenuhi kebutuhan tenaga yang dikeluarkan.

Dalam syariat Islam makan merupakan ibadah, oleh karena itu sudah seharusnya jemaah calon haji menerapkan cara makan yang baik dan benar. Jemaah calon haji harus menyadari pentingnya mempersiapkan status gizi yang baik.

Calon jemaah dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi yang mencukupi kebutuhan dan aman bagi kesehatan serta sesuai dengan kondisi tubuhnya. Layanan katering di Madinah mulai berjalan sejak awal kedatangan jemaah haji di Arab Saudi hingga jemaah meninggalkan Madinah. Layanan katering lainnya diberikan pada fase puncak haji, yakni saat jemaah berada di Arafah-Muzdalifah-Mina (Armuna). Jemaah haji Indonesia pada fase ini akan mendapatkan 15 kali layanan katering di Arafah dan Mina.

Pasca puncak haji, layanan katering di Kota Nabawi ini akan diberikan mulai sejak jemaah tiba dari Mekkah hingga jemaah kloter paling akhir meninggalkan Madinah menuju Tanah Air.

Pedoman makanan jemaah calon haji sebelum berangkat ke tanah suci sebagai berikut:
1.    Makanlah makanan yang beraneka-ragam dan terdiri dan berbagai bahan makanan seperti makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah dalam jumlah yang cukup sesuai kebutuhan,
2.    Pilihlah bahan makanan pokok yang tinggi serat seperti beras, jagung, kentang, ubi, talas, singkong, roti, mie dan sebagainya.
3.    Makanlah lauk pauk yang bernilai gizi tinggi seperti daging, telur, ikan, ayam, kacang-kacangan dan hasil olahannya seperti tahu, tempe dan sebagainya.
4.    Makanlah sayuran berwarna seperti bayam, kangkung, wortel, labu kuning, sawi, daun singkong, dan sebagainya.
5.    Makanlah buah-buahan berwarna kuning atau kemerahan yang banyak mengandung vitamin seperti pisang, pepaya, jeruk, nanas, peer, anggur, apel, semangka dan melon.

Bila perlu tambahkan Herbal soman untuk melengkapi nutrisi bagi para jemaah haji, karena Herbal Soman memiliki kandungan lengkap multivitamin (A,C,E,K), mineral, omega (3,6,9), asamino essensial & non essensial, yang ini sangat bermanfaat untuk menunjang aktifitas para jemaah. (AF)

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Pentingnya Jaga Daya Tahan Tubuh untuk Jemaah Haji Lansia http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pentingnya-jaga-daya-tahan-tubuh-untuk-jemaah-haji-lansia http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pentingnya-jaga-daya-tahan-tubuh-untuk-jemaah-haji-lansia Tue, 15 Aug 2017 17:00:00 +0700 pentingnya-jaga-daya-tahan-tubuh-untuk-jemaah-haji-lansia

Setiap tahun, sekitar 200.000 jemaah haji Indonesia diberangkatkan ke Tanah Suci. Usia lanjut (di atas 60 tahun) masih mendominasi ,..

oleh : Ariana Dewi S,Gz

Setiap tahun, sekitar 200.000 jemaah haji Indonesia diberangkatkan ke Tanah Suci. Usia lanjut (di atas 60 tahun) masih mendominasi jemaah Indonesia dengan persentase 30 – 40 % tiap kloternya dan kelompok kedua terbanyak usia 40 – 60 tahun, dengan jumlah wanita lebih banyak dari pria.

Berbagai penyakit kronik yang diidap jemaah, terutama yang lansia, menjadi catatan penting bagi petugas kesehatan yang mendampingi, seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, penyakit paru kronik, penyakit hati dan pencernaan, penyakit tulang dan sendi, serta penyakit saraf seperi post stroke.

Kelompok jemaah ini disebut sebagai risiko tinggi (risti). Sebab, penyakit-penyakit ini dapat menimbulkan komplikasi fatal saat melaksanakan aktivitas fisik pada cuaca yang sangat panas atau sangat dingin dengan kepadatan manusia dan polusi udara yang tinggi.

Kegiatan ibadah haji adalah kegiatan fisik semata berupa jalan kaki atau berlari kecil sewaktu melaksanakan Tawwaf, Sa’i dan berjalan menuju Jamarat sewaktu berada di Mina untuk melontar Jamarat selama tiga atau empat hari berturut-turut. Kalau hanya terbatas pada pelaksanaan aktivitas fisik yang rukun dan wajib saja, sebenarnya kelelahan dapat diatasi dengan istirahat yang cukup di antara waktu kegiatan. Serta berulang kali jalan kaki dari pondokon ke masjid setiap waktu shalat.

Hal ini mengakibatkan jemaah kurang istirahat sehingga kelelahan yang akhirnya berdampak pada melemahnya daya tahan tubuh, terutama bagi jemaah lansia dan jemaah risti. Apalagi bila jemaah merahasiakan penyakitnya, merasa tidak perlu menyampaikannya kepada dokter yang mendampingi kloternya. Karenanya, setiap jemaah perlu menyampaikan kepada dokter pemeriksa pertama tentang penyakit yang diderita secara lengkap dan jelas, meski penyakit itu tidak menimbulkan keluhan.

Perjalanan jauh dengan kondisi menderita penyakit kronis atau risiko tinggi harus memperhatikan tidak hanya ketersediaan obat yang selama ini digunakan, tetapi juga kesanggupan kegiatan fisik yang dikerjakan.

Data kematian haji pada tahun 2007 sampai 2016 menunjukkan bahwa sebagai besar kematian terjadi oleh karena penyakit kronis yang berhubungan dengan peningkatan aktifitas fisik, seperti penyakit jantung dan obstruksi paru kronis. Risiko meninggal pada kelompok umur di atas 70 tahun meningkat secara tajam (hampir 10 kali kelompok usia 50-60 tahun). Kematian yang terjadi di luar sarana pelayanan kesehatan cukup tinggi. Hampir 40% jemaah yang meninggal berada di luar sarana pelayanan kesehatan.

Untuk itu diperlukan stamina yang bugar agar para calon jemaah haji dapat beribadah dengan khusuk, dengan konsumsi makanan yang memiliki nilai nutrisi yang lengkap guna menunjang aktifitas dan kebugaran para jemaah haji. Cukupi dengan kebutuhan karbohidrat, protein, mineral, zat besi, dan kalsium guna menyehatkan tulang para jemaah haji. Lengkapi kebutuhan nutrisi dengan konsumsi Herbal Soman yang memiliki banyak manfaat untuk pemeliharaan daya tahan tubuh dan juga untuk membantu proses penyembuhan berbagai penyakit dengan dosis 10 tetes 3 kali sehari, saat pagi hari, satu jam sebelum makan siang serta sebelum tidur.

 

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Tahun ini, Jemaah Haji Berisiko Terkena Heat Stroke http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tahun-ini-jemaah-haji-berisiko-terkena-heat-stroke http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tahun-ini-jemaah-haji-berisiko-terkena-heat-stroke Mon, 14 Aug 2017 17:00:00 +0700 tahun-ini-jemaah-haji-berisiko-terkena-heat-stroke

Para jemaah haji tahun ini harus berhati-hati. Bagaimana tidak, suhu udara dan teriknya sinar matahari di Kota Mekkah serta ...

oleh : Ariana Dewi,S.GZ

Para jemaah haji tahun ini harus berhati-hati. Bagaimana tidak, suhu udara dan teriknya sinar matahari di Kota Mekkah serta Madinah menjadi pemicu para jemaah tidak bisa menunaikan ibadahnya dengan sempurna. Jemaah berisiko mengalami heat stroke hingga harus dilarikan ke rumah sakit.

Heat Stroke adalah kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu tubuh secara drastis dalam waktu cepat, bahkan tubuh Anda pun tidak bisa mendinginkan atau menstabilkan suhu tubuh normal. Heat stroke terjadi saat seseorang merasa kepanasan hebat umumnya bersuhu di atas 40 derajat celcius akibat sengatan matahari yang berlebihan.

Risiko terburuk dari kondisi ini adalah seseorang bisa saja tidak sadarkan diri, hingga koma mendadak. Gejalanya bisa pusing, sakit kepala, mual, menggigil, dan merinding.

Musim haji 2017 ini akan berlangsung di tengah cuaca yang panas. Diprediksi, suhu saat puncak haji pada awal September 2017 nanti mencapai 55 derajat celcius. Suhu luar ruangan di Arab Saudi mencapai 44 derajat celcius. Tubuh manusia pada suhu tersebut membutuhkan kemampuan adaptasi yang tinggi.

Persiapan mental dan fisik memang benar-benar harus dipersiapkan, juga yang tak kalah pentingnya mempersiapkan diri untuk menghadapi cuaca dan iklim yang sangat berbeda dengan kondisi tanah air.

Contoh sederhananya adalah membawa payung saat melakukan aktifitas di luar ruangan. Meski hujan jarang terjadi, tetapi terik matahari dapat memberi dampak yang cukup serius. Kedua, jangan lupa asupan air minum harus diperhatikan. Bawalah air minum saat melakukan aktifitas agar ketika Anda merasa dehidrasi, tubuh akan mudah menyesuaikan keadaan.

Baru-baru ini, Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Kementerian Kesehatan, menginformasikan, Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Madinah menerima pasien dari jemaah haji yang kakinya luka. Telapak kaki luka akibat terbakar atau melepuh terkena panas aspal, pasir, atau keramik. Hal itu diakibatkan jemaah ada yang tidak memakai alas kaki.

Agar ibadah Anda aman dan nyaman, bila perlu konsumsi Herbal SoMan yang bisa dijadikan pelengkap untuk menutrisi tubuh sehingga Anda tidak gampang sakit. Kandungan lengkap multivitamin (A,C,E,K), mineral, omega (3,6,9), asam amino essensial dan non-essensial, sangat bermanfaat bagi Anda yang sedang melakukan aktifitas fisik di luar ruangan. Semoga bermanfaat (AF).

 

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Pentingnya Menjaga Kesehatan Lutut saat ibadah Haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pentingnya-menjaga-kesehatan-lutut-saat-ibadah-haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pentingnya-menjaga-kesehatan-lutut-saat-ibadah-haji Thu, 03 Aug 2017 17:00:00 +0700 pentingnya-menjaga-kesehatan-lutut-saat-ibadah-haji

Seperti kita ketahui, ritual pelaksanaan ibadah haji menuntut kondisi fisik yang prima. Selain karena faktor perbedaan cuaca,..

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Seperti kita ketahui, ritual pelaksanaan ibadah haji menuntut kondisi fisik yang prima. Selain karena faktor perbedaan cuaca, kondisi yang berdesak-desakan dengan umat Muslim dari negara lain, dan adanya sistem menunggu daftar antrean keberangkatan, menjadikan pelaksanaan ibadah haji memiliki risiko yang tidak kecil. Namun semua pihak sangatlah mendambakan pelaksanaan ibadah ini lancar tahap demi tahap.

Banyak peserta yang mengalami kesulitan dalam pelaksanaan ritual ibadah haji, terutama saat harus menempuh perjalanan dengan berjalan kaki. Aktivitas ini sangat membutuhkan kondisi tubuh prima secara keseluruhan dan terutama kekuatan prima anggota gerak kaki (sendi lutut dan sendi panggul).

Terlebih dengan adanya sistem antrean yang cukup lama untuk jadwal keberangkatan

(kisaran jangka waktu 5-10 tahun dari pendaftaran menggunakan ONH biasa), sering didapati kondisi fisik yang tidak bersahabat dari peserta saat tiba waktunya. Hal ini sering dikaitkan dengan usia yang semakin beranjak senja.

Usia senja merupakan usia yang rawan terhadap kejadian penyakit-penyakit degeneratif atau penyakit yang timbul akibat proses penuaan, salah satunya penyakit degeneratif yang menyerang sendi yaitu osteoarthritis (OA).

Angka kejadian osteoarthritis didunia terbilang cukup tinggi. Osteoarthritis (OA) dapat mengenai semua sendi, namun umumnya mengenai sendi penopang berat badan seperti sendi panggul, sendi lutut dan sendi-sendi pada tulang belakang (vertebra). Risiko meningkat dengan peningkatan usia (> 45 tahun), terutama wanita, yang memiliki risiko 45% lebih tinggi dari laki-laki.

Beberapa perubahan yang terjadi pada sendi yang mengalami Osteoarthritis:
1.    Tulang rawan sendi melunak -> tulang rawan mudah pecah dan terkikis
2.    Terjadi pertumbuhan tulang rawan sendi dan tulang baru pada tepi persendian (osteofit) perubahan bentuk sendi.
3.    Celah sendi menyempit disertai berkurangnya cairan pelumas sendi
4.    Densitas atau kepadatan tulang juga menurun -> tulang menjadi rapuh

Perubahan-perubahan inilah yang menjadi penyebab keluhan nyeri sendi dan gangguan gerak, yang pasti akan sangat menyiksa penderitanya, terlebih apabila akan menjalankan ibadah haji.

Berbagai jenis terapi konservatif direkomendasikan untuk mengatasi keluhan nyeri sendi dan gangguan (keterbatasan) gerak yang terjadi, hanya saja, hasil dan efektivitas terapi umumnya cukup lama dan tergantung dari keteraturan terapi dan juga tingkat keparahan OA yang telah ada.

Untuk mencegah dan membantu masalah sendi, bila perlu Anda mengonsumsi Herbal Soman, karena selain kandungannya yang sangat lengkap di mana terdiri dari multivitamin (A,C,E,K) mineral, serta Omega (3,6,9). Herbal SoMan juga memiliki kandungan asam amino histidin yang baik untuk kesehatan sendi dan tulang. (AF)

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Membongkar Isi Kandungan Makanan Haji Rekomendasi Kemenkes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/membongkar-isi-kandungan-makanan-haji-rekomendasi-kemenkes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/membongkar-isi-kandungan-makanan-haji-rekomendasi-kemenkes Sun, 30 Jul 2017 17:00:00 +0700 membongkar-isi-kandungan-makanan-haji-rekomendasi-kemenkes

Ibadah haji merupakan ibadah dalam rangka memenuhi rukun islam yang kelima, yang pada hakekatnya berupa...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Ibadah haji merupakan ibadah dalam rangka memenuhi rukun islam yang kelima, yang pada hakekatnya berupa ibadah fisik-spiritual yang terencana dan terprogram. Oleh karena itu, dalam melakukan ibadah haji, kita sebaiknya mempersiapkan segala sesuatu sedini mungkin, baik terkait fisik, mental, sosial sejak di Tanah Air, di perjalanan, ketika melaksanakan ibadah haji, hingga kembali ke kota asal.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) pun selaku pemerintah yang bertanggung jawab terhadap kesehatan masyarakat Indonesia memiliki kewajiban memberikan saran tentang pola hidup yang baik, begitu juga dengan anjuran makanan untuk jemaah haji.

Seperti yang dilansir pada laman website Kemenkes, ada beberapa tips yang dianjurkan Kemenkes untuk jemaah haji Indonesia, di antaranya :
1.    “Sebelum meninggalkan Tanah Air, jemaah haji hendaknya memperhatikan asupan nutrisi dengan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.”

Hiromi Shinya dalam bukunya yang berjudul “Miracle Of Enzym” menyatakan bahwa yang paling bagus untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan kita dengan mengkonsumsi 80% buah-buahan dan 20% nasi, daging dan makanan lain. Buah dan sayur tersebut akan membantu menstabilkan pH tubuh yang asam, asamnya pH tubuh diakibatkan berbagai factor seperti stress, junk food, usia hingga dapat meningkatkan penyakit berbahaya seperti tumor hingga kanker

2.    “Menjaga agar menu makanan seimbang antara asupan protein dan karbohidrat.
Jangan khawatir bagi vegetarian karena karbohidrat & protein bukan berasal dari hewani saja bahkan beberapa buah dan sayur dapat dijadikan obat diet dengan kandungan karbohidrat serta proteinnya. Di antaranya buah yang mengandung karbohidrat adalah semangka, melon, kedelai, apel, nanas, pisang, mangga serta ubi. Sedangkan buah atau sayur yang mengandung protein antara lain : alpukat, kurma, pisang, kacang kedelai dan kacang tanah.

3.    “Minumlah air dan cairan yang matang dan bersih, kecuali air zam-zam yang memang sudah terjamin kesehatannya.
Sekitar 80% tubuh kita komposisinya air, sehingga kehilangan air dalam tubuh merupakan masalah yang serius, bahkan beberapa kasus dehidrasi pada bayi bisa berujung kematian. Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya bahwa kandungan pada air zam-zam sangat luar biasa.

4.    “Minumlah teh herbal yang dibubuhi cengkeh, mint, rosemary, sereh, jahe, dan kamomila
Herbal merupakan suatu alat swamedikasi bagi masyarakat, artinya bisa menjadi salah satu alat untuk prevention penyakit tanpa membutuhkan resep dokter serta tidak ada efek samping yang ditimbulkan.

Herbal yang baik adalah herbal yang sudah teruji, aman serta tidak mengandung bahan kimia sama sekali atau kita sendiri bisa membuat ramuan herbal yang berkhasiat seperti teh herbal yang dianjurkan kemenkes diatas. Cengkeh, mint, rosemary, sereh, jahe dan kamomila merupakan bahan herbal yang dapat mencegah infeksi atau meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan curcumin dalah jahe-jahean menjadi salah satu metabolit sekunder yang baik dalam mencegah infeksi.

5.    “Minumlah racikan teh dengan madu yang berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh
Madu adalah makanan yang mengandung aneka zat gizi seperti karbohidrat , protein, asam amino, vitamin, mineral, dekstrin, pigmen tumbuhan dan komponen aromatik. Bahkan dari hasil penelitian ahli Gizi dan pangan ,madu mengandung karbohidrat yang paling tinggi diantara produk ternak lainnya susu, telur , daging, keju dan mentega sekitar (82,3% lebih tinggi).

6.    “Konsumsi multivitamin, vitamin C dosis tinggi dengan Biofolvonoid, serta suplemen mineral dan selenium.”
Terakhir yang direkomendasikan oleh Kementrian Kesehatan adalah multivitamin, vitamin C serta suplemen mineral dan selenium. Selenium sendiri merupakan salah satu dari mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita dalam jumlah kecil. Sama seperti vitamin dan mineral lainnya, selenium memainkan peranan penting dalam banyak fungsi organ tubuh. Kekurangan selenium dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti mudah lelah, gangguan kelenjar tiroid, masalah hati dan gangguan reproduksi. Kita dapat menemukan kebaikan selenium pada beberapa makanan seperti ikan salmon, kepiting, keju, daging sapi dan kedelai.

SoMan merupakan herbal yang berbentuk jamu dengan komposisi 39 macam buah, sayur dan rempah. Dari 39 macam komposisi di antaranya ada kacang kedelai, nanas, apel, pisang, kayu manis, ubi dan buah merah yang dapat memberikan efek terapeutik bagi tubuh.

Herbal Soman mengandung berbagai multivitamin serta asam amino, selain meningkatkan daya tahan tubuh SoMan pula dapat mengganti elektrolit yang hilang seperti kalsium, kalium, Natrium serta elektrolit lain. Konsumsi SoMan 5 tetes 3x sehari satu jam sebelum makan atau 10 tetes 3x sehari satu jam sebelum makan untuk membantu memulihkan penyakit. Soman sahabat jemaah haji masa kini (AF)
Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Mekkah Bersuhu Terik, Jemaah Haji Berisiko Terkena Masalah Kulit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mekkah-bersuhu-terik-jemaah-haji-berisiko-terkena-masalah-kulit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mekkah-bersuhu-terik-jemaah-haji-berisiko-terkena-masalah-kulit Sat, 29 Jul 2017 17:00:00 +0700 mekkah-bersuhu-terik-jemaah-haji-berisiko-terkena-masalah-kulit

Momen puncak Idul Adha tinggal menghitung hari. Sebagian warga Muslim Indonesia tengah mempersiapkan...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Momen puncak Idul Adha tinggal menghitung hari. Sebagian warga Muslim Indonesia tengah mempersiapkan diri untuk berangkat ke Tanah Suci. Ada baiknya bukan hanya mempersiapkan perlengkapan selama di sana, tetapi juga fisik dan obat-obatan agar tidak terhindar dari penyakit, salah satunya masalah kulit.

Kondisi alam dan iklim Arab Saudi mempunyai perubahan suhu dan kelembaban yang sangat berbeda dengan Indonesia. Hal ini sangat berpengaruh terhadap kesehatan di mana salah satu yang sangat terpengaruh adalah kulit. Oleh karena itu perlu diperhatikan beberapa hal mengenai perawatan kulit agar sekembali dari Tanah Suci kondisi kulit tetap cantik dan sehat.

Siklus Iklim di Arab Saudi:

1 November – Februari Musim dingin 4°C – 28°C
2 Maret – Mei Musim sedang 28°C – 32°C
3 Juni – Agustus Musim Panas 32°C – 50°C
4 September – Oktober Musim sedang 28°C – 32°C

Pada  musim  dingin  suhu  bisa  turun  sampai  4°C  dimalam  hari,  udara  kering (kelembaban 30%). Sedangkan pada siang hari matahari bersinar terang, angin kencang berdebu. Pada musim panas pada siang harinya suhu bisa mencapai 50°C di mana sinar matahari sangat menyengat dan menyilaukan mata. Dengan kondisi alam seperti ini, beberapa kelainan kulit yang sering terjadi pada jemaah Haji biasanya adalah:

•    Kulit terbakar
•    Kulit pecah-pecah
•    Kulit kering
•    Hiperpigmentasi
•    Kulit gatal

Untuk menghindari kemungkinan terjadinya hal-hal tersebut di atas, maka perlu diperhatikan:

1. Pakaian dan perlengkapan
Kondisi udara yang dingin dan kering dengan sinar matahari yang terik pada siang hari, maka dianjurkan:
•    Tutupi sebanyak mungkin permukaan kulit atau badan. Busana muslim berwarna putih memang paling cocok untuk kondisi ini karena warna putih bisa memantulkan panas. Gunanya agar penguapan dikurangi seminimal mungkin, permukaan kulit tidak terbakar sinar matahari, dan memberi kehangatan pada malam hari.
•    Gunakan kaos kaki. Kaos kaki akan sangat bermanfaat mencegah terjadinya pecah-pecah pada tumit yang akan dapat mengganggu aktifitas kita. Menggunakan sandal dengan bahan alas yang lembut juga akan lebih membantu karena telapak kaki tidak menekan dasar yang keras.
•    Gunakan sesuatu yang dapat menutupi kepala seperti topi haji, payung, sajadah atau apa saja pada saat siang hari, fungsinya melindungi kulit wajah tidak terpapar sinar matahari yang akan menyebabkan kulit menjadi gosong.
•    Gunakan masker. Selain sebagai penahan debu dan melembabkan udara, juga melindungi kulit wajah dari kekeringan dan sinar matahari.
•    Pakai kaca mata hitam pada siang hari. Gunakan yang benar-benar dapat menghambat sinar matahari/sinar ultra violet. Selain dapat menjaga agar mata tidak terganggu kesehatannya, juga menjaga kulit dahi tidak mengerut.

2.    Makanan dan minuman

•    Makanlah makanan yang bergizi seperti susu, madu, buah-buahan, sayur-sayuran.
•    Minumlah vitamin untuk menjaga stamina. Terutama vitamin C, E dan antioksidan seperti beta karoten yang mencegah warna dan struktur kulit tetap baik. Apabila biasa mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah yang kurang mencukupi, maka lengkapilah asupan vitamin tersebut dari tambahan supplement.
•    Minum 5-6 liter perhari atau 1gelas tiap jam, lebih baik bila berupa jus. Selain untuk menjaga kesehatan badan secara umum juga menjaga kelembaban kulit.

3.    Lengkapi nutrisi Haji dengan konsumsi Herbal SoMan karena SoMan memiliki kandungan lengkap yang terdiri dari mineral, Omega (3,6,9,) dan juga multivitamin (A,B,C,E,K) di mana vitamin C dan E sangat dibutuhkan saat kondisi panas terik seperti di tanah suci untuk kelembaban kulit. Konsumsi Herbal SoMan dengan tetes 10 tetes 3x sehari selama Anda berada di Tanah Suci. Semoga ibadah Anda khusuk. Amin (AF).

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Cerdas Memilih Multivitamin Selama Beribadah Haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cerdas-memilih-multivitamin-selama-beribadah-haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cerdas-memilih-multivitamin-selama-beribadah-haji Tue, 25 Jul 2017 17:00:00 +0700 cerdas-memilih-multivitamin-selama-beribadah-haji

Menjalankan ibadah Haji merupakan salah satu dari rukun Islam. Untuk berangkat ke Tanah Suci, tentunya Anda akan disibukkan untuk mempersiapkan segala keperluan selama ...

oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Menjalankan ibadah Haji merupakan salah satu dari rukun Islam. Untuk berangkat ke Tanah Suci, tentunya Anda akan disibukkan untuk mempersiapkan segala keperluan selama di Arab Saudi hingga balik ke kota asal. Hal itu tentu membutuhkan kondisi fisik yang prima sehingga ibadah yang dijalankan akan berjalan dengan lancar dan aman.

Ibadah haji berbeda dengan ibadah lainnya. Dalam pelaksanaannya melibatkan perpaduan antara kegiatan fisik dan mental. Bahkan tiga kegiatan haji mutlak memerlukan ketangguhan fisik yang prima, yaitu, thawaf, sa’i, dan melontar jumrah. Untuk itu, setiap jemaah haji perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini :
1.    Memelihara kondisi fisik agar tetap prima dengan memperhatikan makanan yang seimbang.
2.    Membiasakan berjalan, ini menjadi penting karena pada praktiknya ibadah haji dilakukan dengan berjalan, baik siang maupun malam hari.
3.    Panas di daerah tropis sebenarnya belum seberapa jika dibandingkan dengan panas di Arab Saudi. Oleh karena olahraga ringan akan membantu tubuh dalam beradaptasi dengan kondisi panas di Arab Saudi.
4.    Memeriksakan kesehatan kepada dokter atau rumah sakit terutama jemaah haji yang mempunyai penyakit khusus, seperti penyakit jantung, hipertensi, maag, asma, dan penyakit lainnya.

Untuk menyempurnakan keempat poin diatas jemaat haji perlu tambahan multivitamin dalam menunjang kegiatan ibadah hajinya.

Ada banyak multivitamin yang beredar di pasar indonesia. Yang penting diperhatikan oleh calon jemaah haji adalah manfaat dan keamanannya dari prodak tersebut.

Sozo Formula Manggata 1 atau SoMan hadir dengan sejuta manfaat untuk membantu memenuhi nutrisi yang di butuhkan oleh para calon jemaah haji.
Dengan 39 jenis bahan alam seperti 18 jenis buah-buahan, 12 sayuran dan 9 jenis rempahan terpilih, Herbal SoMan dibuat dengan teknologi modern sehinga menghasilkan senyawa baik untuk itu dengan kandungan multivitamin (A,C,E,K), mineral, serat, antioksidan, kalsium, asam amino, Omega 3,6,dan 9 serta beberapa zat aktif yang dibutuhkan oleh tubuh.

Herbal SoMan sangat disarankan sebagai pelengkap dalam menjalankan ibadah haji di Tanah Suci. Herbal ini efektif meningkatkan daya tahan tubuh terutama dalam menghadapi kondisi ektrim di Arab Saudi.

Konsumsi Herbal Soman dengan dosis 10 tetes 3x sehari yakni satu jam sebelum makan. Semoga dengan rutin mengonsumsi SoMan diharapkan ibadah haji Anda dapat lancar dan menjadi haji yang mabrur. Amin (AF)

 


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Apa Kesamaan SoMan dengan Kurma? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-kesamaan-soman-dengan-kurma http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-kesamaan-soman-dengan-kurma Mon, 24 Jul 2017 17:00:00 +0700 apa-kesamaan-soman-dengan-kurma

Menunaikan ibadah haji merupakan salah satu kewajiban umat muslim, apalagi bagi mereka...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Menunaikan ibadah haji merupakan salah satu kewajiban umat muslim, apalagi bagi mereka yang mampu secara finansial. Namun, kesiapan uang bukan segalanya karena siapapun yang berangkat ke Tanah Suci, harus mempersiapkan mental serta fisik.

Cuaca terik di Kota Mekkah bisa membuat kulit kering dan daya tahan tubuh menurun.Apalagi bagi Anda yang kurang mengonsumsi nutrisi yang cukup. Untuk itu diperlukan asupan dari luar berupa multivitamin agar ibadah di sana tetap lancar.

Sejak zaman Nabi buah tetap punya ruang dihari para pecintanya. Buah yang berasal dari Timur Tengah ini termasuk ke dalam tanaman palma. Pohon kurma mempunyai tinggi sekitar 15-25 meter dengan buah yang dihasilkan umumnya mempunyai panjang 3-7 cm dengan biji tunggal.

Kurma dibagi menjadi 3 kelompok. Paling utama yakni kelompok lunak, semi kering, dan kurma kering. Manfaat buah ini sudah sangat dikenal berabad lalu. Salah satu manfaatnya adalah menjaga daya tahan tubuh khususnya untuk menghadapi cuaca panas seperti di Mekkah.

Setiap 100 gram kurma mengandung 248 kalori dan 74 gram karbohidrat, 1,8 gram protein , magnesium sebanyak 79.09 mg, zat besi sebesar 10.08 mg, zink sebanyak 0.83 mg, vitamin A sebesar 353.59, vitamin B1 sebesar 20.95 vitamin C sebesar 0.54 mg, niacin sebesar 7.13 mg, asam fosfat sebanyak 24.66 mg.

Zat-zat ini berfungsi untuk mendukung kebutuhan tubuh. Kurma merupakan salah satu buah yang mudah dicerna oleh tubuh, nutrisi thiamin, niasin, folat, riboflavin, tak heran jika buah ini banyak memiliki manfaat khususnya untuk pemeliharaan daya tahan tubuh khusunya bagi para calon jammah Haji/Umroh karena kurma dapat meningkatkan sistem imun tubuh pada tubuh anak-anak hingga dewasa.

Mengonsumsi kurma sangat baik, apalagi dikombinasikan dengan mengonsumsi Herbal SoMan yang efektif meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA. Herbal SoMan mengandung antioksidan yang cukup tinggi, serta serat alami yang membantu menunjang kesehatan Anda selama beribadah. (AF)
 


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Apa Hubungan Air Zam-Zam dengan SoMan? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-hubungan-air-zam-zam-dengan-soman http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-hubungan-air-zam-zam-dengan-soman Mon, 24 Jul 2017 17:00:00 +0700 apa-hubungan-air-zam-zam-dengan-soman

Air adalah kebutuhan dasar yang penting untuk kelanjutan hidup manusia....

oleh : Sutar, S.Farm., Apt.

Air adalah kebutuhan dasar yang penting untuk kelanjutan hidup manusia. Beberapa bulan manusia bisa tahan tanpa makan, tapi seminggu saja tidak akan bisa bertahan tanpa air. Meskipun sumber air di dunia sudah menipis dan terbatas, namun berbeda dengan air zam-zam yang dapat menjadi sumber air bagi jutaan orang tapi tidak pernah habis. Lantas apakah benar air zam-zam itu dapat menyembuhkan berbagai penyakit?

Air zam-zam selain dianggap air suci bagi umat muslim juga ternyata memiliki beberapa kandungan mineral yang luar biasa. Menurut Naeem dan Alasanussi dalam jurnalnya yang berjudul Water Work Association, menyatakan bahwa setidaknya terdapat 34 elemen mineral dalam air zam-zam seperti : Kalsium (Ca), Magnesium (Mg), Sodium (Na), Clor (Cl), yang lebih tinggi dibanding air mineral biasa. Kemudian mineral lainnya seperti antimony (Sb), berilium (Be), Bismut (Bi), Bromine (Br), Cobalt (Co), Iodine (I), Molybdenum (Mo), Chromium (Cr), Mangan (Mn), Titanium (Ti), juga ada dalam air zam-zam.

Air Zam-zam, Air Mineral dan Air Botol.

Seperti yang terlihat pada tabel di samping, air zam-zam memiliki pH lebih tinggi dibanding air biasa yaitu 7,73, dimana pH tubuh normalnya sekitar 7,1-7,4 atau dalam suasana basa. Semakin basa pH tubuh semakin jauh tubuh terhindar dari penyakit.

Kemudian hal menarik lainnya adalah kalsium, di mana air zam-zam mengandung kalsium lebih tinggi 220mg/L dibanding air biasa atau air botol, selaiin itu florida dan clorida juga terkandung dalam air zam-zam.

Apakah Air Zam-zam bisa menyembuhkan Penyakit?

Karies Gigi. Karies gigi adalah penyakit rusaknya struktur gigi akibat infeksi kuman sehingga menyebabkan gigi berlubang, nyeri hebat serta berbagai kasus berbahaya lainnya. Menurut Nauman Khalid dalam jurnalnya yang berjudul Mineral Composition Of Zam-Zam Water menyatakan bahwa kandungan pada zam-zam yang dapat mencegah penyakit karies adalah flourida, Flourida dalam jumlah 1 ppm dapat menurunkan penyakit karies gigi sebanyak 50%.

Kanker.

Air zam-zam ternyata memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, selain itu juga dapat sebagai antitumor dengan mempengaruhi imunitas tubuh sehingga daya tahan tubuh meningkat. Sebuah penelitian dilakukan pada tikus yang diinduksikan AOM (azoxymethane) penyebab kanker usus, hewan percobaan tersebut diberikan air zam-zam 500 cc selama sebulan. Selepas diberikan air zam-zam tikus tersebut dilakukan biopsy, sangat mengejutkan hasilnya ukuran tumor pada tikus mengecil dari 3,1 menjadi 1,5 seperti yang terlihat pada gambar dibawah ini.

Lantas Apa hubungannya Air Zam-zam dengan SoMan?

SoMan adalah herbal yang terdiri dari 39 macam buah, sayur dan rempah sedangkan air zam-zam merupakan air yang bersumber dari alam (sumber mata air alami). Meskipun keduanya memiliki perbedaan dalam bahan dasar namun hampir memiliki kesamaan dalam hal kandungan dan khasiat. Herbal SoMan selain mengandung elektrolit tubuh juga mengandung senyawa fitokimia yang dapat berfungsi sebagai anti kanker, antihipertensi serta antikolestrol. Di samping itu pH Soman juga bersifat basa yakni 9+ sehingga bisa membantu mengoptimalkan kembali kondisi tubuh yang sakit.

Konsumsi Herbal SoMan 5 tetes 3x sehari untuk menjaga daya tahan atau Anda bisa meningkatkan dosisnya hingga 10 tetes 3x sehari untuk proses penyembuhan. Herbal SoMan sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin menunaikan ibadah Haji. (AF)

 


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Kenali Sejak Dini Krisis Hipertensi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kenali-sejak-dini-krisis-hipertensi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kenali-sejak-dini-krisis-hipertensi Sun, 23 Jul 2017 17:00:00 +0700 kenali-sejak-dini-krisis-hipertensi

Bukan  hanya  melanda  perekonomian,  krisis  juga  bisa  terjadi  pada  kesehatan...

oleh : Harisa N Abbas, S.Kep

Bukan  hanya  melanda  perekonomian,  krisis  juga  bisa  terjadi  pada  kesehatan. Faktanya, sebagian orang tidak mengetahui bahwa dirinya mengalami krisis hipertensi atau tekanan darah tinggi. Lagi-lagi, penyebab utamanya adalah pola makan yang salah.

Krisis hipertensi adalah keadaan di mana tekanan darah meningkat dan menetap pada nilai yang tinggi, misalnya 120-150 mmHg, atau lebih dan disertai beberapa penyulit, seperti: Ensefalopati ( kerusakan pada jaringan otak ), payah jantung kiri akut, perdarahan otak, dan hipertensi maligna. Dimana krisis hipertensi merupakan keadaan darurat yang harus segera ditanggulangi, sebab dapat menimbulkan kematian yang disebabkan oleh :
-    Kegagalan jantung
-    Iskemia serebri
-    Kegagalan ginjal
-    Perdarahan otak
-    Dan juga menimbulkan kebutaan

Gejala dan Tanda
Penyakit krisis hipertensi ditandai dengan gejala seperti :
-    Sakit kepala hebat dan tiba-tiba, kebanyakan berlokasi di daerah tengkuk terutama pagi hari
-    Penglihatan menjadi kabur
-    Anoreksia, muntah-muntah
-    Keluhan-keluhan yang berhubungan dengan payah jantung, kelainan neurologis
-    Tekanan darah tinggi, terutama distolik, misalnya 120-150 mm Hg atau lebih
-    Gejala neurologis, misalnya hemiplegia afasia, hemianopsia.
-    Gejala payah jantung, jantung dapat membesar

Pengobatan
-    Rawat, istirahat total
Karena krisis hipertensi merupakan keadaan darurat, maka si penderita harus segara di rawat di rumah sakit dan harus istirahat total
-    Diet rendah garam
Penderita krisis hipertensi diwajibkan diet rendah garam, ini dikarenakan sifat dari garam adalah mengikat air, ia akan mempertahankan air didalam darah sehingga volume darah akan bertambah dan terjadilah peningkatan tekanan darah
-    Pemberian obat antihipertensi
Dibutuhkan obat untuk mengontrol tekanan darah baik itu melalui oral, ataupun melalui injeksi.

Selain mengonsumsi obat medis, Anda juga bisa mengonsumsi Herbal SoMan yang mengandung senyawa aktif untuk menstabilkan tekanan darah.

Herbal SoMan menggunakan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari 18 macam buah, 14 sayur-sayuran dan 7 aneka rempah. Salah satu bahan alam yang terkenal manjur untuk menstabilkan tekanan darah adalah belimbing bintang atau avverhoa carambola fructus.

Belimbing bintang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang bermanfaat sebagai antioksidan yang berfungsi untuk memerangi radikal bebas dan mencegah penyebaran sel-sel kanker, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah sariawan. Pektin yang terdapat dalam buah belimbing mampu mengikat kolesterol dan asam empedu dalam usus, membantu pengeluarannya sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan melancarkan pencernaan.

Konsumsi Herbal SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari yakni 10 tetes pada pagi hari, 10 tetes sebelum makan siang, dan 10 tetes sebelum tidur. Jangan lupa, hindari konsumsi garam yang berlebih serta makanan yang dapat memicu tekanan darah. Semoga bermanfaat (AF)

 


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Waspada Cuaca Panas Mekkah bagi Kesehatan Tubuh Jemaah Haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-cuaca-panas-mekkah-bagi-kesehatan-tubuh-jemaah-haji http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-cuaca-panas-mekkah-bagi-kesehatan-tubuh-jemaah-haji Wed, 19 Jul 2017 17:00:00 +0700 waspada-cuaca-panas-mekkah-bagi-kesehatan-tubuh-jemaah-haji

Bagi calon jemaah haji dan umroh, menuaikan ibadah di Arab Saudi adalah sebuah tantangan...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt.

Bagi calon jemaah haji dan umroh, menuaikan ibadah di Arab Saudi adalah sebuah tantangan. Bagaimana tidak, selain persiapan mental dan finansial, jemaah juga di uji ketahanan fisiknya selama berada di Tanah Suci. Salah satunya terik matahari yang menyengat sehingga menyebabkan banyak orang yang kelelahan dan jatuh sakit.

Mekkah atau Makkah al-Mukarramah merupakan sebuah kota utama di Arab Saudi Kota ini menjadi tujuan utama kaum muslimin dalam menunaikan ibadah haji, Di Kota Suci ini juga terdapat sebuah bangunan utama yang bernama Masjidil Haram dengan Ka'bah di dalamnya yang dijadikan patokan arah kiblat untuk ibadah salat umat Islam di seluruh dunia.

Kota Mekkah ini mempunyai dua iklim yang sudah menentu yaitu musim panas dan musim dingin. Saat musim panas tiba, suhunya bisa mencapai 31 derajat celcius atau bisa lebih tinggi lagi. Sedangkan pada musim dingin suhunya mencapai 18 derajat celcius, tingkat suhu tesebut akan berbeda dari tahun ke tahunnya. Selain dua iklim yang sudah menentu terkadang di kota Mekkah ini turun hujan gurun, hujan tersebut tidak bisa menentu waktunya karena hujan tersebut bersifat sementara waktu.

Efek dari perubahan iklim seperti suhu yang meningkat dan intensitas perubahan cuaca yang ekstrim dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Perubahan tersebut mengancam kesehatan tubuh kita, seperti yang terlihat pada gambar dibawah ini :

Seperti yang terlihat bahwa perubahan suhu yang terjadi pada suatu wilayah dapat berakibat fatal bagi kesehatan begitu pula ketika berada pada suatu negara dengan suhu ekstrim bisa mempengaruhi homeostasis tubuh. Katakanlah itu kota Mekkah yang notabene suhunya lebih panas dibanding Jakarta. Bagi jemaah Haji informasi seperti ini diperlukan terlebih yang sudah lanjut usia karena bisa berakibat pada kematian.

Pada  gambar  di  samping  terlihat ada beberapa perubahan cuaca seperti Rising Temperature (Peningkatan suhu), More Extreme Weather (Cuaca yang lebih parah), Rising Sea levels (Peningkatan permukaan laut)  dan  Increasing  CO2  levels  (Peningkatan  CO2).  Namun  yang  paling  berkaitan dengan kota Mekkah adalah peningkatan suhu, maka di sini kita akan sedikit membahas penyakit apa saja yang berpengaruh pada perubahan iklim tersbut.

1.    Karena suhu di kota Mekkah lebih tinggi dibanding Indonesia maka akan berdampak pada penyesuaian kondisi suhu tubuh di mana tubuh bisa kekurangan air, kekurangan elektrolit serta bisa terjadi dehidrasi.

2.    Selain itu penyakit jantung juga hal besar yang harus ditelaah. Hasil yang dilaporkan menyatakan bahwa suhu tinggi pada musim panas berhubungan terhadap variabilitas denyut nadi yang berperan untuk mengatur fungsi jantung bekerja secara optimal. Variabilitas denyut nadi yang rendah berhubungan dengan peningkatan jumlah kematian akibat penyakit jantung.

3.    Suhu juga mempengaruhi fungsi sistem saraf simpatis. Sistem saraf simpatis berperan terhadap adaptasi tubuh terhadap lingkungan, ia mengatur aktivitas jantung dan mengatur sirkulasi jantung. Suhu tinggi menyebabkan peningkatan fungsi sistem saraf simpatis sehingga menyebabkan peningkatan denyut nadi, menyempitnya pembuluh darah, dan peningkatan tekanan darah. Suhu tinggi juga membuat tubuh lebih sensitif terhadap toksin.

4.    Mental health impact (gangguan mental). Fakta yang mengejutkan bahwa kondisi panas pada suatu wilayah berpengaruh pada mental atau psikologis, jika terjadi pada jemaah haji tentu saja sangat berbahaya menurut Dr. Akin Gurdil Dari departemen Neurologi Turki mencatat panas yang ekstrim dapat menyebabkan kebingungan menyebabkan penurunan prilaku. Katanya panas yang ekstrim dan orang tinggal di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan edema otak, kelelahan, ketidaknyamanan, serta juga dapat menyebabkan masalah seperti kebingungan.

5.    Terakhir, penyakit asma dan infeksi saluran nafas menjadi momok yang perlu diwaspadai ketika berpergian ke suatu wilayah dengan temperatur ekstrim dibanding negara asal.

Untuk mengatasi kondisi tersebut, ada baiknya Anda minum air dan istirahat yang cukup sebelum melakukan ibadah. Bila perlu, konsumsi Herbal SoMan yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Konsumsi Herbal SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari selama Anda menunaikan ibadah haji. Jangan lupa, makan makanan yang sehat sehingga ibadah Anda lancar dan khusyuk. Amin (AF)
 


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Catat, Vaksin Meningitis Sebelum Umroh dan Haji Hukumnya Wajib! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/catat-vaksin-meningitis-sebelum-umroh-dan-haji-hukumnya-wajib http://www.somanindonesia.co.id/artikel/catat-vaksin-meningitis-sebelum-umroh-dan-haji-hukumnya-wajib Tue, 18 Jul 2017 17:00:00 +0700 catat-vaksin-meningitis-sebelum-umroh-dan-haji-hukumnya-wajib

Pemberian  vaksin  meningitis  bagi  calon  jemaah  haji  dan  umrah  mutlak  dilakukan.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Pemberian  vaksin  meningitis  bagi  calon  jemaah  haji  dan  umrah  mutlak  dilakukan. Vaksinasi ini berguna agar terhindar dari penyakit mematikan sehingga Anda bisa menunaikan ibadah di Tanah Suci dengan khusyuk dan kembali ke Tanah Air dengan sehat.

Meningitis meningokokus sendiri adalah penyakit radang selaput otak dan selaput sumsum tulang yang terjadi secara akut dan cepat menular. Meningitis disebabkan oleh bakteri diplokokus gram negatif (meningokokus) yaitu Neisseria meningitidis yang terdiri dari banyak serogrup.

Secara mikroskopis bentuknya seperti sepasang ginjal atau kacang, tidak bergerak dan tidak membentuk spora, memiliki kapsul polisakarida guna meningkatkan virulensi.

Bakteri ini dapat ditemukan pada nasofaring sekitar 5-10% populasi dewasa. Penyakit ini berisiko tinggi terjadi di bagian tertentu di dunia, terutama negara Arab Saudi sebagai tempat umat muslim menunaikan ibadah haji dan umroh.

Karena tujuan pemberian vaksin meningitis adalah untuk melindungi jemaah dari penularan penyakit radang selaput otak, maka bagi calon jemaah yang belum mendapatkan vaksinasi akan ditolak masuk ke Arab Saudi.

Pemerintah Arab Saudi sendiri mewajibkan setiap calon jemaah umrah, haji, dan bahkan tenaga kerja Indonesia (TKI) harus melakukan vaksin meningitis sebagai syarat untuk mendapatkan visa ke Negara Arab Saudi. Atas dasar surat itu, Pemerintah Indonesia kemudian mewajibkan semua calon jamaah haji dan umrah untuk disuntik vaksin meningitis.

Perlindungan terhadap meningokokus diperlukan untuk menghindari terjadinya penularan antar jemaah haji dan umrah di Mekah dan mencegah pembawa penyakit (carier) setelah kembali lagi ke negara asalnya.

Jemaah haji dan umrah Indonesia umumnya belum mempunyai kekebalan alamiah yang didapatkan secara pasif terhadap meningokokus, sehingga jemaah perlu memperoleh vaksinasi terhadap penyakit tersebut mengingat tingginya risiko penularan dari jemaah yang berasal dari negara lain.

Vaksin meningitis yang ada sekarang merupakan inovasi terdepan yang dapat memberikan respon imun yang lebih baik. Pemberian vaksin meningitis sebelum mengunjungi negara bersangkutan bukan hanya melindungi mereka yang akan berkunjung tapi juga melindungi warga negara asal, hal itu sangat dianjurkan pada beberapa negara yang endemis penyakit tertentu.

Selain vaksin meningokokus, vaksin influenza juga dianjurkan pada jemaah haji dan umrah. Vaksin ini bersifat “opsional”, mengingat umumnya jemaah Indonesia berusia lanjut dan beberapa di antaranya menderita penyakit kronis, serta perubahan suhu yang ekstrim di Mekah mengakibatkan kekebalan tubuh jemaah dapat menurun.

Virus influenza sangat mudah menular melalui dorplet, udara atau kontak langsung dengan penderita. Pada kondisi yang padat dan berdesak-desakan sangat memudahkan terjadi penularan virus tersebut.

Jika Anda sudah mendapatkan vaskin meningitis dan influenza, perkuat sistem daya tahan tubuh Anda dengan konsumsi Herbal SoMan secara rutin baik sebelum berangkat ibadah, saat ibadah dan setelah ibadah.

Konsumsi SoMan 7 tetes 3x sehari untuk menjaga sistem imun, atau dosisnya bisa ditingkatkan menjadi 10 tetes 3x sehari. SoMan memiliki senyawa aktif berupa fitonutrien yang sangat bermanfaat untuk tubuh karena bersifat antioksidan alami, antibiotik alami, anti virus, dan anti bakteri. (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Tiga Penyakit Terbanyak yang Menyerang Jemaah Haji Indonesia http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tiga-penyakit-terbanyak-yang-menyerang-jemaah-haji-indonesia http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tiga-penyakit-terbanyak-yang-menyerang-jemaah-haji-indonesia Mon, 17 Jul 2017 17:00:00 +0700 tiga-penyakit-terbanyak-yang-menyerang-jemaah-haji-indonesia

Fakta menarik seperti yang dilansir dari Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Fakta menarik seperti yang dilansir dari Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan, mencatat bahwa jemaah haji yang meninggal di Tanah Suci cenderung meningkat.

Pada Agustus tahun lalu saja, terdata ada sekitar 4 jemaah dengan rincian 3 jemaah meninggal akibat penyakit kardiovaskular dan sisanya disebabkan oleh infeksi atau parasit. Sementara 57 orang harus dirawat inap dan 98 jemaah lainnya harus dirujuk ke rumah sakit. Kementerian Kesehatan menyebutkan penyakit yang paling banyak diderita adalah hipertensi, myalgia, dan acute nasopharingithis.

Kenapa jemaah bisa memiliki Hipertensi?. Lebih dari 50% jemaah haji merupakan lanjut usia, beberapa penelitian baik itu di Puskemas atau rumah sakit menyatakan bahwa lebih dari 65% lansia kerap mengalami hipertensi hal tersebut dikarenakan fungsi organ yang telah menurun.

Faktor lain yang berpengaruh besar pada penyakit ini adalah makanan yang mengandung santan, daging atau minyak dimana makanan enak tersebut dapat menimbulkan aterosklerosis atau penyumbatan plak pada pembuluh darah akibatnya jantung mempompa darah lebih kencang dari biasanya karena terjadi penyumbatan inilah faktor yang berbahaya bagi jemaah haji.

Seperti yang dianjurkan oleh Kementrian Kesehatan Indonesia hendaklah para jemaah sebelum meningglkan tanah air mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan dan bioflonoid tinggi sangat disarankan, manfaat tersebut dapat kita temukan pada buah jeruk, kiwi, belimbing, nanas, apel dll.

Lantas apa itu myalgia?. Myalgia atau nyeri otot dapat terjadi pada semua orang termasuk jamaah haji karena melakukan aktivitas yang berat seperti berjalan terlalu panjang atau berdiri terlalu lama sehingga penggunaan otot menjadi terlalu dipaksakan apalagi jika terjadi pada usia lanjut di mana kepadatan tulangnya menurun.

Untuk mengatasi hal ini, ada baiknya jemaah membawa persediaan obat seperti paracetamol atau ibuprofen dan bisa juga mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin B3, vitamin B3 dengan fungsi membantu pergerakan (mobilitas) sendi dapat ditemukan manfaatnya dalam kacang-kacangan, alpukat, brokoli dan biiji bunga matahari.

Penyakit yang ketiga adalah acute nasopharingitis yaitu penyakit yang menyerang saluran napas bagian tenggorokan (faring) dapat menyebabkan gatal dan luka di tenggorokan dan sakit ketika menelan. Virus dan bakteri menjadi penyebab utama penyakit ini apalagi jemaah haji yang pergi dari suatu negara ke negara lain di mana suhu serta udara yang dihirup amat berbeda. Faringitis juga dapat disebabkan oleh infeksi bakteri meskipun tidak sesering virus. Infeksi bakteri yang paling sering adalah oleh Streptokokus Grup A juga bakteri termasuk gonore, klamidia, dan Corynebacterium.

Untuk mengatasi hal ini maka satu-satunya cara adalah meningkatkan daya tahan tubuh baik dengan mengonsumsi suplemen, multivitamin atau juga dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Seperti yang dianjurkan Kementrian Kesehatan Konsumsui sup berbumbu bawang putih, bawang merah, atau bubuk cayenne (semacam bubuk ketumbar) yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Memang rempah seperti bawang merah, bawang putih ataupun cayenne memiliki sifat antioksidan tinggi serta agen pencegah kanker.

Bila perlu konsumsi SoMan dengan dosis 7 tetes 3x sehari yakni hari satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan. Herbal SoMan merupakan herbal yang terdiri dari 39 macam buah, sayur dan rempah seperti jeruk, kiwi, alpukat, nanas, belimbing, mengkudu dan bawang merah yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Jamaah Haji Indonesia.

Selain itu Herbal SoMan juga dapat dijadikan sebagai terapi pendamping untuk penyakit hipertensi, kolesterol serta diabetes dan telah dilakukan serangkaian riset ilmiah. Selipkan SoMan dalam tas Anda dan rasakan manfaatnya. (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Konsumsi Alpukat Memperkecil Risiko Jantung & Stroke http://www.somanindonesia.co.id/artikel/konsumsi-alpukat-memperkecil-risiko-jantung-stroke http://www.somanindonesia.co.id/artikel/konsumsi-alpukat-memperkecil-risiko-jantung-stroke Sun, 16 Jul 2017 17:00:00 +0700 konsumsi-alpukat-memperkecil-risiko-jantung-stroke

Penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah) adalah penyebab kematian...

oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah) adalah penyebab kematian tertinggi pada sebagian besar negara berkembang. Penyakit kardiovaskuler ini di sebabkan oleh pola hidup, pola makan dan kebiasaan-kebiasaan buruk kita (rokok dan alkohol) dan kurangnya olahraga.

Penyakit kardiovaskular merupakan penyakit gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Karena sistem kardiovaskular sangat vital, maka penyakit kardiovaskular sangat berbahaya bagi kesehatan. Ada banyak macam penyebab penyakit kardiovaskular, salah satunya disebabkan oleh lemak kolesterol. Kelebihan lemak kolesterol dalam tubuh akan menyebabkan beberapa penyakit, tetapi yang paling umum menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Indonesia dengan negara yang kaya akan bahan alam terutama tumbuhan yang berpotensi besar untuk dimanfaatkan dan dikembangkan secara maksimal. Salah satunya pemanfaatan buah alpukat dalam kesehatan. Buah alpukat mengandung beberapa bahan aktif yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah berupa senyawa pantethin, vitamin B3, beta sitoterol, vitamin C, vitamin E, Vitamin A, asam pantothenat, asam oleat, golongan MUFA, asam folat, selenium, asam amino dan serat.

Alpukat merupakan satu-satunya buah yang kaya lemak. Lemak alpukat lemak yang sehat, karena di dominasi oleh lemak tak jenuh tunggal oleat yang terkenal dengan omega 9 yang bersifat sebagai antioksidan kuat. Dengan kandungan omega-9 asam oleat, panthetin, niasin, vitamin C, vitamin A, asam phantothenant, selenium, asam amino dan serat, buah alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total, membantu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan juga menurunkan kadar LDL ( kolesterol jahat).

Manfaat buah alpukat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sekarang sudah dapat Anda peroleh dalam Sozo Formula Manggata 1 (SOMAN). Herbal SoMan mengandung 39 bahan alam yang salah satunya berupa alpukat dengan dikombinasikan buah, sayur rempah-rempah yang lain maka penyakit kardiovaskuler yang di sebabkan oleh meningkatnya lemak kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dapat diturunkan dan meningkatkan HDL yang berupa kolesterol baik dalam meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Herbal SoMan telah teruji praklinik di Universitas Pancasila di mana dinyatakan bahwa SoMan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Konsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari, yakni 10 tetes pada pagi hari, 10 tetes sebelum makan siang, dan 10 tetes sebelum tidur. Jangan lupa, kontrol asupan makanan sehingga Anda terbebas dari risiko jantung dan stroke. Salam sehat (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Berapa Batas Konsumsi Garam Setiap Hari? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/berapa-batas-konsumsi-garam-setiap-hari http://www.somanindonesia.co.id/artikel/berapa-batas-konsumsi-garam-setiap-hari Sat, 15 Jul 2017 17:00:00 +0700 berapa-batas-konsumsi-garam-setiap-hari

Pameo “bagai sayur tanpa garam” nampaknya bukan hanya sekedar kiasan...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Pameo “bagai sayur tanpa garam” nampaknya bukan hanya sekedar kiasan untuk mengekpresikan sesuatu tetapi juga berlaku dalam kehidupan nyata khususnya aktifitas di dapur. Menambahkan garam pada setiap kudapan memang membuat masakan menjadi lebih gurih dan nikmat, tetapi bagaimana jika dalam setiap masakan ada kandungan garamnya?

Penggunaan garam yang melebihi batas ketentuan akan menyebabkan risiko penyakit dikemudian hari. Batas konsumsi garam harian yang direkomendasikan adalah 2300 mg natrium per hari atau sama dengan 1 sendok makan. Untuk setiap 2300 mg natrium garam yang kita konsumsi , maka sekitar 40mg kalsium dikeluarkan melalui air kemih.

Garam merupakan hambatan besar pada pembentukan tulang kuat. Banyak penelitian telah menenmukan bahwa garam dapur dapat menyebabkan tulang kehilangan kalsium sehingga membuat tulang menjadi lemah bila berlangsung dalam waktu lama.

Mengurangi konsumsi garam dapat membantu mencegah penipisan tulang karena tingginya natrium di dalam tubuh mampu membuat tulang kehilangan kalsium di dalamnya. Maka hindarilah konsumsi garam terlalu banyak terutama makanan yang melewati proses pemasakan yang panjang.

Berikut beberapa jenis makanan tinggi garam yang sebaiknya anda hindari atau dibatasi konsumsinya ialah:
1.    Daging olahan seperti sosis, daging asap
2.    Makanan siap saji seperti pizza, burger, tauco, kentang goreng
3.    Makanan olahan seperti makanan beku, makanan kalengan, dan makanan yang dipanggang

Hindari juga konsumsi kopi berlebihan karena kafein mampu mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh. Serta alkohol yang dapat mempengaruhi kesehatan tulang.

Untuk membantu menjaga kekuatan tulang Anda, konsumsilah makanan rendah garam dan konsumsilah makanan segar (bukan makanan beku dan cepat saji). Bila perlu konsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) yang mengandung multivitamin (A,C,E,K), kalsium, omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA. SoMan adalah obat herbal yang telah teruji labolatorium dan uji klinik untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu proses pemulihan kesehatan. Konsumsi Herbal SoMan secara rutin 10 tetes

3x sehari yakni 10 tetes dipagi hari, 10 tetes sebelum makan siang, dan 10 tetes sebelum tidur. (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, herbal soman, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Mengobati Infeksi Saluran Kemih dengan Pepaya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengobati-infeksi-saluran-kemih-dengan-pepaya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengobati-infeksi-saluran-kemih-dengan-pepaya Thu, 13 Jul 2017 17:00:00 +0700 mengobati-infeksi-saluran-kemih-dengan-pepaya

Perubahan pola hidup dari tradisional menjadi pola hidup modern memicu...

Oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Perubahan pola hidup dari tradisional menjadi pola hidup modern memicu perubahan pola makan khususnya dalam pemilihan makanan. Masyarakat modern cenderung memilih makanan yang praktis dan cepat, sehinga makanan cepat saji lebih dipilih dari pada makanan hasil olahan sendiri. Makanan cepat saji sangat praktis, namun memiliki dampak yang berbahaya bagi kesehatan karena mengandung lemak tidak jenuh yang dapat memicu terbentuknya radikal bebas.

Radikal bebas adalah suatu atom yang memiliki satu atau lebih elektron tidak berpasangan. Radikal bebas dapat memicu berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes, infeksi saluran kencing, kegemukan, arthritis, hipertensi, jantung dan penyakit yang lain. Kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh pada dasarnya dapat diatasi dengan adanya antioksidan endogen dalam tubuh kita seperti enzim katalase dan glutation peroksidase.

Namun apabila jumlah radikal bebas dalam tubuh meningkat, maka diperlukan antioksidan dari luar. Antioksidan ada dua macam berupa antioksidan buatan dan antioksidan alami. Pengunaan antioksidan buatan dalam jangka waktu pajang dan jumlah yang berlebih dapat menyebabkan kerusakan pada hati. Oleh sebab itu, dewasi ini manusia cenderung memilih antioksidan dari alam seperti buah-buahan dan sayuran. Salah satu buah yang mengandung antioksidan adalah pepaya.

Pepaya dengan bahasa ilmiah Carica papaya fructus banyak mengangandung vitamin A, vitamin C, serat , kalium dan beta karoten. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, buah pepaya di manfaatkan untuk kesehatan termaksud untuk membantu proses penyembuhan. Salah satu penyakit berat yang sekarang ini banyak diderita adalah penyakit infeksi saluran kencing ( ISK ).

Penyakit ini disebabkan oleh adanya bakteri yang masuk melalui uretra didalam tubuh dan hal ini paling sering dialami wanita karena uretra wanita lebih pendek di bandingkan pria. Pendeita ISK sangat dianjurkan mengkomsumsi pepaya.

Hal tersebut dikarenakan di dalam buah pepaya mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingan dapat mendorong pembersihan kandung kemiih, kolon dan usus. Buah pepaya juga mengandung vitamin C dan vitamin A yang berfungsi menigkatkan sistem daya tahan tubuh sehingah dapat meningkatkat sistem daya tahan tubuh sehingah dapat mencegah masuknya bakteri ke dalam tubuh.

Untuk mengobati penyakit infeksi saluran kemih, komsumsi pepaya saja tidak cukup perlu dikombinasi dengan buah yang lain. Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) dengan kandungan 39 jenis bahan alam terdiri dari 18 jenis buah-buahan, 14 jenis sayur-sayuran dan 7 jenis rempah terpilih yang dapat membantu tubuh dalam melawan bakteri yang menyerang tubuh.

Dengan vitamin, mineral, omega (3,6,9), kalsium, serat, antioksidan dan senyawa-senyawa flavonoid yang lain membantu tubuh megatasi, menyembuhkan dan mengobatii penyakit ISK secara alami, aman dan tampa adanya efek samping.

Konsumsi herbal SoMan secara rutin dengan dosis 10 tetes 3x sehari yakni 10 tetes pagi hari, 10 tetes sebelum makan siang, dan 10 tetes sebelum tidur. Jangan lupa, banyak minum air putih untuk mempercepat penyembuhan. Selamat mencoba (AF).

 


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Mengonsumsi Telur itu Baik Asal…. http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengonsumsi-telur-itu-baik-asal http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengonsumsi-telur-itu-baik-asal Wed, 12 Jul 2017 17:00:00 +0700 mengonsumsi-telur-itu-baik-asal

Sebagai makanan pendamping, telur banyak digemari segala kalangan usia...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Sebagai makanan pendamping, telur banyak digemari segala kalangan usia. Cara penyajiannya pun beragam bisa digoreng, rebus, atau sebagai bahan olahan pembuatan kue hingga minuman. Namun, apakah mengonsumsi telur itu baik untuk kesehatan?

Saat ini banyak peneliti, ahli gizi, hingga jurnal yang menjelaskan manfaat mengonsumsi telur. Tapi ada sebagian orang yang enggan menyatap telur karena alasan tingginya kolesterol yang terkandung dalam telur. Walhasil, mereka mengganti sarapan berbahan dasar telur dengan sereal atau roti.

Dalam satu butir telur mengandung kolesterol sekitar 200 mg. Kandungan nutrisi telur utuh mengandung lebih dari 90% kalsium dan zat besi pada kuning telurnya dan satu telur mengandung 6 gram protein berkualitas tinggi dan 9 asam amino esensial.

Anda tidak perlu khawatir akan kenaikan kolesterol akibat mengonsumsi telur karena sebenarnya tubuh menghasilkan kolesterol baik untuk mencegah peningkatan kolesterol jahat. Mengonsumsi telur itu baik untuk kesehatan asal dimasak secara benar dan sehat, serta dalam batasan yang disesuaikan oleh setiap individu.

Jika Anda penggemar telur, variasikan memasak telur misalnya direbus atau dibacem dan tidak melulu digoreng. Jangan coba-coba Anda mengonsumsi telur dalam keadaan mentah karena berisiko terkena bakteri atau virus yang terkandung di dalamnya.

Soal berapa jumlah konsumsi telur yang tepat setiap hari masih dalam perdebatan. Batas maksimal mengonsumsi telur sebenarnya tergantung pada kondisi seseorang. Misalnya, jika Anda memiliki riwayat kolesterol yang tinggi, maka konsumsi telur Anda perlu diperhatikan. Baik pula jika Anda tidak mengonsumsi kuning, melainkan putih telurnya saja.

Oleh karena itu, bila ingin menjaga kadar kolesterol agar tetap normal adalah dengan melakukan pemeriksaan darah secara rutin, periksa kadar LDL, HDL, kolesterol total dan triglisierid.
•    Kadar kolesterol total yang baik dalam darah adalah kurang dari 200 mg/dl, termasuk dalam kategori tinggi bila kadarnya mencapai 240 mg/dl atau lebih.
•    Kadar kolesterol LDL yang baik dalam darah adalah kurang dari 100 mg/dl, dan akan membahayakan kesehatan Anda bila kadarnya mencapai 160 mg/dl atau lebih.
•    Kadar kolesterol HDL yang baik dalam tubuh adalah 40 mg/dl atau lebih, dan dapat dikatakan rendah bila kadarnya kurang dari 40 mg/dl.
 •    Kadar trigliserida yang baik dalam darah adalah kurang dari 150 mg/dl, dan termasuk dalam kategori tinggi bila kadarnya mencapai 200 mg/dl atau lebih.

Untuk menjaga agar kolesterol Anda tetap terkendali, bila perlu Anda rutin mengonsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan). SoMan adalah herbal yang telah terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Herbal

SoMan juga telah terbukti secara pra klinik yang diuji di labolatorium Universitas Pancasila.

Konsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari yakni 10 tetes saat bangun pagi, 10 tetes sebelum makan siang, atau 10 tetes sebelum tidur. SoMan mengandung senyawa baik yang langsung bekerja ke pusat penyakit. Tapi ingat, menerapkan gaya hidup sehat seperti pola makan yang tidak jorok adalah kunci keberhasilan menurunkan kolesterol jahat. Selamat mencoba (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Si Ungu untuk Kebaikan Otak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/si-ungu-untuk-kebaikan-otak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/si-ungu-untuk-kebaikan-otak Tue, 04 Jul 2017 17:00:00 +0700 si-ungu-untuk-kebaikan-otak

Penampakkannya yang berwarna ungu dengan bentuk yang unik, membuat terong...

oleh : Vilinsianus Balang, S.Farm., Apt

Penampakkannya yang berwarna ungu dengan bentuk yang unik, membuat terong menjadi salah satu sayuran yang sering diolah menjadi ragam masakan. Sayuran yang memilili nama latin solanum melongena fructus ini ternyata bukan cuma enak dilidah, tapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, vitamin (E & K), serta antioksidan.

Dalam terong terdapat senyawa yang bernama flavonoid dengan kandungan phytonutrisi anthocyanin. Senyawa phytonutrisi anthocyanin membantu tubuh dalam menutrisi organ otak serta membantu melindungi membran sel otak dari radikal bebas yang berbahaya. Karena adanya phytonutrisi anthocyanin ini, otak kita bakal memperoleh tambahan nutrisi yang baik serta mempermudah untuk proses berpikir.

Kandungan phytonutrisi anthocyanin sangat bermanfaat untuk mengikat zat besi di dalam tubuh. Zat besi yang ada pada tubuh diketahui sangat baik untuk imunitas dan transport oksigen. Dengan tersuplainya nutrisi, oksigen dan fitronutien yang lain ke dalam organ otak dengan sendirinya kinerja organ otak tetap terjaga. Terong sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak sekolah dalam membantu proses belajarnya.

Antioksidan adalah cara alami untuk melindungi dan memulihkan kesehatan sel.

Antioksidan berinteraksi secara aman dengan radikal bebas dan menghentikan reaksi berantai yang di sebabkan oleh radikal bebas tersebut. Akibat dari rantaian radikal bebas menyebabkan pertumbuhan abnormal dalam tubuh yang mana bisa menjadi penyakit kanker. Karena tubuh tidak dapat memproduksi nutrisi antioksidan, maka penting diberikan melalui asupan makanan kesehatan. Terong ungu mengandung antioksidan tinggi.

Manfaat yang luar biasa dari terong ungu ini sudah terdapat dalam Sozo Formula Manggata 1 (SoMan). Dengan 39 jenis kandungan bahan alam, terdiri dari 18 jenis buahan, 12 jenis sayuran dan 9 jenis rempah pilihan SoMan memberikan manfaat yang luar biasa dalam membantu kinerja organ otak. SoMan membantu tubuh dalam memelihara kesehatan, kaya akan vitamin dan kalsiium, mineral, serat, antioksidan, omega 3.6.9, EPH dan DHA.

Dengan komposisi tersebut SoMan baik di komsumsi setiap hari dengan dosis 5 tetes tiga kali sehari d komsumsi satu jam sebelum makan. Jika dalam pengobatan suatu penyakit dosisnya dapat ditingkatkan menjadi 10 tetes tiga kali sehari di komsumsi satu jam sebelum makan.

Dosis pemakaian dapat dinaikan atau diturunkan sesuai kondisi dan kebutuhan, kondisi tubuh setiap orang berbeda begitu juga dengan penerimaan asupan nutrisi kke dalam tubuh. SoMan tidak memiliki efek samping dan tidak menyebabkan ketergantungan. Jangan lupa, tetap lakukan hidup sehat dan makan makanan yang bergizi untuk menjaga kesehatan otak Anda. Selamat mencoba (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Konsep Sehat : Makanlah Sepiring Hidangan yang Berwarna-warni http://www.somanindonesia.co.id/artikel/konsep-sehat-makanlah-sepiring-hidangan-yang-berwarna-warni http://www.somanindonesia.co.id/artikel/konsep-sehat-makanlah-sepiring-hidangan-yang-berwarna-warni Sun, 25 Jun 2017 17:00:00 +0700 konsep-sehat-makanlah-sepiring-hidangan-yang-berwarna-warni

Salah satu ungkapan yang perlu dibudayakan dalam pola makan sehari-hari adalah...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Salah satu ungkapan yang perlu dibudayakan dalam pola makan sehari-hari adalah Let’s Pain Your Plate With Color yang berarti “makanlah sepiring hidangan yang berwarna-warni”. Konon konsep makanan berwarna telah dikenalkan di Jepang karena agama Budha di sana melakukan kebiasaan untuk makan secara vegetarian.

Masyarakat Jepang saat itu mengembangkan konsep lima warna yaitu hijau, merah, kuning, ungu dan putih. Menurut Dr. Lorelei Disorga dari National Cancer Institute “dengan mengkonsumsi buah dan sayuran dari tiap kelompok warna, Anda akan mendapat manfaat dari rangkaian unik fitokimia serta vitamin, mineral dan serat pangan yang terdapat dalam setiap kelompok warna tersebut”.

Pada saat lebaran kita akan sering disuguhi makanan layaknya opor, rendang, sambal goreng hati, hingga gulai yang kaya akan lemak dan kolesterol akibatnya terbentuk suatu plak pada pembuluh darah jika dibiarkan berdampak parah seperti stroke dan penyakit jantung koroner.

Di sini kita juga harus sedikit belajar dari bangsa Arab, mereka ketika makan yang berlemak pasti sedikitnya menyelipkan buah dan sayur berwarna-warni, ternyata dengan begitu kolestrol dari berbagai makanan setidaknya akan ternetralisir atau turun. Usut punya usut vitamin pada sayuran berwarna paling banyak adalah vitamin larut lemak (A, D, E, K).

Seperti pada buah anggur, beberapa riset membuktikan bahwa pigmen ungu pada anggur dapat mencegah oksidasi LDL (Low Density Lipoprotein atau lemak jahat) sebanyak 20 kali lebih kuat daripada vitamin E (tokoferol). Jadi disarankan setelah berpesta dengan opor ayam sebaiknya Anda minum jus atau sayuran berwarna-warni.

Selain anggur Anda juga bisa mencoba buah-buahan dengan warna-warna berikut :
SoMan menggunakan 39 bahan baku alami seperti 18 buah-buahan, 14 aneka sayuran, dan 7 macam rempah terpilih yang memiliki variasi warna, bentuk, multi fungsi. SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), EPA , DHA, asam amino essensial dan non-essensial, serta mineral yang baik untuk tubuh.

Dosis dan aturan pakai SoMan yakni 10 tetes 3x sehari ke dalam 100ml air putih. Jangan lupa, tetap terapkan gaya hidup sehat secara konsisten. (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Delapan Program Menjaga Berat Badan Pasca Hari Raya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/delapan-program-menjaga-berat-badan-pasca-hari-raya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/delapan-program-menjaga-berat-badan-pasca-hari-raya Sat, 24 Jun 2017 17:00:00 +0700 delapan-program-menjaga-berat-badan-pasca-hari-raya

Bersilaturahmi  ke  rumah  sanak  saudara  sudah  menjadi  tradisi  saat  Lebaran  tiba...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Bersilaturahmi  ke  rumah  sanak  saudara  sudah  menjadi  tradisi  saat  Lebaran  tiba.

Godaan makanan bersantan atau kue-kue manis pun tak bisa dihindarkan. Alhasil, berat badan pun akan naik bila Anda tidak mengimbanginya dengan olahraga.

Pada saat puasa umumnya berat badan akan turun atau berkurang sekitar 1/2 kilogram atau ekuivalen dengan jumlah kalori 500 dalam waktu seminggu. Artinya, dalam sebulan ada sekitar 2-4 kilogram berat badan tubuh yang berkurang. Namun, kondisi itu akan terjadi jika porsi makan Anda tidak berlebihan.

Kenaikan berat badan setelah Hari Raya juga lumrah terjadi. Bukan hanya bobot tubuh yang naik, biasa juga diiringi dengan kenaikan kolesterol, asam urat, dan gula darah. Agar berat badan tetap ideal setelah Hari Raya, tidak salahnya Anda melakukan tips yang dianjurkan di bawah ini untuk tetap terlihat proporsional dan bugar, antara lain :

1.    Lakukan latihan olahraga setiap hari agar tetap membuat tubuh Anda sehat pasca Lebaran. Latihan olahraga yang dilakukan seperti latihan kardio dan latihan beban. Misalnya, latihan kardio dengan intensitas ringan, gerakannya berulang-ulang, dan waktunya panjang. Cara lainnya seperti jalan pagi atau jalan sore-sore, jogging, naik sepeda.

Melakukan latihan olahraga harus dilakukan bertahap, jangan terlalu dipaksa supaya badan tidak kaget. Latihan beban normalnya cukup dilakukan dalam 3 set. Satu set ada 10-12 repetisi dilakukan selama kira-kira 30 menit, sehingga total latihan anda 1 jam setiap harinya. Yang paling penting latihan-latihan ini dapat dilakukan tanpa harus ke gym, cukup di rumah saja.

2.    Jangan makan kuah. Sebisa mungkin jika Anda tetap ingin menyantap gulai, rendang ataupun ketupat dan opor ayam, disarankan jangan makan kuahnya, cukup makan daging tanpa gajih atau lemak dan hindari juga makan kulit ayam karena banyak mengandung lemak.

3.    Jangan makan gorengan. Sebaiknya ganti alternatif selain memasak dengan cara menggoreng dengan cara direbus, dikukus atau Anda bisa juga coba yang lebih tradisional seperti dipepes.

4.    Konsumsi 4 buah setiap hari. Lebih baik menyajikan buah-buahan segar yang siap untuk dipotong-potong dari pada buah-buahan yang dicampur dengan minuman es buah yang tentunya pasti ada tambahan gula yang bisa meningkatkan kalori.

5.    Minum air putih lebih banyak. Hindari minum minuman seperti soft drink, minuman sirup buah dan minuman yang banyak mengandung gula lainnya. Serta, perbanyak minum air putih pada saat selesai makan.

6.    Beras merah. Sebaiknya ganti nasi putih anda dengan nasi yang berasal dari beras merah, karena beras merah punya tinggi serat dan kalorinya rendah dan juga sangat baik bagi penderita diabetes.

7.    Tetap lakukan pola makan diet lebaran yang seimbang seperti komposisi karbohidrat 50%, kemudian protein sekitar 20% dan lemak, serat, vitamin dan mineral sekitar 30%.

8.    Juga jangan lupa sertakan konsumsi SoMan agar kebutuhan nutrisi kita tetap terjaga selama setelah Hari Raya. SoMan memiliki banyak kandungan senyawa bermanfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan sehingga daya tahan tubuh, Konsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari. Agar lebih maksimal, tetap terapkan gaya hidup sehat. Selamat mencoba (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Empat Keluhan Kesehatan yang Paling Banyak Diderita Pasca Lebaran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/empat-keluhan-kesehatan-yang-paling-banyak-diderita-pasca-lebaran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/empat-keluhan-kesehatan-yang-paling-banyak-diderita-pasca-lebaran Wed, 21 Jun 2017 17:00:00 +0700 empat-keluhan-kesehatan-yang-paling-banyak-diderita-pasca-lebaran

Tradisi mudik, kumpul keluarga, makan besar, hingga menghabiskan liburan bersama...

oleh : Putri Karimah, S.Farm., Apt

Tradisi mudik, kumpul keluarga, makan besar, hingga menghabiskan liburan bersama menjadi ritual yang tidak terlepaskan oleh masyarakat Indonesia. Namun, selain membawa uang Lebaran, para memudik yang pergi ke kampung halaman juga sering membawa beberapa keluhan kesehatan. Apa saja?

1.    Kelelahan
Pulang kampung menjadi salah satu kewajiban bagi orang rantau untuk balik ke kampung halamannya ketika Lebaran tiba. Berbagai cara ditempuh untuk bisa bersilatuhrami dengan keluarga besar. Moda transportasi darat, laut, udara, dipilih. Belasan hingga ratusan kilometer ditempuh, bahkan hingga menggunakan sepeda motor ataupun bajaj.

Alhasil, kelelahan adalah keluhan kesehatan yang paling banyak diderita oleh pemudik. Kelelahan disebabkan karena terkurasnya energi, kurang tidur, kurang asupan nutrisi baik. Hal itu ditandai dengan lemas, pucat, bahkan ada yang disertai dengan pusing, muntah, atau demam.

Jika kelelahan didiamkan maka akan berakibat ke penyakit yang lebih serius seperti flu atau infeksi saluran pernafasan atas. Untuk itu, jaga daya tahan tubuh selama mudik Lebaran. Anda bisa mengonsumsi SoMan 10 tetes 3x sehari sehingga stamina Anda tetap terjaga.

2.    Diare
Diare bisa diakibatkan karena kurangnya higienitas makanan atau minuman yang diasup selama perjalanan yang umumnya dibeli bukan dari tempat yang kebersihannya terjamin. Untuk mencegah hal tersebut, ada baiknya Anda membawa bekal dari rumah, atau makan makanan di tempat yang jelas kebersihannya. Bawa obat untuk mencegah diare agar perjalanan Anda tidak terganggu.

3.    Kambuhnya penyakit kronik atau penyakit tidak menular
Makanan yang disajikan saat Lebaran yang tinggi lemak, pedas, minuman manis, bersoda dan asam, menjadi tantangan terberat bagi mereka pengidap penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, kolesterol, asam urat, ginjal, dan masalah pencernaan.

Dokter Ari, Ketua Bidang Advokasi Pengurus Besar Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PBPAPDI), mengatakan, pada minggu pertama setelah lebaran, banyak pasien yang datang ke Unit Gawat Darurat rumah sakit mengeluhkan masalah diare serta kambuhnya penyakit kronis. Mulai dari hipertensi yang tidak terkontrol, stroke, penyakit jantung, serta gula yang tidak terkontrol.

Agar kesehatan Anda terkontrol, bila perlu konsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari. SoMan efektif menurunkan kolesterol jahat, menurunkan gula darah yang tinggi, dan menstabilkan tekanan darah.

4.    Masalah kesehatan domestik
Di Hari Raya, banyak rumah yang mengalami masalah kebersihan karena tidak ada yang membantu membersihkan sampah yang menumpuk, sehingga mengundang tikus, lalat, nyamuk, dan hewan-hewan lain yang dapat memicu masalah kesehatan. Hewan-hewan tersebut menyebabkan penyakit infeksi pada usus hingga demam thyphoid, tikus bisa sebabkan penyakit demam kuning atau leprospirosis, dan nyamuk bisa sebabkan demam berdarah.

Makanan sisa Hari Raya biasanya disimpan untuk dimakan kembali di hari-hari berikut. Ada pula kecenderungan yang menyimpan makanan sisa dimeja, lemari atau tempat bersuhu ruangan dalam waktu lama. Dengan tujuan, memudahkan saat akan dikonsumsi, tidak perlu dipanaskan dulu. Kondisi itu bisa memicu masalah, apalagi jika makanan tersebut berdekatan dengan makanan mentah atau bakteri hidup yang bisa tertular pada makanan-makanan tadi.

Tidak ada alasan untuk tidak sehat. Untuk itu, tetap jaga pola makan yang sehat dan seimbang, hidup sehat yang tepat seperti olahraga dan minimalisir stres, serta selalu konsumsi SoMan setiap hari. Karena, momen Hari Raya sejatinya membawa keberkahan, bukan “kesakitan”. Selamat Idul Fitri (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Tidak Mandi Sebabkan Mabuk Perjalanan? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tidak-mandi-sebabkan-mabuk-perjalanan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tidak-mandi-sebabkan-mabuk-perjalanan Tue, 20 Jun 2017 17:00:00 +0700 tidak-mandi-sebabkan-mabuk-perjalanan

Melakukan perjalanan mudik dengan rute dan durasi yang panjang tentu menguras...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Melakukan perjalanan mudik dengan rute dan durasi yang panjang tentu menguras banyak tenaga. Berbagai keluhan kesehatan acapkali datang selama dalam perjalanan. Salah satu yang paling banyak dijumpai adalah mabuk perjalanan.

Pakar Kesehatan, dr. Sujana Chandrasekhar, mengatakan, mabuk perjalanan disebabkan karena kekeliruan tasfiran stimulus pada orak saat seseorang dalam berkendara sehingga memicu rasa mual.

Menurutnya, orang yang paling rentan menderita mabuk perjalanan adalah anak-anak di bawah usia 12 tahun, ibu hamil, serta mereka yang sering mengalami migrain. Untuk mencegah agar tidak mabuk perjalanan, ada baiknya kita melakukan persiapan sebagai berikut :

1.    Memperhatikan apa yang kita makan dan minum
Jangan mengonsumsi makanan secara berlebihan dan yang membuat perut terasa penuh. Makanan yang memiliki bumbu kuat, berlemak, atau berbau menyengat sebaiknya kita hindari sebelum dan saat melakukan perjalanan.

Selain itu, hindari pula konsumsi minuman bersoda. Zat perasa yang kuat disertai dengan lemak akan membuat perut kekurangan oksigen sehingga otak memberikan sinyal mual, muntah atau pusing akibatnya terjadi mabuk perjalanan. Makanlah makanan segar, fresh dan beroksigen hal tersebut dapat Anda temukan pada buah jeruk, nanas, semangka dan anggur.

2.    Memilih posisi tempat duduk di kendaraan
Jika kita membawa mobil pribadi, kita bisa membuka jendela agar bisa selalu mendapatkan udara segar. Selain itu, cobalah untuk memilih posisi dibangku depan saja. Jika Anda menggunakan kendaraan umum, jangan memilih posisi tempat duduk yang membelakangi laju kendaraan.

Selain itu, jangan terlalu sering membaca pesan pada ponsel atau membaca buku karena hal tersebut bisa menyebabkan pusing dan mual-mual.
Mendengarkan musik berlebihan dengan suara keras akan membuat telinga lelah, hal ini memicu terganggunya keseimbangan telinga akibatnya terjadi migrain.

3.    Hindari perut kosong
Bagi sebagian orang yang mabuk perjalanan bisa disebabkan karena kurangnya makanan dalam perut. Biasanya terjadi pada anak-anak yang tidak mau makan ketika memulai perjalanan. Rasa excited pada anak bahwa tahu akan melakukan perjalanan jauh membuat hipotalamus bagian otak tidak merasakan lapar hingga beberapa anak sukar sekali untuk mengisi perut sebelum berangkat.

Hal tersebut membuat udara luar gampang masuk dalam pori-pori kulit dan mengisi bagian pencernaan, kemudian terjadi perubahan suhu tubuh terutama bagain pundak akan terasa dingin biasanya keadaan seperti ini sudah positif akan mabuk. Untuk mencegahnya berikan sesuatu yang bisa merubah suhu tubuh baik secara topikal atau oral seperti balsam, wedang jahe hangat dan jeruk hangat.

4.    Hindari bersandar seminimal mungkin
Jalan yang rusak atau kendaraan yang digunakan sudah tua bisa membuat perjalanan Anda sedikit terganggu. Apalagi hingga terasa kursi yang kita tumpangi bergetar.

Jangan sandarkan punggung Anda pada kursi mobil karena getaran tersebut membuat lambung serta sistem pencernaan terus-terusan seakan bekerja, ketika tidak ada makanan masuk tapi getaran terus terjadi udara gampang terperangkap akibatnya beberapa orang akan sendawa ketika terasa mual.

Ketika Anda mengalami kondisi seperti ini cepat penuhi perut dengan makanan, selama 30 menit jangan biarkan perut kosong atau selama waktu tersebut teruslah Anda ngemil makanan ringan. Jangan lupa ajak ngobrol teman yang ada disamping Anda.

5.    Jangan lupa mandi
Melakukan mudik pagi buta memang menjadi hal tersulit untuk mandi. Jangan salah, kondisi tubuh sebelum berangkat akan menentukan “nasib” Anda selama perjalanan.

Biasanya orang yang tidak mandi sebelum berangkat mengalami kondisi tubuh yang tidak segar, pada beberapa orang kondisi ini menyebabkan mabuk tidak karuan. Terjadi beberapa hal yang berbeda ketika Anda mandi dan tidak mandi seperti keringat, suhu tubuh dan stimulus otak. Mandi secara tidak langsung membuat otak memberikan stimulus bugar, penuh oksigen serta suhu tubuh menjadi lebih dingin.

Perubahan suhu tubuh berpengaruh pula pada produksi keringat, biasanya orang tidak mandi berkeringat lebih cepat dengan begitu kondisi tubuh tidak nyaman apalagi jika ketiak Anda tidak dibersihkan hal ini semakin memperparah rasa tidak enak dan kemungkinan mabuk tak terlekan. (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Akibat Khilaf Menyantap Semua Kudapan saat Lebaran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/akibat-khilaf-menyantap-semua-kudapan-saat-lebaran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/akibat-khilaf-menyantap-semua-kudapan-saat-lebaran Mon, 19 Jun 2017 17:00:00 +0700 akibat-khilaf-menyantap-semua-kudapan-saat-lebaran

Riuh gemuruh menyambut Hari Kemenangan semakin terdengar...

oleh : Pramesti Nindyaningrum, AMG., S.Sos

Riuh gemuruh menyambut Hari Kemenangan semakin terdengar. Seluruh umat muslim bersuka cita menantikan Idul Fitri yang jatuh pada tanggal 25 Juni mendatang.

Termasuk menyambut kehadiran ketupat, opor, rendang, dan kue serba manis yang disajikan pada hari istimewa tersebut.

Datangnya Idul Fitri sejatinya menjadi hari kemenangan, bukan hari di mana kolesterol kembali naik dan gula darah melonjak tajam. Kekhilafan menyantap semua kudapan yang disajikan mungkin saja terjadi hingga akhirnya mendatangkan penyakit.

Akibatnya, asam urat Anda kembali kambuh, kolesterol kumat, dan gula darah lagi-lagi berulah. Kondisi tersebut lazim terjadi pasca Lebaran bahkan hingga tidak bisa beraktifitas kembali seperti sebelumnya.

Menyicipi makanan khas Lebaran boleh-boleh saja. Namun, Mitra Sehat perlu tahu kondisi kesehatan Anda sehingga bisa membatasi dan selektif makanan yang dikonsunsumi. Lantas, bagaimana cara agar tetap sehat pasca Lebaran ?
1.Yang harus dilakukan adalah perhatikan kualitas makanan dan minuman yang kita santap dan perhatikan jumlah kalorinya karena sekecil apapun camilan manis yang kita makan pasti mengandung kalori
2.Jika sudah banyak mengkonsumsi camilan manis usahakan hanya mengonsumsi satu macam lauk saja dan kurangi juga makan nasi/ketupat saat makan besar. Hindari camilan yang mengandung coklat, keju, berlemak dan gorengan karena kalori yang dikandungnya dua kali lebih besar dari karbohidrat
3.Sebaiknya santaplah makanan yang kaya serat dan banyak mengandung air, seperti buah melon, sayur-sayuran, dan gandum yang akan merestorasi sistem tubuh dan banyak minum air putih
4.Tetap melakukan aktivitas fisik dan bergerak. Jika jarak untuk silaturahmi dapat dilakukan dengan berjalan, usahakan jalan kaki. Yang terpenting juga istirahat yang cukup, tidur 5-6 jam dalam semalam.
5.Agar tetap sehat dan fit pasca Lebaran lengkapi juga dengan mengonsumsin SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari sebelum makan. SoMan efektif menurunkan kolesterol jahat, mengontrol gula darah dan pemulihan asam urat.

Kandungan multivitamin (A,C,E,K), asam amino essensial dan non-essensial,EPA, DHA, serta mineral, yang terdapat dalam SoMan bermanfaat dalam pemenuhan nutrisi harian Anda. SoMan kaya akan serat karena menggunakan 39 macam komposisi antara lain 18 aneka buah, 14 sayur-sayuran, dan 7 jenis rempah terpilih. Jangan lupa, terapkan hidup sehat agar Anda tetap bugar pasca Lebaran. (AF)
 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Agar Kolesterol Tidak Kumat Pasca Lebaran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-kolesterol-tidak-kumat-pasca-lebaran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-kolesterol-tidak-kumat-pasca-lebaran Sun, 18 Jun 2017 17:00:00 +0700 agar-kolesterol-tidak-kumat-pasca-lebaran

Bagi sebagian orang, puasa bukan hanya menimba pahala tetapi ...

oleh : Putri Karimah, S.Farm., Apt

Bagi sebagian orang, puasa bukan hanya menimba pahala tetapi sebagai waktu yang tepat untuk memperbaiki metabolisme tubuh. Ada yang kadar gulanya stabil, ada yang tekanan darahnya terkontrol, dan ada pula yang kolesterolnya kembali normal. Berkah puasa memang baik untuk kesehatan. Tapi, ketika Hari Kemenangan tiba dan usai, apakah kesehatan akan tetap terjaga?

Sebuah peneltian yang dimuat dalam Journal of Applie Sciences 2017 melakukan evaluasi dampak puasa Ramadhan terhadap profil lipid plasma (profil lemak dalam darah) dan glukosa serum (kadar gula dalam darah). Penelitian melibatkan 70 orang mahasiswa Jordania yang sehat dari tiga universitas, dengan usia rata-rata 21 tahun.
Parameter yang dinilai adalah berat badan, denyut nadi, tekanan darah diastolic dan sistolik.

Para mahasiswa dan mahasiswi itupun diperiksa berdasarkan gula darah, trigliserida, kolesterol, kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Hasilnya, penelitian tersebut membuktikan bahwa puasa Ramadhan memang dapat menurunkan berat badan dan kolesterol jahat. Dalam penelitian juga terbukti ada nya peningkatan kadar kolesterol baik dan tidak terlihat pula adanya peningkatan trigliserida dan gula darah di akhir bulan puasa.

Mereka juga melaporkan bahwa puasa dapat memberikan banyak perubahan pada pola tidur, aktivitas fisik dan kebiasaan makan. Ada kemungkinan juga perubahan tersebut memicu perubahan lain, yaitu pada metabolisme terhadap kesehatan dan penyakit.

Pemimpin penelitian, Kamal Mahmoud Saleh Mansi dari Al-ar-Bayt University di Yordania, menyimpulkan, puasa Ramadhan memberi pengaruh yang baik terhadap kolesterol karena dengan adanya pembatasan asupan makanan selama bulan puasa. Kondisi kadar kolesterol yang lebih baik ini tentu saja dapat menguntungkan untuk pencegahan penyakit jantung koroner dimasa depan.

Namun kondisi tersebut umumnya hanya baik pada saat bulan puasa saja karena menjelang Hari Lebaran dan pasca Lebaran, kadar kolesterol akan kembali meningkat. Kudapan daging dan santan menjadi idola disejumlah masyarakat, hingga camilan ringan berbahan dasar tepung terigu, keju dan gula, yang dapat memicu naiknya kolesterol dan gula darah. Jangan sampai suka cita Hari Kemenangan terganggu karena meningkatnya kolesterol, gula darah, dan tekanan darah akibat hilang kendali dalam menyantap semua makanan dan camilan.

Mengonsumsi santapan Lebaran boleh-boleh saja, tetapi perlu diingat batasan dan asupannya. Oleh karena itu disarankan untuk tetap mengonsumsi SoMan yang mampu membantu mengontrol kadar kolesterol. SoMan telah teruji preklinis dapat di mana efektif menurunkan kadar kolesterol total, menurunkan lemak jahat (LDL) dan dapat meningkatkan lemak baik (HDL). Konsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari dan tetap menerapkan hidup sehat. Selamat mencoba (AF)

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Awas Tertipu dengan Obat Asam Lambung http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-tertipu-dengan-obat-asam-lambung http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-tertipu-dengan-obat-asam-lambung Sat, 17 Jun 2017 17:00:00 +0700 awas-tertipu-dengan-obat-asam-lambung

Pamor obat asam lambung semakin terkerek selama bulan Ramadhan.

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Pamor obat asam lambung semakin terkerek selama bulan Ramadhan. Iklannya menggempur televisi dan radio selama satu bulan. Wajar mereka rajin tampil dimedia massa, pasalnya kenaikan produksi asam lambung masih menjadi penyebab utama akibat makanan pedas, bersantan dan berpuasa. Namun apakah Anda tahu obat-obat asam lambung yang ada selama ini dapat menyebabkan ketergantungan dan efek buruk bagi kesehatan?

Kebanyakan obat asam lambung yang beredar dipasaran adalah obat golongan antasida. Karena sifat basanya itu antasida mampu menetralkan asam lambung serta mengurangi manifestasi klinik dari maag secara singkat. Sebenarnya, bahaya antasida jika dikonsumsi berlebihan sudah dijelaskan dalam buku “Miracle of Enzyme” yang ditulis oleh dr. Hiromi Shinya.

Pada dasarnya lambung dan vagina adalah tempat dengan keasaman tinggi dengan pH

1.5-3.0 dengan fungsi utamanya membunuh bakteri. Ketika antasida masuk kedalam lambung, ini tentu saja akan menetralkan asam lambung serta kemungkinan mengurangi produksi asam lambung.

Akibatnya, lambung yang asam menjadi netral karena sifat basa antasida sehingga bakteri yang masuk ke lambung lewat makanan tidak akan terbunuh. Itu mengapa dalam kemasan obat asam lambung pasti tertulis efek samping berupa diare. Terlebih lagi asam lambung yang sedikit akan mempersulit penyerapan mineral, zat besi, kalsium serta magnesium sehingga nutrisi serta zat gizi tidak akan tercerna secara sempurna sangat bahaya pada anak.

Asam lambung yang terus menerus dinetralkan tanpa menghambat produksinya akan semakin ketergantungan dengan proses penetralan tersebut, sehingga jika suatu waktu Anda tidak mengonsumsi antasida tapi proses produksi asam lambung terus meningkat akan menyebabkan kekambuhan yang lebih parah, sakit pada perut lebih berat serta kemungkinan naiknya asam lambung ke kerongkongan, lalu akibatnya timbulah rasa sesak, panas serta rasa tidak enak bagian dada.

Sifat asam yang keratolitik mampu mengikis luka pada bagian lapisan lambung yang halus hingga timbullah komplikasi tukak peptic. Tukak peptic adalah penyakit lambung yang menyebabkan luka, dengan terbentuknya luka tersebut makanan, minuman apa pun akan terasa perih.

Kerongkongan rentan terhadap asam karena biasanya lingkungan itu bersifat basa.

Oleh karena itu, jika asam lambung terkumpul di dalam kerongkongan, secara tidak sadar orang-orang menelan air liur mereka yang bersifat basa, untuk menurunkan asam lambung yang mengalir naik. Namun, jika Anda makan terlalu banyak atau mengalami kesulitan mencerna, sehingga menyebabkan asam membengkak dan menjadi sulit untuk mendorong asam itu turun dengan air liur, hal ini menimbulkan luka-luka seperti lecet yang disebut erosi pada kerongkongan.

Dalam keadaan seperti itu, jika asam lambung mengalir naik ke dalam kerongkongan, yang terjadi bagaikan menuang alkohol ke atas luka, dan menyebabkan gejala-gejala rasa sakit atau ketidaknyamanan yang secara umum dikenal sebagai heartburn. Dan rasa lega yang Anda rasakan setelah meminum antasida disebabkan oleh ditekannya sekresi asam lambung lebih lanjut. Dengan kata lain, untuk mencegah heartburn yang harus Anda lakukan hanyalah mencegah apa yang ada di dalam lambung mengalir kembali ke dalam kerongkongan. Untuk mencegahnya Anda dianjurkan menghentikan minum kopi, alkohol, rokok serta makanan pedas.

Untuk masalah asam atau nyeri lambung, Anda bisa mengonsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3 kali sehari. SoMan mengandung senyawa fitonutrien yang baik untuk tubuh yang bekerja langsung ke pusat masalah. Jangan lupa, tetap terapkan hidup sehat (AF).

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Anak yang Berpuasa Memiliki Daya Tahan Tubuh yang Lebih Kuat? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/anak-yang-berpuasa-memiliki-daya-tahan-tubuh-yang-lebih-kuat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/anak-yang-berpuasa-memiliki-daya-tahan-tubuh-yang-lebih-kuat Thu, 15 Jun 2017 17:00:00 +0700 anak-yang-berpuasa-memiliki-daya-tahan-tubuh-yang-lebih-kuat

Bagi anak-anak yang sudah menginjak remaja maka hukum puasa adalah bersifat wajib ...

oleh : Vilin Balang, S.Farm., Apt

Bagi anak-anak yang sudah menginjak remaja maka hukum puasa adalah bersifat wajib. Namun tidak ada salahnya jika orang tua mengajarkan anak untuk berpuasa sedini mungkin agar mereka terbiasa dan kelak bertanggungjawab atas kewajibannya sebagai seorang muslim.

Orang tua harus menjadi contoh kepada anak-anaknya selama berpuasa. Orang tualah yang memberikan penjelasan seluk beluk kenapa diwajibkan bagi seorang muslim berpuasa selama satu bulan. Latih anak dengan puasa yang ringan, bisa beberapa jam atau umumnya hingga setengah hari. Berikan motivasi atau apresiasi apabila anak sanggup menunaikan puasanya meski tak sesempurna orang dewasa.

Pakar Kesehatan di bidang gizi, dr. Dian Permatasari, M.Gz., SpGK., mengatakan, puasa bisa memberikan manfaat positif bagi kesehatan anak. Sebagai contoh, daya tahan tubuh anak yang mau berpuasa akan mengalami peningkatan sehingga mereka pun tidak mudah jatuh sakit.

Hal itu disebabkan karena manfaat puasa yang bisa mencegah datangnya stres osidatid pada tubuh anak sehingga mereka pun tidak mudah terkena inflamasi atau peradangan yang bisa berlanjut menjadi sakit.

Tapi ingat, mengajarkan anak berpuasa harus diimbangi dengan asupan yang tepat. Alih-alih ingin mengajarkan agama dan bertubuh sehat, anak bisa saja jatuh sakit akibat salah konsumsi makanan. Siapkan buah, sayur-sayuran, susu dan nutrisi penting lainnya saat sahur dan berbuka.

Bila perlu, Anda mencampurkan 5 tetes SoMan ke dalam minuman favorit anak sesaat berbuka puasa, 5 tetes sebelum tidur, dan 5 tetes saat sahur .

SoMan mengandung senyawa baik yang bekerja secara farmakologi di dalam tubuh yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Dengan kandungan 39 jenis bahan alam yang terdiri dari 18 jenis buah, 14 aneka sayuran, serta 9 macam rempah terpilih, SoMan kaya akan vitamin, mineral, serat, kalsium, asam amino, omega (3,6,9 ) yang tepat untuk mencukupi kebutuhan gizi bagi anak-anak dalam menjalankan puasa. Selamat mencoba (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Setop, Tiga Kebiasaan Buka Puasa yang Keliru! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/stop-tiga-kebiasaan-buka-puasa-yang-keliru http://www.somanindonesia.co.id/artikel/stop-tiga-kebiasaan-buka-puasa-yang-keliru Wed, 14 Jun 2017 17:00:00 +0700 stop-tiga-kebiasaan-buka-puasa-yang-keliru

Dari sisi agama diperintahkan bagi umat muslim untuk melakukan sahur sebelum ...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Tidak seperti bulan lainnya, selama bulan Ramadhan waktu menjelang adzan magrib adalah momen yang paling ditunggu oleh umat muslim untuk berbuka puasa. Rasa haus dan lapar seketika hilang ketika kumandang adzan diperdengarkan. Tapi apakah kita sudah benar cara berbukanya? Berikut tiga kesalahan yang terjadi saat berbuka puasa.

1.    Terlalu banyak minum saat buka puasa
Pakar kesehatan di bidang gizi, dr. Dian Permatasari, MGizi, SpGK, menyebutkan, jika terlalu banyak minum dalam waktu yang singkat bisa meningkatkan risiko terkena masalah kesehatan overhidrasi. Overhidrasi terjadi jika asupan cairan lebih besar daripada pengeluaran cairan. Kelebihan cairan dalam tubuh menyebabkan konsentrasi natrium dalam aliran darah menjadi sangat kecil.

Overhidrasi memang lebih sering terjadi pada orang-orang yang ginjalnya tidak membuang cairan secara normal, misalnya pada penderita penyakit jantung, ginjal atau hati tapi tidak menutup kemungkinan pula pada orang normal jika minum terlalu berlebih. Seperti halnya dengan dehidrasi, organ yang paling mudah terkena dampak dari overhidrasi adalah otak.

Jika overhidrasi terjadi secara perlahan, sel-sel otak memiliki kesempatan untuk menyesuaikan diri, sehingga hanya sedikit gejala yang timbul. Jika overhidrasi terjadi sangat cepat, penderita akan menunjukkan kekacauan mental, kejang dan koma.

2.    Langsung makan nasi saat berbuka puasa
Ahli Nutrisi dari RSUP dr. Sardjito Yogyakarta, Retno Panagstuti, DCN, M.Kes., menyebutkan, sebenarnya tidak masalah jika kita langsung makan nasi saat berbuka puasa. Hanya saja, beliau menyarankan kita untuk tidak menganut cara “balas dendam” atau mengkonsumsinya dengan berlebihan.

Jika kita langsung makan nasi dengan jumlah yang banyak dikhawatirkan saluran pencernaan akan mengalami gangguan. Sebagaimana kita ketahui, selama lebih dari 12 jam berpuasa, perut kita tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman apapun sehingga tidak bekerja sama sekali. Jika kita langsung makan dengan porsi yang besar, saluran pencernaan pun langsung dipaksa untuk bekerja keras dan akhirnya membuat perut tidak nyaman atau bahkan memicu gangguan pencernaan.

3.    Minum es saat buka puasa
Sementara itu, Spesialis Penyakit Dalam dari RS Premier Bintaro Jakarta, dr. Bahdar Johan, SpPD., menuturkan, minum es saat berbuka puasa bisa membuat pembuluh darah menciut sehingga akan mengganggu gerakan peristaltik saluran pencernaan. Karena alasan inilah, meskipun bisa merasakan kesegaran, perut kita biasanya akan terasa kurang nyaman setelah minum es tersebut. Daripada meminum es, ia menyarankan, untuk mengonsumsi minuman hangat saja saat berpuasa yang bisa menjaga gerakan peristaltik pada saluran pencernaan.

Sebagai informasi, gerakan peristaltik adalah gerakan pada otot-otot saluran pencernaan yang memiliki bentuk layaknya gelombang dan mampu membuat makanan bergerak semakin masuk ke dalam saluran pencernaan. Tak hanya mengganggu gerakan peristaltik, minum es saat berbuka puasa juga akan cenderung membuat kita cepat merasa kenyang. Padahal, saat berbuka inilah kita seharusnya mendapatkan nutrisi dari berbagai makanan setelah seharian tidak mendapatkan asupan apapun.

Ia juga meminta kita untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, terkecuali kurma dan buah-buahan. Jika kita mengonsumsi kurma atau buah yang memiliki kandungan gula alami, maka kita tidak akan terlalu cepat menaikkan kadar gula dalam darah. Hal ini tentu tidak akan membuat kita berisiko terkena masalah diabetes yang berbahaya. Selain itu, ada baiknya kita juga tidak mengonsumsi gorengan yang tidak sehat saat berbuka. Jadi, setop kebiasan keliru di atas untuk diulangi kembali. Selamat berpuasa (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Catat, Tidak Ada Alasan untuk Tidak Sahur http://www.somanindonesia.co.id/artikel/catat-tidak-ada-alasan-untuk-tidak-sahur http://www.somanindonesia.co.id/artikel/catat-tidak-ada-alasan-untuk-tidak-sahur Tue, 13 Jun 2017 17:00:00 +0700 catat-tidak-ada-alasan-untuk-tidak-sahur

Dari sisi agama diperintahkan bagi umat muslim untuk melakukan sahur sebelum ...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

“Bersahurlah karena dalam sahur terdapat berkah”. Sahur merupakan sunnah yang muakkad bagi yang berpuasa dengan dasar perintah dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam untuk itu sebagaimana hadits yang terdahulu.

Dari sisi agama diperintahkan bagi umat muslim untuk melakukan sahur sebelum menjalankan puasa. Namun kenyataannya, ada sebagian orang yang enggan untuk sahur karena alasan rasa kantuk dan masih kenyang. Padahal selain baik dari sisi agama, melakukan sahur juga baik dari sisi kesehatan.

Makan sahur ternyata sangat perlu untuk mengimbangi zat gizi yang tidak diperoleh tubuh selama sehari berpuasa. Oleh karena itu, asupan makanan saat sahur haruslah mengandung gizi yang seimbang, seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh sepanjang hari.

Selain asupan makanan, kita juga perlu memenuhi kebutuhan asupan cairan di dalam tubuh. Jangan sampai tubuh kekurangan asupan cairan saat berpuasa, maka dari itu perbanyaklah minum air putih, karena tubuh manusia lebih sulit bertahan tanpa air dibandingkan tanpa makanan. Selain air putih, dengan mengonsumsi susu juga bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selama berpuasa, tubuh akan lebih banyak kehilangan cairan dibandingkan saat tidak berpuasa. Hal tersebut memicu terjadinya dehidrasi. Dehidrasi adalah kondisi dimana asupan carian yang masuk lebih sedikit dibanding asupan cairan yang keluar. Dehidrasi bisa mengakibatkan Anda jadi gampang sakit, lelah, sakit kepala, sulit berpikir, mengalami mual muntah, serta berat badan yang turun naik tidak terkendali.

Berpuasa dengan menahan lapar dan haus serta emosi selama kurang lebih 14 jam tentu membutuhkan energi yang banyak. Dengan sahur, berarti tubuh kita telah menyiapkan cadangan energi untuk beraktivitas seharian selama berpuasa, agar nantinya tidak mengalami lemas, dehidrasi, hilang fokus dan sulit berkonsentrasi.

Selain membantu agar aktivitas seharian berjalan lancar, makan saat sahur juga membantu tubuh untuk memastikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh tetap seimbang dan mencegah penurunan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, asupan makanan saat sahur harus tercukupi, agar tubuh tetap fit hingga waktu berbuka.

Lengkapi menu sahur Anda dengan konsumsi Soman 10 tetes 3x sehari saat berbuka, menjelang tidur, dan saat sahur. SoMan merupakan jamu dalam sediaan tetes yang memiliki kandungan multivitamin dan nutrisi baik untuk menjaga daya tahan dan mencegah penyakit. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Menyiasati Rasa Haus Saat Puasa untuk Pekerja Kantoran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/menyiasati-rasa-haus-saat-puasa-untuk-pekerja-kantoran http://www.somanindonesia.co.id/artikel/menyiasati-rasa-haus-saat-puasa-untuk-pekerja-kantoran Mon, 12 Jun 2017 17:00:00 +0700 menyiasati-rasa-haus-saat-puasa-untuk-pekerja-kantoran

Tantangan terberat saat berpuasa selain menjaga emosi adalah menahan rasa haus. ...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Tantangan terberat saat berpuasa selain menjaga emosi adalah menahan rasa haus.

Apalagi jika sahur Anda tidak diimbangi dengan asupan yang tepat dan kurang minum air.

Rasa haus yang teramat sangat sebenarnya bisa diatasi dengan berbagai macam cara. Bagi pekerja kantoran khususnya pekerja lapangan mungkin bisa menyiasati tips berikut agar bisa menahan rasa haus selama berpuasa. Berikut rekomendasinya :

1.    Jika tubuh menjadi terlalu panas, salah satu cara paling efektif untuk menurunkan suhu tubuh adalah mandi atau berendam dengan air yang sejuk. Pastikan suhu air sejuk, bukan dingin. Seharusnya suhu air ini di bawah suhu tubuh. Jika terlalu dingin, saat sudah selesai mandi atau berendam, tubuh Anda pun menanggapi dengan mengeluarkan panas untuk menghangatkan diri.

2.    Untuk yang berangkat ke kantor menggunakan sepeda motor dan terlalu lama di jalan karena menghadapi kemacetan, pasti merasakan kelelahan dan kehausan sesampainya di kantor. Caranya jika sudah sampai di kantor, bisa lakukan menaruh es batu di dalam handuk tipis dan menaruhnya selama dua menit di leher dan di pergelangan tangan, yang merupakan dua titik nadi yang bisa kita pegang kapan saja di sepanjang hari.

Hal tersebut bisa mendinginkan tubuh karena titik nadi merupakan area di mana pembuluh darah berada dekat dengan permukaan kulit sehingga kita bisa mentransfer dingin ke tubuh. Bisa juga meletakkan handuk dingin ini di sekitar pangkal kepala dan leher di air yang sejuk selama 5-10 menit.

Di area ini ada banyak pembuluh darah yang berada dekat dengan permukaan kulit dan bisa membantu kita untuk mendinginkan tubuh dengan cepat sehingga rasa haus pun jauh berkurang.

3.    Jangan lupa selalu menjaga asupan makan ketika sahur agar selama berpuasa tidak terasa haus dan lapar, seperti perbanyak air putih minimal 8 gelas dengan pola 4 gelas saat berbuka, 2 gelas saat menjelang tidur dan 2 gelas saat sahur.

Konsumsi banyak sayur dan buah-buahan seperti semangka, mangga, apel, melon, jeruk, nanas, sangat disarankan. Buah-buahan tersebut mengandung sekitar 90-92% air yang sangat baik untuk menunjang puasa kita menjadi tetap bugar.

4.    Lengkapi nutrisi Anda selama berpuasa dengan mengonsumsi SoMan 10 tetes 3x sehari dengan dosis 10 tetes saat berbuka, 10 tetes menjelang tidur, dan 10 tetes saat sahur. SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), EPA, DHA, asam amino essensial dan non-essensial, serta mineral yang baik untuk tubuh. Selamat berpuasa (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Jangan Berhenti Berolahraga Selama Ramadhan! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/jangan-berhenti-berolahraga-selama-ramadhan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/jangan-berhenti-berolahraga-selama-ramadhan Sun, 11 Jun 2017 17:00:00 +0700 jangan-berhenti-berolahraga-selama-ramadhan

Puasa sejatinya menyehatkan. Namun jika kolesterol atau gula darah  ...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Dibulan Ramadhan banyak orang yang mengurangi aktifitas fisik terutama olahraga. Olahraga dikhawatirkan dapat membatalkan puasa karena akan menimbulkan rasa haus dan lapar. Padahal, olahraga benar diwaktu yang tepat dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh.

Hal itu terlihat dari parameter komposisi tubuh, hematologi, dan biokimia pada partisipan yang melakukan aktifitas olahraga mengalami perubahan yang lebih baik yaitu penurunan berat badan, presentasi lemak tubuh berkurang serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Untuk itu, Mitra Sehat perlu mengetahui aktifitas olahraga apa sesuai dan waktu yang tepat. Berikut tips kesehatannya :

1.    Mengatur waktu olahraga
Sebelum waktu berbuka puasa dengan jarak waktu jangan terlalu jauh, paling lama satu jam sebelum azan magrib berkumandang. Sehingga ketika selesai olahraga, waktunya pas dengan saat berbuka puasa. Usai waktu berbuka puasa, kita sudah mengonsumsi cairan maupun makanan padat. Sehingga tubuh telah memiliki bahan baku untuk diolah menjadi energi.

2.    Jangan paksakan diri
Kondisi tubuh saat berpuasa atau tidak berpuasa, tentu berbeda. Itu pula yang akan mempengaruhi kemampuan tubuh ketika berolahraga. Oleh karena itu jangan memaksakan diri untuk berolahraga selayaknya hari biasa. Jika tiba-tiba merasa pusing, mual, atau bahkan ingin pingsan, segeralah hentikan aktivitas olah tubuh tersebut. Itu tandanya, tubuh Anda tengah memberikan alarm.

3.    Lakukan olahraga secara terencana
Olahraga saat bulan puasa tidak bisa begitu saja dilakukan. Sehari atau satu malam sebelumnya, kita harus sudah membuat rencana jenis olahraga yang akan dilakukan. Dengan membuat rencana, kita dapat mempersiapkan diri terlebih dulu. Misalnya, asupan apa yang sebaiknya disantap saat sahur atau bagaimana membagi waktu antara aktivitas harian dengan istirahat.

4.    Jaga asupan
Tetap menjaga asupan makanan yang kaya nutrisi tentu tidak boleh dilupakan saat sahur, berbuka puasa, atau malam hari. Sehingga tubuh memiliki cadangan energi dalam tubuh untuk menjalani puasa dan olahraga keesokan harinya.

5.    Konsumsi Soman
Bila perlu, konsumsi Jamu Tetes Soman yang mengandung multivitamin seperti A,C,E,K dan zat besi yang bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, serta nutrisi penting lainnya yang dapat menunjang kesehatan kita selama berpuasa. Konsumsi SoMan 10 tetes 3x sehari, sesaat berbuka, sebelum tidur, dan ketika sahur. Selamat mencoba (AF) 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Delapan Rekomendasi dari Ahli Gizi bagi Penderita Diabetes Selama Berpuasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/delapan-rekomendasi-dari-ahli-gizi-bagi-penderita-diabetes-selama-berpuasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/delapan-rekomendasi-dari-ahli-gizi-bagi-penderita-diabetes-selama-berpuasa Sat, 10 Jun 2017 17:00:00 +0700 delapan-rekomendasi-dari-ahli-gizi-bagi-penderita-diabetes-selama-berpuasa

Puasa sejatinya menyehatkan. Namun jika kolesterol atau gula darah  ...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Puasa sejatinya menyehatkan. Namun jika kolesterol atau gula darah Anda naik selama Ramadhan, itu berarti ada kesalahan pola makan yang Anda jalankan. Bagi penderita diabetes melitus atau kencing manis, berpuasa mampu menurunkan kadar gula darah. Namun, tidak sedikit pula pasien yang justru naik gula darahnya.

Orang yang memiliki diabetes harus bisa mengontrol kadar gula darahnya dengan baik. Untuk itu lakukan kontrol sebelum puasa untuk mengetahui apakah boleh melakukan puasa atau tidak. Lalu bagaimana jika penderita Diabetes Melitus (DM) ingin berpuasa? Pastikan dulu bahwa kadar gula darahnya stabil dalam tiga bulan terakhir. Berikut rekomendasi bagi pasien diabetes untuk bisa menjalankan puasa

1.    Pemeriksaan bisa melalui tes darah yang disebut HbA1c (Hemoglobin A1c test) di laboratorium. Bila hasilnya kurang dari 6%, artinya kadar gula darah cukup stabil, sehingga termasuk aman untuk berpuasa. Selain itu, penderita DM juga harus bisa memastikan bahwa asupan kalorinya terpenuhi dalam juga tidak satu hari, tidak kurang, namun lebih.

Lalu apa untungnya bagi penderita DM jika berpuasa? Pola makan yang lebih teratur dan asupan kalori yang relatif sama dari hari ke hari akan membuat kadar gula darah yang biasanya naik-turun akan menjadi lebih stabil.

2.    Komposisi diet yang seimbang dalam satu hari bagi penderita DM adalah karbohidrat 60%, protein hewani 25%, dan lemak 15%. Asupan karbohidrat sebaiknya 25% buah, 35% makanan seperti roti, nasi, kentang. Roti, nasi, atau kentang bisa dikonsumsi 10% setelah tarawih, dan 25% pada saat sahur.

3.    Pada penderita DM berat yang sudah menjalani suntikan insulin, sebelum mulai berpuasa sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter agar insulinnya diganti dengan kombinasi antara short dan intermediate-acting. Karena biasanya insulin yang dipakai sehari-hari adalah long-acting, yang baru bereaksi maksimal 10 jam sesudah disuntikkan. Namun penderita DM berat yang memakai suntik insulin biasanya tidak dianjurkan untuk berpuasa.

4.    Kunci pola makan atau diet pengidap DM adalah pengaturan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Jenis makanannya bebas dan tidak ada yang harus dipantang. Namun kebutuhan kalori setiap orang, tergantung dari usia, jenis kelamin, berat badan, dan aktivitasnya. Secara garis besar : pasien yang berat badannya kurang dari IMT normal (kurus) perlu 2300-2500 kalori, jika normal perlu 1700-2100 kalori, dan jika gemuk perlu 1300-1500 kalori.

5.    Saat berbuka, Anda boleh minum teh manis dengan gula diet, atau makan salad buah, jus/smoothie pisang-stroberi, atau ta'jil, seperti kurma atau kolak pisang dengan gula diet. Setelah itu minum obat, jika memang harus mengonsumsi obat dari dokter, karena obat harus dikonsumsi 30 menit sebelum makan besar.

6.    Setelah salat magrib, bisa menyantap hidangan utama, yang terdiri dari 100-150 gram nasi, sayuran, protein hewani seperti daging 50-60 gram, dan protein nabati 50 gram.

7.    Usai tarawih, antara pukul 21.00-22.00, sebaiknya makan camilan yang mengenyangkan misalnya sandwich, singkong rebus, atau ubi rebus. Dengan jadwal makan seperti ini, diharapkan kalori masuk secara bertahap sehingga keseimbangan gula darah tidak akan melonjak drastis.

8.    Pada saat sahur, selain hidangan utama seperti nasi dan lauk-pauk, jangan lupa menyantap buah. Hindari ketan dan mi, juga sayuran yang mengandung gas seperti kol. Pengidap DM cenderung mengalami gangguan pada saluran cernanya yaitu kerongkongan. Sehingga jika mengonsumsi makanan yang bergas bisa menyebabkan aliran makanan ke lambung tersendat dan perut terasa mual.

Jadi penderita diabetes boleh berpuasa asalkan mengetahui aturan dan anjuran makan saat sahur dan berbuka puasa. Mengonsumsi makanan yang bergizi sangat direkomendasikan agar metabolisme tubuh tetap berjalan meskipun tidak disuplai makanan atau minuman selama beberapa jam.

Bila perlu, konsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) 3x sehari selama berpuasa. Caranya : 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat setelah berbuka, dan 10 tetes sebelum tidur malam. SoMan telah teruji klinik dalam menurunkan kadar gula darah.

Mengonsumsi SoMan secara rutin juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, memelihara kesehatan, serta mencegah penyakit selama berpuasa. SoMan terbuat 39 bahan alam yang terdiri dari buah-buahan, sayur-sayuran, dan aneka rempah terpilih yang mengandung multivamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, serta kaya akan antioksidan. Selamat Berpuasa. (AF)


Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Elektrolit Terbaik ada pada Air Kelapa, bukan Minuman Berenergi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/elektrolit-terbaik-ada-pada-air-kelapa-bukan-minuman-berenergi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/elektrolit-terbaik-ada-pada-air-kelapa-bukan-minuman-berenergi Wed, 07 Jun 2017 17:00:00 +0700 elektrolit-terbaik-ada-pada-air-kelapa-bukan-minuman-berenergi

Maraknya iklan minuman berenergi selama bulan Ramadhan menjadi berkah bagi produsen ...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Maraknya iklan minuman berenergi selama bulan Ramadhan menjadi berkah bagi produsen. Wajar saja, selain sirup dan camilan, minuman berenergi khususnya yang mengandung elektrolit laris manis dijajakan. Namun, apakah Anda tahu bahwa elektronik terbaik ada pada air kelapa muda bukan minuman instan berenergi?

dr. Tirta Prawira Sari, MSc, SpGK, dari Yayasan Gema Sadar Gizi, menyebutkan, air kelapa muda efektif mengatasi dehidrasi. Selain bisa mengembalikan cairan tubuh, air kelapa muda juga bisa menyediakan berbagai elektrolit yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kesehatan.

Saat terkena dehidrasi, ada baiknya memang kita mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan elektrolit layaknya air kelapa, kurma, jus jeruk, atau apel.

Air kelapa sendiri ternyata memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga cukup baik untuk dikonsumsi saat merasa haus. Hanya saja, bagi penderita gagal ginjal, ada baiknya tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan elektrolit tersebut karena bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Mengapa sebaiknya kita mengonsumsi makanan yang kaya elektrolit seperti air kelapa muda saat berbuka puasa? Pakar kesehatan menyebutkan, elektrolit sangat dibutuhkan bagi sel-sel tubuh, khususnya yang ada pada saraf, otot, dan jantung. Dengan adanya elektrolit ini, maka tegangan aliran listrik di antara sel membran yang membawa impuls listrik untuk keperluan sinyal saraf atau kontraksi otot antar sel bisa tetap terjaga dengan baik.

Minuman instan berenergi yang mengklaim mengandung elektrolit jika dikonsumsi jangka panjang akan berdampak buruk bagi kesehatan. Minuman instan tersebut tidak 100% murni karena sudah dicampur gula dan zat-zat lainnya sehingga kebaikan air kelapa sesungguhnya berkurang.

Sempatkan untuk mengonsumsi air kelapa muda setiap hari atau sesaat berbuka puasa. Jangan tambahkan gula atau sirup. Untuk menjaga daya tahan selama berpuasa, bila perlu konsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) yang menggunakan air kelapa sebagai bahan pelarutnya. SoMan mengandung 39 kebaikan bahan alam seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan aneka rempah. SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), EPA, DHA, asam amino essensial dan non essensial, mineral.

Konsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari atau selama Ramadhan sebanyak 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat berbuka, dan 10 tetes sebelum tidur.

Selamat mencoba (AF).

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Memilih Obat Herbal Pendamping Pengobatan TBC http://www.somanindonesia.co.id/artikel/memilih-obat-herbal-pendamping-pengobatan-tbc http://www.somanindonesia.co.id/artikel/memilih-obat-herbal-pendamping-pengobatan-tbc Tue, 06 Jun 2017 17:00:00 +0700 memilih-obat-herbal-pendamping-pengobatan-tbc

Kasus penyakit tuberkulosis (TBC) di indonesia masih terbilang tinggi yakni bisa mencapai sekitar 450 ribu ...

oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Kasus penyakit tuberkulosis (TBC) di indonesia masih terbilang tinggi yakni bisa mencapai sekitar 450 ribu kasus setiap tahun. Penyakit TBC di indonesia merupakan salah satu jenis penyakit yang menyebabkan kematian nomor empat setelah stroke, diabetes, dan hipertensi.

Penyebab TBC adalah dikarenakan adanya suatu infeksi yang diakibatkan dari infeksi dari bakteri Mycobaterium tubercolosis yang menyerang paru-paru. TBC sangat mudah menular, yaitu lewat cairan di saluran napas yang keluar ke udara lewat batuk/bersin & dihirup oleh orang-orang di sekitarnya. Bakteri ini merupakan bakteri basil yang sangat kuat sehingga memerlukan waaktu lama untuk mengobatinya.

Ada beberapa orang yang memiliki risiko lebih besar tertular penyakit TBC yaitu orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah (Pengidap HIV / AIDS, diabetes, sedang menjalani kemoterapi), orang yang kekurangan gizi, perokok dan orang yang berhubungan langsung dengan penderita TBC.

Gejala awal yang bisa dirasakan berupa berat badan yang turun, nafsu makan yang menurun, demam, keringat malam hari, batuk berdarah, nyeri dada dan lemah. Untuk lebih pasti seseorang telah mengidap TBC perlu melakukan pemeriksaan dahak secara mikroskopis langsung (BTA) dan foto rontgen.

Sozo Formula Manggata atau SoMan direkomendasikan untuk pendamping pengobatan TBC. SoMan hadir dengan formulasi lengkap 39 jenis bahan alami dengan 18 jenis buah-buahan, 12 jenis sayuran dan 9 jenis rempah-rempahan terpilih.

SoMan kaya akan vitamin C yang diperoleh dari jeruk, belimbing wuluh, buah merah dan pepaya, yang menurut para penelitian di Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University, menemukan bahwa vitamin C dapat membunuh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang sudah resisten terhadap obat – obatan kimia. Ada bawang putih (Allium sativa ) dan belimbing wuluh sebagai anti bakteri dalam melawan dan mengobati TBC secara alami.

Selain itu, senyawa xanthones yang terdapat dalam buah manggis, merupakan senyawa bioaktif yang memiliki aktivitas sebagai antioksidan, antimikroba dan antiinflamasi. Aktifitas antimikroba dan antiinflamasi sangat penting dalam pengobatan TBC paru.

Dengan mengonsumsi SoMan secara teratur dan dosis yang benar, akan menggalami perkembangan positif, yakni adanya pengurangan gejala dan peningkatan kekebalan tubuh. SoMan tidak memiliki efek samping ataupun memperberat kerja ginjal karena terbuat dari ekstrak bahan alami. Meskipun digunakan dalam jangka waktu lama tetap aman untuk kesehatan tubuh. Agar maksimal proses penyembuhannya, pasien diharapkan dalam pengawasan dokter. Selamat mencoba (AF).

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Agar Gula Darah Tidak Berulah Selama Berpuasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-gula-darah-tidak-berulah-selama-berpuasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-gula-darah-tidak-berulah-selama-berpuasa Mon, 05 Jun 2017 17:00:00 +0700 agar-gula-darah-tidak-berulah-selama-berpuasa

Tidak sedikit Mitra Sehat SoMan yang mengeluhkan naiknya kadar gula darah selama berpuasa ...

oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Tidak sedikit Mitra Sehat SoMan yang mengeluhkan naiknya kadar gula darah selama berpuasa. Gula darah berulah, kian tinggi, meskipun mereka rutin mengonsumsi SoMan dengan dosis yang benar. Kenapa?

Kudapan seperti kolak, es buah, serta makanan dan minuman pelepas dahaga lainnya memang nampak lebih menggoda selama bulan puasa. Sesaat berbuka puasa, kadang kita tidak sadar menyantap aneka makanan dan minuman dengan lahap seolah kehilangan kontrol bahwa sesungguhnya kita mempunyai riwayat gula darah atau berisiko meningkatnya kadar gula darah.

Mengonsumsi obat-obatan pengontrol gula darah apapun tidak akan efektif jika pola konsumsi kita tidak terkontrol. Padahal pada hakekatnya puasa justru sangat baik untuk mengontrol gula darah, bukan sebaliknya. Untuk itu, perlu dicermati bahwa mengontrol gula darah saat berpuasa harus diimbangi dengan pola makan yang baik dan benar.

Sozo Formula Manggata atau SoMan akan bekerja maksimal, apalagi saat berpuasa, jika diimbangi dengan konsumsi makan makanan yang bergizi. Mengonsumsi buah merupakan langkah awal dalam menjaga kesehatan dan dapat mendukung aktivitas sehari-hari. Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Penyakit diabetes melitus tidak bisa disembuhkan, hanya dapat dikontrol dan dikendalikan. Hal yang harus dikendalikan adalah gula darah dalam tubuh, oleh karena itu penderita diabetes melitus harus menghindari berbagai hal yang dapat meningkatkan gula darahnya.

Dengan buah kiwi, pare dan mengkudu yang terdapat dalam SoMan dapat menggontrol kadar gula dalam darah selama puasa. Buah-buahan tersebut tidak hanya sebagai sumber vitamin dan mineral bagi tubuh, tetapi kandungan di dalamnya dapat menurunkan kadar gula darah.

Dengan senyawa charantin dan polypeptide-p yang terkandung dalam buah pare dan senyawa inositol yang terdapat dalam buah kiwi serta terpenoid dalam mengkudu mampu mengontrol kadar gula dalam darah.

Cara kerja senyawa-senyawa tersebut langsung bekerja pada sel-sel pada organ pankreas yang mengalami ganguan untuk memproduksi hormon insulin. Langsung memperbaiki sel-sel pankreas agar dapat dan mampu menghasilkan hormon insulin. Dengan terproduksinya hormon insulin kadar gula dalam darah dapat terkontrol.

Mengonsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes tiga kali sehari selama bulan puasa kadar gula dalam darah dapat terkontrol. Mengonsumsi SoMan sesaat setelah bangun sahur, saat berbuka puasa serta sesaat istirahat malam selama bulan puasa dapat membantu gula darah tidak berulah. Semoga bermanfaat (AF).

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Mengukur Kehebatan Obat untuk Sakit Maag, Siapa yang Terbaik? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengukur-kehebatan-obat-untuk-sakit-maag-siapa-yang-terbaik http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengukur-kehebatan-obat-untuk-sakit-maag-siapa-yang-terbaik Mon, 29 May 2017 17:00:00 +0700 mengukur-kehebatan-obat-untuk-sakit-maag-siapa-yang-terbaik

Selain sirup dan kue kering, selama bulan puasa produk -produk kesehatan ...

oleh : Villin Harcos, S.Farm., Apt

Selain sirup dan kue kering, selama bulan puasa produk -produk kesehatan wara-wiri bermunculan dilayar televisi. Maklum saja, selama berpuasa tubuh membutuhkan asupan tambahan dari luar untuk daya tahan tubuh, sekaligus menjaga agar penyakit tertentu tidak kumat sehingga lancar dalam menjalankan ibadah selama satu bulan.

Dari sekian banyak produk kesehatan yang muncul ditelevisi, obat pereda sakit maag merupakan salah satu produk yang paling sering menyapa pemirsa. Bukan tanpa sebab obat sakit maag mendadak muncul selama Ramadhan. Pasalnya, selama bulan puasa penyakit maag adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling banyak diderita.

Menahan lapar dan haus sejak matahari terbit hingga terbenam di mana lambung tidak diberi nutrisi selama 14 jam, menyebabkan organ lambung membutuhkan perlakukan khusus. Sejatinya, puasa itu menyehatkan tubuh karena selama berpuasa akan terjadi detoksifikasi.

Sakit maag dengan istilah medis disebut dispepsia dibagi menjadi 2 kelompok yaitu sakit maag fungsional dan sakit maag organik. Dispepsia fungsional tidak terdapat kelainan secara anatomi di sepanjang saluran pencernaannya. Ini bisa di ketahui dengan pemeriksaan endoskopi (teropong saluran pencernaan atas).

Maag fungsional tersendiri terjadi jika penderitanya makan tidak teratur, makan makanan berlemak, minuman bersoda, kopi, stres dan merokok, tanpa ada kerusakan berarti di dalam lambung. Adapun dispepsia organik setelah dilakukan pemeriksaan endoskopi di temukan kelainan secara anatomi, misalnya luka dalam atau luka lecet pada kerongkongan, lambung atau usus dua belas jari, polip pada kerongkongan, lambung atau usus dua belas jari serta kanker pada organ pencernaan tersebut.

Obat pereda sakit maag yang ada selama ini tidak mampu menyembuhkan ke pusat masalah penyakit. Obat tersebut hanya bekerja untuk meredakan nyeri atau gejala yang besifat sementara. Obat-obatan tersebut juga jika dikonsumsi dalam jangka panjang, akan cukup berbahaya bagi organ tubuh karena mengandung bahan sintetis.

Untuk itu, mulailah cerdas dan cermat dalam memilih obat sakit maag. Imbangi dengan konsumsi asupan yang bernutrisi agar Mitra Sehat bisa berpuasa sehat tanpa ketergantungan obat.

Bila perlu, Anda bisa mengonsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) yang bekerja langsung ke pusat masalah. SoMan mengandung campuran 39 jenis ekstrak bahan alam, terdiri dari 18 jenis buah, 12 jenis sayur dan 9 jenis rempah, diolah dan disajikan dalam bentuk tetes hingga mencapai PH basa hingga 9+. pH basa atau alkali ini yang sangat bagus untuk penderita sakit maag sehingga organ lambung berjalan normal selama berpuasa.

Untuk menunjang kesembuhan dan kenyamanan selama berpuasa bagi penderita Dispepsia dapat meminum SoMan sesaat setelah bangun sahur dengan 10 tetes, saat berbuka 10 tetes dan pada saat menjelang tidur 10 tetes.

Larutkan 10 tetes SomAN pada air putih sebanayak 50 – 100 ml (jangan mengunakan air panas). Untuk saat berbuka sebaiknya mengkomsumsi SoMan terlebih dahulu baru setelah itu mengkomsumsi kurma atau buah-buahan.

Demi tetap menjaga daya tahan tubuh selama puasa, penderita maagdisarankan tetap mengkomsusmsi SoMan tiga kali sehari pada saat sahur, berbuka dan sesaat sebelum tidur malam.

Bagaimana dengan obat yang diresepkan oleh dokter? Jika pasien mendapatkan resep pengobatan dari dokter, SoMan sebaiknya di minum terlebih dahulu setelah 60- 30 menit obat resepan dokter dapat dikomsumsi, ini untuk menjaga interaksi antara SoMan dan obat yang diresepkan dokter.

Akhirnya dengan keyakinan bahwa puasa akan membuat kita sehat, Insya Allah kita dapat melaksanakan puasa dengan sebaik-baiknya tanpa gangguan kesehatan. Hal ini bisa terwujud kita bisa memperhatikan makanan dan minuman kita serta segera berkonsultasi dengan dokter jika mempunyai permasalahan kesehatan. Semoga bermanfaat (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Bahaya Berbuka Puasa dengan Minuman Berkarbonasi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bahaya-berbuka-puasa-dengan-minuman-berkarbonasi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bahaya-berbuka-puasa-dengan-minuman-berkarbonasi Mon, 29 May 2017 17:00:00 +0700 bahaya-berbuka-puasa-dengan-minuman-berkarbonasi

Sudah dua hari semenjak Ramadhan Rosmi mengeluhkan sakit di bagian sendi serta air seninya ...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Sudah dua hari semenjak Ramadhan Rosmi mengeluhkan sakit di bagian sendi serta air seninya berwarna ungu pekat. Rasa lapar dan haus yang teramat sangat dianggapnya hal biasa karena sedang menjalani ibadah puasa. Namun nyeri dan air seni yang berwarna pekat itu berlanjut dikemudian hari hingga pada akhirnya ibu rumah tanggal berusia 27 tahun ini melakukan cek kesehatan di mana menunjukkan kadar gula dan asam urat yang sangat tinggi.

Kondisi yang diderita oleh Rosmi merupakan gejala dari penyakit diabetes. Kadar gula dapat meningkat karena insulin yang tidak sensitif atau kita terlalu banyak mengonsumsi makanan serta minuman yang memiliki kadar indeks glikemik tinggi. Menurut penelitian yang dilakukan di Bangkok University, minuman bersoda menjadi minuman favorit untuk individu yang mengalami dehidrasi, sebenarnya minuman tersebut menyebabkan berbagai macam penyakit karena komposisinya, seperti :

1. Asam Fosfat
Asam fosfat dapat mengganggu kemampuan untuk menggunakan kalsium yang akan menyebabkan terjadinya osteoporosis atau pelunakkan gigi dan tulang.

2. Gula
Sebagian besar minuman bersoda mengandung gula yang sangat banyak, bahkan melebihi dosis harian gula yang dianjurkan. Banyaknya gula di dalam darah akan meningkatkan kadar hormon insulin, yang akan menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, gangguan jantung, diabetes, peningkatan berat badan, penuaan dini, dan berbagai dampak negatif lainnya.

3. Aspartame
Zat kimia yang satu ini sering digunakan sebagai pengganti gula pada soda diet. Beberapa gangguan kesehatan yang telah diketahui berhubungan dengan aspartame adalah tumor otak, kelainan bawaan, diabetes, gangguan emosioanl, dan epilepsi.

4. Kafein
Berbagai jenis minuman berkafein dapat menyebabkan gemetar, insomnia, tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung, peningkatan kadar kolesterol darah, kekurangan vitamin dan mineral, benjolan pada payudara, kelainan bawaan, dan mungkin beberapa jenis kanker.

Oleh karena itu hindari minuman-minuman tersebut jangan terlalu sering serta jauhkan dari kebiasaan sehari-hari, apalagi ketika bulan Ramadhan yang seharusnya tubuh digantikan dengan elektrolit malah dengan zat kimia itu bukan suatu tindakan yang dibetulkan.

Nah, di Mahdol University, Bangkok menyebutkan bahwa air kelapa merupakan salah satu minuman yang dianjurkan untuk rehidrasi (mengembalikan keadaan hidrasi normal) juga berguna bagi penderita yang kehilangan elektrolit tubuh yang diakibatkan diare, kecelakaan dll.

Seperti yang terlihat pada tabel, gula yang terdapat pada minuman, baik itu berkarbonasi ataupun tidak berkarbonasi sangat tinggi yang kemungkinan menjadi Rosmi mengalami diabetes.

Kemudain pH, sodium, potassium, chloride, calcium dan magnesium yang terkandung dalam air kelapa lebih tinggi dibandingkan minuman lain, ini menunjukan bahwa air kelapa merupakan pengganti elektrolit tubuh yang baik. Seperti kita tahu Sodium berfungsi membantu penyerapan nutrisi makanan, melindungi kinerja ginjal.

Potassium memiliki peranan dalam menghiindari dehidrasi tubuh serta menyehatkan otot jantung. Chloride membantu dalam muatan listrik tubuh sedangkan calcium dan magnesium menjaga kepadatan tulang, menjaga kekuatan otot serta berperan dalam mengurangi penyakit diabetes.

Sozo Formula Manggata (SoMan) menggunakan 39 bahan baku alam salah satunya air kelapa sebagai bahan pelarutnya. SoMan mengandung pH hingga 9+ yang sangat baik untuk tubuh biar tidak gampang sakit. Semoga bermanfaat (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Menghitung Jumlah Ideal Konsumsi Air saat Puasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/menghitung-jumlah-ideal-konsumsi-air-saat-puasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/menghitung-jumlah-ideal-konsumsi-air-saat-puasa Sun, 28 May 2017 17:00:00 +0700 menghitung-jumlah-ideal-konsumsi-air-saat-puasa

Sebuah penelitian dilakukan oleh ilmuwan Amerika Serikat (AS) berdasarkan sensus di AS ...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Ada beberapa kekeliruan saat sahur dan berbuka yang membuat puasa kita menjadi lemas tidak bertenaga. Selain pola makan, ternyata asupan cairan dapat menentukan seseorang akan menjadi bugar atau malah menjadi lemas.

Pedoman gizi seimbang harus tetap diterapkan saat sahur dan berbuka. Kebutuhan air minimal delapan gelas juga tidak boleh dilupakan karena jika kekurangan cairan saat puasa, tubuh akan menjadi lemas dan rasa haus lebih terasa terutama saat siang hari.

Saat berbuka dan makan malam serta sahur, seluruh gizi haruslah terpenuhi tanpa memberatkan kerja organ tubuh terutama organ pencernaan dan organ detoksifikasi. Pada waktu makan, baik itu sahur dan buka puasa, Anda harus memerhatikan asupan cairan tubuh yang diperlukan, konsumsi minimal 40 cc setiap kilogram berat badan.

Misalnya jika berat badan berkisar diangka 50kg, maka kebutuhan cairan minimal adalah 50 kg dikali 40 cc maka hasilnya 2 liter per hari. Ini bisa diperoleh dengan minum segelas cairan manis dan minimal segelas air putih saat berbuka, kemudian dua gelas cairan saat makan malam, dua gelas cairan saat sahur.

Selain lewat cairan, asupan cairan tubuh juga bisa didapatkan dari sayuran berkuah banyak (baik sayur bening atau sayur bersantan encer). Buah-buahan yang mengandung air tinggi seperti, semangka, melon, belimbing, nanas juga bisa jadi sumber untuk mendapat cairan lebih banyak tanpa harus terlalu banyak minum.

Agar ibadah puasa lancar selama Ramadhan, bila perlu Anda mengonsumsi Sozo Formula Manggata (SoMan) yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah, SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya.

Konsumsi SoMan : 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat berbuka puasa, dan 10 tetes sebelum tidur. Insya Allah, puasa berkah, aktivitas lancar. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Menimbang Baik Buruk Puasa bagi Ibu Hamil http://www.somanindonesia.co.id/artikel/menimbang-baik-buruk-puasa-bagi-ibu-hamil http://www.somanindonesia.co.id/artikel/menimbang-baik-buruk-puasa-bagi-ibu-hamil Sat, 27 May 2017 17:00:00 +0700 menimbang-baik-buruk-puasa-bagi-ibu-hamil

Sebuah penelitian dilakukan oleh ilmuwan Amerika Serikat (AS) berdasarkan sensus di AS ...

Oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Sebuah penelitian dilakukan oleh ilmuwan Amerika Serikat (AS) berdasarkan sensus di AS, Irak, dan Uganda di mana ditemukan wanita hamil yang berpuasa cenderung memiliki bayi lebih kecil. Bayi kecil tersebut juga cenderung rentan kesulitan belajar ketika besar.

Para peneliti dari Columbia University itu menemukan kasus tersebut paling kelihatan ketika ibu hamil berpuasa pada awal kehamilan dan selama musim panas ketika hari terang lebih panjang. Itu artinya, puasa berjalan lebih panjang pada musim panas sehingga membahayakan kesehatan janinnya.

Beruntung iklim di Tanah Air tidak mengenal musim panas dengan hari terang panjang. Lama waktu puasa pun sekitar 14 jam sehari. Karena itu, para ibu yang sedang hamil tidak ragu untuk berpuasa selama kehamilan.

Selebriti-selebriti seperti Zaskia Adya Mecca yang sedang mengandung pada bulan Ramadan tahun lalu pun mengaku berpuasa meski sedang berbadan dua. Dr. Frizar Irmansyah, Sp.OG, dokter spesialis kebidanan dari RS Pusat Pertamina, mengatakan bahwa puasa pada dasarnya diperbolehkan untuk ibu hamil yang keadaan ibu dan bayinya sehat. Dengan keadaan hamil tanpa masalah, bahkan trimester pertama pun dibolehkan berpuasa.

Selama kondisi kesehatan wanita hamil dan janin yang dikandungnya setelah dilakukan pemeriksaan dinyatakan sehat, maka wanita hamil diperbolehkan untuk berpuasa dengan syarat ibu hamil tetap mampu memenuhi kebutuhan nutrisi baik bagi dirinya maupun janin yang dikandungnya. Pemenuhan nutrisi ini harus sama dengan kondisi ketika tidak berpuasa cuman yang berbeda pemenuhan nutrisi ini dipindah waktunya tentunya dilakukan pada saat sahur dan berbuka puasa serta antara waktu berbuka puasa dan sahur.

Kandungan nutrisi dan gizi yang seimbang sekitar 2.500 kalori dalam sehari, dengan komposisi 50% karbohidrat (sekitar 308 gram), 30% protein (sekitar 103 gram), dan 10-20% lemak (sekitar 75 gram).

Pemenuhan nutrisi bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan empat sehat lima sempurna yang terdiri dari nasi, sayur, lauk pauk, buah, dan susu setiap kali bersantap buka dan sahur. Anda juga bisa menambahkan suplemen vitamin yang diyakini cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil selama berpuasa.

Di samping itu, ada beberapa zat penting yang diperlukan saat kehamilan, di antaranya asam folat, zat besi dan kalsium. Asam folat diperoleh dari kacang-kacangan, zat besi didapatkan dari sayuran, sementara sumber kalsium bisa didapatkan dari susu dan ikan.

Agar ibadah puasa lancar selama Ramadhan, bila perlu Anda mengonsumsi Sozo Formula Manggata (SoMan) yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah,

SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya.

Konsumsi SoMan : 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat berbuka puasa, dan 10 tetes sebelum tidur. Insya Allah, puasa berkah, aktivitas lancar.

Ada beberapa buah, sayur serta rempah yang memiliki kalori tinggi yang sangat baik untuk kesehatan, seperti :

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Terapi Pengobatan Diabetes saat Berpuasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/terapi-pengobatan-diabetes-saat-berpuasa http://www.somanindonesia.co.id/artikel/terapi-pengobatan-diabetes-saat-berpuasa Thu, 25 May 2017 17:00:00 +0700 terapi-pengobatan-diabetes-saat-berpuasa

Puasa dan kesehatan tidak dapat dipisahkan. Beberapa penelitian telah mendapatkan ...

oleh : Putri Karimah, S.Farm., Apt

Saiful ,36 tahun, mengidap diabetes sejak 4 tahun lalu. Pria asal Jawa Tengah ini memiliki riwayat keluarga pengidap diabetes. Awalnya ia tidak menyangka akan terkena diabetes diusia yang tergolong masih produktif.

Sebagai pekerja kantoran, Saiful acapkali mengabaikan waktu istirahatnya karena disibukkan dengan urusan pekerjaan. Hal itu membuat kadar gula dalam darahnya kian tinggi karena seringnya begadang dapat menyebabkan sensitifitas insulin pada pankreasnya.

Nah, bagi Mitra Sehat yang memiliki riwayat yang sama seperti Saiful di mana mengidap diabetes melitus tipe 2, perlu cermat dalam mengontrol gula darah pada bulan puasa. Kebaikan puasa sebenarnya bisa berdampak positif bagi tubuh jika dilakukan dengan baik dan benar. Tapi banyak pula mereka yang justru jatuh sakit atau penyakitnya kambuh selama berpuasa. Apa saja yang harus dicermati?

Puasa dan kesehatan tidak dapat dipisahkan. Beberapa penelitian telah mendapatkan hasil tentang manfaat puasa dan kesehatan seperti diabetes tipe-2. American Diabetes Association Scientific Sessions menemukan bahwa orang- orang dengan gula tinggi kronis dapat menghindari risiko terjadinya diabetes dengan cara berpuasa secara berkala untuk menurunkan kadar glukosa dalam tubuh.

Selain menurunkan kadar glukosa dalam tubuh, ternyata berpuasa juga membantu untuk mengatur peningkatan kadar glukosa dan insulin dalam tubuh. Peningkatan glukosa dan insulin dalam tubuh penderita diabetes tipe 2 yang terjadi selama berpuasa memiliki pengaruh yang sangat baik. Hal ini karena peningkatan tersebut dapat menurunkan resisten insulin, hal tersebut dapat mengurangi resiko diabetes hingga 50 %.

Manfaat puasa dan kesehatan tubuh yang membaik bagi penderita diabetes tipe 2 juga ditandai dengan berkurangnya risiko peningkatan kadar kolesterol serta terkontrolnya retensi insulin. Pada saat berpuasa, tubuh tetap bekerja membakar lemak. Tubuh juga tidak terlalu banyak menggunakan glukosa sebagai sumber energi, tetapi tetap menggunakan sebagian dari cadangan lemak tubuh sebagai bahan bakar.

Penggunaan lemak sebagai bahan bakar inilah yang kemudian memberikan pengaruh puasa bagi penderita diabetes dengan cara menurunkan kadar lemak tubuh dan mengurangi risiko peningkatan kadar kolesterol dan mengontrol resistensi insulin serta risiko diabetes. Perlu diketahui bahwa penderita diabetes memiliko risiko terkena penyakit jantung akibat kolesterol yang tinggi. Dengan menurunnya kadar kolesterol, maka risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2 pun menurun.

Namun, dari semua hal tersebut, ada 2 hal yang perlu diwaspadai. Pertama ketahuilah bahwa kondisi penderita diabetes tipe 2 berbeda -beda sehingga memerlukan konseling khusus sebelum melakukan puasa. Kedua, penderita diabetes tetap dianjurkan agar berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman saat sahur maupun berbuka. Hindari makanan dengan tinggi karbohidrat, tinggi glukosa, dan lemak. Cobalah pilih makanan dengan kandungan gula alami, seperti buah-buahan.

Bila perlu konsumsi SoMan (Sozo Formula Manggata) karena selain telah dibuktikan secara empiris dan didukung dengan uji klinis di mana SoMan dengan kombinasi metformin dapat menurunkan kadar gula darah puasa secara signifikan.

Konsumsi SoMan 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat berbuka puasa, dan 10 tetes sebelum tidur. Insya Allah, puasa berkah, aktivitas lancar. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Puasa Menyehatkan Organ Vital Pria http://www.somanindonesia.co.id/artikel/puasa-menyehatkan-organ-vital-pria http://www.somanindonesia.co.id/artikel/puasa-menyehatkan-organ-vital-pria Wed, 24 May 2017 17:00:00 +0700 puasa-menyehatkan-organ-vital-pria

Meskipun kewajiban utamanya adalah menahan lapar dan haus sepanjang hari, ...

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Meskipun kewajiban utamanya adalah menahan lapar dan haus sepanjang hari, berpuasa ternyata lebih dari itu. Selain rasa haus dan lapar, berpuasa juga diperintahkan untuk menjaga emosi dan berbagai hawa nafsu, khususnya hawa nafsu seksual yang banyak muncul bagi mereka yang sudah dewasa.

Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika dengan berpuasa, pria ternyata juga bisa mengalami dampak positif pada kesehatan organ vitalnya. Seperti apakah kebaikan berpuasa bagi organ vital pria?

Pakar kesehatan menyebutkan jika berpuasa akan membuat sirkulasi darah pada tubuh menjadi lebih lancar. Hal ini berarti, berpuasa bisa berimbas positif berupa kemampuan ereksi organ vital pria yang akan menjadi semakin baik. Dengan berpuasa, kita akan membuat kadar kolesterol jahat dan baik bisa menjadi semakin berimbang sehingga di dalam pembuluh darah akan semakin sedikit hambatannya dan sirkulasi darah pun menjadi semakin lancar.

Berpuasa ternyata juga berimbas positif bagi produksi beberapa hormon penting yang ada di dalam tubuh menjadi lebih maksimal. Sebuah penelitian kesehatan bahkan menyebutkan jika berpuasa selama bulan Ramadhan akan berimbas positif bagi proses spermatogenesis, sebuah proses yang membentuk sel spermatozoa yang berarti memaksimalkan produksi sperma yang berkualitas.Selain itu, kadar hormon testosteron pada pria juga akan tetap terjaga dengan baik.

Sebuah penelitian menyebutkan jika berpuasa akan memberikan dampak positif berupa semakin bersihnya organ hati dan membersihkan aliran darah. Hal ini ternyata bisa berimbas positif bagi mereka yang sedang melakukan program bayi tabung. Karena berpuasa mampu membantu program pembuangan racun di dalam tubuh, maka hormon-hormon di dalam tubuh pun mencapai kadar yang seimbang dan pada akhirnya membantu peningkatan persentase keberhasilan program bayi tabung.

Agar ibadah puasa lancar selama Ramadhan, bila perlu Anda mengonsumsi Sozo Formula Manggata (SoMan) yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah, SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya.

Konsumsi SoMan : 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat berbuka puasa, dan 10 tetes sebelum tidur. Insya Allah, puasa berkah, aktivitas lancar. Dengan adanya fakta-fakta ini, pria tentu akan semakin bersemangat untuk melakukan ibadah puasa demi kesehatan organ vitalnya, bukan? (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Agar Berbuka Puasa Bukan Sekedar “Balas Dendam” http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-berbuka-puasa-bukan-sekedar-balas-dendam http://www.somanindonesia.co.id/artikel/agar-berbuka-puasa-bukan-sekedar-balas-dendam Wed, 17 May 2017 17:00:00 +0700 agar-berbuka-puasa-bukan-sekedar-balas-dendam

Selama bulan puasa tidak sedikit orang menjadikan momen berbuka sebagai misi “balas dendam”. ...

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Selama bulan puasa tidak sedikit orang menjadikan momen berbuka sebagai misi “balas dendam”. Kudapan yang disajikan di depan mata menjelang bedug magrib adalah hal yang paling ditunggu hingga kadang lupa menunaikan ibadah lainnya. Lalu, bagaimana agar momen berbuka puasa bukan sekedar misi “balas dendam”?

Salah satu kunci tetap bugar selama berpuasa adalah asupan nutrisi yang sehat saat sahur dan berbuka. Buah dan sayur merupakan komponen penting dalam asupan sehari-hari selama bulan Ramadan. Nah, inilah cara Anda bisa menahan lapar dan haus lebih lama sehingga tak memicu misi ‘balas dendam’ ketika waktu berbuka.

Selain kaya akan vitamin dan gizi, kandungan lain dalam buah dan sayur yang bisa membantu Anda menahan lapar adalah diatery fiber atau serat. Serat dapat menahan air sehingga menunda pengosongan makanan di dalam lambung. Rata-rata buah dan sayur mengandung dua hingga enam gram serat.

Berikut manfaat asupan serat selama berpuasa :
1. Jumlah serat yang cukup tinggi bermanfaat untuk menjaga kadar gula dalam tubuh 2. Membantu proses pencernaan tetap bekerja dengan baik.
3. Kemampuan mengikat zat organik seperti empedu yang membuat turunnya jumlah asam empedu
4. Turunnya kadar kolesterol. Sebaiknya memenuhi kebutuhan tubuhnya akan serat, yang pada wanita kebutuhan serat hariannya sekitar 30 – 35 gram.

Selama berpuasa, tidak sedikit orang menderita konstipasi atau susah buang air besar. Untuk itu, pastikan tetap mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C tinggi seperti jambu, jeruk, mangga, kiwi, nanas atau yang mengandung B komplek yang membantu pembentukan karbohidrat sebagai energi sehingga tubuh tetap bugar lebih lama.

Mengonsumsi makanan yang bergizi sangat direkomendasikan agar metabolisme tubuh tetap berjalan meskipun tidak disuplai makanan atau minuman selama beberapa jam. Rasa lapar yang teramat sangat ketika puasa bisa jadi disebabkan Anda kekurangan nutrisi baik. Selain itu, faktor psikologis adalah pemicu lainnya sehingga ketika diri Anda merasa lapar, akan langsung ditransfer ke otak yang menggerakan Anda untuk melahap semua makanan.

Konsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) 3x sehari selama berpuasa. Caranya : 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat setelah berbuka, dan 10 tetes sebelum tidur malam.

Mengonsumsi SoMan secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh, memelihara kesehatan, serta mencegah penyakit selama berpuasa. SoMan terbuat 39 bahan alam yang terdiri dari buah-buahan, sayur-sayuran, dan aneka rempah terpilih yang mengandung multivamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, serta kaya akan antioksidan. Selamat Berpuasa. (AF)

 

 

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Puasa Menghambat Penuaan, Ini Penjelasan dari Para Dokter http://www.somanindonesia.co.id/artikel/puasa-menghambat-penuaan-ini-penjelasan-dari-para-dokter http://www.somanindonesia.co.id/artikel/puasa-menghambat-penuaan-ini-penjelasan-dari-para-dokter Tue, 16 May 2017 17:00:00 +0700 puasa-menghambat-penuaan-ini-penjelasan-dari-para-dokter

dr. Siti Setiati, SpPD, Spesialis Penyakit Dalam dari Divisi Geriatri Departemen  Ilmu Penyakit Dalam...

oleh : Putri Karimah, S.Farm., Apt

Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana  diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kamu bertakwa” (QS. Al Baqarah: 183)

Dari ayat di atas kita melihat dengan jelas adanya kaitan antara puasa dengan keimanan seseorang. Ternyata hikmah puasa tidak hanya menambah keimanan tetapi juga bagus untuk kesehatan.

dr. Siti Setiati, SpPD, Spesialis Penyakit Dalam dari Divisi Geriatri Departemen  Ilmu Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Indoenesia (FKUI), menuturkan, dengan berpuasa, jumlah kalori makanan akan berkurang. "Dengan membatasi jumlah kalori makanan merupakan salah satu cara yang terbukti dapat memperlambat penuaan serta mencegah penyakit yang sering timbul pada usia lanjut dan kanker," jelasnya.

Umumnya pada saat berpuasa tubuh kita terjadi pengurangan jumlah kalori yang diasup hingga 10-40% dari kebutuhan sehari-hari. Hasil penelitian pada binatang menunjukkan, dengan mengurangi jumlah kalori, ternyata dapat memperpanjang usia harapan hidup, menurunkan risiko kanker, serta mencegah berkembangnya penyakit, seperti diabetes dan ginjal. "Penelitian pada manusia juga sudah ada. Hasilnya, komposisi lemak tubuh berkurang, tekanan darah membaik, kolesterol turun, risiko diabetes berkurang, dan dapat memperlambat proses penuaan," katanya

Berbagai penelitian dan literatur memang telah membuktikan manfaat puasa  bagi kesehatan. Namun, seseorang tentu tidak akan langsung merasakan khasiatnya jika hanya puasa sebulan. "Ini tentu bukan puasa yang hanya dilakukan satu bulan saja, tetapi harus terus-menerus dilakukan dalam bulan-bulan berikutnya," paparnya.

Manfaat restriksi (pembatasan) kalori, kata Siti, juga berpengaruh pada kesehatan jantung. Pembatasan kalori dipercaya dapat memompa jantung menjadi lebih kuat dan membuat seseorang tidak mudah lelah setelah melakukan aktivitas atau olahraga.

Sementara itu, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD, Ahli Kesehatan Pencernaan dari RSUPN Cipto Mangungkusumo, mengatakan, proses puasa yang dijalankan idealnya bukanlah yang bersifat "balas dendam", yakni membalaskan atau makan semaunya di luar jam puasa. Sebab, dalam proses berpuasa, pada dasarnya harus ada penurunan berat badan.

Menurut Ari, puasa dapat diistilahkan seperti konsep alternate day fasting, di mana dalam satu hari setengah makan, setengah berpuasa. Tujuan di situ adalah pengurangan asupan kalori. "Biasanya penurunan berat badan sekitar 5% ," katanya.

Ari menegaskan, jika seseorang mengalami penurunan berat badan, akan diikuti dengan penurunan kalori, kolesterol, lemak, radikal bebas, dan peningkatan antioksidan. Saat berpuasa, ada baiknya mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung banyak antioksidan.

Pasalnya, dengan banyak makan sayur dan buah, sebenarnya di dalam usus telah terjadi penyerapan kolesterol dan pengurangan gula oleh serat-serat.

Agar ibadah puasa lancar selama Ramadhan, bila perlu Anda mengonsumsi Sozo Formula Manggata (SoMan) yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan campuran 39 bahan alam yang terdiri dari bermacam buah, sayur-sayuran, dan aneka rempah, SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), mineral, EPA, DHA, dan zat bermanfaat lainya.

Konsumsi SoMan : 10 tetes sebelum makan sahur, 10 tetes sesaat berbuka puasa, dan 10 tetes sebelum tidur. Insya Allah, puasa berkah, aktivitas lancar. Selamat mencoba (AF)

 

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Terlihat Tua Padahal Masih Belia? Ini Dia Rahasia Sehat Lima Artis Menjaga Kecantikannya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/terlihat-tua-padahal-masih-belia-ini-dia-rahasia-sehat-lima-artis-menjaga-kecantikannya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/terlihat-tua-padahal-masih-belia-ini-dia-rahasia-sehat-lima-artis-menjaga-kecantikannya Thu, 11 May 2017 17:00:00 +0700 terlihat-tua-padahal-masih-belia-ini-dia-rahasia-sehat-lima-artis-menjaga-kecantikannya

Usia hanyalah sebuah angka. Bagi lima artis senior ini, bertambahnya usia tidak lantas membuat penampilan mereka terlihat tua.

Oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Usia hanyalah sebuah angka. Bagi lima artis senior ini, bertambahnya usia tidak lantas membuat penampilan mereka terlihat tua. Kebiasaan baik seperti menjaga asupan nutrisi, olahraga, dan perasaan yang “happy” membuat mereka terlihat awet muda, makin cantik dan mempesona. Siapa saja dan apa rahasia mereka?.

Air Putih ala Titiek Puspa
Di usianya yang hampir menginjak 80 tahun, artis Titiek Puspa masih terlihat cantik dan energik. Tak tampak kerut di wajahnya karena termakan usia. Eyang Titiek Puspa pun tak segan-segan berbagi kenapa kecantikannya hingga kini masih tetap terjaga. "Usahakan bangun pagi, air putih, sarapan yang sedang, siang makan, tapi kalau sudah tua kayak begini, setiap 3 jam harus ada yang dikunyah. Tapi saya nggak makan banyak, makan nasi cuma 2 sendok, sayur ikan. Kalau sudah tua makan sayur juga nggak boleh yang hijau," jelas pemilik nama lahir Sudarwati ini saat diwawancara media online.

Berdasarkan riset yang telah dilakukan Hiromi Shinya dalam bukunya Miracle of enzyme, air merupakan alat detoksikasi tubuh dari bebragai penyakit, karena sifat air yang dapat melarutkan serta membuang toksin maka air hal yang harus dijaga keseimbangannya, untuk mendapatkan asupan air yang cukup perhari bisa dihitung dengan rumus (0,03 X BB dalam liter). Selain itu air juga dapat menjaga kelembaban kulit, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melembabkan rambut dan Membantu mengatur metabolisme yang sehat.

Aerobik ala Minati Atmanegara
Artis berparas muda selanjutnya adalah Minati Atmanegara yang dikenal lewat sosok peran “Ayu” dalam sinetron Cinta SMU bersama Nabila Syakieb dan Jessica Milla. Menurut wanita kelahiran Berlin, 2 Maret 1959, ini jika memiliki badan yang sehat maka kulit pun akan terlihat sehat. Melakukan apapun untuk kulit jika tak diimbangi dengan gaya hidup yang sehat maka tak akan berpengaruh banyak. Minati selalu menyempatkan olahraga setiap hari bahkan dia sangat menyukai senam aerobik, hasilnya lihatlah body dan kulitnya sekarang sangat sehat.

Manfaat latihan kardio untuk kesehatan antara lain ; meningkatkan kesehatan jantung, otak, paru-paru, kulit dan menjaga kesehatan perut. Namun selain olahraga juga dibutuhkan asupan makanan yang mengandung vitamin A,C dan E untuk kesehatan kulit diantaranya : wortel, jeruk, kiwi, mangga, nanas, apel dan sirsak.

Kurangi Lemak ala Widyawati
Widyawati termasuk salah satu aktris senior yang sampe sekarang sehat dan juga cantik meski usianya sudah setengah abad. Widyawati mengatakan setelah bangun tidur di pagi hari, dirinya selalu meminum air putih dan dilanjutkan dengan segelas jus sayur serta buah. "Kurangi lemak, ganti nasi putih menjadi nasi merah, gunakan gula batu yang berwarna kekuningan karena itu lebih sehat dan tanpa pewarna," ujar Widyawati yang memaparkan pola hidup sehat yang dijalaninya.

Apa yang dikatakan Sang Legendaris ini memang benar sekali. Lemak tidak semuanya jahat bahkan diperlukan tubuh, tapi yang menjadi masalah adalah ketika telah teroksidasai menjadi radikal bebas. Lemak jahat atau dikenal LDL (Low Density Lipoprotein) sering kita jumpai dari berbagai gorengan, jajanan, fast food serta berbagai junk food. Salah satu caranya adalah mengkonsumsi buah dan sayur seperti Widyawati karena serat, kandungan flavonoid serta antioksidan pada buah serta sayur mampu menangkal radikal bebeas bahkan dalam beberapa sayuran dapat menurunkan LDL. Manfaat tersebut bisa kita dapatkan dari mengkudu, rosella, tomat, terong ungu dll.

Buah Sayur ala Rima Melati
Artis senior Rima Melati (74) adalah salah seorang yang berhasil sembuh dari kanker payudara. Setelah didiagnosa terkena kanker payudara stadium 3B, Rima pun segera melakukan operasi pengangkatan sel kanker. Sekarang, setelah sembuh dari kanker payudara, bagaimana cara Rima agar tubuhnya tetap bugar?

"Saya perbanyak makan sayuran, buah, dan saya tidak makan daging. Jangan lupa juga olahraga, itu penting lho supaya tubuh kita tetap bugar, apalagi seperti saya ini," kata Rima saat sedang diwawancara media online.

Asupan ideal makan adalah 80% sayur dan 20% buah serta sayur, karena protein dan gula pada buah tidak akan menyebabkan kanker dan penyakit gula berbeda dengan hewani. Oleh karena itu asupan nutrisi harian kita perlu perhatikan secara detail, antioksidan pada buah berfungsi sebagai pertahanan tubuh terhadap radikal bebas, dimana kita tahu bahwa radikal bebas merupakan salah satu pemicu kanker serta penyakit degeratif lain.

Salah satu tumbuhan yang bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan kanker adalah sirsak, senyawa acetogenin dalam sirsak mampu membunuh sel kanker tanpa membunuh sel normal, terutama pada daunnya dapat dibandingkan dengan obat kemoterapi adriamycin.

Minum susu ala Amy Qanita
Amy Qanita masih keliatan syantik meski usianya sudah setengah abad. Salah satu yang bisa kita pelajari dari wajah cantiknya adalah dengan menjaga kesehatan kulit wajah dengan make up yang minimalis. Semantara Ibunda Raffi Ahmad ini juga selain tidak mengoleskan make up yang tebal, ia juga sangat memperhatikan asupan nutrisi seperti susu. (AF)

 

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Usia Bertambah Tapi Wajah Tetap Awet Muda, Apa Rahasia Vicky Burki? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/usia-bertambah-tapi-wajah-tetap-awet-muda-apa-rahasia-vicky-burki http://www.somanindonesia.co.id/artikel/usia-bertambah-tapi-wajah-tetap-awet-muda-apa-rahasia-vicky-burki Mon, 10 Apr 2017 17:00:00 +0700 Meski tak muda lagi, wajah aktris senior Vicky Burki masih seperti yang dulu. Bentuk tubuhnya juga masih aduhai persis saat dia tampil disinetron “Bidadari” dan “Anakku Bukan Anakku”.

oleh : Sutar S.Farm., Apt

Meski tak muda lagi, wajah aktris senior Vicky Burki masih seperti yang dulu. Bentuk tubuhnya juga masih aduhai persis saat dia tampil disinetron “Bidadari” dan “Anakku Bukan Anakku”. Aktris bernama asli Victoria Cherryline ini memang sangat menjaga penampilan agar terlihat bugar dan cantik dengan berbagai cara. Salah satunya pole dance yang sangat bermanfaat dalam meregenerasi sel.

Regenerasi Sel
Ada 432 miliar sel tubuh mati dan berganti dengan sel baru atau beregenerasi. Angka ini hanya perkiraan secara ilmiah, tapi tidak ada yang bisa tahu pasti jumlah tepatnya karena ukuran sel sangat kecil dan berjumlah sangat banyak (60-100 triliun).

Sel-sel sistem pencernaan kita, beregenerasi setiap lima menit. Liver setiap lima bulan dan mampu memperbaiki 25% kerusakan sel yang dialaminya, sel kulit berganti setiap empat minggu, jantung setiap enam sampai sembilan bulan. Bahkan, penelitian terbaru menyebutkan ada bagian otak yang sel-selnya juga beregenerasi. Proses regenerasi sel inilah yang menjadi kunci jika Anda ingin tetap awet muda, luar dan dalam.

Kualitas sel baru tergantung pada bahan baku sel tersebut. Bahan bakunya adalah makanan & olahraga Anda setiap hari. Jika makanan Anda berjumlah tepat, sehat, segar maka sel-sel baru yang terbentuk akan menjadi lebih kuat dan sehat dari sel sebelumnya. Inilah regenerasi. Para peneliti memperkirakan bahwa 30% dari kesehatan kita ditentukan oleh genetika. Anda dapat melakukan begitu banyak hal dengan 70% sisanya. Agar regenerasi sel berjalan maksimal lakukan 3 langkah ini;

1. Air putih
Air diperlukan untuk proses pencernaan, sirkulasi darah supaya pembagian nutrisi ke semua anggota tubuh berjalan lancar. Asupan nutrisi yang baik dan merata adalah syarat utama kulit, mata, rambut, dan dan organ yang sehat. Air juga berguna sebagai pelumas sendi, agar Anda dapat bergerak dengan baik dan lincah.

2. Olahraga, Persahabatan, Alam dan Tidur Cukup
Tubuh didesain untuk bergerak agar metabolisme berjalan cepat. Tubuh juga merupakan satu kesatuan dengan pikiran dan perasaan. Sudah banyak studi menyatakan, bahwa persahabatan dan dekat dengan alam dapat meningkatkan kadar kebahagiaan dan menjauhkan seseorang dari stres.
Seperti telah disebut, stres adalah salah satu sebab utama penuaan dini selain pola makan tidak sehat. Itu sebabnya, orang yang sedang stres terlihat tampak lebih tua. Dan terakhir adalah tidur. Saat tidur, tubuh tidak berhenti bekerja. Di saat itulah regenerasi sel, terutama sel otak, terjadi paling aktif. Orang yang kurang tidur berisiko tinggi menjadi pikun, suatu keadaan yang biasa terjadi pada orang yang telah berusia sangat lanjut.

3. Sayuran dan buah segar
Vitamin dan mineral serta merupakan sumber phytochemicals yang bermanfaat melindungi sel-sel tubuh dari penyakit dan penuaan dini. Sayuran dan buah segar adalah senjata nomor satu regenerasi.
Salah satu makanan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini adalah bayam. Pakar diet menyebutkan jika konsumsi bayam secara rutin akan membuat kita bisa menurunkan berat badan dengan signifikan.
Bayam yang kaya akan kandungan serat akan membuat kita kenyang dalam waktu yang lama sehingga tidak akan mudah tergoda mengkonsumsi camilan tidak sehat. Bayam juga kaya akan kandungan vitamin K sehingga termasuk dalam makanan yang menyehatkan tulang dan mencegah osteoporosis. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Galau bikin Imun Turun, Fakta atau Mitos? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/galau-bikin-imun-turun-fakta-atau-mitos http://www.somanindonesia.co.id/artikel/galau-bikin-imun-turun-fakta-atau-mitos Sun, 09 Apr 2017 17:00:00 +0700 Sistem kekebalan tubuh anak dan orang dewasa berbeda. Perbedaan itu pula yang menyebabkan mengapa anak-anak, khususnya balita, sangat rentan terserang penyakit.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Healthy People, pikiran dan tubuh tenyata memiliki kaitan yang jauh lebih kuat dari yang kita ketahui. Seringnya merasa galau akibat cemas atau stres menjadi awal masuknya sumber penyakit hingga Healthy People jatuh sakit. Kok bisa?

Kemacetan, putus cinta, perselingkuhan, kematian orang tersayang, rutinitas kerja, hingga terlilit hutang adalah sejumlah kasus yang membuat seseorang merasa galau yang berujung pada stres.

Stres yang dialami juga bervariasi levelnya. Mulai dari stres ringan, berat hingga stres kronis yang berkepanjangan. Tahukah Healthy People bahwa sistem kekebalan tubuh kita terdiri dari sel darah putih dan komponen-komponen bio-molekuler lainnya seperti kekebalan spesifik terhadap suatu penyakit.

Produksi kekebalan tubuh ini dipengaruhi oleh hormon-hormon dalam tubuh kita. Hormon tersebut kebanyakan diproduksi dari otak kemudian meregulasi untuk pembentukan hormon-hormon lain di seluruh tubuh.

Ketika Healthy People mengalami sedih dan stres, maka hormon yang dihasilkan otak kita akan sedikit kacau sehingga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Itulah mengapa jika orang sedang stres berat dapat dengan mudah terserang penyakit ringan.

Stres berkepanjangan tidak hanya memicu kekelahan mental, tetapi juga sistem kebebalan tubuh turut terpengaruh. Hal ini membuat penderita menjadi rentan terhadap paparan virus penyebab penyakit dan juga mempengaruhi kesehatan fisik, reaksi psikologis dan fisiologis atas beban mental ini akan merangsang pelepasan hormone kortisol yang memiliki efek merusak tubuh.

Rasa sedih berlebihan akan membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa memicu penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan kadar kolesterol.

Sebenarnya banyak cara agar Healthy People “sehat” secara pikiran. Misalnya : mulailah berfikir positif, menyelesaikan & mencari solusi permasalahan, jangan memendam beban atau pikiran, komunikasikan hal-hal yang mengganggu pikiran, take day off alias cuti beberapa hari, jadwalkan liburan, cari hobi atau kegiatan baru, dan jangan lupa konsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) secara rutin. Loh?

SoMan mengandung senyawa yang bersifat seperti anti depresan yang membuat seseorang merasa relax. Multivitamin (A,C,E,K) akan membuat tubuh Healthy People ternutrisi setiap hari, kandungan omega (3,6,9) membantu kesehatan jantung serta otak. Konsumsi SoMan setiap hari 5 tetes 3 kali sehari, setiap pagi, sebelum makan siang, dan sebelum tidur dalam 100ml air putih. So, Healthy People mulai sekarang jangan sering galau, lakukan kegiatan untuk stress release, dan rutin minum SoMan ya..(AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
4 Zat Penguat Janin untuk Wanita Hamil http://www.somanindonesia.co.id/artikel/4-zat-penguat-janin-untuk-wanita-hamil http://www.somanindonesia.co.id/artikel/4-zat-penguat-janin-untuk-wanita-hamil Thu, 06 Apr 2017 17:00:00 +0700 Sistem kekebalan tubuh anak dan orang dewasa berbeda. Perbedaan itu pula yang menyebabkan mengapa anak-anak, khususnya balita, sangat rentan terserang penyakit.

oleh : Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt

Masa kehamilan tentunya adalah fase berharga dalam kehidupan seorang wanita di mana ia memberikan kontribusi dari tubuhnya sendiri untuk membuat suatu bentuk kehidupan di dalam dirinya. Ini berarti seorang wanita hamil harus cukup nutrisi, karena jika kekurangan nutrisi tertentu akan berakibat pada janin, seperti janin tidak berkembang, cacat janin bahkan sampai keguguran.

Keguguran tentunya adalah satu hal yang tak pernah diinginkan seorang wanita hamil. Tapi akan selalu ada risiko keguguran yang membayangi setiap wanita, salah satunya karena faktor imunitas tubuh. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil tentu sangat penting. Buah-buahan dapat menjadi pilihan tepat untuk mencukupi asupan nutrisi pada masa kehamilan. Buah-buahan mengandung folat, antioksidan serta berbagai jenis vitamin yang sangat dibutuhkan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan janin.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kekuatan dan kekebalan tubuh yang diperlukan oleh ibu hamil seperti:

1. Asam Folat
Menurut penelitian, asam folat berperan dalam mencegah bayi mengalami cacat tabung saraf. Fungsi lainnya adalah sebagai bahan penting yang digunakan dalam proses pembuatan DNA, memproduksi sinyal kimia di dalam sistem saraf, dan merangsang pembentukan sel darah merah.
Ibu hamil disarankan mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mcg per hari. Ada juga yang menganjurkan 600-800 mcg. Tidak perlu takut terlalu banyak mengonsumsinya, sebab jumlah asam folat yang berlebihan akan dikeluarkan melalui urin. Selain sayuran hijau, pepaya merupakan salah satu sumber asam folat yang tinggi.

2. Vitamin A
Vitamin A penting untuk melawan infeksi ringan dan kemungkinan cacat lahir pada bayi, karena memiliki antioksidan kuat yang diserap oleh tubuh dalam bentuk betakaroten. Selain itu, vitamin A juga membantu pertumbuhan janin selama masa kehamilan. Beberapa makanan yang paling kaya vitamin A adalah wortel, mangga, ubi jalar dan tomat.

3. Kalsium
Banyak orang yang mengira bahwa kalsium hanya berguna untuk gigi dan tulang, padahal nutrisi ini juga penting untuk mendukung perkembangan otot dan jantung. Janin mengambil kalsium dari tubuh ibunya. Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi kalsium sebanyak 1.000 mg per hari untuk mencukupi kebutuhan kalsium ibu dan janinnya. Selain itu, kalsium juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Makanan yang kaya kalsium seperti sup ayam, brokoli, dan bayam.

4. Zat besi
Di dalam sel darah merah, terdapat molekul hemoglobin yang mengandung zat besi. Hemoglobin membantu sel darah merah mengantar oksigen ke seluruh tubuh. Salah satu penyakit karena kekurangan zat besi adalah anemia defisiensi besi. Dari sayuran, seperti bayam, ibu hamil dapat memperoleh zat besi jenis non-heme. Beberapa sumber yang paling kaya akan zat besi adalah daging merah, plum hitam, dan bayam.

Ibu hamil jauh lebih baik mengkonsumsi buah dan sayur yang masih segar atau dengan pengolahan yang tepat. Dengan demikian, tubuh akan mendapatkan nutrisi dari buah dan sayur tersebut secara maksimal. Berbeda jika ibu hamil mengonsumsi buah dan sayur yang sudah diawetkan, karena sudah ada kandungan bahan kimia di dalamnya. Selain itu, nutrisinya sudah banyak hilang karena proses pengawetan tersebut.

Untuk itu para ibu muda, rajinlah konsumsi buah dan sayur secara rutin. Bila perlu calon ibu bisa mengonsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) yang mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), EPA & DHA yang baik untuk perkembangan otak bayi, serta mineral.

SoMan diolah dari campuran 39 bahan alam (bukan hewani) yang berkhasiat untuk memelihara daya tahan tubuh, bagi Ibu dan janin. Konsumsi SoMan, 5 tetes 3 kali sehari, setiap pagi hari setelah bangun tidur, siang sebelum makan siang, dan sebelum tidur malam. Anda tidak perlu khawatir karena SoMan bebas bahan pengawet, bahan kimia obat (BKO) sehingga aman bagi semua kalangan usia. Salam sehat (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Semakin Tua, Semakin Turun Sistem Imunnya, Fakta atau Mitos? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/semakin-tua-semakin-turun-sistem-imunnya-fakta-atau-mitos http://www.somanindonesia.co.id/artikel/semakin-tua-semakin-turun-sistem-imunnya-fakta-atau-mitos Fri, 31 Mar 2017 17:00:00 +0700 Sistem kekebalan tubuh anak dan orang dewasa berbeda. Perbedaan itu pula yang menyebabkan mengapa anak-anak, khususnya balita, sangat rentan terserang penyakit.

oleh : Putri Karimah, S.Farm., Apt

Sistem kekebalan tubuh anak dan orang dewasa berbeda. Perbedaan itu pula yang menyebabkan mengapa anak-anak, khususnya balita, sangat rentan terserang penyakit. Namun bagaimana dengan daya tahan tubuh pada kalangan lanjut usia (lansia)?. Mengapa di atas usia 40 tahun seseorang jadi mudah terserang penyakit? Benarkah sistem imunnya menurun?

Pada orang tua bahwa adanya keterkaitan kuat antara perubahan fungsi imunitas tubuh dengan meningkatnya usia memang benar adanya. Hal ini disebabkan karena terjadinya penurunan Cell Medicated Immunity (CMI) atau imunitas yang diperantai sel, sehingga menyebabkan penurunan respon imun untuk melawan infeksi, kanker, jantung koroner, kelainan autoimun atau penyakit kronik lainnya.

Tak mengherankan, penyakit mudah muncul pada usia lanjut dikarenakan adanya senyawa imonoglobulin yang menurun dan menyulitkan tubuh untuk membedakan benda asing yang masuk ke dalam tubuh atau memang benda itu yang dari dalam tubuh sendiri.

Akibatnya obat-obatan yang diberikan pada kelompok lansia sering kali tidak efektif dalam melawan penyakit. Terlebih lagi, hal ini akan diperparah jika diderita pada orang-orang tua yang umumnya menderita kekurangan qizi makro dan mikro yang menyebabkan respon sistem dan fungsi imun menjadi rendah.

Kaum lansia perlu perhatian khusus sejak dini terutama terkait asupan yang diberikan termasuk pemberian obat-obatan. Oleh karena itu, ada beberapa nutrisi dan mineral-mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan sistem imun pada usia lanjut, antara lain :

•    Beta-glucan
Hasil studi menunjukkan bahwa beta-glucan dapat mengaktifkan sel darah putih dan dapat diperoleh dari dinding sel ragi roti & gandum
•    Asam amino arginine
Asam amino arginine efektf dalam memelihara fungsi imun tubuh dan penurunan infeksi pasca pembedahan, penyembuhan luka, pertumbuhan tumor, dan eksresi hormone prolaktin, asam amino juga dapat merangsang limfosit dan makrofag sehingga meningkatkan fungsi sel T dan neutrophil
•    Asam lemak omega 6
Omega 6 dapat menekan respon antibodi dan juga omega 3 yang dapan menurunkan sel T helper
•    Mikronutrien (vitamin dan mineral) vitamin dan mineral berperan penting dalam memelihara system imun seperti vitamin A,C,D,E,B6, dan B12. Mineral yang mempengaruhi kekebalan tubuh adalan Zn, Fe, Cu, Asam Folat dan Se.
•    Bila perlu, Anda bisa mengonsumsi Sozo Formula Manggata 1 (Soman) yang telah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh termasuk pada usia lanjut. Soman mengandung 39 bahan alam, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan rempah terpilih yang telah terbukti empiris berkhasiat untuk kesehatan.
•    Soman mengandung senyawa baik untuk tubuh berupa multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino essensial dan non-essensial, EPA, DHA, serta mineral. Soman tanpa bahan pengawet atau BKO sehingga aman dikonsumsi oleh usia lanjut, serta terbukti berkhasiat karena telah teruji di UGM dan Universitas Pancasila. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Sering Sariawan Pertanda Imun Anda Lemah http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sering-sariawan-pertanda-imun-anda-lemah http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sering-sariawan-pertanda-imun-anda-lemah Wed, 29 Mar 2017 17:00:00 +0700 Sariawan identik dengan kekurangan vitamin C. Orang yang mengalami sariawan umumnya menolak beberapa jenis makanan dan minuman karena takut akan memperparah luka di bagian mulut atau lidah.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Sariawan identik dengan kekurangan vitamin C. Orang yang mengalami sariawan umumnya menolak beberapa jenis makanan dan minuman karena takut akan memperparah luka di bagian mulut atau lidah. Namun, tahukah Anda seringnya mengalami sariawan bisa jadi pertanda sistem imun lemah?

Dalam bahasa medis sariawan dikenal dengan istilah stomatitis aphtoous reccurent (SAR). Sariawan menurut kacamata medis disebabkan karena beberapa faktor misalnya hormonal, stres, alergi, anemia dan pada saat menstruasi. Parahnya lagi, tren penggunaan kawat gigi apabila pemasangannya tidak pas akan berisiko mengalami sariawan dan alergi.

Faktor penyebab sariawan juga dipengerahui oleh seberapa kuat sistem kekebalan tubuh seseorang. Bagus tidaknya sistem kekebalan tubuh atau imunitas ternyata dapat memicu munculnya sariawan karena jamur dan kuman mudah hinggap dan berkembang biak.

Pada sariawan yang sifatnya turunan, biasanya muncul saat imunitas menurun. Jika sariawan tidak kunjung sembuh dalam jangka panjang, Anda perlu was-was karena bisa jadi sebagai gejala kanker mulut atau kanker lidah.

Untuk itu, sebaiknya langkah pencegahan dengan cara sederhana. Misalnya, mengonsumsi buah pir, ketimun, kiwi, nanas, jeruk bali, serta sayur selada yang sifatnya menenangkan luka dan mempercepat penyembuhan sariawan.

Lalu bagaimana dengan obat tetes untuk sariawan?. Penggunaan obat tetes atau obat kumur untuk sariawan sah-sah saja asal Anda cermat dalam mengonsumsi sebuah produk kesehatan. Namun yang tidak kalah penting lainnya adalah menjaga agar sistem kekebalan tubuh Anda kuat agar tidak mudah terserang penyakit, termasuk sariawan.

Bila perlu Anda bisa mengonsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) yang diformulasikan untuk memelihara sistem kekebalan tubuh. SoMan mengandung multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), EPA, DHA, mineral, asam amino essensial dan non-essensial. Daya tahan tubuh yang kuat dipercaya dapat menangkal serangan penyakit, virus, bakteri, dan jamur.

Konsumsi obat herbal SoMan setiap hari dengan dosis 5 tetes 3x sehari untuk daya tahan tubuh, atau 7-10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan. Jangan lupa, agar kesehatan Anda maksimal, mulailah memperbaiki pola makan, gaya hidup sehat, serta olahraga yang cukup. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Kecerdasaan Anak Tergantung Sistem Imunnya? Berikut Penjelasan dari Dokter Anak... http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kecerdasaan-anak-tergantung-sistem-imunnya-berikut-penjelasan-dari-dokter-anak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kecerdasaan-anak-tergantung-sistem-imunnya-berikut-penjelasan-dari-dokter-anak Fri, 24 Mar 2017 17:00:00 +0700 Namanya Dina, berusia 8 tahun, yang duduk bangku sekolah dasar (SD) di salah satu sekolah elit di Jakarta Pusat. Dari kelas satu SD ia mampu mempertahankan peringkat pertama dikelasnya. Tes kecerdasaan yang pernah ia lakukan juga menunjukkan IQ yang tinggi.

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Namanya Dina, berusia 8 tahun, yang duduk bangku sekolah dasar (SD) di salah satu sekolah elit di Jakarta Pusat. Dari kelas satu SD ia mampu mempertahankan peringkat pertama dikelasnya. Tes kecerdasaan yang pernah ia lakukan juga menunjukkan IQ yang tinggi. Tidak ada hal khusus yang membuatnya menjadi bintang sekolah. Rosi, ibunya Dina, hanya bertutur memberikan probiotik dan prebotik ke Dina.

Di depan orang tua murid lainnya, Rosi bercerita bagaimana ia membesarkan dan mendidik Dina. Memiliki anak yang cerdas dan aktif, tentu menjadi kebanggaan setiap orang tua. Tapi bagaimana Dina bisa secerdas itu? Berikut penjelasannya…

Mengutip komentar dr. Dwi Putro Widodo, Sp.A (K), staf neurologi anak dari RSCM Jakarta, yang menuturkan bahwa sistem imunitas yang baik berbanding lurus dengan kesehatan dan kecerdasan anak. Dengan fisik prima dan daya tahan tubuh yang maksimal, bibit kuman penyakit enggan menjangkiti anak, sehingga anak juga bisa beraktivitas dengan baik.

“Ketika seorang anak mengeksplorasi lingkungan sekitarnya untuk belajar, mereka dapat dengan mudah terkena partikel berbahaya, seperti kuman penyakit. Namun kita juga tidak boleh membatasi anak untuk belajar. Untuk itu diperlukan sistem imun yang baik dari anak,” paparnya.

Orang tua bisa membantu meningkatkan imunitas anak dengan memberikan nutrisi yang tepat karena konsumsi makanan bergizi berhubungan erat dengan daya tahan tubuh. Bila anak sudah lepas dari ASI, pastikan makanan yang dikonsumsi anak mengandung berbagai zat gizi seimbang. “Dalam makanan anak harus terpenuhi unsur karbohidrat, lemak, protein, serta vitamin dan mineral,” kata dokter tersebut.

Selain itu, si kecil juga membutuhkan prebiotik untuk mendukung sistem pencernaan yang sehat. Sistem pencernaan yang baik adalah benteng anak dari kuman penyakit. Prebiotik adalah senyawa natural dalam makanan yang tidak dapat dicerna usus, berfungsi sebagai suplemen untuk mendorong pertumbuhan mikroorganisme baik dalam sistem pencernaan. Yang termasuk prebiotik adalah fruktooligosakaarida seperti inulin dan galaktooligosakarida.

Tapi, Anda tak perlu pusing dengan nama panjang ini. Ingat saja untuk memasukkan makanan sumber prebiotik ini ke dalam menu sehari-hari; pisang, bawang merah, bawang putih, daun bawang, asparagus, artichoke, kedelai dan gandum, buah-buahan, kacang polong-polongan, serta bawang prei.

Menurut Gobin Vashdew, seorang Parenting Motivator, pada dasarnya anak bisa menerima makanan apa pun, asalkan rasanya tidak terlalu “keras” dilidah anak. “Bila makanan yang kita berikan memiliki rasa yang terlalu menyengat atau merangsang, biasanya anak akan menolak,” katanya.

Di samping itu pemberian probiotik pun memang menjadi hal yang baik. Namun menurut Peneliti terkemuka dari Jepang, dr. Hiromi Shinya, dalam bukunya Miracle Of Enzym, menyatakan bahwa memberikan asupan susu pada anak sebenarnya tidak baik bagi pencernaan karena kasein yang ada dalam susu bisa menggumpal ketika masuk tubuh sehingga waktu untuk mencernanya membutuhkan waktu sangat lama. Inilah yang menyebabkan anak susah makan.

Untuk mengatasi hal tersebut berikanlah rempah-rempah alami seperti jahe, kunyit atau temu putih dalam bumbu masakan karena kandungan curcumin dalam rempah tersebut mampu meningkatkan stimulasi rasa lapar anak.

Untuk memenuhi nutrisi dan memelihara sistem imun anak, bila perlu mengonsumsi Sozo Formula Manggata 1 (SoMan). SoMan adalah jamu atau herbal dalam bentuk tetes yang menggunakan 39 bahan alam antara lain : buah merah, manggis, nanas, buah naga, kiwi, mengkudu, belimbing bintang, belimbing sayur, air kelapa, anggur, nanas, tomat, buah maja, apel malang, sirsak, mangga, alpukat, jeruk bali, jeruk cina, pepaya, pisang goroho, sayur bayam, seledri, wortel, sawi putih, kentang, kemangi, paria, terong ungu, umbi manggata, rosella, kayu manis, pasak bumi, temu putih, bawang putih, jinten hitam, ketepeng cina, kacang merah, kedelai.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Gak Perlu ke Bali, Buah & Sayur Ternyata Bisa Usir Stres http://www.somanindonesia.co.id/artikel/gak-perlu-ke-bali-buah-sayur-ternyata-bisa-usir-stres http://www.somanindonesia.co.id/artikel/gak-perlu-ke-bali-buah-sayur-ternyata-bisa-usir-stres Thu, 23 Mar 2017 17:00:00 +0700 Healthy People, banyak cara untuk menghilangkan kepenatan dan tekanan stres dalam hidup. Sebagian orang merencanakan pergi berlibur untuk menyegarkan pikiran.

oleh : Sutar, S.Farm., Apt

Healthy People, banyak cara untuk menghilangkan kepenatan dan tekanan stres dalam hidup. Sebagian orang merencanakan pergi berlibur untuk menyegarkan pikiran. Destinasi favorit seperti Bali, Lombok, dan Yogyakarta menjadi tempat popular untuk menghilangkan kepenatan. Tapi bagaimana melepas stes (stress release) bagi Healthy People yang tingkat kesibukannya tinggi, gak bisa cuti, dana pun seadanya?.

Manfaat buah dan sayur sebagai sumber antioksidan dan serat memang sudah terbukti. Khasiat buah dan sayur ternyata bukan hanya sekedar menutrisi tubuh untuk memelihara kesehatan, tapi juga untuk jiwa atau pikiran.

Stres sendiri merupakan bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi, maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja seorang sehari-hari. Bahkan, stres dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit, dan gangguan mental. Waduh!.

Pada dasarnya stres adalah sebuah ketegangan baik fisik maupun mental dan bisa sampai kepada tahap depresi, bipolar atau gangguan mental lainnya.

Pakar kesehatan menyebutkan jika mengatasi depresi ternyata juga bisa dilakukan dengan hal yang sederhana. Dari sebuah penelitian yang dilakukan di Carnegie Mellon University, disebutkan bahwa mereka yang rutin mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan ternyata akan mampu mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan seperti kadar kolesterol hingga tekanan darah.

Yang menarik, mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi ternyata rentan mengalami depresi dan juga beresiko tinggi mendapatkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, obesitas, hingga pembekuan pada jaringan sel otak.

Dengan banyak mengonsumsi sayuran hijau setiap hari, kita bisa mendapatkan sistem imunitas tubuh yang jauh lebih baik dan berpotensi menurunkan risiko depresi hingga 62%. Dari penelitian ini ditemukan fakta bahwa kandungan nutrisi dan berbagai vitamin ternyata akan membawa kebaikan bagi sistem saraf otak.

Selain itu, kandungan antioksidan yang cukup tinggi juga akan membuat kita terbebas dari risiko depresi. Menurut para peneliti, adanya antioksidan ini membuat kita bisa mengusir pikiran-pikiran negatif, virus, hingga bakteri jahat yang ternyata juga ikut berperan besar dalam menyebabkan depresi.

Kita bisa dapatkan makanan yang mengandung antioksidan tinggi pada buah dan sayur seperti kiwi, jeruk, apel, alpukat, bayam, sirsak, dan mengkudu.

Nah, bicara soal imunitas atau sistem kekebalan tubuh kini, Sozo Formula Manggata 1 atau SoMan adalah produk berbahan dasar alam yang mengandung 39 komposisi antara lain 18 macam buah-buahan antara lain seperti kiwi, jeruk, apel, alpukat, sirsak, mengkudu, 12 macam sayur-sayuran seperti bayam dan seledri, dan 9 macam rempah seperti ketepeng cina dan kayu manis.

SoMan diformulasikan untuk memelihara daya tahan tubuh sehingga Healthy People bisa melakukan aktifitas sehari-hari dengan tubuh bugar dan fit. Daya tahan tubuh yang kuat, dapat membantu seseorang terbebas dari serangan bakteri, virus, dan jamur, hingga gak gampang sakit.

Sudahkah Healthy People konsumsi buah dan sayur, serta olahraga hari ini?. Jangan lupa konsumsi SoMan ya… (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ini Alasan SoMan Menggunakan Pepaya sebagai Bahan Baku http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ini-alasan-soman-menggunakan-pepaya-sebagai-bahan-baku http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ini-alasan-soman-menggunakan-pepaya-sebagai-bahan-baku Wed, 22 Mar 2017 17:00:00 +0700 Bentuknya lonjong panjang dengan tekstur daging buah yang empuk dan manis menjadikan buah ini sebagai salah satu buah favorit karena selain mudah didapatkan, harganya juga cukup ekonomis.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Bentuknya lonjong panjang dengan tekstur daging buah yang empuk dan manis menjadikan buah ini sebagai salah satu buah favorit karena selain mudah didapatkan, harganya juga cukup ekonomis.

Memiliki nama Latin Carica Papaya, buah pepaya bukan hanya dikenal berkhasiat untuk mengobati sembelit, tetapi juga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lalu kenapa SoMan memasukkan pepaya sebagai salah satu bahan bakunya?

Pepaya kaya akan beta-karoten yang juga dikenal sebagai pro-vitamin A. Di dalam tubuh, beta-karoten akan diubah menjadi vitamin A yang berperan dalam proses produksi antibodi. Pepaya merupakan salah satu sumber nutrisi baik bukan hanya kandungan vitamin C saja, buah ini juga kaya dengan vitamin A,E,B, dan antioksidan seperti karoten, zeaxhantin, dan flavonoid.

Bahkan beberapa mineral penting seperti kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi dapat ditemukan pada buah ini. Buah tropis ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, apalagi disaat cuaca tak menentu di mana tubuh kita dengan mudah terserang flu    dan gangguan penyakit lainnya.

Benar bahwa buah ini bisa dijadikan solusi untuk masalah konstipasi atau sudah BAB. Hal ini karena pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang dapat mencerna protein dan mengubahnya menjadi asam amino.

Pepaya juga sangat baik untuk wanita menyusui atau biasa disebut ‘the power fruit for women’. Alasannya karena pepaya dapat membantu kesehatan produksi ASI. Hormon medium dan vitamin A yang terkandung dalam enzim pepaya bisa merangsang hormon wanita untuk menghasilkan jumlah ASI yang lebih banyak. Tentunya ini kabar baik untuk para ibu menyusui yang sedang berjuang keras untuk mengumpulkan ASI sebanyak-banyaknya untuk buah hati tercinta.

Obat herbal SoMan menggunakan pepaya sebagai salah satu bahan bakunya. Bersama dengan, 38 jenis bahan alam berkhasiat lainnya, seperti : buah merah, manggis, nanas, buah naga, kiwi, mengkudu, belimbing bintang, belimbing sayur, air kelapa, anggur, nanas, tomat, buah maja, apel malang, sirsak, mangga, alpukat, jeruk bali, jeruk cina, pisang goroho, bayam, seledri, wortel, sawi putih, kentang, kemangi, paria, umbi manggata, rosella, kayu manis, pasak bumi, temu putih, bawang putih, jinten hitam, ketepeng cina, terong ungu, kacang merah, kedelai, SoMan menghasilkan senyawa aktif yang bekerja langsung ke pusat masalah.

Obat herbal ini mengandung senyawa berupa fitonutrien yang baik untuk tubuh. Kandungan multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino esensial dan non-esensial, serta mineral dalam SoMan diformulasikan untuk meningkatkan imunitas atau sistem kebebalan tubuh. Daya tahan tubuh yang kuat dipercaya dapat menangkal serangan penyakit, virus, bakteri, dan jamur.

Konsumsi obat herbal SoMan setiap hari dengan dosis 5 tetes 3x sehari untuk daya tahan, atau 7-10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan. Jangan lupa, agar kesehatan Anda maksimal, mulailah memperbaiki pola makan, gaya hidup sehat, serta olahraga yang cukup. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Memilih Produk Berbahan Dasar Air Kelapa, Siapa yang Terbaik? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/memilih-produk-berbahan-dasar-air-kelapa-siapa-yang-terbaik http://www.somanindonesia.co.id/artikel/memilih-produk-berbahan-dasar-air-kelapa-siapa-yang-terbaik Mon, 20 Mar 2017 17:00:00 +0700 Selain teh, saat ini banyak produsen minuman ringan dan farmasi berlomba-lomba menawarkan produk berbahan dasar air kelapa. Ada yang mengklaim 100% murni air kelapa, namun ada juga yang mencampurkan bahan lainnya untuk variasi rasa.

oleh : Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt

Selain teh, saat ini banyak produsen minuman ringan dan farmasi berlomba-lomba menawarkan produk berbahan dasar air kelapa. Ada yang mengklaim 100% murni air kelapa, namun ada juga yang mencampurkan bahan lainnya untuk variasi rasa. Dari beragam merek, variasi dan harga, kini tinggal konsumen yang menentukan produk mana yang akan dipilih.

Dalam iklan minuman ringan, air kelapa dipercaya dapat menghilangkan rasa haus, mengganti ion tubuh, serta meningkatkan stamina. Iklan produk kesehatan memiliki versi yang berbeda yakni dapat menurunkan berat badan, memperbaiki fungsi ginjal, hingga mengobati alergi. Benarkah demikian?
Menurut Prof. DR. Made Astawan, MS., secara umum air kelapa mengandung 2,6% gula, 0,55% protein, 0,74% lemak, serta 0,46 % mineral. Jenis gula yang terkandung adalah glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Air kelapa muda juga mengandung beragam vitamin seperti A, B6, B12, C, D, E, K, thiamin, riboflavin, niacin, folat, asam pantotenat, kolin, dan betaine. Selain itu, kandungan fitokimia berupa tanin dalam air kelapa dapat bersifat sebagai antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri. Masih banyak manfaat lain yang dapat diambil dari konsumsi air kelapa secara rutin, antara lain:

1. Memperkuat sistem imun
Sistem imun sangat penting untuk pertahanan pertama tubuh manusia. Sistem imun terdiri dari sel-sel antibodi yang membutuhkan nutrisi agar dapat bekerja optimal. Air kelapa memiliki komponen yang dapat menutrisi sel-sel antibodi tersebut.
Selain itu, kandungan senyawa fitonutriennya dapat berfungsi sebagai antibakteri yang dapat menangkal penyakit gusi dan infeksi saluran pencernaan. Air kelapa juga dapat melawan virus yang menyebabkan demam, tifus, dan infeksi.

2. Meningkatkan kinerja organ
Air kelapa dapat mendetoksifikasi racun tubuh dan memecah batu ginjal. Bahan ini juga berperan sebagai diuretik alami yang dapat membantu penderita penyakit ginjal. Dengan demikian, kinerja organ ginjal akan meningkat.

Selain itu, air kelapa hijau dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan dan metabolisme tubuh melalui enzim bioaktif di dalamnya. Air kelapa juga mengandung serat yang dapat membantu buang air besar dan menjaga nafsu makan. Untuk itu, dapat digunakan sebagai kombinasi makanan diet.

3. Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular
Sebuah studi 2006 menemukan bahwa tikus yang diberikan air kelapa memiliki penurunan risiko terkena serangan jantung. Air kelapa membantu menurunkan kadar kolesterol total trigliserida, dan kolesterol LDL, khususnya kolesterol yang ditemukan dalam hati.

Sebuah studi lain tahun 2005, mengonsumsi air kelapa muda selama 2 minggu, tekanan sistolik tubuhnya menurun hingga 71%, sementara diastoliknya lebih rendah 29% dibandingkan mereka yang minum air putih biasa. Kondisi ini disebabkan karena kandungan kalium dalam air kelapa muda yang bisa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.

Salah satu produk kesehatan yang menggunakan air kelapa sebagai bahan olahannya adalah Sozo Formula Manggata 1 (SoMan). Dalam pembuatannya, obat herbal SoMan tidak menggunakan air sebagai pelarut, melainkan hanya menggunakan air kelapa. Itu mengapa SoMan dikatakan 100% alami, tanpa bahan pengawet, pewarna atau bahan kimia obat.

Bersama dengan 38 macam buah, sayur, dan rempah lainnya, SoMan mengandung senyawa berupa fitonutrien yang baik untuk tubuh. Kandungan multivitamin (A,C,E,K), omega (3,6,9), asam amino esensial dan non-esensial, serta mineral dalam SoMan diformulasikan untuk meningkatkan imunitas atau sistem kebebalan tubuh. Daya tahan tubuh yang kuat dipercaya dapat menangkal serangan penyakit, virus, bakteri, dan jamur.

Konsumsi obat herbal SoMan setiap hari dengan dosis 5 tetes 3x sehari untuk daya tahan, atau 7-10 tetes 3x sehari untuk membantu mempercepat proses pemulihan kesehatan. Jangan lupa, agar kesehatan Anda maksimal, mulailah memperbaiki pola makan, gaya hidup sehat, serta olahraga yang cukup. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Wanita Pengidap Diabetes Berisiko Kesulitan Orgasme http://www.somanindonesia.co.id/artikel/wanita-pengidap-diabetes-berisiko-kesulitan-orgasme http://www.somanindonesia.co.id/artikel/wanita-pengidap-diabetes-berisiko-kesulitan-orgasme Mon, 13 Mar 2017 17:00:00 +0700 Salah satu hal yang dapat menjadi kekhawatiran penderita diabetes adalah aktifitas seks. Kegiatan seks merupakan aktifitas rutin yang dilakukan pasangan suami istri di mana normalnya aktifitas ini bisa berjalan tanpa ada kendala apapun.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Salah satu hal yang dapat menjadi kekhawatiran penderita diabetes adalah aktifitas seks. Kegiatan seks merupakan aktifitas rutin yang dilakukan pasangan suami istri di mana normalnya aktifitas ini bisa berjalan tanpa ada kendala apapun. Namun untuk penderita diabetes khususnya wanita, ada kendala yang biasanya dihadapi. Untuk menjaga kehidupan seksual ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh wanita penderita penyakit diabetes agar seks tetap hangat dengan pasangan.

Penurunan fungsi seksual memang menjadi kekhawatiran tersendiri bagi pasien dengan penyakit diabetes, baik wanita maupun pria. Pada pria, ada 2 disfungsi seksual yang biasa terjadi. Pertama, disfungsi ereksi (erectile dysfunction) yang menyebabkan pria tak mampu mempertahankan kemampuan ereksi saat melakukan penetrasi. Kedua, retrogade ejaculation yang berkaitan dengan kondisi masuknya cairan semen ke dalam kemih, bukannya keluar dari ujung penis.

Seringkali kita berpikir bahwa masalah seks karena diabetes lebih sering dialami oleh pria tetapi wanita sendiri juga dapat mengalami masalah seks. Hampir separuh wanita penderita diabetes mengalami kesulitan orgasme dan 32% wanita penderita diabetes mengalami masalah dengan kurangnya lubrikasi dalam aktivitas seksual. Selain dorongan seksual (libido) yang menurun, lubrikasi (pelumas) vagina yang juga berkurang, serta kemampuan untuk orgasme yang juga melemah, masalah lain yang mungkin dihadapi oleh penderita diabetes wanita adalah masalah infeksi.

Infeksi jamur dan infeksi saluran kemih menjadi dua hal yang dapat menjadi bagian dari kehidupan wanita penderita diabetes. Karena vagina yang pada dasarnya memiliki lingkungan yang lembab, hangat ditambah kurang baiknya pengontrolan gula darah dapat menciptakan kondisi yang ideal untuk pertumbuhan organisme yang tidak diinginkan. Infeksinya sendiri dapat bersifat berulang (kronis) sehingga menyebabkan dinding vagina lebih rapuh dan ditambah dengan faktor-faktor lain.

Kondisi ini mempengaruhi wanita mencapai orgasme. Agar kepuasa n bercinta tercapai, penderita diabetes harus terlebih dahulu menjaga kestabilan gula darah melalui diet yang disiplin, membatasi konsumsi gula, dan olahraga secara teratur.

Khusus bagi penderita diabetes yang mengonsumsi hormon insulin, aktivitas seks harus dilakukan secara lebih hati-hati, terutama bila tubuh mengalami keringat dingin. Jika itu terjadi, segera konsumsi makanan manis untuk menghindari hipoglikemi (gula darah menurun drastis) yang bisa berakibat fatal bagi tubuh.

Berikut beberapa tips dan trik aktifitas seks bagi penderita diabetes :
•    Kontrol gula darah anda.
Bisa dengan perubahan gaya hidup (menurunkan berat badan, olahraga rutin, berhenti merokok, memperbaiki pola diet) Sebelum melakukan hubungan intim, ingat bahwa hubungan intim sendiri merupakan kegiatan fisik seperti olahraga yang dapat membakar kalori sehingga bagi penderita diabetes yang menggunakan insulin, hal ini menjadi masalah karena dapat menyebabkan resiko hipoglikemi (gula darah menurun drastis) meningkat. Supaya gula darah anda tetap stabil, ingat untuk: Mengecek gula darah anda sebelum dan sesudah berhubungan intim. Mengkonsumsi snack atau minuman manis sebelum melakukan hubungan intim.
•    Terapi konseling. Saat ini terapi konseling (mirip dengan terapi seks) tetapi lebih mengarah ke psikologis wanita mungkin lebih dianjurkan bagi penderita wanita dengan diabetes.
•    Terapkan gaya hidup sehat
(AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Janji Manis Pria Bikin Wanita Diabetes? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/janji-manis-pria-bikin-wanita-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/janji-manis-pria-bikin-wanita-diabetes Fri, 10 Mar 2017 17:00:00 +0700 Ladies, tahukah bahwa kaum hawa lebih rentan terserang penyakit kencing manis?. Penyakit yang disebabkan karena tingginya glukosa dalam darah ini nyatanya banyak menghinggapi kalangan wanita.

oleh : Pramesti Nindyaningrum, AMG., S.Sos

Ladies, tahukah bahwa kaum hawa lebih rentan terserang penyakit kencing manis?. Penyakit yang disebabkan karena tingginya glukosa dalam darah ini nyatanya banyak menghinggapi kalangan wanita. Bukan karena suka menelan “janji-janji manis” dari kaum adam, melainkan karena multifaktor. Gak percaya?

Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesda) Kemenkes 2013, wanita berisiko terkena penyakit diabetes melitus (DM) dan lebih banyak mengalami gangguan toleransi glukosa.    Dalam laporan yang sama disebutkan, wanita obesitas yang mengalami diabetes adalah sebanyak 42,1%, sedangkan pada pria hanya 11,3%. Nah, apa saja yang menyebabkan wanita berisiko terserang penyakit ini :

1. Wanita cenderung suka makan makanan manis
Seringnya mengkonsumsi gula sederhana seperti yang terdapat dalam kue-kue manis, cokelat yang disukai oleh wanita menyababkan peningkatan kadar gula darah. Kadar gula darah yang tinggi dalam waktu yang lama atau terus menerus dapat menyebabkan resistensi insulin sehingga insulin tidak dapat membantu memasukkan glukosa kedalam sel dan membuat glukosa tetap ada didalam darah.

2. Wanita lebih rentan mengalami depresi dan kecemasan
Saat sedang depresi dan dilanda kecemasan biasanya wanita suka menghibur diri dengan makan makanan manis yang mengandung gula yang cukup tunggi dan dapat meningkatkan kadar glukosa di dalam darah. Selain itu saat stress hormone adrenalin akan meningkat. Adrenalin yang dipacu terus-menerus akan mengakibatkan insulin kewalahan mengatur kadar gula darah yang ideal. Akibatnya, kadar gula darah akan naik secara drastis.

3. Ras
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh PERKENI yakni wanita Asia dengan tinggi dan berat badan yang sama dengan wanita dari benua lain lebih rentan terkena diabetes. Hal ini diduga karena wanita asia telah meninggalkan pola makan dan gaya hidup tradisional dan menggantinya dengan gaya hidup yang tidak sehat ditambah lagi dengan kebiasaan orang Asia yang masih suka makan nasi putih dan mie yang merupakan karbohidrat sederhana.

4. Kehamilan
Selama kehamilan saat mengalami lonjakan berat badan yang signifikan juga memungkinkan terjadinya perubahan hormonal. Sehingga bisa saja menyebabkan terjadinya gangguan sensitivitas sensor insulin. Wanita hamil yang mengalami Gestasional diabetes mellitus dapat menyebabkan sang penderita berisiko terhadap diabetes mellitus tipe 2.

5. Menopause
Pada saat seorang wanita mengalami menopause, prosuksi hormon estrogen akan menurun di mana hormon estrogen yang melindungi pembuluh darah akan berkurang sehingga masalah kesehatan seperti diabetes dan hipertensi dapat terjadi.

Untuk itu, diperlukan langkah pencegahan dan pengobatan yang tepat untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Jika glukosa tidak terkontrol, akan menyebabkan komplikasi antara lain : kerusakan saraf, kebutaan, masalah ginjal, jantung, stroke, bahkan hingga amputasi.

Agar Ladies makin fit, mulai dari sekarang komitmen untuk hidup sehat, makan sehat, berpikiran sehat dan jangan terlalu percaya dengan janji manis pria yah…. Selamat mencoba! (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Waspada “Perut Kenyang, Anak Senang” http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-perut-kenyang-anak-senang http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-perut-kenyang-anak-senang Wed, 08 Mar 2017 17:00:00 +0700 Bagi kaum hawa, cokelat bisa jadi simbol keromantisan dalam sebuah hubungan. Namun ada juga di antara mereka yang membatasi untuk mengonsumsi cokelat karena alasan berat badan.

oleh : Pramesti Nindyaningrum, AMG., S.Sos

“Halo SoMan, salam sehat. Saya Ida Rosanti, seorang ibu yang memiliki putra berusia 7 tahun. Saya ingin menanyakan beberapa hal tentang kesehatan anak. Anak saya memiliki postur tubuh di atas rata-rata anak seusianya, berat badannya 30 kilogram. Dia doyan sekali makan, terutama ayam goreng dan nasi goreng. Sayangnya, dia suka menolak kalau saya kasih sayur-sayuran.

Satu tahun terakhir ini, saya jadi cemas dengan kondisi anak saya. Pertama, karena dia berbeda dengan anak seusianya. Kedua, berat badannya yang kian naik disertai seringnya dia menderita penyakit seperti flu dan batuk. Pertanyaannya, apakah dengan gejala sering batuk dan flu menjadi tanda bahaya untuk kesehatannya? Lalu, adakah saran bagaimana agar bisa mengurangi risikonya? Terima kasih.

Ida Rosanti, Majalengka

Halo Ibu Ida,
Salam sehat berkualitas……

Kasus yang terjadi pada anak Anda bukanlah kasus langka, melainkan sudah menjadi fenomena yang harus ditemukan solusinya. Obesitas anak di Indonesia kian tinggi. Kami pun seringkali menemukan keluhan yang sama seperti Anda.

Sering kali kita menjumpai fenomena di mana banyak orang tua yang “berlomba” untuk meningkatkan berat badan anaknya, khususnya pada usia balita. Tak jarang pula, sebagian dari orang tua tersebut “keblablasan”. Artinya, orang tua tidak bisa mengelola, mengajarkan dan membiasakan anak untuk makan buah dan sayur. Ironinya, kita terkadang tidak mau ambil pusing soal makanan dan keinginan makan anak. Kita cenderung memilih untuk menyajikan makanan yang instan dan mudah. Yang penting “Perut kenyang, anak senang” singkatnya.

Obesitas pada anak disebabkan karena faktor keturunan dan pola makan yang diturunkan oleh orang tua karena anak-anak biasanya hanya makan makanan yang disediakan oleh orang tuanya.

Pola makan seperti apa yang diturunkan oleh orang tua yang membuat anak obesitas? Makanan berkalori dan berlemak tinggi seperti junk food, kue-kue manis, cokelat, permen, minuman dalam kemasan, kripik kentang, keju, dll. Pada anak yang obesitas tidak pernah kesulitan soal makan, dia akan terus nafsu makan dan lama kelamaan tidak dapat mengontrol rasa lapar.

Anak gemuk lebih berisiko terserang penyakit. Ketika tumbuh dewasa, anak obesitas berisiko tinggi terkena penyakit degeneratif yakni penyakit yang biasanya diderita orang dewasa seperti diabetes, kolesterol, jantung, hingga stroke. Gejala yang diderita oleh anak Ibu Ida perlu diwaspadai agar anak tidak memiliki risiko yang lebih parah atau komplikasi.

Salah satu penyakit yang paling sering diderita anak obesitas adalah diabetes. Penyakit karena tingginya kadar gula darah ini bisa dengan mudah menyerang anak-anak, apalagi anak obesitas. Diabetes ada dua tipe, pertama diabetes tipe 1 di mana pankreas sama sekali tidak bisa menghasilkan insulin. Hal ini disebabkan karena faktor keturunan, infeksi virus juga autoimun dan penyebab lain yang tidak diketahui. Kedua, diabetes tipe 2 di mana diabetes ini yang paling banyak ditemukan kasusnya di Indonesia. Diabetes tipe 2 disebabkan karena gaya hidup yang salah.

Pada diabetes tipe 2 insulin tidak berfungsi optimal dalam tubuh. Penyebabnya lebih pada pola makan makan yang tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik. Faktor risiko lain dari penyebab diabetes tipe 2 pada anak adalah karena konsumsi susu formula. Hal ini disampaikan oleh Dr. Mikael Knip dari Universitas Helsinki dalam penelitiannya dan dipublikasikan dalam American Journal for Clinical Nutrition. Dalam penelitian lain di Amerika bahwa bayi yang beralih dari ASI ke susu formula atau makanan bayi terlalu cepat dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 1 diusia 10 tahun.

Lalu apa saja gejala dari penyakit diabetes pada anak yang harus diwaspadai ?
•    Mudah haus
Hal ini disebabkan karena terjadinya peningkatan kadar gula darah. Anak-anak juga akan lebih suka mengkonsumsi minuman dingin yang manis sehingga menambah pelonjakan kadar gula darah.
•    Sering buang air kecil
Karena mereka sering minum, maka anak-anak juga akan sering buang air kecil. Yang menyebabkan anak menjadi suka ngompol padahal sudah lama tidak ngompol lagi.
•    Selalu lapar
karena tidak adanya insulin yang membantu memasukkan gula darah kedalam sel tubuh sehingga proses ini akan menghabiskan energi dan membuat mereka cepat lapar.
•    Penurunan berat badan yang drastis
Meskipun banyak makan, namun anak-anak yang menderita diabetes akan cenderung kehilangan berat badan secara drastis.
•    Selalu lelah
Seorang anak diabetes juga akan mudah lelah sebab energi mereka terpakai untuk mengalirkan gula ke sel tubuh.
•    Pengelihatan buram
Karena kadar gula darah cukup tinggi, maka cairan di dalam tubuh pun akan meningkat, termasuk cairan di dalam mata mereka. Hal inilah yang kemudian dapat menyebabkan pengelihatan menjadi buram dan sering berganti kacamata.
•    Infeksi Jamur
Kadar gula darah yang tinggi juga dapat menyebabkan infeksi jamur pada organ vital anak-anak terutama anak perempuan.
•    Emosi yang tidak stabil
Kadar gula yang tinggi mampu mempengaruhi emosi anak. Mereka jadi mudah labil dan mudah merasa jengkel.

Pengendalian dan Pencegahan

Jalan terbaik untuk pengendalian diabetes pada anak adalah dengan pengaturan pola makan dan olahraga atau aktivitas fisik. Sama halnya penderita dewasa, anak-anak juga sebaiknya diberikan pengobatan herbal karena lebih aman dan tidak ada efek samping jika dikonsumsi untuk jangka panjang.

Pasalnya, penatalaksanaan untuk diabetes adalah dengan mengontrol kadar gula darah tetap dalam angka normal dan untuk dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak supaya tidak mudah terserang penyakit.

Untuk itu, ajarkan anak untuk hidup sehat : atur porsi makan, pilih menu makan, dan ajak anak berolahraga. Hilangkan persepsi “Perut kenyang, anak senang!” Semoga bermanfaat (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Coklat dan Radikal Bebas http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-kesamaan-cokelat-dengan-soman-cek-di-sini http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-kesamaan-cokelat-dengan-soman-cek-di-sini Sun, 05 Mar 2017 17:00:00 +0700 Bagi kaum hawa, cokelat bisa jadi simbol keromantisan dalam sebuah hubungan. Namun ada juga di antara mereka yang membatasi untuk mengonsumsi cokelat karena alasan berat badan.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Bagi kaum hawa, cokelat bisa jadi simbol keromantisan dalam sebuah hubungan. Namun ada juga di antara mereka yang membatasi untuk mengonsumsi cokelat karena alasan berat badan. Padahal, cokelat murni mengandung senyawa baik untuk tubuh seperti senyawa-senyawa aktif dalam SoMan. Apa itu?

Zat flavanol dalam kokoa memiliki efek antioksidan yang mampu mengurangi kerusakan sel yang memengaruhi risiko kesehatan seperti sakit jantung. Kandungan flavanol dalam cokelat susu lebih sedikit dibandingkan cokelat hitam (dark chocolate).

Sayangnya banyak cokelat dalam kemasan yang dipasarkan saat ini menambahkan banyak bahan tambahan sehingga mengakibatkan peningkatan kandungan lemak, gula, dan kalori.

Banyak orang yang menghubungkan antara makan cokelat dengan kerusakan gigi dan kegemukan. Sebenarnya yang menyebabkan kegemukan dan kerusakan gigi bukan karena cokelatnya, melainkan karena kandungan gula yang ada pada cokelat tersebut. Cokelat mengandung alkaloid seperti teobromin, fenetilamina, dan anandamida, yang memiliki efek fisiologis yang baik untuk tubuh.

Kandungan-kandungan ini baik sekali dengan tingkat serotonin dalam otak. Cokelat yang dimakan dalam jumlah wajar secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Pada dasarnya kokoa dalam cokelat mengandung zat gula dan lemak yang rendah. Sementara, serat tidak larut yang dimiliki kokoa sebagian besar berasal dari kulit ari biji kokoa yang belum diproses. Untuk itu sebelum membeli dan konsumsi jangan lupa perhatikan label pada kemasan agar manfaat konsumsi cokelat kita dapatkan maksimal.

Bahan utama coklat juga memiliki manfaat untuk kesehatan kardiovaskular karena kandungan flavonoid dalam kakao dan sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Antioksidan di sini berperan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan dapat menekan oksidasi partikel lipoprotein low-density (LDL), yang merupakan pembawa kolesterol jahat dalam darah.

(AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Anda Diabetes dan Suka Mendengkur ? Hati-hati Stroke….. http://www.somanindonesia.co.id/artikel/anda-diabetes-dan-suka-mendengkur-hati-hati-stroke http://www.somanindonesia.co.id/artikel/anda-diabetes-dan-suka-mendengkur-hati-hati-stroke Thu, 02 Mar 2017 17:00:00 +0700 Pernahkah Anda mendengkur atau terganggu karena tidur bersama seorang yang suka mendengkur?

oleh : Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt

Pernahkah Anda mendengkur atau terganggu karena tidur bersama seorang yang suka mendengkur?

Mendengkur merupakan hal biasa yang dilakukan sebagian orang saat tidur. Bagi para pendengkur, kondisi ini mungkin tidak mengganggu tidur Anda, namun mendengkur bisa sangat mengganggu pasangan saat tidur.

Mendengkur terjadi karena adanya getaran pada struktur pernapasan sehingga menghasilkan suara, baik lembut atau keras. Suara yang dihasilkan pun terkadang bisa begitu mengganggu indra pendengaran.

Aktivitas yang dikenal juga dengan istilah ngorok ini biasanya disebabkan oleh obesitas, minuman keras, mengonsumsi obat tidur, posisi tidur tertentu, merokok, atau kelainan pada hidung dan tenggorokan. Pada anak-anak mendengkur bisa disebabkan oleh amandel yang membesar.

Mendengkur ternyata dapat menimbulkan gangguan kesehatan serius seperti stroke. Penelitian Sleep Heart Health Study di tahun 2010 menunjukkan, semakin parah dengkuran seseorang, semakin tinggi ia berisiko mengalami stroke iskemik.

Derajat keparahan yang ditunjukkan oleh indeks henti nafas tidur (AHI) dapat diukur. Apabila dengkuran mencapai lebih dari 19 kali per jam, maka risiko terserang stroke dapat meningkat hingga 3 kali lipat (terjadi pada kelompok usia paruh baya ke atas).

Dalam jurnal kedokteran tidur SLEEP terbitan 2016 menjelaskan bahwa pada kelompok usia lanjut, penurunan kadar oksigen jauh lebih penting dinilai dibanding derajat keparahan ngorok (AHI) untuk memprediksikan risiko stroke.

Data yang dinilai adalah derajat keparahan henti nafas serta penurunan kadar oksigen yang dialami selama tidur. Ternyata, pada penurunan kadar oksigen di bawah 90 persen pada lebih dari sepersepuluh waktu tidur, didapati risiko stroke yang meningkat hingga 1,8 kali lipat dibanding yang tidak mengalami penurunan oksigen.

Risiko terserang stroke akan bertambah jika anda seorang diabetes (pengidap diabetes). Mendengkur dapat mengganggu metabolisme yang ada dalam tubuh sehingga tubuh tidak dapat mentoleransi glukosa dan juga resisten terhadap insulin. Akibatnya gula darah menjadi sulit dikontrol.

Hal ini dikarenakan salah satu komplikasi dari penyakit diabetes adalah stroke. Sebanyak 75% penderita diabetes akhirnya meninggal karena penyakit vascular seperti serangan jantung, gagal ginjal, stroke, dan gangrene. Lalu bagaimana solusinya?

Kita dapat memulai dengan mengatasi dengkuran. Mulai dengan tidur yang cukup, kurangi merokok dan minuman alkohol melatih sistem pernapasan dan menerapkan hidup sehat. Langkah selanjutnya adalah mengkontrol gula darah untuk mengatasi diabetesnya.

Perubahan pola hidup pun wajib dilakukan. Lakukan diet diabetes dengan mengatur asupan karbohidrat dan perbanyak konsumsi buah dan sayur. Olahraga pun perlu dilakukan untuk melatih sistem pernapasan dan organ tubuh agar bekerja optimal.

Jadi mulai sekarang jangan sepelakan dengkuran dan jaga kadar glukosa dalam darah Anda untuk hidup lebih berkualitas. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Berikut Penjelasan Mengapa Jantung Anda Sehat Karena Kedelai http://www.somanindonesia.co.id/artikel/berikut-penjelasan-mengapa-jantung-anda-sehat-karena-kedelai http://www.somanindonesia.co.id/artikel/berikut-penjelasan-mengapa-jantung-anda-sehat-karena-kedelai Tue, 28 Feb 2017 17:00:00 +0700 Aroma mengkudu yang tidak bersahabat bisa jadi penyebab mengapa orang tidak menyukai buah ini.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Kesehatan organ jantung amatlah penting bagi manusia. Selayaknya alat transportasi, jantung bertugas memompa darah ke seluruh tubuh. Darah bertugas membawa nutrisi jantung dan pembuluh darah membentuk sistem kardivaskular. Seorang anak bertanya, “Mengapa jantung bapak saya sehat meski sudah berusia 65 tahun?

Memiliki nama latin Glycine Max Semen, kedelai adalah satu di antara 38 bahan alam yang ada dalam SoMan. Obat herbal ini menggunakan kedelai karena khasiatnya yang telah teruji empiris. Kandungan alami yang terdapat pada kedelai terbukti mampu mencegah serangan jantung yang membahayakan kesehatan.

Kandungan seperti Asam Linoleat, Asam Alfa-Linoleat serta Asam Oleat dalam kedelai dapat berfungsi sebagai penurun kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan menurunnya kadar kolesterol jahat dalam darah tentunya semakin meminimalisir gangguan seperti penyakit jantung. Kandungan seperti asam linoleat yang terdapat pada kedelai ini juga mampu menurunkan risiko terkena serangan jantung koroner dikemudian hari.

Sama halnya dengan kandungan asam linoleat yang terdapat pada kedelai di mana kandungan alfa-linoleat yang ada pada kedelai ini tentunya dapat pula mencegah gangguan jantung koroner. Sedangkan untuk kandungan asam oleat berperan penting dalam mengontrol kadar kolesterol jahat yang terdapat dalam darah.

Dengan mengonsumsi kedelai yang memiliki kandungan alami seperti asam oleat ini tentunya mampu menekan kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan terjadinya penyumbatan pada saluran pembuluh darah yang dapat berakibat gangguan seperti penyakit serangan jantung.

Selain untuk kesehatan jantung, kedelai juga memiliki manfaat untuk kesehatan payudara pada wanita yaitu konsumsi sebanyak 10mg kedelai per hari dapat menurunkan risiko kambuhnya kanker payudara hingga 25%. Hal ini karena kedelai mengandung antioksidan berupa zat genistein yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker bila dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang.

Mengonsumsi kedelai memang baik, tapi kadang kesibukan seseorang membatasi mereka untuk bisa merasakan khasiat kedelai. Makanan atau minuman berbahan dasar kedelai yang ada dipasaran tentu belum terjamin keaslian dan khasiatnya. Untuk itu, perlu ada produk yang praktis tanpa meninggalkan khasiat kedelai.

Senyawa isoflavon bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Senyawa ini untuk memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal. Protein dan isoflavon dalam kedelai membantu dalam mengurangi kolesterol, serta penurunan pembekuan darah.

Kedelai juga membantu dalam menunda aksi estrogen alami tubuh yang bertanggung jawab untuk mengurangi atau mencegah rasa sakit selama periode menstruasi pada wanita. Protein kedelai membantu dalam penyerapan yang lebih baik kalsium dalam tulang. Isoflavon pada kedelai berfungsi untuk memperlambat kehilangan tulang dan menghambat kerusakan tulang yang pada gilirannya mencegah osteoporosis. Jadi, mulailah bergaya hidup sehat dan rutin mengonsumsi SoMan setiap hari. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ketika Gula Darah Tidak Terkontrol, Begini Akibatnya… http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ketika-gula-darah-tidak-terkontrol-begini-akibatnya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ketika-gula-darah-tidak-terkontrol-begini-akibatnya Sun, 26 Feb 2017 17:00:00 +0700 Aroma mengkudu yang tidak bersahabat bisa jadi penyebab mengapa orang tidak menyukai buah ini.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Fakta mengejutkan dilaporkan oleh The National Heart Association yang mengatakan bahwa pada tahun 2012 sekitar 65% penderita diabetes melitus (DM) meninggal karena menderita berbagai jenis gangguan jantung dan stroke. Pengidap penyakit diabetes dua kali berisiko mengalami gangguan jantung dan stroke.

Selain diabetes, sebenarnya masih ada banyak gangguan kesehatan lainnya yang juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan jantung, antara lain : tekanan darah tinggi, merokok, kadar kolesterol yang tinggi, dan memiliki anggota keluarga yang menderita gangguan jantung. Untuk itu, sangat disarankan bagi penderita diabetes untuk dapat meminimalisir berbagai faktor risiko gangguan jantung.

Hal yang menyebabkan penderita diabetes bisa terkena gangguan jantung yaitu pengerasan arteri koroner (aterosklerosis) yang disebabkan oleh penumpukkan lemak di dalam dinding pembuluh darah yang berfungsi untuk mensuplai oksigen dan nutrisi ke dalam jantung. Peningkatan kadar gula darah dapat merusak pembuluh darah yang mengangkut darah dari dan ke dari jantung.

Pasokan darah yang tidak memadai akan memaksa jantung bekerja terlalu keras, sehingga menyebabkan nyeri dada, sesak napas dan irama jantung yang tidak teratur. Dalam kasus ekstrim, hal ini dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular seperti stroke dan penyumbatan.

Jika sudah terkena penyakit diabetes yang disertai dengan komplikasi lainnya sebaiknya anda melakukan pola hidup sehat dan mengontrol makanan sehari-hari, seperti:
•    Kurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak dan kolesterol misalnya gorengan dan telur, dan makanlah makanan-makanan yang banyak mengandung serat misalnya sayuran dan buah.
•    Pertahankan kadar gula darah yang stabil
•    Berhenti kebiasaan merokok, karena kandungan nikotin pada rokok sangat berbahaya, karena efek nikotin dapat menyebabkan perangsangan terhadap hormon kathekolamin yang bersifat memacu jantung dan tekann darah. Dan jantung tidak diberi kesempatan untuk istirahat.
•    Perbanyak makan makanan yang mengandung omega 3 yang banyak pada jenis ikan-ikanan.
•    Mulailah hidup sehat sejak dini

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ini Jawaban Mengapa Ada Mengkudu dalam SoMan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ini-jawaban-mengapa-ada-mengkudu-dalam-soman http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ini-jawaban-mengapa-ada-mengkudu-dalam-soman Wed, 22 Feb 2017 17:00:00 +0700 Aroma mengkudu yang tidak bersahabat bisa jadi penyebab mengapa orang tidak menyukai buah ini.

oleh : Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt

Aroma mengkudu yang tidak bersahabat bisa jadi penyebab mengapa orang tidak menyukai buah ini. Dari segi popularitas, mengkudu juga kalah pamor dengan buah naga, kiwi, mangga, hingga anggur. Jadi wajar mengapa mengkudu jarang dijajakan untuk minuman segar atau campuran makanan pembuka.

Ada pertanyaan dari seorang pelanggan SoMan yang telah lama mengonsumsi SoMan. Dia bertanya, dari 39 bahan alam berupa buah-buahan, sayur-sayuran, dan rempah terpilih, mengapa SoMan menggunakan mengkudu sebagai salah satu bahan bakunya?. Bukankah mengkudu itu berbau tidak sedap? Begini penjelasan dari kami….

Mengkudu yang memiliki nama latin Morinda Citrifolia merupakan tanaman yang sejak lama digunakan masyarakat sebagai bahan makanan sekaligus pengobatan. Mengkudu secara empiris baik untuk kesehatan jantung, penderita diabetes, stroke, kanker dan berbagai penyakit lain.

Mengkudu sering digunakan masyarakat sebagai obat antihipertensi. Hipertensi merupakan penyakit kardiovaskuler yang paling banyak ditemukan dan dapat menyebabkan komplikasi gagal jantung, penyakit jantung koroner, gagal ginjal, dan stroke. Berdasarkan fakta tersebut, diperlukan penanganan hipertensi yang efektif agar dapat menurunkan morbiditas dan mortalitas.

Neil Solomon, MD.PhD., Peneliti masalah kesehatan dari Amerika Seriat, melaporkan, mengkudu mengandung sejenis fitonutrien, yaitu scopoletin yang berfungsi untuk memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan. Hal ini menyebabkan jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah, sehingga tekanan darah menjadi normal.

Namun demikian, scopoletin yang terdapat dalam mengkudu dapat berinteraksi sinergis dengan nutraceuticals (makanan yang berfungsi untuk pengobatan) lain untuk mengatur tekanan darah tinggi menjadi normal, tetapi tidak menurunkan tekanan darah yang sudah normal. Tidak pernah ditemukan kasus di mana tekanan darah normal turun hingga mengakibatkan tekanan darah rendah (hipotensi).

Dengan normalnya tekanan darah beban kerja jantung menjadi menurun. Kemungkinan terkena serangan jantung pun menurun. Tekanan darah yang normal akan meminimalisir terjadinya penumpukan plak pada pembuluh darah yang merupakan penyebab terjadinya jantung koroner.
Pada pasien jantung koroner, pembuluh darah jantung juga mengalami inflamasi. Kandungan vitamin E dalam mengkudu akan efektif menghentikan inflamasi tersebut. Selain itu, vitamin E tersebut akan memberikan nutrisi pada sel-sel jantung agar bekerja optimal.

Cara konsumsi buah mengkudu yang baik adalah dengan mengonsumsinya langsung. Akan tetapi, proses ini akan menimbulkan bau dan rasa yang kurang enak. Umumnya masyarakat akan membuat jus mengkudu agar mudah dikonsumsi dan menutupi sedikit rasanya dengan menambahkan pemanis.
Namun perlu diingat, penambahan pemanis akan sangat berbahaya jika pasien jantung koroner tersebut juga menderita diabetes. Salah satu komplikasi diabetes adalah jantung koroner sehingga banyak sekali masyarakat yang menderita kedua penyakit itu sekaligus. Penyakit diabetes juga bisa menyerang ginjal, mata, saraf, hingga impotensi.

Antioksidan dapat berperan dalam melindungi Low/ Very Low Density Lipoprotein (LDL dan VLDL) dari reaksi oksidasi. Lemak tak jenuh merupakan bagian terbesar dari Low Density Lipoprotein (LDL yaitu lipoprotein pembawa kolesterol utama dalam plasma darah), dan oksidasi pada lemak tersebut yang menyebabkan terjadinya aterosklerosis.

Dengan demikian, kejadian aterosklerosis berulang pada penderita jantung koroner dapat di atasi sehingga tidak bertambah parah. Selain itu, antioksidan juga akan melindungi organ jantung dari serangan radikal bebas sehingga proses pemulihan dapat berjalan optimal.

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ancaman Penyakit Jantung & Stroke Akibat Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ancaman-penyakit-jantung-stroke-akibat-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ancaman-penyakit-jantung-stroke-akibat-diabetes Sun, 19 Feb 2017 17:00:00 +0700 Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang mampu mempengaruhi kesehatan tubuh kita.

Oleh : Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt

Hajatan politik pada tanggal 15 Februari lalu telah sukses digelar. Momen Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) berhasil menyedot banyak perhatian hingga terkesan menjadi sebuah ajang persaingan.

Pada hari yang sama juga, suami saya mengalami serangan jantung. Dia terkejut karena calon yang dia pilih gagal dalam memenangi Pilkada. Suami saya yang memiliki riwayat kadar gula tinggi itu tetiba sesak dan menyalami nyeri dada.

Lalu pertanyaannya, apakah ada hubungan “keterkejutan” akibat kegagalan kandidat Pilkada bisa menyebabkan seseorang terkena serangan jantung? Atau kenapa seseorang yang memiliki kadar gula tinggi bisa terserang jantung?

Penyakit Jantung dan Gula Darah
Penyakit jantung adalah penyakit yang paling mematikan di dunia dan Indonesia. Angka pesakitan penyakit ini kian tinggi bahkan menjangkiti orang-orang berusia produktif. Gejala serangan jantung atau jantung koroner umumnya bisa dikenali. Misalnya; sesak di bagian dada, sakit di bagian lengan, pundak, leher, rahang, dan juga bagian punggung.

Penyakit jantung tidak datang begitu saja. Pemicu penyakit ini salah satunya diakibatkan karena komplikasi diabetes.

Menurut Prof Sidartawan Soegondo, MD, PhD, FACE., Ketua Persatuan Diabetes Indonesia (Persadia), gula darah yang tidak terkontrol akan merusak pembuluh darah. Penderita diabetes memiliki risiko lima kali lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung atau stroke.

Pada jantung, peningkatan kadar gula darah dapat merusak pembuluh darah yang mengangkut darah dari dan ke jantung. Pasokan darah yang tidak memadai akan memaksa jantung bekerja terlalu keras, sehingga menyebabkan nyeri dada, sesak napas dan irama jantung yang tidak teratur.
Kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol pada penderita diabetes melitus akan menyebabkan pembuluh darah menjadi semakin kaku dan menyempit sehingga lebih rentan mengalami stres oksidatif. Selain itu pembuluh darah penderita diabetes melitus sendiri sebenarnya sudah berubah menjadi pembuluh darah yang bagus untuk tumbuhnya plak.

Umumnya penderita diabetes memiliki kadar lemak jahat yang tinggi (LDL, Trigliserida) dan lemak baik yang rendah (HDL). Lemak jahat inilah yang nanti berperan sebagai bahan utama terbentuknya plak dalam pembuluh darah. Plak ini dapat tumbuh membesar memenuhi seluruh ruangan dalam pembuluh darah atau dapat pecah menjadi bagian kecil lain yang jika terhenti pada suatu tempat akan menyumbat aliran darah pada pembuluh darah secara tiba-tiba. Jika pembuluh darah koroner jantung yang disumbat maka akibatnya adalah penyakit jantung koroner atau serangan jantung mendadak.

Jika pengontrolan gula darah tidak tepat, dapat memicu terjadinya hiperinsulinemia (kadar insulin berlebih dalam darah). Kadar insulin berlebih tersebut menimbulkan peningkatan retensi natrium oleh tubulus ginjal yang dapat menyebabkan hipertensi. Hipertensi inilah juga yang akan meningkatkan risiko jantung koroner pada pasien diabetes.

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Awas Ada Zat Selain Gula Penyebab Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-ada-zat-selain-gula-penyebab-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/awas-ada-zat-selain-gula-penyebab-diabetes Thu, 16 Feb 2017 17:00:00 +0700 Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang mampu mempengaruhi kesehatan tubuh kita.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang mampu mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Dampak buruk dari merokok sendiri memanglah sangat beragam seperti yang sering ditayangkan dalam konten iklan rokok “Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin” atau yang terbaru “Merokok Membunuh Mu”.

Mengerikan memang jika kita dengan serius merenungkan konten peringatan tersebut. Namun tetap saja, meskipun dengan adanya peringatan tersebut, pertumbuhan jumlah perokok bukannya menurun malahan semakin banyak.

Rokok dan diabetes merupakan “sinergi” yang mematikan. Karena merokok dapat merusak pembuluh darah dengan cara mempersempitnya. Sehingga pasokan oksigen menuju ke beberapa organ vital akan terhambat.

Di samping itu merokok juga menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat yang berakibat pada semakin parahnya penyakit diabetes. Bagi perokok berat (orang yang merokok lebih dari 20 batang perhari) memiliki resiko terkena diabetes sebesar 61%. Sedangkan untuk perokok ringan risikonya tetap tinggi yakni 29%.

Bagaimana rokok dapat menyebabkan diabetes?. Zat pada rokok yang paling berpengaruh dalam penyebab penyakit diabetes adalah Nikotin. Nikotin akan menyebabkan resistensi hormon insulin dan kurangnya respon terhadap sekresi insulin. Dengan kata lain, kinerja hormon insulin dalam tubuh sebagai pengatur kadar gula darah menurun dan mengakibatkan terjadinya penyakit diabetes tipe 2. Tidak hanya itu, nikotin yang kadarnya melebihi 30 mg dalam rokok dapat menyebabkan kematian. Sementara setiap batang rokok rata-rata mengandung 0,1 – 1,2 mg nikotin.

Pada perokok terdapat peningkatan kadar gula darah dan juga peningkatan distribusi lemak perut, tambahan lagi keduanya ini merupakan penanda yang dapat menyebabkan terjadinya resistensi hormon Insulin. Merokok juga berhubungan dengan terjadinya pankreatitis kronik dan kanker pankreas karena zat karsinogenik dalam rokok dapat merusak dan mengganggu fungsi organ pankreas.

Umumnya, penderita diabetes melitus sendiri sudah mengalami gangguan pada jantung, pembuluh darah, ginjal, saraf tepi, dan organ-organ lainnya, sementara nikotin dalam rokok justru dapat menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah yang lebih lagi.

Merokok tidak hanya akan menyebabkan penyakit diabetes tipe 2. Tetapi juga akan menimbulkan komplikasi diabetes yang lebih parah. Merokok akan memperburuk kondisi diabetes seseorang dan bisa menyebabkan terjadinya komplikasi diabetes. Komplikasi yang berbahaya dan mematikan adalah terkena tekanan darah tinggi yang berakhir dengan terjadinya serangan penyakit jantung.

Merokok juga bisa menyebabkan luka pada penderita diabetes semakin sulit untuk disembuhkan, maka ketika bagian tubuh yang terluka sudah membusuk, solusi terbaik nya adalah dengan melakukan proses amputasi untuk membuang bagian tubuh yang membusuk. Berturut-turut rentetan penyakit yang disebabkan karena ulah tingginya kadar gula ini adalah kerusakan ginjal, masalah hati, gangguan penglihatan, kaki diabetik hingga amputasi.Untuk itu, mulailah melakukan kebiasaan pola hidup yang sehat dan melakukan rencana untuk bisa berhenti dari merokok. Dengan begitu Anda pun akan terhindar dari risiko terkena diabetes.

Saat ini banyak obat atau produk herbal yang bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Ada yang bersifat sintetik ataupun berbahan dasar alam dengan kandungan buah, sayur, dan rempah.

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Obati Ginjal dan Diabetes Langsung ke Sumbernya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/rahasia-soman-obati-ginjal-dan-diabetes-langsung-ke-sumbernya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/rahasia-soman-obati-ginjal-dan-diabetes-langsung-ke-sumbernya Wed, 15 Feb 2017 17:00:00 +0700 Jumlah penderita diabetes mellitus dari tahun ke tahun mengalami peningkatan. Menurut WHO (2013) sebanyak 80% penderita DM di dunia berasal dari negara berkembang salah satunya adalah Indonesia.

oleh : Sutar, S.Farm

Jumlah penderita diabetes mellitus dari tahun ke tahun mengalami peningkatan. Menurut WHO (2013) sebanyak 80% penderita DM di dunia berasal dari negara berkembang salah satunya adalah Indonesia. Sampai saat ini, penatalaksanaan diabetes mellitus masih belum optimal sehingga mengakibatkan berbagai macam komplikasi salah satunya ginjal bocor yang berujung pada gagal ginjal.

Ginjal sendiri berfungsi untuk membersihkan limbah tubuh serta memiliki peran penting dalam pembentukan urin. Secara garis besar ginjal memiliki tiga peranan ketika membentuk urine yaitu : Filtrasi (penyerapan) pada bagian Glomerulus, Reabsorbsi (penyerapan kembali) pada Tubulus Proksimal serta Augmentasi (penambahan zat sisa dan urea) pada tubulus ginjal.

Komplikasi diabetes pada ginjal terjadi pada bagian filtrasi, di mana ketika kadar gula dalam sirkulasi darah sangat tinggi mengakibatkan masuknya albumin kedalam urine dan kandung kemih. Pada dasarnya protein dengan BM (Berat Molekul) tinggi seperti albumin tidak akan bisa melewati glomerulus karena adanya proses penyaringan, lain cerita jika telah mengalami kerusakan baik karena sel sudah tua atau karena penyakit diabetes.

Kebocoran albumin ini membuat kinerja ginjal bekerja lebih berat, padahal ginjal berfungsi menyaring zat-zat racun, karena ada penyakit diabetes maka ginjal akan menyaring kadar gula dalam darah sehingga memperburuk tugas ginjal itu sendiri.

Akibat tugas ginjal yang semakin berat, bisa dipastikan dalam jangka waktu yang lama ginjal dapat mengalami kerusakan. Kerusakan yang terjadi pada ginjal tergantung pada seberapa berat kadar gula yang setiap hari harus disaring, semakin tinggi kadar gula maka ginjal akan kerja semakin keras dan kerusakan akan semakin bertambah parah.

Jika sudah semakin parah, maka penderita diabetes akan mengalami penyakit gagal ginjal. Untuk mengatasinya, tahap pertama adalah dengan melakukan cuci darah untuk membuang racun dalam tubuh.

Hal buruk lainnya, jika albumin kurang dalam tubuh dan terbuang melalui urine, maka cairan akan mudah mermbes keluar melaui pembuluh darah, akibat atau efek yang terjadi adalah tubuh akan mengalami pembengkakan pada wajah, kaki dan mata karena pada dasarnya albumin dapat menahan cairan tubuh.

Terapi untuk komplikasi ini adalah dengan memperbaiki kinerja glomerulus dan membantu kinerja ginjal serta mengelurakan racun dengan sifat diuretiknya. Dari berbagai jurnal ilmiah, seledri dipercaya dengan sifat diuretiknya mampu menjadi terapi penunjang dalam kasus cuci darah. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tikus putih dengan perlakuan ekstrak daun seledri, objek yang diujikan mengalami diuresis, tanpa menimbulkan kebocoran protein bermolekul tinggi pada daerah glomerulusnya.

Sifat diuresis pada seledri dihasilkan karena mekanisme kerjanya yang dapat menghambat reabsorbsi Na+, K+ dan Cl- sehingga terjadi peningkatan elektrolit di tubulus terjadilah diuresis. Karena sifat diuretiknya itu, seledri yang menjadi salah satu bahan baku dari SoMan yang bisa membantu meningkatkan kinerja ginjal dengan mengeluarkan racun serta membuang kotoran yang menumpuk pada ginjal. Hal inilah kenapa seledri banyak dijadikan sebagai pengobatan alternatif untuk cuci darah.

Namun perlu diingat, penderita penyakit ginjal akibat diabetes (nefropatik diabetik) harus fokus ke dua hal. Pertama, bagaiamana mengembalikan kadar gula ke level yang normal. Kedua, mengobati ginjal yang sakit.

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ginjal Bocor Akibat Gula Darah yang Tak Terkontrol http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ginjal-bocor-akibat-gula-darah-yang-tak-terkontrol http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ginjal-bocor-akibat-gula-darah-yang-tak-terkontrol Sun, 12 Feb 2017 17:00:00 +0700 Sebagai seorang penyuluh kesehatan, saya bertemu banyak pasien dengan beragam masalah kesehatan. Salah satu yang paling menarik perhatian saya adalah Pak Ahmad, 50 tahun, yang beberapa bulan terakhir ini menderita gagal ginjal.

oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Selama menjadi Penyuluh Kesehatan dan Product Consultant PT Soman Indonesia, saya menemui berbagai macam keluhan kesehatan masyarakat. Mulai dari keluhan kesehatan ringan, seperti mudah flu, batuk, hingga penyakit level berat.

Yang paling banyak saya jumpai tentu saja adalah mereka yang memiliki riwayat gula darah tinggi atau sudah mengidap diabetes. Sayangnya, mereka datang ke SoMan setelah penyakit tersebut sudah komplikasi.

Masih ingat betul pengalaman saya belum lama ini yang bertemu dengan seorang bapak berusia 52 yang tinggal di Kuningan, Jawa Barat. Bapak yang tidak mau disebutkan namanya ini sudah 4 tahun divonis diabetes. Segala pengobatan, baik medis ataupun alternatif telah ditempuhnya untuk membantu meringankan penyakitnya.

Namun, usaha bapak ini belum membuahkan hasil yang maksimal. Usahanya untuk menekan kadar gula juga tidak terlalu ‘gigih’ karena masih melanggar banyak hal, misalnya masih mengonsumsi makanan dan minuman yang berkadar gula tinggi hingga tidak bisa menghentikan kebiasaan merokok. Walhasil, bapak ini menderita bocor ginjal akibat komplikasi diabetesnya yang sudah parah.

Perlu Anda ketahui, penyakit ginjal bocor adalah satu dari sekian banyak gangguan atau kerusakan organ ginjal. Organ yang berfungsi sebagai penyaring darah ini bisa terganggu akibat banyak faktor, salah satunya karena komplikasi diabetes.

Dalam dunia kedokteran, istilah bocor ginjal sebenarnya tidak ada. Dalam istilah medis, penyakit bocor ginjal lebih kental disebut dengan sindrom nefrotik. Sindrom nefrotik bukanlah suatu penyakit, melainkan suatu kumpulan tanda dan gejala yang disertai berbagai penyakit yang mempengaruhi fungsi penyaringan glomerulus pada ginjal.

Ada dua penyebab sindrom nefrotik, yakni penyebab primer berupa faktor imunologi, dan penyebab sekunder akibat diabetes, malaria atau obat-obatan.

Penjelasannya seperti ini, ketika kadar gula meningkat akibatnya sekresi insulin berkurang atau menurunnya kepekaan sel terhadap insulin, maka akan dapat mempengaruhi kerja ginjal. Hal tersebut disebabkan karena tubuh secara otomatis akan membuang kelebihan glukosa dalam darah melalui urin, yang menyebabkan ginjal harus menyaring glukosa dalam darah.

Dengan ikutnya glukosa dalam darah bersama urin maka fungsi ginjal dapat terpengaruh. Seperti halnya efek glukosa dalam darah pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan, efek yang sama pun dapat terjadi pada pembuluh darah halus (glomerulus) pada ginjal. Ketika glomerulus ini mengalami penyumbatan, maka fungsi ginjal dapat terhambat mengingat fungsi pembuluh darah tersebut ialah untuk menyaring zat-zat racun dari dalam tubuh. Kondisi inilah yang biasa disebut ginjal bocor.

Tanda yang khas dari penyakit ini adalah protein banyak keluar lewat urin sehingga protein dalam darah berkurang. Akibatnya, perut menjadi bengkak, terlihat seperti busung lapar. Gangguan ini terjadi bila pembuluh darah kecil dalam ginjal mengalami kerusakan sehingga mereka tidak dapat melakukan fungsi mereka dengan baik, seperti menyaring limbah dan kelebihan air dari dalam darah. Jika mengalami hal ini, kadar protein dalam urin dan kadar kolestrol menjadi tinggi.

Sedangkan, kadar protein dalam darah menjadi rendah dan menyebabkan urin berbusa. Hal ini akan menyebabkan tubuh mengalami pembengkakan, terutama di sekitar mata, kaki, dan pergelangan kaki. Selain itu, bila tidak segera diobati, hal ini dapat menyebabkan terjadinya komplikasi yang lebih serius.

Sindrom nefrotik bisa mengenai orang dewasa atau anak-anak. Pada anak-anak, gejala ini biasanya terjadi pada usia 3-4 tahun. Untuk mendiagnosis penyakit ini perlu pemeriksaan darah dan urine. Jika ternyata kadar protein dalam urine tinggi, maka biasanya dokter akan menyarankan biopsi (pengambilan sampel kecil jaringan ginjal) untuk memastikan adanya penyebab khusus dan membuat rencana perawatan yang tepat. Namun, biopsi ginjal jarang diperlukan untuk anak-anak.

Untuk kasus ini, bapak tersebut kami anjurkan untuk mengonsumsi SoMan dengan dosis 10 tetes 3x sehari, setiap pagik ketika bangun tidur, sebelum makan siang, dan sebelum tidur. Jika bapak tersebut sedang mengonsumsi obat dokter, maka SoMan diminum 2 jam sebelum minum obat dokter agar pemulihannya maksimal.

SoMan terbuat dari 39 macam bahan alam yaitu buah, sayur dan rempah. Salah satu bahan bakunya adalah kacang kedelai sehingga akan sangat baik untuk proses perbaikan ginjal dan mengontrol gula darah. Soman akan memperbaiki pembuluh darah ginjal yang mengalami kerusakan, sehingga aliran darah menuju ginjal tidak terganggu.

Dengan demikian, ginjal akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk melakukan fungsinya. Selain itu, antioksidan dalam soman akan bereaksi dengan toksin di ginjal sehingga ginjal bersih dari toksin dan tidak diperlukan cuci darah.

Dalam mengatasi diabetes, Soman telah teruji klinik di Universitas Gajah Mada bekerjasama dengan Rumah Sakit UGM dalam melihat efektivitas Soman terhadap pengontrolan gula darah. Hasilnya dalam 3 bulan percobaan, pasien yang mengkombinasikan pengobatan medisnya (metformin) dengan Soman mengalami penurunan gula darah secara signifikan. Penurunan gula darah melalui mekanisme perbaikan sel beta pankreasnya sehingga gula darah akan tetap terkontrol. Jadi, kontrol gulanya, cegah kerusakan ginjal Anda. (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Apa Zat Penyembuh Penyakit Ginjal? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-zat-penyembuh-penyakit-ginjal-dalam-soman http://www.somanindonesia.co.id/artikel/apa-zat-penyembuh-penyakit-ginjal-dalam-soman Wed, 08 Feb 2017 17:00:00 +0700 Sebagai seorang penyuluh kesehatan, saya bertemu banyak pasien dengan beragam masalah kesehatan. Salah satu yang paling menarik perhatian saya adalah Pak Ahmad, 50 tahun, yang beberapa bulan terakhir ini menderita gagal ginjal.

oleh : ArianaDewi, S.Gz

Belum lama ini, ada masyarakat yang penghubungi pelayanan konsumen SoMan melalui sambungan telepon.Wanita paruhbaya tersebut menderita penyakit ginjal dan sedang mencari referensi obat herbal yang aman dan berkhasiat.

Dia bilang, dia sering mengalami gangguan tidur, mual, dan muntah.Dokter mengatakan dia mengalami neuropati diabetik alias komplikasi diabetes yang mengakibatkan gangguan pada organ ginjalnya.

Seorang sahabatnya menyarankan dia untuk mencoba Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) sebagai pendamping pengobatan agar proses pemulihan kesehatannya lebih cepat membaik. Karena masih awam dan belum mengetahui mendalam tentang SoMan, ibu ini menanyakan beberapa hal ke konsultan produk.

“Kenapa saya harus coba SoMan?” tanyanya singkat.Kami pun menjelaskannya secara ilmiahbagaimanapenyakitginjalibuinibisamuncul, pantangan, sertamencarikansolusiuntukpenyakitnya.

SoMan mengandung 39 bahan alam seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan rempah terpilih yang secara empiris terbukti berkhasiat untuk kesehatan.Campuran bahan alam tersebut diolah menjadi satu sehingga menghasilkan senyawa-senyawa aktif yang bekerja secara farmakologi di dalam tubuh.

SoMan bekerja langsung ke sumber masalah,dalam hal ini ada dua yang menjadi fokus SoMan.Pertama,senyawa SoMan secara bertahap bekerja dalam mengontrol gula darah.Kedua,memperbaiki organ ginjal sipasien yang sakit.

Contohnya, tomat.Buah dengan nama latin SolanumLycopersicum ini kaya akan multivitamin yakni A & C. Buah ini juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tomat memiliki kandungan flavonoid dan nutrisi baik yang dapat mengatur protein dan menurunkan perkembangan kristal ginjal sehingga dapat mencegah terjadinya gagal ginjal.

Sebagai informasi saja, tomat yang paling baik untuk dikonsumsi adalah tomat merah karena kandungan vitaminnya lima kali lebih tinggi dibandingkan dengan tomat hijau.Warna merah pada tomatlebih banyak mengandung lycopene, yaitu suatu zat antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas dalam tubuh akibat rokok, polusi dan sinar ultraviolet.

Selain itu, belakangan diketahui lycopene juga berkhasiat membantu mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kankerleher rahim, kanker prostat, kanker perut dan kanker pankreas.Memang lycopene tidak hanya ditemukan pada tomat, tetapi juga pada anggur merah, semangka dan pepaya.Namun, lycopene yang paling banyak terdapat pada tomat.

Di dalam SoMan, kehebatan kandungan tomat dicampurkan dengan 38 jenis bahan alam lainnya sehingga menghasilkan senyawa-senyawa berkhasiat.Alhasil, SoMan memili kitingkat pH paling tinggi yakni 9+ dan mengandung super antioksidan.Inilah yang membuat SoMan mampu mempercepat pemulihan penyakit ginjal dan juga diabetes.

Dan yang terpenting, khusus pasien penyakit ginjal harus berhati-hati dalam memilih obat/herbal untuk pengobatannya.Pasalnya, salah pilih obat/herbal justru akan memberatkan kerja ginjal. Nah, di sini SoMan sangat aman karena tanpa bahan kimia obat (BKO), tanpa pengawet, tanpa pewarna, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita gangguan ginjal.

Dosis dan aturan pakai untuk gangguan ginjal yakni 10 tetes 3x sehari.Larutkan SoMan kedalam 100ml air putih, jangan air panas.Lalukan setiap bangun tidur, sebelum makan siang, dan sebelum tidur.Apabila Anda sedang mengonsumsi obat dokter, Anda bisa mengonsumsi SoMan dengan aturan dua jam sebelum minum obat dokter. Selamat mencoba (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Senyawa Berkhasiat untuk Pengobatan Penyakit Ginjal http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ada-senyawa-berkhasiat-dalam-soman-untuk-pengobatan-penyakit-ginjal http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ada-senyawa-berkhasiat-dalam-soman-untuk-pengobatan-penyakit-ginjal Tue, 07 Feb 2017 17:00:00 +0700 Sebagai seorang penyuluh kesehatan, saya bertemu banyak pasien dengan beragam masalah kesehatan. Salah satu yang paling menarik perhatian saya adalah Pak Ahmad, 50 tahun, yang beberapa bulan terakhir ini menderita gagal ginjal.

oleh : Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt

Sebagai seorang penyuluh kesehatan, saya bertemu banyak pasien dengan beragam masalah kesehatan. Salah satu yang paling menarik perhatian saya adalah Pak Ahmad, 50 tahun, yang beberapa bulan terakhir ini menderita gagal ginjal. Ia harus menjalani cuci darah dua minggu sekali untuk membantunya bertahan hidup.

Gagal ginjal tersebut disebabkan oleh diabetes yang sudah dideritanya sejak 10 tahun terakhir. Sehari-hari Pak Ahmad harus suntik insulin dan mengatur asupan makanan untuk mengontrol gula darahnya. Lalu, apa hubungan diabetes dengan penyakit ginjal?

Diabetes Melitus (DM) atau kencing manis itu sendiri adalah kelainan metabolik yang bersifat kronik, yang ditandai oleh gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein sehingga terjadi peningkatan kadar glukosa darah yang melebihi normal. Di mana kadar normal glukosa darah sebelum makan 70-110 mg/dL; dua jam setelah makan <180 mg/dL; setelah tidak makan (puasa) selama delapan jam <100 mg/dL.

Memang salah satu komplikasi dari diabetes yang paling dikhawatirkan adalah gagal ginjal karena nefropati diabetik. Nefropati diabetik adalah kelainan degeneratif vaskuler ginjal, karena gangguan metabolisme karbohidrat atau intoleransi gula. Didefinisikan sebagai sindrom klinis pada pasien DM, yang ditandai dengan albuminuria menetap yaitu: >300 mg/24 jam atau >200 mikrogram/menit pada minimal dua kali pemeriksaan dalam kurun waktu 3 sampai 6 bulan

Mengutip data 7th Report of Indonesian Renal Registry 2014, urutan penyebab gagal ginjal pasien yang mendapatkan hemodialisis (cuci darah) yaitu karena hipertensi (37%), penyakit diabetes mellitus atau Nefropati Diabetik (27%), kelainan bawaan atau Glomerulopati Primer (10%), gangguan penyumbatan saluran kemih atau Nefropati Obstruksi (7%), dan penyebab lain lain-lain (18%).

Hal ini diperburuk dengan pola hidup penduduk Indonesia. Melengkapi pernyataan tersebut, hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan RI tahun 2013 menunjukkan data bahwa penduduk Indonesia >10 tahun memiliki kebiasaan minum minuman beralkohol (4,6%); kurang aktifitas fisik (26,1%); penduduk usia >15 tahun merupakan perokok aktif (36,3%); serta penduduk >10 tahun kurang mengonsumsi buah dan sayur (93%). Pola hidup yang sangat buruk bukan?

Untuk itu disarankan konsumsi buah dan sayur yang cukup agar mencukupi kebutuhan nutrisi dan mencegah berbagai penyakit. Karena buah dan sayur mengandung banyak senyawa seperti antioksidan untuk menangkal radikal bebas, serat untuk menjaga sistem pencernaan, multivitamin untuk daya tahan tubuh, dll. Terlebih untuk kasus Bapak Ahmad di mana dibutuhkan pengaturan pola makan yang tepat agar gagal ginjalnya tidak semakin parah.

Pak Ahmad harus rajin mengkonsumsi kacang-kacangan terutama kacang kedelai. Kedelai memiliki kandungan isoflavon, yang merupakan suatu zat fitoestrogen. Fitoestrogen pernah diteliti manfaatnya pada kasus nefropati diabetik. Mekanisme kerjanya melalui reaktivitas endotel arteriol ginjal (efek vasodilatasi), aktivitas nitrit oksida (efek vasodilatasi), serta efek antioksidan terhadap oksidasi LDL.

Isoflavon bertindak sebagai antioksidan, di mana akan membantu memperbaiki dan mencegah kerusakan pada sel-sel di ginjal. Selain itu, dalam kacang kedelai juga mengandung protein dan serat yang baik untuk mengatur kadar gula dan proses filtrasi pada ginjal. Dengan demikian, kadar gula akan terkontrol dan proses ekskresi dapat berjalan normal.

Untuk pengobatan, tentu Pak Ahmad harus mengikuti saran dari dokter. Jika ingin mempercepat penyembuhan, saat ini banyak sekali produk kesehatan yang menawarkan berbagai macam khasiat. Anda sebagai konsumen, dalam tahap inilah yang harus pandai memilih mana produk yang berkualitas. Jangan sampai, produk kesehatan yang Anda pilih justru memberatkan kerja ginjal. Pilihlah produk herbal yang aman dan tanpa efek samping.

Dengan demikian, ginjal akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk melakukan fungsinya. Selain itu, antioksidan dalam soman akan bereaksi dengan toksin di ginjal sehingga ginjal bersih dari toksin dan tidak diperlukan cuci darah.

Sumber:
Depkes : Hari Ginjal Sedunia 2016 : Cegah Nefropati Sejak Dini

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Semangka Picu Diabetes, Benarkah ? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/semangka-picu-diabetes-benarkah http://www.somanindonesia.co.id/artikel/semangka-picu-diabetes-benarkah Mon, 06 Feb 2017 17:00:00 +0700 Tahukah Anda, selain genetik yang menjadi penyebab diabetes, ternyata asupan sayur serta buah-buahan tidak selalu baik buat penderita diabetes. Bahkan bisa jadi pemicu diabetes itu sendiri.

oleh : Sutar, S.Farm

Tahukah Anda, selain genetik yang menjadi penyebab diabetes, ternyata asupan sayur serta buah-buahan tidak selalu baik buat penderita diabetes. Bahkan bisa jadi pemicu diabetes itu sendiri.

Salah satu buah yang bisa memicu diabetes adalah semangka. Meski kaya akan kandungan air, vitamin, dan terasa manis, ternyata buah ini tak selalu manis buat penderita kencing manis. Kenapa ?

Semangka mempunyai nilai glikemik yang tinggi. Itulah mengapa buah berwarna merah dan kuning ini terasa manis. Indeks Glikemik adalah kadar gula dalam buah, sayur, rempah serta makanan dan minuman. Indeks Glikemik penting untuk ketahui untuk mengetahui apakah bahan tersebut aman dikonsumsi bagi penderita diabetes, atau yang ingin menjaga kadar gula normal.

Indeks glikemik suatu makanan bisa dikatakan rendah atau aman bagi penderita diabetes bila kurang dari 50. Sedangkan bila nilainya 50-70 dikatakan sedang, dan apabila lebih dari 70 masuk dalam kategori sangat tinggi termasuk bahaya.

Semangka memiliki Indeks Glikemik tinggi yaitu 72. Nah, oleh sebab itu Indeks Glikemik ini membuat insulin bekerja lebih keras karena glukosa yang masuk sangat banyak sehingga tidak dianjurkan bagi penderita diabetes.

Dari 39 bahan alam berupa buah-buahan, sayur-sayuran, dan rempah, Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) tidak menggunakan semangka dalam campurannya. Buah-buahan yang digunakan antara lain : jeruk, kiwi, buah naga, buah merah, buah maja, pisang goroho, anggur, mengkudu, belimbing bintang, mangga, manggis, pepaya, nanas, tomat, sirsak, apel, kelapa, dan belimbing wuluh, dicampur dengan aneka sayur-sayuran dan rempah yang secara empiris berkhasiat untuk kesehatan.

(AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Catat, Tidak Ada “Basah” & “Kering” dalam Diabetes! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/catat-tidak-ada-basah-kering-dalam-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/catat-tidak-ada-basah-kering-dalam-diabetes Sun, 05 Feb 2017 17:00:00 +0700 Diabetes mellitus (DM) masih menjadi masalah yang serius di Indonesia. Pada tahun 2013, jumlah pengidap diabetes di Indonesia mencapai 9 juta jiwa dan angka diperkirakan meledak hingga 21,3 juta pada 2030.

oleh : Pramesti Nindyaningrum, AMG., S.Sos

Diabetes mellitus (DM) masih menjadi masalah yang serius di Indonesia. Pada tahun 2013, jumlah pengidap diabetes di Indonesia mencapai 9 juta jiwa dan angka diperkirakan meledak hingga 21,3 juta pada 2030.

Sayangnya, dengan jumlah penderita yang meningkat tiap tahun, tidak diimbangi dengan edukasi masyarakat tentang penyakit diabetes sehingga terjadi kesimpangsiuran informasi. Akibatnya, masyarakat memunculkan mispersepsi, tidak bisa membedakan mitos dan fakta, tidak bisa membedakan informasi yang benar dan yang keliru.

Sudah seyogyanya, lembaga kesehatan, tenaga kesehatan, atau siapapun bisa memberikan informasi yang jelas seputar kesehatan. Untuk kasus diabetes misalnya, banyak di antara kita yang menganggap ada dua jenis diabetes, yakni basah dan kering. Padahal, isitilah “basah” dan “kering” sebenarnya tidak ada dalam istilah medis.

Ada 3 golongan diabetes, yaitu :
Diabetes tipe 1 : Tubuh tidak bisa memproduksi insulin sama sekali sehingga butuh injeksi dari luar
Diabetes tipe 2 : Dimana tubuh masih bisa menghasilkan insulin tetapi tidak mencukupi
Gestasional Diabetes Mellitus : Diabetes yang terjadi hanya saat kehamilan saja.

Istilah diabetes basah digunakan bagi penderita yang memiliki komplikasi berupa luka yang sulit sembuh. Sebaliknya diabetes kering digunakan pada penderita diabetes tanpa luka atau infeksi. Namun, sebenarnya tidak ada perbedaan bahwa seseorang dikatakan tipe kering atau basah, karena luka bisa terjadi pada siapapun.

Lalu apa pembedanya? Yang membedakan adalah apabila penderita diabetes menderita luka namun kadar gula darahnya tinggi dan tidak terkontrol, luka menjadi sulit sembuh. Gula yang ikut dalam peredaran darah akan menempel diluka dan menjadi media yang disukai oleh bakteri untuk berkembang biak. Sehingga luka akan menjadi infeksi yang akan berlanjut menjadi gangren atau kematian jaringan dan berujung pada amputasi. Sedangkan diabetes kering mungkin penderitanya memiliki kadar gula yang terkontrol, tidak tinggi sehingga sekalipun terluka akan mudah kering lukanya. Untuk itu, mengontrol gula darah adalah syarat mutlak agar luka pada penderita diabetes cepat kering dan sembuh.

Ada tiga gejala klasik diabetes yang perlu diwaspadai yang dikenal dengan istilah 3P yaitu poliurin atau sering buang air kecil, polifadi atau sering merasa lapar dan polidipsi atau sering merasa haus. Disamping itu ada penurunan berat badan yang drastis tanpa penyebab yang jelas. Jadi, jangan sebut “basah” dan “kering” lagi ya!. Semoga bermanfaat (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ternyata Antioksidan Sangat Dibutuhkan untuk Penyembuhan Luka Diabetes Berikut Penjelasan Ilmiahnya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ternyata-antioksidan-sangat-dibutuhkan-untuk-penyembuhan-luka-diabetes-berikut-penjelasan-ilmiahnya http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ternyata-antioksidan-sangat-dibutuhkan-untuk-penyembuhan-luka-diabetes-berikut-penjelasan-ilmiahnya Tue, 31 Jan 2017 17:00:00 +0700 Luka diabetes atau gangren merupakan masalah kesehatan yang membutuhkan penangangan segera karena menyangkut komplikasi yang dapat berujung amputasi.

oleh : Karimah Putri, S.Farm., Apt

Luka diabetes atau gangren merupakan masalah kesehatan yang membutuhkan penangangan segera karena menyangkut komplikasi yang dapat berujung amputasi. Pembusukan luka dapat menyebar dengan cepat ke seluruh tubuh jika tidak ditangani dengan benar. Penyembuhan pada luka kulit biasa dengan luka akut ternyata berbeda.

Pada luka biasa dengan kondisi tubuh yang normal, maka tubuh dengan proses biologis akan memudahkan untuk beregenerasi. Sedangkan pada luka kronis seperti diabetes akan terjadi peradangan berkepanjangan yang persisten. Kemudian terjadi pembentukan biofilm mikroba yang resisten terhadap obat dan ketidakmampuan kulit pada lapisan dermal atau sel-sel epidermis untuk regenerasi.

Proses penyembuhan luka diabetes dapat terganggu akibat produksi berlebihan spesies oksigen reaktif. Hal ini dapat dikaitkan dengan proses penuaan, iskemia dan kolonisasi bakteri dan juga akumulasi sel-sel inflamasi yang akan menghasilkan spesies oksigen reaktif (ROS) berlebihan pada tahap peradangan diluka diabetes.

Munculnya ROS ini merupakan kondisi normal yang dapat membantu untuk proses regenerasi. Namun pada kadar yang tinggi dapat merusak elemen struktural dari kulit dan sel membrane serta dapat menyebabkan penuaan dini. Hal ini akan berdampak pada proses penyembuhan selanjutnya.

Tubuh manusia sebenarnya sudah memiliki antioksidan endogenous seperti SOD (Super Oxygen Dismutase), GPx (Gluthinone Peroxidase), HO (Heme Oxydase) yang berperan dalam menyeimbangkan ROS dalam reaksi homeostatis redoks. Reaksi homeostasis redoks sebagai keseimbangan antara tingkat spesies oksigen reaktif (ROS) dan antioksidan di mana enzim antioksidan memainkan peran sentral dalam mengatur kadar (ROS) dalam tubuh.

Di sisi lain, oksigen dibutuhkan dalam berbagai proses penyembuhan luka pada tahap peradangan. Pada tahap ini antioksidan dalam tubuh menghasilkan molekul oksigen terutama oleh NADPH oksidase yang terjadi di dalam sel-sel kekebalan tubuh seperti leukosit, neutrofil dan juga makrofage yang bekerja pada proses koagulasi/pendarahan selesai.

Kadar H2O2 yang rendah dapat berfungsi sebagai sinyal molekul dalam modulasi persinyalan yang mengatur pada proses pembekuan darah, thrombosis, migrasi, proliferasi, dsb pada fase koagulasi, fase proliferasi dan dalam pematangan dan fase renovasi. Kadar H2O2 kemudian di detoksifikasi dengan antioksidan untuk menghindari radikal bebas.

Oleh karena itu, disinilah peran dari antioksidan untuk menyeimbangkan kadar ROS yang dibutuhkan dalam proses luka. Sayangnya, pada kondisi penderita diabetes produksi enzim antioksidaan dalam tubuh umumnya terganggu sehingga menjadi titik awal gagalnya proses penyembuhan luka diabetes. Karena itu asupan antioksidan penting untuk menyeimbangkan kebutuhan antioksidan dalam tubuh sehingga proses penyembuhan pada luka diabetes dapat terobati dengan cepat tanpa diamputasi.

(AF).

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Jangan Sampai Diamputasi! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/jangan-sampai-diamputasi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/jangan-sampai-diamputasi Mon, 30 Jan 2017 17:00:00 +0700 Kencing manis atau diabetes melitus adalah pembunuh nomor 3 di Indonesia. Menurut Riskesdas 2013, sebanyak 9 juta jiwa penduduk Indonesia menderita kencing manis dan 70%-nya tidak menyadari bahwa dirinya mengidap penyakit ini.

oleh : Pramesti Nindyaningrum, AMG., S.Sos

Kencing manis atau diabetes melitus adalah pembunuh nomor 3 di Indonesia. Menurut Riskesdas 2013, sebanyak 9 juta jiwa penduduk Indonesia menderita kencing manis dan 70%-nya tidak menyadari bahwa dirinya mengidap penyakit ini. Itu mengapa, kencing manis termasuk dalam the sillent killer karena tanpa gejala yang jelas tiba-tiba sudah komplikasi.

Kencing manis itu sendiri disebabkan karena kadar gula yang berlebihan di dalam darah. Gula atau glukosa yang berasal dari makanan yang seharusnya dipergunakan oleh sel sebagai energi untuk beregenarsi dan memperbaiki diri tidak bisa masuk ke dalam sel karena insulin yang bertugas membawa glukosa ke dalam sel kurang atau tidak berkualitas.

Seringnya makan makanan manis dan karbohidrat sederhana akan menyebabkan lonjakan kadar glukosa di dalam darah. Glukosa yang tidak dapat masuk ke dalam sel akan ikut dalam peredaran darah keseluruh tubuh. Glukosa akan ikut ke pembuluh darah besar seperti jantung akan menyebabkan penyakit jantung koroner jika ke otak akan menyebabkan stroke.

Glukosa juga ikut ke pumbuluh darah kecil seperti mata akan menyebabkan kebutaan. Glukosa juga akan ikut ke persyarafan menyebabkan berkurangnya atau hilangnya sensitivitas syaraf pada kulit, sehingga menimbulkan gejala kebas, kesemutan, baal hingga mati rasa terutama pada anggota gerak terutama daerah jari-jari tangan dan kaki.

Akibatnya penderita diabetes rentan terhadap luka pada daerah kaki dan tidak disadari, ditambah kondisi kadar gula darah yang tidak terkontrol sehingga menyulitkan proses penyembuhan luka dan menyebabkan infeksi bakteri dan jamur pada akhirnya menyebabkan pembusukan dan kematian jaringan yang dapat berujung pada amputasi.

Amputasi adalah akibat dari diabetes yang paling mengerikan karena akan berdampak kehilangan salah satu bagian tubuh dan pasti berdampak pada psikologisnya juga. Sebenarnya amputasi bisa dihindari jika penatalaksanaan pada luka diabetes atau luka gangren dilakukan dengan tepat.

Untuk mencegah komplikasi tersebut diperlukan pengendalian kadar gula darah secara ketat. Kontrol gula darah dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat, suntik insulin, pengaturan pola makan dan perubahan gaya hidup.

Pola makan pada penderita diabetes yakni dengan pembatasan konsumsi karbohidrat sederhana seperti nasi putih, roti putih, mie dan pasta bisa diganti dengan nasi merah, roti gandum. Penderita diabetes diperbolehkan mengkonsumsi semua sayur dan buah kecuali pisang, mangga, nangka dan durian yang kandungan pati nya tinggi. Karena tidak ada tanda dan gejala jika kadar gula darah tinggi maka perlu dilakukan pemeriksaan secara rutin di laboratorium atau alat cek gula darah yang di jual bebas sebagai pemantau jika kondisi gula darah stabil.

Untuk mencegah terjadinya luka pada kaki, dapat dilakukan beberapa hal sbb :
• Menggunakan alas kaki yang nyaman, tidak longgar atau tidak kesempitan. Gunakan dengan ukuran yang sesuai dan bahan yang nyaman
• Hindari kemungkinan terjadinya gesekan atau luka akibat sepatu (lecet)
• Sering mengecek apakah terdapat luka atau goresan pada kaki, jika ada segera rawat dengan tepat agar luka tidak memburuk
• Pastikan kadar gula darah selalu terkontrol dalam batas normal
• Sering mengecek kadar gula darah

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ada Senyawa Baik dalam Mengkudu untuk Penyembuhan Luka Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ada-senyawa-baik-dalam-mengkudu-untuk-penyembuhan-luka-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ada-senyawa-baik-dalam-mengkudu-untuk-penyembuhan-luka-diabetes Mon, 30 Jan 2017 17:00:00 +0700 Di antara kiwi, jeruk, mangga, pepaya, dan mengkudu, mungkin mayoritas dari kita enggan memilih mengkudu untuk dikonsumsi. Jangankan dikonsumsi, mencium aromanya saja mungkin Anda tidak tertarik.

Oleh : Ariana Dewi, S.Gz

Di antara kiwi, jeruk, mangga, pepaya, dan mengkudu, mungkin mayoritas dari kita enggan memilih mengkudu untuk dikonsumsi. Jangankan dikonsumsi, mencium aromanya saja mungkin Anda tidak tertarik.

Mengkudu, buah berwarna hijau muda, berbentuk bulat agak melonjong dengan nama latin Morinda Citrifolia, ini dikenal dengan rasanya pahit, sehingga jarang orang mengkonsumsi buah asli Indonesia ini secara langsung seperti lazimnya buah-buahan lain. Masyarakat terbiasa mengkonsumsi mengkudu sudah dalam bentuk jus atau melalui proses pengolahan yang cukup panjang.

Mengkudu merupakan buah yang berkhasiat untuk luka diabetes. Selain khasiatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh, buah ini juga memiliki kandungan scopoletin yang memiliki kemampuan menjaga kadar gula dalam darah sehingga dapat memperbaiki kinerja pankreas serta merangsang produksi insulin yang sangat penting bagi metabolisme tubuh, dan dapat memercepat luka pada diabetes agar cepat kering. Kandungan penting lain adalah zat anti bakteri yang akan mencegah dan membantu penyembuhan luka yang mengalami infeksi.

Senyawa scolopetin dapat memberikan efek anti peradangan yang dapat membantu anti peradangan pada luka. Jika sudah terkena luka diabetes, penderita harus lebih bisa menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, karena dengan menjaga pola makan seperti mengkonsumsi karbohidrat komplek, hal ini dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) mengandung 39 bahan alam mulai dari buah-buahan, sayur-sayuran, serta rempah terpilih. Salah satu bahan baku yang digunakan adalah mengkudu. Senyawa baik di dalam mengkudu dikombinasikan dengan 38 bahan alam lainnya di mana menghasilkan senyawa baik yang berkerja secara farmakologi di dalam tubuh.

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Karbohidrat Perlu atau Tidak? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/karbohidrat-perlu-atau-tidak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/karbohidrat-perlu-atau-tidak Thu, 26 Jan 2017 17:00:00 +0700 “Sorry, gw lagi diet. Lagi jauhin nasi,” ujar Susi ke beberapa temannya pada saat jamuan makan malam belum lama ini. Susi Ananta, 27 tahun, adalah satu di antara pramugari maskapai penerbagan plat merah yang menerapkan pola makan yang cukup ketat.

Oleh : Pramesti Nindyaningrum, AMG., S.Sos

Sorry, gw lagi diet. Lagi jauhin nasi,” ujar Susi ke beberapa temannya pada saat jamuan makan malam belum lama ini. Susi Ananta, 27 tahun, adalah satu di antara pramugari maskapai penerbagan plat merah yang menerapkan pola makan yang cukup ketat. Mojang asal Bandung ini genap 3 bulan tidak mengonsumsi nasi dalam program dietnya.

Kebiasaan Susi ternyata banyak diikuti oleh rekan sejawatnya. Namun, jika kita menengok lebih luas lagi, apa yang dilakukan Susi, pasti juga dilakukan oleh Anda yang berusaha menjauhi nasi untuk mencapai berat badan yang ideal.

Ironinya, bukan hanya nasi yang menjadi momok menakutkan bagi orang yang sedang menjalani program diet. Terkadang, banyak orang yang justru enggan menyantap karbohidrat selain nasi dan mengganggapnya sebagai “musuh” atau biang penyakit. Lalu, apa yang salah jika kita mengonsumsi karbohidrat?. Perlukah kita memusuhi karbohidrat?

Karbohidrat termasuk makro nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Keseimbangan asupan nutrisi ini perlu diperhatikan karena nyatanya kekurangan karbohidrat sama berisiko dengan kelebihan karbohidrat.

Karbohidrat dibagi menjadi dua, yakni karbohidrat sederhana yang terdiri dari nasi putih, mie, pasta, gula, kue. Kedua, ada karbohidrat kompleks yang berasal dari kelompok kacang-kacangan, gandum, nasi merah dan buah-buahan.

Karbohidrat sangat penting karena di dalam proses metabolisme pencernaan tubuh. Karbohidrat akan diolah menjadi gula sederhana, kemudian diserap ke dalam darah. Selanjutnya, pankreas akan mengeluarkan hormon insulin yang diperlukan untuk membantu gula dari aliran darah memasuki sel-sel di seluruh tubuh dan akhirnya menjadi sumber energi.

Manfaat utama karbohidrat untuk tubuh adalah menyediakan energi untuk beraktivitas, mulai dari bernapas hingga berjalan. Selain itu, karbohidrat juga berfungsi mencegah serangan penyakit, terutama karbohidrat dari serat.

Bahaya Diet Karbohidrat
Saat ini sedang ada trend baru mengenai diet karbohidrat. Mereka berpikir dengan melakukan diet karbohidrat serta menambahkan protein maka tubuh akan membakar lemak dengan cepat. Jika hal ini dilakukan secara kontinu dan terus menerus membuat protein akan diubah ke dalam bentuk glukosa sebagai sumber energi. Protein itu sendiri diambil melalui oto yang dampaknya tubuh akan kekurangan massa ototnya. Itulah yang sering kali menjadikan bahaya diet karbohidrat.

Saat tubuh mengalami kekurangan karbohidrat, maka dapat menyebabkan ketosis, yaitu suatu kondisi ketika tubuh memanfaatkan lemak sebagai sumber energi. Beberapa gejala ketosis yang terasa meliputi sakit kepala, lemas, dehidrasi, mual, pusing, dan kerap merasa tidak nyaman.

Resiko kelebihan karbohidrat
Sebaliknya jika kita berlebihan mengkonsumsi karbohidrat pun tidak baik bagi kesehatan. Jika mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat dari tepung, gula, dan makanan olahan maka dapat meningkatkan berat badan dan berbagai macam penyakit seperti karies gigi, diabetes mellitus, penyakit jantung dan stroke.

Kekurangan karbohidrat berisiko menimbulkan gangguan kesehatan, sebagaimana kelebihan karbohidrat. Untuk itu penting menjaga asupan karbohidrat yang cukup sesuai kebutuhan tubuh masing-masing. Konsultasikan jumlah asupan karbohidrat yang tepat kepada ahli gizi agar memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang.

Untuk menyeimbangkan asupan nutrisi bagi mereka yang sedang menjalani program diet, Sozo Formula Manggata 1 (SoMan) bisa menjadi pelengkap program diet yang sehat. Saat perubahan pola makan berubah, otomatis tubuh akan beradaptasi. Apalagi jika kekurangan nutrisi-nutrisi penting, maka tubuh juga akan memberi sinyal hingga Anda akhirnya jatuh sakit.

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Orang Gemuk Lebih Rentan Terkena 13 Kanker http://www.somanindonesia.co.id/artikel/orang-gemuk-lebih-rentan-terkena-13-kanker http://www.somanindonesia.co.id/artikel/orang-gemuk-lebih-rentan-terkena-13-kanker Sun, 22 Jan 2017 17:00:00 +0700 “Badan gemuk tanda hidup gw happy!”.Dulu, pameo tersebut seakan menjadi ‘senjata’ kala seseorang sedang diejek atau di-bully oleh lingkungan sekitar. Berbadan besar atau di atas normal memang sebuah cobaan.

Oleh :TatuRatna Sari, S.Farm., Apt

“Badan gemuk tanda hidup gw happy!”.Dulu, pameo tersebut seakan menjadi ‘senjata’ kala seseorang sedang diejek atau di-bully oleh lingkungan sekitar. Berbadan besar atau di atas normal memang sebuah cobaan.

Cobaannya bukan hanya karena ejekan yang bertubi-tubi dari teman sekitar, tetapi cobaan bagi mereka agar terbebas dari serangan penyakit yang biasanya nemplok pada orang-orang berbadan besar apalagi super besar.

Obesitas atau kegemukan bukan lagi menyoal ‘kebanyakan makan’ atau malas gerak, tetapi sudah berhubungan dengan gaya dan budaya hidup. Mulai dari pola makan, aktifitas gerak, hingga metabolisme tubuh itu sendiri.Bahkan angka pengidap obesitas tiap tahun selalu meningkat, baik tu di negara maju, maupun negara berkembang.Tak peduli, apakah itu sikaya atau simiskin, sikota dan sidesa. Kini, OB alias obesitas sudah menjadi fenomena.

Obesitas memang harus dihindari karena terbukti memicu beragam penyakit, salah satunya kanker.Bahkan sebuah studi mengatakan, obesitas mampu meningkatkan risiko seseorang untuk terserang 13 jenis kanker.

Obesitas adalah proporsi lemak tubuh yang berlebihan.Seseorang biasanya dikatakan obesitas jika beratnya 20% atau lebih di atasberat normal.Lalu bagaimana cara mengetahuinya? Cara yang umum digunakan adalah dengan mengukur Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index/BMI) dengan rumus: Berat badan (kg) / (Tinggi badan (meter))2. Berat yang normal adalah jika indeks massa tubuhnya berada pada kisaran 18,5 – 24,9; berat badan berlebih jika indeksnya 25 – 29,5; dikatakan obesitas jika indeksnya di atas 30.

Mengapa obesitas dikaitkan dengan kanker? Ada sejumlah teori yang mencoba menjelaskan, di antaranya:
- Jaringan lemak dapat menghasilkan jumlahkelebihan hormon tertentu yang dapat mengganggu pertumbuhan sel-sel normal.
- Obesitas dapat menyebabkan peradangan pada jaringan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko jaringan tersebut menjadi kanker.
- Lemak bisa mengganggu langkah protein yang dirancang untuk menjaga pertumbuhan sel.

Penelitian terbaru dari Korea Selatan juga mengatakan seseorang yang mengalami kegemukan rentan didiagnosis dengan2 kanker jenis lain dalam waktu yang tak berjauhan.Fakta ini diperoleh setelah peneliti mengamati 240.000 penyintas kanker pria selama tujuh tahun.Mereka menemukan, pria yang gemuk (dengan indeks massa tubuh di atas 30) ketika pertama kali didiagnosiskan kerberisiko 42 persen lebih besar untuk didiagnosis kanker lagi (kanker sekunder) 1-2 tahun kemudian.Ini artinya seorang pria gemuk bisa mengalami dua kanker sekaligus dibanding mereka yang indeks massa tubuhnya normal.

Jenis kanker yang kerap ditemukan menjadi kanker sekunder adalah kanker kolorektal (ususbesar), hati, tiroid, prostat, danginjal."Ini karena membawa terlalu banyak lemak ekstra dapat memicu peradangan kronis di tubuh, yang dapat menyulut perkembangan sel-sel kanker," jelas ketua tim peneliti, Park Sang Min, MD dari Seoul National University College of Medicine.Park menambahkan, makin banyak jaringan lemak yang menumpuk, makin bertambah pula kadar hormon insulin atau estrogen yang dihasilkan tubuh. Padahal keduanya juga dikenal mampu mendorong perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh.

Lantas mengapa bisa muncul jenis kanker sekunder yang sama sekali berbeda dengan jenis kanker yang pertama terdiagnosis?.Ini bukan hanya karena tubuh terus dihadapkan pada peradangan yang terjadi.Pengobatan jenis kanker yang pertama juga membuat sistem imun menjadi stres, sehingga semakin meradang dan membuat tubuh semakin rentan untuk terjadinya kanker sekunder.

Untuk itu sangat perlu menjaga berat badan agar tetap ideal. Cara yang paling mudah dilakukan adalah dengan mengatur pola makan, 80% buah dan sayur; 20% nasi dan lauk pauk. Asupan buah-buahan dan sayuran yang cukup juga akan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh sehingga proses regenerasi dan perbaikan sel berjalan optimal. Diharapkan dengan merubah pola hidup dan olahraga yang cukup, maka sistem imun akan semakin kuat dalam mengatasi serangan sumber penyakit.

 (AF)

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Ramuan Tradisional Untuk Diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ramuan-tradisional-untuk-diabetes http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ramuan-tradisional-untuk-diabetes Wed, 02 Nov 2016 17:00:00 +0700 Berdasarkan epidemiologi terbaru, Indonesia telah memasuki epidemic diabetes mellitus tipe 2.

Oleh: Irma Agrariyani, S.Farm., Apt

Berdasarkan epidemiologi terbaru, Indonesia telah memasuki epidemic diabetes mellitus tipe 2. Perubahan gaya hidup dan urbanisasi nampaknya merupakan penyebab dalam masalah ini dan terus meningkat hingga saat ini.

Diabetes Mellitus menjadi penyakit yang divonis “Tidak Bisa Sembuh” dalam dunia medis. Tetapi dengan kepatuhan, kedisplinan dan kemauan keras mengontrol diri untuk berdiet, berolahraga dan memeriksakan diri ke dokter dengan rutin, hidup dengan diabetes dapat dilakukan. Salah satu pengobatan diabetes selain melalui medis, dapat dilakukan dengan obat herbal diabetes yang memanfaatkan bahan-bahan alami. Selain itu, dari sisi pengobatan dengan menggunakan obat herbal diabetes, kesembuhan penyakit diabetes bukanlah suatu hal yang mustahil.

Pengobatan yang dilakukan bahan alam yaitu dengan memperbaiki sistem tubuh yang rusak dimana kerusakan tersebut menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan maka kesembuhan suatu penyakit seperti diabetes bukanlah hal yang tidak masuk akal. Saat ini sudah banyak kajian atau saintifikasi jamu khususnya untuk membantu  pengobatan penyakit diabetes. Khasiat yang diberikan dari herbal tersebut telah terbukti secara empiris. Beberapa herbal yang digunakan untuk membantu pengobatan diabetes diantaranya mengkudu, buah maja, buah merah, pisang goroho, manggis, alpukat, sirsak, buah naga merah, kacang kedelai, pare dan herbal lainnya.

Dalam pengobatan herbal diabetes type A dan Type B adalah sasaran dari pengobatan ini, Herbibet yang diramu memiliki 4 pendekatan yakni:

1) Pendekatan Basic Pain, herbal yang digunakan bertujuan untuk meningkatkan kesehatan penderita agar tubuh dapat melakukan pengobatannya Konsep ini juga disebut sebagai Self Healing.

2) Pendekatan Simtomatik, yaitu pendekatan dimana herbal berfungsi untuk membantu mengurangi akibat dari gula darah yang tidak normal seperti mudah lelah, kesemutan, kulit kering, luka yang sulit sembuh dan Sehingga penderita dalam rentang pengobatan merasa tubuhnya bugar.

3) Pendekatan Inti Penyakit, yaitu pengobatan yang tujuannya khusus dengan segera dapat menurunkan kadar gula yang terlalu tinggi. Penderita harus  mengecek gula darahnya secara berkala. Hal tersebut merupakan inti pengobatan agar terhindar dari resiko-resiko fatal akibat gula darah yang terlalu tinggi

4) Pendekatan Penjagaan, setelah kondisi membaik maka pasien perlu secara berkala mengkonsumsi Sifat ramuannya yang komprehensif dapat secara continue menjaga penderita mengontrol gula darahnya.

Walaupun sudah digunakan untuk pengobatan pada zaman terdahulu masih banyak masyarakat yang meragukan khasiat herbal. Faktanya beberapa factor yang dapat menyebabkan pengobatan herbal tidak berkerja secara efektif, diantaranya penyajian yang salah, waktu minum yang tidak tepat, dosis yang tidak tepat dan ketidaksabaran. Pengobatan dengan herbal sangat minim sekali akan efek samping bahkan jika dikombinasikan dengan beberapa macam tanaman akan meningkatkan efektifitas dan mengurangi sampai meniadakan efek samping. Oleh karena itu bagi anda yang saat ini mengalami diabetes bisa mengurangi pemakaian obat kimia dengan menambahkan herbal sebagai terapi pendamping sehingga proses pengobatan memberikan hasil yang maksimal.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Cegah Osteoporosis Sedini Mungkin http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cegah-osteoporosis-sedini-mungkin http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cegah-osteoporosis-sedini-mungkin Thu, 20 Oct 2016 17:00:00 +0700 Mitra sehat, ternyata 17,4 % penderita osteoporosis di dunia berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Oleh: Sutar, S.Farm

Mitra sehat, ternyata 17,4 % penderita osteoporosis di dunia berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Banyak anggapan bahwa penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang hanya terjadi pada orang-orang yang telah berusia lanjut. Padahal, penyakit ini bisa juga menyerang orang di bawah usia 50 tahun dengan pola hidup yang tidak sehat, seperti gemar merokok dan minum minuman keras, serta kurang asupan kalsium.

Osteoporosis merupakan salah satu penyakit kronis akibat dari penurunan kepadatan, kekuatan dan struktur tulang akibatnya penderita mengalami patah tulang. Jika Anda tiba-tiba merasakan sakit di punggung, atau tiba-tiba mengalami pembungkukan, ini patut diwaspadai dan segeralah berkonsultasi pada pakarnya agar bisa dicegah sedini mungkin.

Dari berbagai penyebab osteoporosis seperti faktor usia, malabsorbsi tulang dan hormon, ternyata penyebab yang tak kalah penting adalah merokok. Pakar kesehatan menemukan sebuah fakta terbaru tentang kebiasaan merokok ini dimana mereka yang berusia paruh baya atau para lansia yang memiliki hobi merokok atau pernah menjadi perokok memiliki resiko tinggi mengalami osteoporosis.

Penelitian yang melibatkan 3.321 partisipan dilakukan pada mereka yang berusia 45 hingga 80 tahun, dimana rata-rata konsumsi rokoknya mencapai minimal 10 bungkus setiap tahunnya. Hasilnya, pakar kesehatan menemukan fakta dimana kepadatan tulang yang cenderung sangat rendah pada masyarakat secara umum disebabkan oleh kebiasaan buruk merokok secara rutin dan juga adanya penyakit paru obstruktif yang sudah sangat kronis.

Seperti yang dikutip pada halaman doktersehat.com ternyata kecenderungan rata-rata konsumsi rokok masyarat yang sangat signifikan ini bisa semakin mengurangi kepadatan tulang hingga 0,4 persen setiap tahunnya. Padahal, setiap tahunnya rata-rata orang Indonesia justru mengkonsumsi rokok setidaknya 36 hingga 46 pak.

Sebenarnya berkurangnya densitas/ kepadatan tulang merupakan suatu yang wajar bagi mereka yang sudah berusia lanjut, tetapi beberapa orang memiliki risiko untuk kehilangan kepadatan yang jauh lebih banyak sehingga berkembang menjadi osteoporosis. Untuk mencegah terjadinya osteoporosis, kita bisa menurunkan risiko kehilangan kepadatan tulang dengan makan-makanan yang kaya akan nutrisi untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Langsung cek yuk!

1. Bayam
Jika dirumah sering masak bayam sebagai pelengkap nasi atau cuma jadi lalapan saja.  Beruntung, ternyata bayam bisa menjadi pengganti susu yang sangat efektif. Kita bisa memenuhi kebutuhan 25 persen kebutuhan kalsium dalam sehari andai mengkonsumsi satu cangkir bayam saja. Tak hanya kalsium, bayam ternyata juga kaya akan vitamin A, zat besi, dan juga serat.

2. Kacang-Kacangan
Kacang layaknya kacang almond dikenal luas kaya akan kalium, nutrisi yang bisa membuat tubuh mencegah hilangnya kalsium melalui urin. Kacang-kacangan juga kaya akan protein dan berbagai nutrisi pendukung kekuatan tulang lainnya.

3. Keju
Keju yang lezat ini bisa mendukung kekuatan tulang asalkan dikonsumsi dengan takaran yang pas. 1,5 ons keju dalam sehari diyakini sudah cukup untuk menyediakan 30 persen kebutuhan kalsium harian kita. Ada baiknya kita tidak mengkonsumsinya secara berlebihan karena bisa membuat kesehatan persendian kita terganggu.

Selain makanan dan sayuran diatas, Mitra sehat juga dapat mengkonsumsi bahan makanan lain seperti telur, susu, ikan laut, hati, daging, yougurt serta makanan lain yang mengandung zink, magnesium, besi, vitamin A, vitamin E, dll. Selain itu kurangi kebiasaan merokok, perawatan dengan air hangat, berjemur pagi hari serta atur berat badan karena orang kurus biasanya akan mudah terserang osteoporosis.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Penuhi Kalori Dengan Jamu, Bisakah? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/penuhi-kalori-dengan-jamu-bisakah http://www.somanindonesia.co.id/artikel/penuhi-kalori-dengan-jamu-bisakah Thu, 20 Oct 2016 17:00:00 +0700 Tubuh gemuk sering membuat orang menjadi tidak percaya diri dan memicu penyakit yang beresiko tinggi.

Oleh: Irma Agrariyani, S.Farm., Apt

Tubuh gemuk sering membuat orang menjadi tidak percaya diri dan memicu penyakit yang beresiko tinggi. Kalori yang terlalu banyak dianggap sebagai penyebab tubuh cepat gemuk. Ahasil banyak orang menghindari masuknya kalori dalam tubuh. Padahal kalori adalah sumber energi bagi semua aktivitas metabolisme didalam tubuh. Pemenuhan yang salah adalah ketika jumlahnya terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Sumber utama kalori adalah karbohidrat yang dapat dipecah dan diserap sebagai energi. Jika kita memakai suplemen karbohidrat sebagai penambah energy, hal ini akan merangsang dengan cepat keluarnya insulin. Jangka panjang dari kegiatan ini menimbulkan efek buruk seperti peradangan dan nyeri. Apalagi jika kita kurang berolahraga akan terjadi penimbunan lemak sehingga menjadi pemicu obesitas dan berdampak negatif juga terhadap sistem aliran darah.

Dalam mendapat tubuh berenergi dan penuh semangat dalam waktu lama cara terbaik adalah dengan gaya hidup sehat dan konsumsi makanan yang bergizi. Namun, pemenuhan tersebut tidak dapat dilakukan dengan aktivitas yang terlalu banyak hal ini lah yang mendorong banyak kalangan masyarakat menggunakan suplemen.

Suplemen dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh hanya sampai pada derajat tertentu dengan syarat mengandung hal yang memang diperlukan oleh tubuh kita. Masalahnya, masing masing orang memiliki kebutuhan yang berbeda serta untuk memenuhi kebutuhan setiap hari harus mengonsumsi beberapa jenis macam produk suplemen. Oleh karena itu, bukan tidak mungkin uang yang dibelanjakan akan sia-sia.

Jamu adalah produk warisan budaya bangsa. Jamu merupakan salah satu pengobatan tradisional yaitu pada prinsipnya melakukan pendekatan holistik dimana pengobatan lebih kearah mengembalikan vitalitas tubuh untuk perbaikan diri sendiri, dan pengukuran keberhasilan pengobatan dilihat bersifat perbaikan fungsi tubuh.

Jamu secara empiris telah digunakan oleh kehidupan zaman dahulu namun, bukan berarti keberadaanya menjadi sesuatu yang ketinggalan zaman dan tidak bisa digunakan sebagai pengobatan. Penggunaan jamu sebagai pelengkap nutrisi minim sekali akan efek samping. Zat yang berperan dalam memberikan suatu kebutuhan metabolisme tubuh berasal dari multivitamin, karbohidrat, protein,  asam-asam amino dan mineral yang ada di dalam tanaman jamu sehingga “nenek moyang” kita mempercayai jamu dalam menunjang peningkatan kesehatan yang menyeluruh.

Kelelahan, kerja lembur dan berat, seringkali menurunkan daya tahan tubuh dan berefek lanjutan berupa sakit. Pemilihan penambahan nutrisi ini yang sangat akan menuntukan apakah bisa membantu dalam meningkatkan stamina dengan tepat kandungan yang dimiliki. Bijaksananya sebagai manusia lebih mengutamakan efek jangka panjang sehingga tidak terjadi perkembangan penyakit yang nantinya akan merugikan diri sendiri.

Penyakit diabetes dapat menyebabkan komplikasi seperti impotensi, jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan syaraf, luka diabetes, hingga berujung amputasi. Hasil Uji Klinik SoMan di UGM menunjukkan, obat herbal SoMan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan penyakit penyerta, sehingga direkomendasikan sebagai obat untuk penyakit diabetes
soman, obat herbal, obat herbal diabetes, hidup sehat,penyakit diabetes, obat diabetes, jamu tetes, daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, imun, multivitamin, kesehatan

]]>
Dampak Kandungan Kafein Tertimbun Di Dalam Tubuh http://www.somanindonesia.co.id/artikel/dampak-kandungan-kafein-tertimbun-di-dalam-tubuh http://www.somanindonesia.co.id/artikel/dampak-kandungan-kafein-tertimbun-di-dalam-tubuh Tue, 30 Aug 2016 17:00:00 +0700 Banyak orang yang mengonsumsi minuman berenergi agar tetap merasa segar. Namun, tidak banyak yang mengetahui bahwa minuman berenergi ...

Oleh: Irmawati, S.Farm.,Apt

Banyak orang yang mengonsumsi minuman berenergi agar tetap merasa segar. Namun, tidak banyak yang mengetahui bahwa minuman berenergi tersebut memiliki kandungan kafein berlebih sehingga memberikan dampak cukup membahayakan bagi kesehatan. Mendengar istilah kafein, kita juga biasanya langsung teringat akan minuman berwarna hitam yang disebut kopi.

Kafein merupakan suatu senyawa turunan protein yang disebut purin xantin berbentuk kristal dimana pada kondisi tubuh normal dalam dunia kedokteran sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah, kafein juga berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa lelah, kafein juga memiliki kemampuan menstimulasi otak.

Pada kondisi tubuh yang bermasalah akan terkait dengan metabolisme hormon dan  metabolisme asam urat yaitu enzyme xanthine oksidase yang akan mengubah purin xantin menjadi kristal asam urat tersebut. Kafein bekerja di dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosine dalam sel syaraf. Dalam dunia medis, kafein banyak terkandung dalam minuman yang kita konsumsi hampir setiap hari ini dikenal sebagai trimethylxantine dengan rumus kimia C8H10N4O2 dan termasuk jenis alkaloida.

Kadar asam urat tinggi merupakan salah satu penyakit yang dihindari karena dapat menimbulkan rasa sakit kronis, terbentuknya batu ginjal, bahkan jika deposit asam urat terdapat pada ginjal dapat merusak ginjal dan jika timbunan asam urat terdapat pada persendian dapat menimbulkan kerusakan sendi dan tulang.

Mekanisme kerja yang dimiliki oleh kafein akan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormone adrenalin dan menyebabkan peningkatan tekanan darah sehingga pembuluh darah menjadi sempit maka terjadilah hipertensi, sekresi asam lambung berlebih, dan aktivitas saraf meningkat sehingga denyut jantung menjadi lebih cepat. Denyut jantung yang terlalu cepat dapat memicu serangan jantung, serta perangsangan hati untuk melepaskan senyawa gula pada aliran darah untuk menghasilkan energi ekstra. Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah dengan menyaingi fungsi adenosin, salah satu senyawa sel dalam otak yang membuat orang mudah tertidur.

Disarankan pada masyarakat agar tidak sering mengonsumsi minuman berenergi atau kopi dengan kadar kafein tinggi terutama pada malam hari karena kafein terbukti dapat menurunkan kualitas kesehatan.

]]>
Hindari Stroke Dengan Cukup Istirahat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/hindari-stroke-dengan-cukup-istirahat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/hindari-stroke-dengan-cukup-istirahat Tue, 30 Aug 2016 17:00:00 +0700 Stroke merupakan penyakit penyebab  kematian dan kecacatan nomor 1 di Indonesia.

Oleh: Putri Karimah, S.Si.,Apt

Stroke merupakan penyakit penyebab  kematian dan kecacatan nomor 1 di Indonesia. Penyakit ini termasuk penyakit serebrovaskuler (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Berkurangnya aliran darah dan oksigen ini bisa dikarenakan adanya sumbatan, penyempitan atau pecahnya pembuluh darah. Stroke adalah gejala-gejala defisit fungsi susunan saraf yang diakibatkan oleh penyakit pembuluh darah otak dan bukan oleh yang lain dari itu.

Saat ini Stroke bisa terjadi pada siapapun, bahkan pada mereka yang tak punya riwayat sekalipun. Padahal kunci untuk menghindari stroke sangat mudah, yaitu penuhi jam tidur.

Setidaknya inilah yang ditemukan Dr. Dirk M Hermann dari University Hospital Essen, Jerman dan timnya. Temuan ini didasarkan pada pengamatan terhadap 29 studi yang mengaitkan antara gangguan tidur seperti insomnia dan obstructive sleep apnea (OSA) dengan stroke berikut proses pemulihannya.

Partisipannya berjumlah 2.343 orang, rata-rata memang pasien stroke iskemik, stroke hemoragik atau transient ischemic attack (TIA) alias stroke mini. Hasilnya, pada 72 persen pasien stroke iskemik atau stroke yang paling umum ditemukan gejala sleep-disordered breathing (SDB) atau napas berulang kali berhenti saat tidur.

Seperti dikutip dari jurnal Neurology, kondisi ini juga ditemukan pada 63 persen pasien stroke hemoragik dan 38 persen pasien stroke mini. Tak hanya SDB, peneliti juga menemukan dan sleep-wake disorders (SWD) seperti insomnia, restless legs syndrome (RLS) dan hypersomnia dapat menambah risiko stroke tetapi memang tidak seburuk yang merasakan SDB.

"Dengan banyaknya pasien yang mengalami SDB sebelum terserang stroke, jadi ada dugaan gangguan tidur itulah yang meningkatkan risiko stroke," simpul peneliti.

Bahkan pada pasien stroke iskemik dan hemoragik, gejala SDB-nya paling buruk, serta bisa bertahan hingga masa pemulihan. Untungnya kondisi pasien stroke dengan SDB bisa membaik berkat terapi seperti continuous positive airway pressure (CPAP).

"Wajar bila tidur penting bagi pasien stroke, karena tidur memegang peranan dalam mengembalikan fungsi-fungsi otak, termasuk kelenturan saraf yang sangat dibutuhkan dalam proses pemulihan stroke," jelas Hermann seperti dilaporkan Medical News Today.

Ia juga menyarankan agar seluruh pasien stroke atau mereka yang berisiko untuk dimonitor kebiasaan tidurnya, sebab banyak yang mengabaikan aspek penting ini. "Kalau tidak tertangani, strokenya bisa datang lagi atau kondisinya lebih buruk dari pasien stroke yang tidak mengalami gangguan tidur," pungkasnya.

Dalam tulisannya beberapa waktu lalu, dr. Rizaldy Pinzon, M.Kes., SpS dari RS Bethesda Yogyakarta juga mengungkapkan, OSA pada pasien stroke mengakibatkan kelelahan yang berlebihan di siang hari. Padahal kondisi ini akan mempengaruhi hasil pemulihan pasca stroke, yaitu menurunkan kemampuan dan motivasi penderita stroke untuk terus menjalankan  program pemulihan.

"Sebagai akibatnya, latihan untuk pemulihan tidak dilakukan dengan teratur, terhambatnya pemulihan dan hasilnya akan menjadi lebih memburuk," tutupnya.

]]>
Waspada Cacingan! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-cacingan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-cacingan Tue, 30 Aug 2016 17:00:00 +0700 Walau bukan tergolong penyakit berbahaya, namun penyakit cacingan dapat menjangkiti dan menyerang siapa saja tanpa mengenal usia.Penyakit cacingan ini termasuk salah satu penyakit ...

Oleh: Tatu Ratna Sari, S. Farm., Apt

Walau bukan tergolong penyakit berbahaya, namun penyakit cacingan dapat menjangkiti dan menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. Penyakit cacingan ini termasuk salah satu penyakit yang menyerang bagian pencernaan karena cacing dewasa hidup di dalam rongga usus setelah sebelumnya terjadi infeksi dari telur cacing yang masuk melalui pori-pori maupun makanan.

Penting mengetahui penyebab cacingan dan gejalanya sebagai pertolongan pertama agar cacing tidak terlalu lama bersarang. Berikut penyebab dan gejalanya:
1. Lingkungan. Hampir sebagian besar penyakit cacingan disebabkan oleh faktor lingkungan, terutama lingkungan dengan sistem sanitasi yang buruk atau kurang menjaga kebersihan.
2. Makanan. Beberapa jenis bahan pangan seperti sayuran ataupun daging hewani tertentu seperti daging sapi atau daging babi yang proses pemasakannya kurang matang atau kurang bersihnya proses pencucian, juga dapat memicu timbulnya penyakit cacingan. Masih adanya telur-telur cacing yang tidak tercuci atau proses pemasakan yang kurang sempurna menyebabkan telur-telur tersebut ikut terkonsumsi.
3. Gejala umum dari cacingan adalah perut buncit. Tubuh kurus atau berat badan cenderung menurun walaupun konsumsi makanan tidak berkurang atau mungkin saja cenderung bertambah, merupakan salah satu gejala umum yang bisa dilihat secara langsung.

Waspadai 5 Jenis Cacing Penyebab Cacingan Dibawah ini:
1. Cacing kremi
Cacing kremi biasanya menyerang anak-anak dan berwarna putih seperti parutan kelapa. Ukuran cacing kremi ini tidak terlalu besar antara 3-5 mm dan bisa mencapai 10 mm untuk ukuran dewasa. Serangan cacing kremi ditandai dengan adanya rasa gatal pada lipatan dubur atau vulva terutama pada malam hari.

2. Cacing gelang
Cacing gelang merupakan cacing yang paling sering menginfeksi tubuh dan bisa bertahan lama dalam hidup manusia yaitu antara 1-2 tahun dengan ukuran bisa mencapai 10-30 cm. Salah satu jenis yang berbahaya adalah toxocara canis yang dapat menyebabkan masalah penglihatan apabila terdapat di mata karena menimbulkan radang dan perlukaan pada retina mata. Satu ekor cacing gelang bisa memakan 0.14 gram karbohidrat dan 0.035 gram protein tiap harinya.

3. Cacing cambuk
Cacing ini biasa terdapat pada daging yang proses pemasakannya kurang matang. Larva dari cacing cambuk ini akan berkembang biak hingga 6 minggu, anak cacing ini akan bergerak dan masuk dalam aliran darah, jaringan tubuh dan juga sel otot rangka lurik. Selain itu, cacing cambuk bisa menghisap darah 0.005 ml/hari.

4. Cacing tambang
Cacing tambang merupakan salah satu cacing yang umumnya menetas pada tanah yang lembab dan dapat masuk kedalam tubuh melalui telapak kaki tanpa alas. Cacing ini mempunyai ukuran sekitar 8-15 mm dan hidup dalam usus, seringkali cacing ini menggigit dinding usus dan menimbulkan pendarahan. Satu ekor cacing tambang bisa menghisap darah 0.2 ml/hari.

5. Cacing pita
Cacing ini berbentuk pipih seperti pita dengan kepala kecil dengan kait yang berfungsi untuk meletakkan diri pada dinding usus tubuh manusia dan biasa terdapat pada daging sapi atau babi.

Hingga sampai saat ini, banyak orang yang masih menganggap cacingan merupakan hal yang sepele, padahal faktanya penyakit ini bisa menurunkan tingkat kesehatan. Ingat Mitra Sehat, lebih baik mencegah daripada mengobati!

]]>
Hal Sederhana Ini Penyebab Autis Pada Anak? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/hal-sederhana-ini-penyebab-autis-pada-anak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/hal-sederhana-ini-penyebab-autis-pada-anak Wed, 24 Aug 2016 17:00:00 +0700 Setiap orang tua menginginkan anaknya terlahir sempurna. Tapi bila sang anak ternyata mengidap autis, orang tua harus ekstra sabar dalam menanganinya.

Oleh: Sutar, S.Farm

Setiap orang tua menginginkan anaknya terlahir sempurna. Tapi bila sang anak ternyata mengidap autis, orang tua harus ekstra sabar dalam menanganinya. Ternyata selain diakibatkan oleh hereditas (gen keturunan), autis bisa disebabkan juga oleh hal sederhana yang sering terlupakan, lho.

Penyebab autis sampai saat ini memang belum ditemukan, namun banyak teori yang berpendapat bahwa penyebab anak menderita autis adalah akibat asupan makanan dari sang ibu ketika hamil. Makanan yang mengandung zat merkuri dan timbale, seperti kerang laut menjadi salah satu faktor resiko yang perlu diwaspadai. Setidaknya, teori ini telah dianut 10 tahun terakhir, berdasarkan penelitian ibu hamil yang banyak mengkonsumsi kerang dapat beresiko melahirkan anak autis.

Teori lainnya mengatakan autis disebabkan masalah genetik yang diturunkan dari orang tuanya. Sedangkan teori terbaru yang menguak, karena sistem pencernaan anak yang buruk. Sehingga makanan seperti daging dan susu tidak dapat dicerna dengan baik, menyebabkan protein dalam makanan tidak diubah menjadi asam amino atau pepton yang dikeluarkan melalui urin. Pada anak autis, hasil pengolahan protein ini kembali dalam tubuh memasuki aliran darah dan menuju otak. Kemudian diubah menjadi senyawa casomorfin dan gliadorfin yang dapat merusak sel-sel otak hingga menyebabkan terganggunya fungsi kognitif, komunikasi, tingkah laku, dan konsentrasi.

Penggunaan Obat Depresan
Hal lain yang cukup mencengangkan adalah penggunaan obat depresan. Pakar kesehatan Anick Berard melakukan sebuah penelitian melibatkan 145.456 anak mulai dari bayi hingga usia 10 tahun. Didapatkan fakta bahwa ibu hamil yang mengonsumsi obat antidepresan selama kehamilan trimester kedua dan trimester ketiga memiliki risiko cukup besar mendapati anaknya mengalami autisme pada usia tujuh tahun.

Asupan nutrisi selama kehamilan sangat penting sekali untuk diperhatikan karena langsung berhubungan dengan perkembangan sel otak anak. Disini Soman dapat mengoptimalkan asupan nutrisi yang sangat diperlukan otak karena mengandung AHA, DHA, asam amino, omega 3,6,9 dan senyawa penting lainnya sehingga perkembangan sel otak pada anak menjadi lebih maksimal.

Dalam soman sudah lengkap sekali berbagai macam nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi tumbuh kembang anak AHA (Alfa Hidroksi Acid), DHA (Docosa Hexaenoic Acid), asam amino essensial, asam amino non essensial dan asam amino essensial bersyarat serta vitamin dan omega 3,6,9 merupakan senyawa penting dalam membantu perkembangan serta penyembuhan penyakit pada anak. Senyawa penting lainnya adalah flavonoid, bedasarkan penelitian flavonoid mampu membantu penyembuhan penyakit inflamasi, hipertensi, jantung, diabetes bahkan tingkat yang lebih tinggi adalah kanker.

AHA biasanya kita temukan dalam susu formula anak karena manfaatnya yang sangat baik dalam perkembangan otak dan mata. AHA bersama dengan DHA memberikan peran sangat penting dalam perkembangan  otak karena dapat menutrisi sistem saraf. Bisa dikatakan dua zat ini merupakan makanan bagi otak karena fungsinya yang membantu proses belajar, pembentukan hormone dalam otak, dan yang terpenting adalah pembentukan sistem saraf pada janin. Kekurangan AHA dan DHA akan berdampak besar pada penyakit mental dan otak seperti autis,  cacat otak, stress, dan masih banyak penyakit berat lainnya. Sehingga pemenuhan kebutuhan AHA dan DHA perlu menjadi perhatian besar bagi ibu yang mempunyai anak termasuk ibu hamil. Manfaat tersebut bisa didapatkan dari Soman karena kacang tanah, alpukat dan kedelai yang menjadi sumber AHA, DHA sudah terkandung lengkap dalam Soman.

Tak kalah penting dari DHA dan AHA, asam amino memberikan peranan penting juga bagi perkembangan otak anak karena bahan dasar dari semua sel termasuk sel otak berasal dari asam amino. Asam amino sendiri berperan dalam peningkatan aktivitas otak, penghantar pesan sistem saraf otak, membantu dalam penyembuhan ganggua mental, menunda penurunan fungsi otak dan bahkan dapat memperkuat sistem imun tubuh, yang semuanya itu terkandung dalam Soman. Karena selain kacang tanah yang menjadi sumber asam amino, Soman juga terdiri dari bayam, kacang merah, umbi manggata, ketela ungu, kayu manis dan Jinten hitam yang pada dasarnya merupakan sumber berbagai vitamin, mineral dan asam amino.

Hal lain yang menjadi bahan dasar terpenting dari perkembangan sistem saraf otak adalah asam lemak dan omega 3,6,9. Biasanya zat-zat tersebut diperoleh dari berbagai jenis daging dan ikan segar seperti daging sapi, ikan salmon dan ikan tuna. Selain bagus untuk perkembangan otak, omega 3,6,9 juga bagus sekali untuk kolestrol, penyakit jantung, kesehatan mata dan yang paling penting adalah bagi ibu hamil dapat mencerdaskan anak.

]]>
Kenali Diabetes Gestasional Pada Kehamilan Anda http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kenali-diabetes-gestasional-pada-kehamilan-anda http://www.somanindonesia.co.id/artikel/kenali-diabetes-gestasional-pada-kehamilan-anda Sun, 24 Jul 2016 17:00:00 +0700 Diabetes melitus gestasional merupakan hal yang harus diwaspadai oleh setiap ibu hamil. Seringkali ibu hamil tidak menyadari bahwa dirinya menderita ...

Oleh: Ariana Dewi, S.Gz

Diabetes melitus gestasional merupakan hal yang harus diwaspadai oleh setiap ibu hamil. Seringkali ibu hamil tidak menyadari bahwa dirinya menderita diabetes mellitus gestasional dan baru mengetahui bahwa dirinya menderita diabetes melitus gestasional setelah berkonsultasi dengan dokter. Biasanya dokter akan menanyakan apa keluhan dari ibu hamil tersebut. Bila ibu hamil menderita diabetes mellitus gestasional, biasanya keluhan yang dialami sama dengan penderita diabetes mellitus pada umumnya, yaitu rasa haus yang berlebihan (polydipsi), sering merasa lapar (polyfagi), dan sering buang air kecil (polyuri). Dari keluhan tersebut dokter dapat menyimpulkan bahwa ibu hamil tersebut menderita diabetes mellitus gestasional.

Salah satu faktor yang diyakini sebagai pemicu diabetes mellitus gestasional adalah adanya hormon yang dilepaskan oleh plasenta untuk pertumbuhan janin. Hormon tersebut diduga menghalangi kerja dari insulin di dalam sel-sel tubuh wanita hamil. Hal ini menyebabkan terjadinya resistensi insulin.

Ada beberapa faktor lagi yang mempengaruhi terjadinya diabetes mellitus gestasional antara lain:
1.    Kehamilan di usia lebih dari 35 tahun.
2.    Kelebihan berat badan.
3.    Riwayat kesehatan keluarga; ada anggota keluarga yang menderita diabetes.
4.    Pernah melahirkan anak berukuran besar.
5.    Infeksi saluran kemih saat hamil.

Sel-sel dalam tubuh wanita hamil mengalami kesulitan untuk menggunakan insulin sehingga kadar gula dalam darah akan meningkat dan mempengaruhi produksi dari energi di dalam tubuh. Dalam kebanyakan kasus, diabetes gestational umumnya tidak menimbulkan gejala khas sehingga gejala yang muncul seringkali diabaikan.

Jika beberapa gejala di atas dialami, penting untuk melakukan pemeriksaan dan tes darah secara rutin selama kehamilan. Tes darah yang dilakukan bisa membantu mendeteksi diabetes gestasional dan membantu Anda menghindari komplikasi yang diakibatkannya baik bagi Anda maupun janin Anda.

Bagaimana Menanggulangi Diabetes Gestasional?
Ibu hamil dapat mengontrol diabetes gestasional dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga. Merawat diri selama proses kehamilan dapat menjadi awal yang sehat untuk bayi dan calon Ibu. Berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan bagi Ibu hamil penderita diabetes gestasional.
•    Konsumsi Makanan Berserat
Lebih banyak mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang mengandung banyak serat diimbangi dengan asupan air putih yang cukup. Batasi makanan yang berlemak dan biasakan untuk makan dalam porsi yang tidak terlalu besar.
•    Berolahraga
Olahraga secara rutin dapat membantu tubuh membakar lebih banyak glukosa tanpa tambahan insulin.
•    Kontrol Berat Badan
Resiko diabetes gestasional akan meningkat jika berat badan 20% lebih besar dari berat badan ideal. Para ilmuwan dari National Institutes of Health and Harvard University menemukan bahwa wanita yang sebelum hamil mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan lemak hewani dan kolesterol memiliki resiko lebih tinggi terhadap diabetes gestasional dibandingkan dengan wanita hamil yang sebelumnya melakukan diet rendah lemak hewani dan kolesterol.
•    Pemeriksaan
Screening dilakukan pada usia kehamilan antara minggu ke-24 dan ke-28.

Pada kasus diabetes gestational, gula darah akan kembali normal segera setelah melahirkan. Namun, patut diingat bahwa jika ibu hamil telah menderita diabetes gestasional, maka beresiko memiliki diabetes tipe 2 di masa mendatang sehingga ada baiknya untuk memonitor dan mengelola kadar gula darah secara berkala.

Diabetes Gestasional memang mengkhawatirkan dan perlu ditanggapi dengan serius. Ibu hamil harus berhati-hati dalam memantau dan mengontrol kadar gula darah agar masa kehamilan dan proses persalinan dapat berjalan dengan lancar.

Sumber :
-    Journal Of Perinatology Hedderson MM, Ferrara A, Pregnancy Hyperglycemia    Association with Increasesrisk Of Spontaneous Birth.
-    Jurnal Ifan Pratama dkk, Fakultas Jurusan Kesmas Univ. Hasanuddin Makasar : Faktor Resiko Kejadian Prediabetes Gestasional di RSIA Siti Khadijah Kota Makasar.

]]>
Waspadai Pre-Eklampsia Pada Ibu Hamil http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspadai-pre-eklampsia-pada-ibu-hamil http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspadai-pre-eklampsia-pada-ibu-hamil Sun, 24 Jul 2016 17:00:00 +0700 Pre-eklampsia adalah kondisi dimana ibu hamil yang mengalami peningkatan tekanan darah yang tinggi dan kelebihan kadar protein dalam urin.


Oleh: Ariana Dewi, S.Gz

Pre-eklampsia adalah kondisi dimana ibu hamil yang mengalami peningkatan tekanan darah yang tinggi dan kelebihan kadar protein dalam urin. Pre-eklampsia pada ibu hamil merupakan salah satu penyebab kematian pada masa kehamilan. Hal ini disebabkan karena tidak mendapat penanganan yang tepat akibat minimnya pengetahuan ibu terhadap tanda dan bahaya pada kehamilan. Penyakit ini biasanya timbul setelah 20 minggu usia kehamilan. Apabila tak segera diobati, penyakit ini dapat menimbulkan komplikasi bagi ibu dan janin, seperti :
1.    Aliran Darah Ke Plasenta Berkurang
Pre-eklampsia akan mempengaruhi pembuluh arteri yang mengalirkan darah ke plasenta. Jika plasenta tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup, bayi akan kekurangan oksigen dan nutrisi. Hal ini akan menyebabkan pertumbuhan janin lambat, berat badan bayi rendah, kelahiran prematur, dan bayi sulit bernapas.

2.    Risiko Kerusakan Pada Plasenta Meningkat
Pre-eklampsia akan menyebabkan plasenta terlepas dari dinding rahim sebelum waktunya melahirkan. Hal ini akan menyebabkan plasenta rusak dan pendarahan berat akan dialami. Sehingga, jiwa ibu  dan si bayi akan terancam.

3.    Sindrom HELLP
HELLP merupakan singkatan dari hemolisis (penghancuran sel darah merah), enzim hati dan jumlah trombosit akan meningkat. Beberapa gejala akan muncul bila Anda mengalami sindrom ini, seperti mual dan muntah, sakit kepala, dan nyeri perut bagian kanan atas. Sindrom HELLP dapat terjadi sebelum gejala pre-eklampsia muncul. Sindrom ini sangat berbahaya dan dapat mengancam jiwa ibu dan bayi.

4.    Eklampsia
Bila pre-eklampsia tidak segera ditangani dapat menimbulkan penyakit eklampsia yang pada dasarnya sama dengan pre-eklampsia, namun ditambah dengan serangan kejang. Gejala yang muncul bila ibu hamil mengalami eklampsia adalah nyeri di bagian perut kanan atas, sakit kepala, penglihatan terganggu, dan terjadi perubahan status mental, seperti penurunan kewaspadaan. Bila tidak cepat diobati, organ-organ vital (otak, hati dan ginjal) bisa rusak dan akan menyebabkan koma. Risiko kematian bagi  Ibu dan si bayi pun turut meningkat.

Tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi otak, ginjal, hati, dan paru-paru, dan  pre-eklampsia juga dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Tanda dan Gejala Pre-Eklampsia
Gejala yang muncul bervariasi dari satu wanita dengan wanita yang lain dan dapat muncul tiba-tiba. namun secara umum gejala yang ditunjukkan meliputi:
-    Tekanan darah lebih dari 140 / 90mmHg
-     Perubahan status mental
-     Pembengkakan pada wajah atau tangan
-     Gangguan penglihatan
-     Pandangan menjadi kabur
-     Sesak napas.

Penyebab dari Pre-eklampsia
masalah kelainan plasenta merupakan faktor utama yang menyebabkan pre eklampsia dan juga seperti Gangguan aliran darah ke plasenta atau uterus, Kerusakan pada pembuluh darah plasenta, Penyakit autoimun, Lemak tubuh yang tinggi, Genetik.

Faktor Risiko Untuk Pre-eklampsia
-    Kehamilan pertama
-    Jika ibu hamil lebih muda dari 18 tahun atau lebih tua dari 40 tahun.
-    Riwayat tekanan darah tinggi kronis, diabetes, gangguan ginjal, migrain, rheumatoid arthritis
-    Riwayat keluarga pra-eklampsia (yaitu, ibu, adik, nenek atau bibi yang memiliki gangguan tersebut).
-    Wanita dengan lemak tubuh lebih tinggi dari rata-rata.

Jenis-jenis Pre-eklampsia
Pre-eklampsia dibagi menjadi 2 jenis sesuai dengan berat dan ringannya penyakit yang diderita, yaitu:
Pre-Eklampsia Ringan
Ketika tekanan darah tetap di bawah 160 sistolik (angka yang lebih besar), atau 110 diastolik (angka yang lebih kecil), dan tidak ada gejala penyakit yang parah.

Preeklamsia Berat
ketika tekanan darah sistolik melebihi 160 atau 110 diastolik, dan atau disertai dengan gejala adanya penyakit tertentu seperti :
o    Sakit kepala yang terus menerus
o    Kesulitan bernapas akibat kelebihan cairan di paru-paru
o    Disfungsi hati atau janin yang sangat kecil atau terlalu sedikit cairan ketuban di sekitarnya.
o    Trombosit rendah secara signifikan (bagian dari darah yang membantu gumpalan darah)


Sumber :
1.    Jurnal Prog.Study Diploma III Kebidanan Fakultas Ilmu Keperawatan dan Kesehatan Univ.Muhammadiyah semarang “Factors related to the incident of pregnant women pre-eklampsia at Roemani Muhammadiyah Semarang”.
2.    Jurnal Kesehatan Tadulako Prog. Studi Ilmu Keperawatan STIK Widya Nusantara Palu “Faktor-faktor yang berhubungan dengan kejadian Pre-eklamsia pada ibu hamil di Poli KIA RSU Anutapura Palu”.

]]>
Sakit Gigi Bisa Mengancam Jantung? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sakit-gigi-bisa-mengancam-jantung http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sakit-gigi-bisa-mengancam-jantung Tue, 24 May 2016 17:00:00 +0700 Banyak orang menyepelekan perawatan gigi karena beranggapan gigi hanyalah suatu bagian kecil tubuh yang tidak penting.

Oleh Irmawati Agrariyani, S.Farm., Apt


Banyak orang menyepelekan perawatan gigi karena beranggapan gigi hanyalah suatu bagian kecil tubuh yang tidak penting. Tapi Mitra Sehat harus tahu bahwa kesehatan gigi dan gusi berkaitan erat dengan timbulnya berbagai penyakit di bagian tubuh lain. Sebut saja Jantung dan Stroke.

Tapi sebenarnya bagaimana penyakit gigi dan gusi dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke? Ketika gusi mengalami suatu peradangan, maka bakteri gram negatif mengeluarkan endotoksin (Lipopolisakarida). Endotoksin tersebut akan melewati sirkulasi darah selama kita melakukan aktivitas normal pada rongga mulut, seperti mengunyah, sikat gigi, dan lain-lain.

Hal ini dapat mempercepat timbulnya efek negatif pada jantung dan pembuluh darah. Selanjutnya bakteri tersebut akan menimbulkan agregasi platelet, yang berkontribusi terhadap pembentukan thrombus serta thromboembolism yang merupakan penyebab utama stroke.

Gingivitis vs Periodontitis, mana yang lebih berisiko mengancam Jantung?
Gingivitis adalah sebuah inflamasi dari gusi yang disebabkan oleh akumulasi plak dan bakteri. Gingivitis adalah suatu bentuk dari penyakit periodontal. Penyakit periodontal terjadi ketika inflamasi clan infeksi menghancurkan jaringan yang mendukung gigi, termasuk gusi, ligament periodontal, soket gigi (tukang alveolar). Gingivitis disebabkan efek jangka panjang dari penumpukan plak. Plak adalah sebuah materi yang melekat yang terbentuk disekitar gigi karena bakteri, saliva, dan sisa makanan.

Bahan dari plak yang dibuang menjadi deposit keras yang disebut kalkulus yang tertimbun dibawah gigi. Plak dan kalkulus mengiritasi dan menyebabkan inflamasi pada gusi bakteri dan toksin yang dihasilkan oleh bakteri menyebabkan gusi terinfeksi, bengkak dan lunak. Luka trauma pada gusi seperti menyikat dapat menyebabkan gingivitis. Diabetes yang tidak terkontrol, kehamilan karena peningkatan hormonal yang meningkatkan sensitivitas pada gusi, penyakit sistemik dari kesehatan mulut yang buruk termasuk resiko untuk berkembangnya gingivitis. Keadaan gigi yang tidak beraturan, ujung tambalan yang kasar dan alat-alat yang kotor yang berada dimulut dapat meningkatkan resiko dari gingivitis.

Sedangkan periodontitis, adalah kelanjutan dari gingivitis yang tidak dilakukan perawatan sedini mungkin, sehingga penyakit akan terus berkembang mempengaruhi tulang alveolar (tulang di sekitar akar gigi yang menahan gigi pada tempatnya), ligamen periodontal (jaringan ikat yang melekatkan gigi ke tulang alveolar), dan sementum (lapisan keras terakhir yang melapisi akar gigi).

Tanda-tanda klinis terjadinya periodontitis, antara lain terbentuknya poket periodontal (ruang antara gusi dan gigi yang tercipta karena plak sehingga menyebabkan kerusakan gusi dan jaringan ikat di bawah garis gusi), terjadi perdarahan, penurunan gusi, dan kegoyangan gigi.

Penelitian tentang hubungan antara penyakit periodontal dengan penyakit kardiovaskuler terus dilakukan, penyakit periodontal dan penyakit jantung koroner keduanya berhubungan dengan lifestyle, dan sejumlah faktor resiko seperti merokok, diabetes dan keadaan socioekonomi. Infeksi bakteri mempunyai pengaruh pada sel endotel, koagulasi darah, metabolisme lemak dan monosit atau makrofag. Data terbaru menunjukkan bahwa kesehatan rongga mulut yang buruk dan terutama penyakit periodontal menambah  resiko terjadinya  penyakit jantung koroner (CHD), dengan adanya bukti-bukti bahwa penyakit gigi merupakan faktor resiko dari CHD seperti jumlah serum lipid, faktor inflamasi dan faktor-faktor hemostatik yang tinggi.

Dengan kata lain, gingivitis merupakan tahap awal peradangan pada gusi dan merupakan gerbang awal masuknya bakteri ke dalam jaringan penghubung. Jika dibiarkan akan berlanjut menjadi periodontitis, dan bakteri gram negatif akan mengeluarkan racunnya menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah yang berpengaruh ke jantung.

Pembersihan karang gigi dengan rutin, juga salah satu kunci untuk menjaga kesehatan rongga mulut. Segala lubang gigi yang ada harus ditambal dan sisa akar gigi yang masih ada juga harus dicabut.

Sumber:
1.    Mealey BL, Perry RK. Periodontal medicine : Impact of periodontal infection on systemic health.   In:  Carranza’s clinical p eriodontology 10th ed. Philadelphia: W.B Saunder Company. 2006: 312-29
2.    Montebugnoli L, Servidio D, Mi aton RA, Prati C, Tricoci P, Melloni C: Periodontal health improves systemic inflammatory and haemostatic status in subjects with coronary heart disease. J Clin Periodontal 2005: 188-92.
3.    Arbes SJ, Slade GD, Beck JD. Association between extent of  periodontal attachment loss and self reported history of heart attack. In: Oral health and cardiovascular disease in Sweden. J Clin Periodontol 2002;29 : 254-259.

]]>
Bebas Kanker Dengan Diet Vegetarian http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bebas-kanker-dengan-diet-vegetarian http://www.somanindonesia.co.id/artikel/bebas-kanker-dengan-diet-vegetarian Sun, 22 May 2016 17:00:00 +0700 Penyakit kanker masih menjadi momok menakutkan bagi semua orang. Penyakit ini terjadi karna DNA sel tubuh manusia mengalami kerusakan ...

Penyakit kanker masih menjadi momok menakutkan bagi semua orang. Penyakit ini terjadi karna DNA sel tubuh manusia mengalami kerusakan yang terakumulasi dalam jangka waktu cukup panjang. Sel- sel yang telah rusak ini lalu tumbuh tak terkendali bahkan tidak jarang ada yang mampu berpindah dan menyerang sel di bagian tubuh yang lain.

Bisakah seseorang yang tidak merokok terdiagnosa mengalami kanker? Tentu saja jika tidak menerapkan pola hidup sehat dan kurang beraktivitas.  Pola makan dan gaya hidup memegang peranan penting dalam proses munculnya kanker, bahkan sebuah penelitian di Amerika Serikat menyebutkan bahwa 1/3 dari penyebab kanker ialah pola makan dan gaya hidup yang salah.

Perkembangan Sel Kanker Dalam Tubuh
Sel dalam tubuh kita tidak terus menerus hidup. Suatu sel akan mati kemudian digantikan oleh sel yang baru. Sel tubuh yang telah mengalami mutasi akibat senyawa mutagen ini kemudian menjadi tidak peka terhadap kematian. Jika sel sudah cukup “tua” biasanya sel dalam tubuh kita akan “diperintahkan” untuk mati sehingga sel baru dapat tumbuh menggantikan sel tersebut. Pada saat sel sudah menjadi tumor, sel menjadi sukar di atur dan tidak dapat diperintahkan untuk mati. Hasilnya sel akan terus tumbuh dan membesar akibatnya sel kanker tersebut terus tumbuh dan menyerang bagian lain di dalam tubuh manusia. Proses ini membutuhkan waktu bertahun-tahun dan ini disebut dengan bahaya laten. Seseorang yang sehat pun bisa memiliki sel dengan bahaya laten yang disebut sebagai microtumor. Mencegah munculnya kanker dengan menekan sel microtumor ialah prinsip dari pencegahan kanker dengan diet vegetarian.

Daging Merah dan Kanker
World Cancer Research Fund menyebutkan bahwa daging merah dan daging terproses (seperti sosis dan corned beef) dapat menyebabkan kanker kolorektal (kanker di daerah usus besar, rectum, dan appendix). Penelitian lain menunjukkan bahwa banyak mengonsumsi daging merah dan daging terproses dapat meningkatkan resiko mengalami kanker esophagus, lambung, pancreas, paru-paru, endometrium, dan prostat.
Rendahnya resiko kanker pada seorang vegetarian berkaitan dengan 2 hal:
-    Vegetarian tidak mengonsumsi daging terutama daging merah
-    Bahan makanan nabati seperti sayuran dan buah yang dikonsumsi setiap hari dapat mencegah munculnya sel kanker.

Pada prinsipnya makanan yang berasal dari tumbuhan baik sayur, buah, maupun kacang-kacangan yang dikonsumsi oleh seseorang , mampu melindungi tubuh dari serangan kanker. Secara umum sayur dan buah cenderung rendah energi dan tinggi serat, selain itu produk tumbuh-tumbuhan juga kaya akan vitamin, mineral, dan komponen bio aktif yang penting untuk mencegah kanker. Bila dikonsumsi secara teratur beragam jenis antioksidan itu dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan zat karsinogenik yang mampu merusak sel.

Untuk terbebas dari kanker, menjadi vegetarian saja tidak akan cukup tanpa memperbaiki gaya hidup. Ada hal-hal yang harus kita lakukan seperti :
1.    Jaga berat badan tetap ideal
2.    Berolahraga minimal 30 menit per hari
3.    Konsumsi minimal 5 sajia buah dan sayur per hari
4.    Hindari daging terutama daging merah
5.    Kurangi mengkonsumsi produk makanan terproses (sosis, nugget, serta makanan atau minuman olahan kaleng).

Sumber :
1.    Bebas Kanker Tanpa Daging (have fun being a vegan).
2.    Nutrition and Athletic Performance-position of the American Dietetic Association.

]]>
Sayur dan Buah Bikin Cantik? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sayur-dan-buah-bikin-cantik http://www.somanindonesia.co.id/artikel/sayur-dan-buah-bikin-cantik Sun, 20 Mar 2016 17:00:00 +0700 Wajah cantik dan bersinar merupakan keinginan setiap wanita. Banyak cara dilakukan agar wajah tidak tampak kusam, berminyak, berjerawat dan dipenuhi flek hitam yang akan membuat wajah terlihat beberapa tahun lebih tua.

*) Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt
Product Advisor PT Harvest Gorontalo Indonesia

Wajah cantik dan bersinar merupakan keinginan setiap wanita. Banyak cara dilakukan agar wajah tidak tampak kusam, berminyak, berjerawat dan dipenuhi flek hitam yang akan membuat wajah terlihat beberapa tahun lebih tua. Akan tetapi, masalah wajah seperti ini bisa dihindari asal rajin merawat wajah. Merawat wajah dapat dilakukan dengan mudah yaitu cukup mengkonsumsi buah dan sayur. Berikut adalah beberapa buah dan sayur yang baik untuk kesehatan kulit wajah :

1. Pepaya
Sudah menjadi rahasia umum jika pepaya sangat baik untuk kesehatan. Selain baik untuk kesehatan pepaya juga ampuh jika digunakan untuk perawatan wajah. Pepaya kaya vitamin A, C dan E yang bermanfaat bagi kulit. Zat aktif yang ada di dalam buah pepaya bermanfaat sebagai antioksidan yang berfungsi menangkal zat radikal bebas penyebab komedo, jerawat dan flek hitam.

Pepaya dapat digunakan sebagai cara merawat wajah secara alami agar awet muda karena kandungan vitamin di dalamnya membantu proses regenerasi kulit dan mampu menghambat proses penuaan dini. Selain itu, di dalam buah pepaya terdapat sebuah zat yang disebut dengan papain. Zat yang satu ini sangat ampuh untuk mengangkat sel kulit mati.

2. Pisang
Pisang mengandung vitamin A, B serta E. Ketiga jenis vitamin tersebut memang sangat baik dan dibutuhkan oleh wajah anda. Vitamin A, B serta E sangat baik untuk mengganti sel kulit yang mati. Pertumbuhan sel kulit yang mati akan cepat jika vitamin tersebut terpenuhi.

3. Tomat
Buah tomat mengandung vitamin C dan E serta berfungsi sebagai antioksidan yang dapat meremajakan kulit. Buah yang sangat bermanfaat karena dapat membantu regenerasi kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati ini bisa mengembalikan warna putih dari kulit wajah. Minum jus tomat setiap harinya bisa membuat wajah menjadi awet muda. Anda juga bisa mengoleskan irisan tomat setiap malam sebelum tidur dan bilas di pagi harinya agar kulit tetap kencang.

4. Wortel
Cara menjaga wajah agar awet muda dengan buah dan sayur yang mengandung antioksidan tinggi bisa juga dengan menggunakan wortel. Tidak hanya mengandung vitamin A saja, wortel juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bisa membuat wajah tetap awet muda. Gunakanlah masker wortel selama 30 menit setiap dua hari sekali agar wajah tetap awet muda dan juga tampak lebih bersih. Wortel juga bisa mengencangkan dan membuat wajah menjadi kenyal sehingga tampak lebih muda. (AF)

]]>
Mengenal Kehebatan Flavonoid http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengenal-kehebatan-flavonoid http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengenal-kehebatan-flavonoid Sun, 20 Mar 2016 17:00:00 +0700 Mitra Sehat, tahukah Anda tubuh terdiri dari berbagai bagian yang memiliki penampilan dan fungsi yang sangat berbeda.

Mengenal Kehebatan Flavonoid

*) Putri Karimah, S.Farm, Apt
Product Advisor PT Harvest Gorontalo Indonesia

Mitra Sehat, tahukah Anda tubuh terdiri dari berbagai bagian yang memiliki penampilan dan fungsi yang sangat berbeda. Rambut, kuku, kulit dan lainnya menjadi satu kesatuan yaitu tubuh manusia. Jika tercecer menjadi bagian-bagian tertentu seperti mutilasi bukan lagi menjadi satu tubuh, melainkan benda mati karena sel, gen dan jaringan sudah tidak berfungsi lagi alias mati. Jika satu kesatuan dan digerakkan oleh syaraf, jaringan, otot, pikiran dan gen maka tubuh dapat bergerak sempurna.

Setiap sel-sel tubuh mengandung gen yang sama. Di dalam tubuh banyak sekali mengandung sel,dan tubuh memiliki triliunan sel, bahkan bayi yang bari lahir pun sudah memiliki 3 triliun sel. Setiap hari sel-sel terurai setiap harinya dan digantikan oleh sel-sel baru yang sama jumlahnya. Begitu menakjubkan kuasa semesta yang menciptakan kinerja sel yang tidak pernah henti.

Namun terlintas pertanyaan, bagaimana jika kerja sel terhenti? Maka tubuh mengalami degenerasi dan perlahan-lahan organ tubuh tidak sesuai dengan fungsinya. Misalnya jika sel dalam ginjal tidak berfungsi maka tidak dapat memproduksi insulin untuk mengontrol gula darah.

Asupan makanan, enzim, kategori makanan kaya anti oksidan seperti flavonoid yang jumah besarnya berasal dari tumbuh-tumbuhan. Flavonoid merupakan antioksidan yang berfungsi menetralisir radikal bebas yang dapat menyerang sel-sel tubuh. Salah satu bahaya radikal bebas karena dapat menyebabkan kanker.

Banyak yang belum dipublikasikan tentang kehebatan flavonoid dan gunanya bagi tubuh manusia. Tetapi secara tidak langsung kita mengkonsumsi makanan seperti sayuran, buah-buahan yang tercatat lebih dari enam ribu jenis tumbuh-tumbuhan memiliki senyawa flavonoid. Biasanya ditemukan dalam jeruk, apel, pepaya, sayur hijau, teh hijau, dan sejumlah jenis herbal.

Fungsi flavonoid melindungi struktur sel, membantu memaksimalkan manfaat vitamin C, mencegah keropos tulang dan sebagai antibiotik dan anti inflamasi. Jika asupan flavonoid tidak mencukupi maka struktur sel akan keropos sehingga memungkinkan virus masuk dan penyakit menggerogoti tubuh Anda.

Keberadaan mikroorganisme seperti virus dan bakteri akan terancam jika kehidupan fungsi sel memiliki struktur yang kuat. Jika Anda pernah melihat seseorang yang jarang sakit-sakitan,badannya bugar, kulitnya cerah dan bersih kemungkinan senyawa flavonoid di dalam struktur selnya sangat baik, sehingga tidak memungkinkan masuknya virus penyakit ke dalam tubuhnya.

Dengan asupan makanan yang baik kaya akan gizi dan menghindari makanan pewarna buatan, pemanis, tepung dan memilih untuk mengkonsumsi makanan organik, sayur dan buah-buahan, madu, herbal akan memberikan nutrisi bagi tubuh sehingga struktur sel menjadi kuat. (AF)

 

]]>
Pulihkan Luka Bakar dengan Tepat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pulihkan-luka-bakar-dengan-tepat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/pulihkan-luka-bakar-dengan-tepat Sun, 20 Mar 2016 17:00:00 +0700 Luka bakar merupakan jenis luka, kerusakan jaringan atau kehilangan jaringan yang diakibatkan oleh sumber panas seperti ...

*) Ariana Dewi, S.Gz

Product Consultant PT Soman Indonesia

Luka bakar merupakan jenis luka, kerusakan jaringan atau kehilangan jaringan yang diakibatkan oleh sumber panas seperti sumber listrik, bahan kimiawi, cahaya, radiasi. Jenis luka dapat beraneka ragam dan memiliki penanganan yang berbeda tergantung jenis jaringan yang terkena luka bakar, tingkat keparahan, dan komplikasi yang terjadi akibat luka tersebut. Luka bakar dapat merusak jaringan otot, tulang, pembuluh darah dan jaringan epidermal yang dapat mengakibatkan kerusakan yang berada di tempat yang lebih dalam dari akhir sistem persarafan.

Seorang korban luka bakar dapat mengalami berbagai macam komplikasi yang fatal termasuk di antaranya kondisi shock,infeksi, ketidak seimbangan elektrolit (inbalance elektrolit) dan masalah distress pernapasan. Selain komplikasi yang berbentuk fisik, luka bakar dapat juga menyebabkan distress emosional ( trauma) dan psikologis yang berat dikarenakan cacat akibat luka bakar dan bekas luka.

Gejala yang ditimbulkan dari luka bakar, seperti; kulit memerah, kulit mengelupas, luka melepuh, kulit hangus, pembengkakan, dll.

Bagi Anda yang mengalami luka bakar ringan, pastikan untuk membersihkan daerah yang terkena luka bakar. Hindari memecahkan sendiri luka melepuh pada kulit. Hal ini dilakukan untuk menghindari infeksi terhadap luka, terlebih ketika Anda memecahkan luka melepuh dengan benda yang tidak steril.

Tingkat keparahan luka bakar seseorang sangat tergantung kepada:
•    Ketebalan lapisan kulit yang terbakar
•    Ukuran dan lokasi luka bakar
•    Penyebab luka bakar
•    Usia dan faktor kesehatan penderita luka bakar

Terdapat beberapa luka yang harus langsung ditangani oleh tenaga medis di rumah sakit, terutama luka bakar akibat bahan kimia dan listrik. Luka bakar yang besar dan dalam juga perlu ditangani secepatnya. Begitu juga dengan luka bakar pada sebagian lapisan kulit wajah, tangan, lengan, kaki, atau alat kelamin juga dianggap sebagai kondisi yang memerlukan penanganan medis. Terutama pada wanita hamil dan juga balita, luka bakar juga harus mendapatkan penanganan sesegera mungkin.

Cara penangangan dini (pertolongan pertama) terhadap luka bakar antara lain, pertama : mendinginkan luka bakar yang terjadi, dengan air suhu biasa kira-kira selama 20-30 menit. Pastikan tidak memakai es, air es, krim, atau bahan yang berminyak untuk mendinginkan luka bakar. Es atau pun air es yang diterapkan secara langsung, bisa membuat luka makin parah.
 
Kedua, Singkirkan pakaian atau pun aksesoris yang menutupi kulit yang terbakar. Jika pakaian atau pun aksesoris yang ada sudah menempel pada kulit yang terbakar, usahakan untuk tidak mengangkatnya.

Ketiga, penderita disarankan untuk minum obat pereda rasa sakit (analgesic) untuk meredakan rasa sakit si penderita. Dan segera ada tindakan secara medis agar luka tidak semakin parah. (AF)

Sumber artikel
Ilmu Anatomi Fisiologi Kulit dan Luka Bakar, 2009
Jurnal Keperawatan 2010, efisiensi penanganan luka bakar

]]>
Waspada Penyakit Jantung Rematik! http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-penyakit-jantung-rematik http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspada-penyakit-jantung-rematik Sun, 20 Mar 2016 17:00:00 +0700 Penyakit jantung rematik adalah suatu kondisi di mana terjadi kerusakan permanen pada katup jantung yang disebabkan oleh demam rematik.

*) Irmawati Agrariyani

Product Advisor PT Harvest Gorontalo Indonesia

Penyakit jantung rematik adalah suatu kondisi di mana terjadi kerusakan permanen pada katup jantung yang disebabkan oleh demam rematik. Katup jantung yang rusak oleh proses penyakit yang umumnya diawali dengan radang tenggorokan, biasanya disebabkan oleh bakteri yang disebut Streptococcus, dan berakhir pada penyakit jantung rematik.

Rematik sebagai penyakit inflamasi dapat mempengaruhi kondisi jaringan ikat, terutama di jantung, sendi, kulit , atau otak. Infeksi sering menyebabkan kerusakan jantung, terutama jaringan parut dari katup jantung, memaksa jantung untuk bekerja lebih keras untuk memompa darah. Kerusakan ini sebenarnya dapat teratasi sendiri namun tidak menutup kemungkinan akan terjadi secara permanen. Hal inilah yang menyebabkan gagal jantung kongestif (suatu kondisi di mana jantung tidak dapat memompa keluar semua darah yang masuk).

Gejala dari penyakit jantung rematik yang seringkali terjadi antara lain:
•    Nyeri dada
•    Kelelahan yang berlebihan
•    Demam
•    Berat badan menurun
•    Kelelahan
•    Sakit perut
•    Jantung berdebar-debar
•    Sensasi berdebar di dada
•    Ruam
•    Benjolan bulat di bawah kulit
•    Sesak napas
•    Bengkak pergelangan kaki, pergelangan tangan atau perut yang disebabkan oleh peradangan.

Gejala dari penyakit jantung rematik biasanya mulai sekitar 1-5 minggu setelah penderita terinfeksi bakteri Streptococcus. Itulah gejala-gejala yang paling umum dari penyakit jantung rematik. Namun, setiap penderita mungkin mengalami gejala yang berbeda sesuai dengan kondisinya.

Pengobatan Penyakit Jantung Rematik

Jika kerusakan jantung akibat rematik diidentifikasi pada anak kecil maupun remaja, antibiotik yang dikonsumsi secara harian mungkin diperlukan. Pengobatan ini dapat mencegah kekambuhan penyakit jantuk rematik dan menghindari perkembangan infeksi endokarditis bakteri, infeksi pada katup jantung atau selaput jantung. Pengobatan tambahan akan tergantung pada jenis kerusakan yang terjadi pada jantung.

Pengobatan terbaik untuk penyakit jantung rematik adalah pencegahan. Antibiotik biasanya dapat mengobati radang tenggorokan (infeksi bakteri Streptococcus) dan menghentikan demam rematik akut untuk berkembang. Terapi antibiotik dikenal mampu meminimalisir resiko kematian akibat penyakit jantung rematik.

Bagi anak-anak yang tadinya pernah mengalami penyakit ini, pencegahan secara rutin harus dilakukan untuk mencegah penyakit kambuh kembali saat menginjak remaja. Jika peradangan jantung sudah lama berkembang, anak-anak dapat diberikan obat untuk mengurangi peradangan, serta antibiotik untuk mengobati infeksi Streptococcus. Obat lain mungkin diperlukan untuk menangani gagal jantung kongestif yang bisa didapatkan melalui resep dari dokter. Jika kerusakan katup jantung terjadi, Anda dapat mempertimbangkan untuk melakukan bedah dan penggantian katup. (AF)

Sumber
1.    World Health Organization (WHO). Rheumatic fever and rheumatic heart disease. Report of a consultation to review and develop future activities Geneva
2.    Carapetis JR. 2007. Rheumatic heart disease in developing countries. New England Journal of Medicine 2007; 357:439-441.
3.    Robertson KA, Volmink JA, Mayosi BM., 2005 Antibiotics for the primary prevention of acute rheumatic fever: a meta-analysis. BMC Cardiovasc Disord.

]]>
Yuk Kenali Gejala Depresi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/yuk-kenali-gejala-depresi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/yuk-kenali-gejala-depresi Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700 DEPRESI.Depresi memang bukanlah kasus yang jarang. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), depresi adalah penyakit utama keempat di dunia. Riset di negara-negara maju menunjukkan bahwa ...

*Pramesti Nindiyaningrum, AMG., S.Sos
Konsultan Medis PT Soman Indonesia

DEPRESI.Depresi memang bukanlah kasus yang jarang. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), depresi adalah penyakit utama keempat di dunia. Riset di negara-negara maju menunjukkan bahwa sekitar satu dari empat wanita dan satu dari 10 laki-laki pernah memiliki minimal satu episode depresi berat dalam hidup mereka. Ancaman depresi meningkat pada mereka yang berusia remaja atau paruh baya (40-45 tahun), baru bercerai atau berpisah, kehilangan pekerjaan, hidup di kota, mencandu alkohol atau narkoba, dan memiliki riwayat keluarga penderita gangguan depresi. Namun tidak seorang pun bisa terhindar dari bahaya depresi karena depresi dapat menimpa siapa saja. Seperti apa gejala, bahaya, dan solusi cerdasnya?

Berikut Gejala-gejala depresi
A. Gejala Fisik
1. Gangguan pola tidur.
2. Menurunnya tingkat aktivitas.
3. Menurunnya efisiensi kerjadanproduktivitaskerja
4. Mudah merasa letih dan sakit.

B. Gejala Psikis
1. Kehilangan rasa percaya diri.
2. Sensitive.
3. Merasa diri tidak berguna.
4. Perasaan bersalah.
5. Perasaan terbebani.

Risiko yang ditimbulkan oleh depresi
a. Bunuh diri
b. Gangguan tidur: insomnia
c. Gangguan dalam hubungan
d. Gangguan pola makan

SOMAN bisa digunakan sebagai anti depresan karena mengandung Thryptopan yang menstimulasi diproduksinya hormon oksitosin yang dapat memberikan perasaan tenang dan bahagia serta membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari otak.Thryptopan banyak terdapat dalam kacang-kacangan seperti dikacang kedelai dan kacangmerah yang merupakan bahan baku dari SOMAN. Selain itu ada Omega 3 yang dapat memperbaiki suasana hati yang juga merupakan kandungan SOMAN. (AF)

Sumber Artikel :
- Majalah Kesehatan.com tahun 2014
- Makalah Psikologi Kesehatan tahun 2011

]]>
Ginjal Cepat Rusak Karena Obat? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ginjal-cepat-rusak-karena-obat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ginjal-cepat-rusak-karena-obat Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700

Ginjal, urether, kandung kemih merupakan suatu sistem proses filtrasi senyawa zat yang berbahaya dimana zat tersebut berbahaya bagi kesehatan di dalam tubuh untuk dikeluarkan melalui jalur urinarisasi.

*) Irmawati Agrariyani, S.Farm., Apt
Medical Representative PT Harvest Gorontalo Indonesia

Ginjal, urether, kandung kemih merupakan suatu sistem proses filtrasi senyawa zat yang berbahaya dimana zat tersebut berbahaya bagi kesehatan di dalam tubuh untuk dikeluarkan melalui jalur urinarisasi. Dalam melakukan fungsi tersebut ginjal mengultrafiltrasi senyawa yang ada pada glomerulus, sekresi tubulus serta reabsorpsi di tubulus kontortus. Melihat fungsi tersebut jelas ginjal menanggung beban kerja yang tidak ringan, untuk mempertahankan tubuh dari zat yang kurang bermanfaat atau racun serta mempertahankan homeostatis serta keseimbangan elektrolit.

Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi mengeluarkan kelebihan garam, air, asam, membuang atau mengatur elektrolit seperti K, Ca, Mg, PO4, dan sisa metabolisme tubuh. Ginjal juga bertugas melakukan sekresi untuk menghasilkan EPO yang berfungsi mengatur Hemoglobin darah (HB), aktivasi vitamin D untuk kesehatan tulang, serta mensekresi renin untuk mengatur tekanan darah. Kerusakan pada jaringan ginjal disebabkan oleh racun-racun yang masuk melalui mulut, penghancuran jaringan otot. Maka racun-racun harus dihindari agar tidak terjadi kerusakan ginjal.

Obat kimia telah diketahui dapat merusak ginjal melalui berbagai mekanisme. Bentuk kerusakan yang paling sering dijumpai adalah interstitial nephritis dan glomerulonephritis. Penggunaan obat apapun yang diketahui berpotensi menimbulkan nefrotoksisitas sedapat mungkin harus dihindari pada semua penderita gangguan ginjal. Penderita dengan ginjal yang tidak berfungsi normal dapat menjadi lebih peka terhadap beberapa obat, bahkan jika eliminasinya tidak terganggu.

Penggunaan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan gangguan terhadap fungsi ginjal. Di antaranya adalah penggunaan obat-obat antihipertensi, antibiotik, dan AINS pada penderita gagal ginjal. Obat antibiotik dan AINS merupakan obat- obat yang sering digunakan dalam penyembuhan penyakit yang diderita banyak orang. Kedua obat ini penggunaannya perlu diperhatikan karena dapat menyebabkan nefrotoksisitas pada ginjal.

Peresepan untuk penderita dengan gagal ginjal memerlukan pengetahuan mengenai fungsi hati dan ginjal penderita, riwayat pengobatan, metabolisme dan aktivitas obat, lama kerja obat serta cara ekskresinya. Pengobatan yang benar-benar bermanfaat diperlukan oleh pasien dengan gangguan ginjal dan penyesuaian dosis berupa penurunan terhadap total dosis penjagaan harian sering kali diperlukan. Perubahan dosis obat yang sering dijumpai adalah penurunan dosis atau perpanjangan interval pemberian obat atau gabungan keduanya.

Penyakit ginjal tergolong penyakit kronis yang tidak menular, tapi merupakan pencetus berbagai macam penyakit berbahaya. Misalnya, jantung koroner, stroke, hipertensi, serta diabetes melitus. Penyakit-penyakit tersebut saat ini menjadi ancaman utama di dunia kesehatan. Tanda dan gejala terjadinya penyakit gagal ginjal akut antara lain : bengkak mata, kaki, nyeri pinggang hebat (kolik), kencing sakit, demam, kencing sedikit, kencing merah /darah, sering kencing.

Kelainan urin: protein,Darah/eritrosit, sel darah putih/lekosit, bakteri. Tanda dan gejala terjadinya gagal ginjal kronik antara lain: lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan menurun, sering mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat/anemia. Kelainan urin: protein, eritrosit, lekosit. Kelainan hasil pemeriksaan Lab. lain: creatinine darah naik, Hb turun, urin: protein selalu positif.

Anjuran dosis didasarkan pada tingkat keparahan gangguan ginjal, yang biasanya dinyatakan dalam istilah Laju Filtrasi Glomeruler (LFG). Perubahan dosis yang paling sering dilakukan adalah dengan menurunkan dosis atau memperpanjang interval pemberian obat, atau kombinasi keduanya. (AF)

Daftar Pustaka
1. Kenward, R., dan Tan, C.K, 2003, Penggunaan Obat Pada Gangguan Ginjal, dalam Aslam Farmasi Klinis: Menuju Pengobatan Rasional dan Penghargaan Pilihan Pasien 2003, 140-153, PT. Elex Media Komputindo Gramedia, Jakarta.
2. Wilmana, F.P., 1995, Analgesik-Antipiretik Analgesik Anti-Inflamasi Nonsteroid dan Obat Pirai, dalam Ganiswarna, S.G., Farmakologi dan Terapi, Edisi 4, 215, Bagian Farmakologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta
3. Anonim, 2000, Informatorium Obat Nasional Indonesia 2000, 58, 60, 72, 87, 264, 275, 334, 341, Departemen Kesehatan Republik Indonesia Direktorat Jenderal Obat dan Makanan, Jakarta.

]]>
Inilah 10 Makanan Anti Depresi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/inilah-10-makanan-anti-depresi http://www.somanindonesia.co.id/artikel/inilah-10-makanan-anti-depresi Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700

Anti Depresi adalah suatu kondisi yang lebih dari suatu keadaan sedih.Bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial sehari-hari maka hal itu disebut sebagai suatu gangguan depresi.

*Pramesti Nindiyaningrum, AMG., S.Sos
Konsultan Medis PT Soman Indonesia

Anti depresi adalah suatu kondisi yang lebih dari suatu keadaan sedih. Bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial sehari-hari maka hal itu disebut sebagai suatu gangguan depresi. Beberapa gejala gangguan depresi adalah perasaan sedih, rasa lelah yang berlebihan setelah aktivitas rutin yang biasa, hilang minat dan semangat, malas beraktivitas, dan gangguan pola tidur. Depresi merupakan salah satu penyebab utama kejadian bunuh diri.

Depresi dapat disembuhkan dengan beberapa beberapa metode diantaranya dengan menggunakan obat-obatan. Pengobatan secara medis perlu terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui obat yang diperlukan.

Lalu, ada pertanyaan menariknya adakah makanan yang menyembuhkan depresi? Meskipun makanan tidak bisa menyembuhkan depresi sepenuhnya, sebuah studi baru menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat bertindak seperti anti-depresan. Meskipun begitu kita dapat mengandalkan makanan sampai ke tingkat meminilmalkan efek depresi. Berikut adalah daftar makanan yang menyembuhkan depresi yang berguna bagi Mitra Sehat.

1. Ikan
Makan ikan secara teratur akan membantu dalam mengendalikan depresi, karena sampai asam lemak omega-3 dapat bekerja pada suasana hati Anda.
2. Kacang
Kacang adalah makanan yang kaya tryptophan. Kacang panggang atau direbus sangat baik untuk mengatasi depresi.
3. Susu
Susu merupakan sumber yang baik untuk protein dan juga mengandung nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh Anda.
4. Kurma
Hal terbaik tentang kurma adalah bahwa mereka memberi energi Anda dengan cepat. Mereka juga mengandung serat dan antioksidan juga.
5. Kalkun
Kalkun mengandung triptofan dan selain itu, juga sarat dengan beberapa nutrisi lain seperti vitamin B, seng, selenium, dan zat besi.
6. Karbohidrat kompleks
Mengkonsumsi seluruh barang gandum seperti nasi merah, roti cokelat dan pasta untuk menjaga darah kadar gula seragam.
7. Coklat
Alasan utama mengapa coklat harus dikonsumsi karena dapat dengan cepat meningkatkan mood Anda. Otak Anda mulai melepaskan endorfin ketika Anda makan cokelat
8. Protein kedelai
Bahkan kedelai mengandung Tryptophan. Ini adalah alasan mengapa mengkonsumsi produk kedelai dianjurkan untuk orang yang menderita depresi.
9. Kacang
Kacang-kacangan yang baik untuk kesehatan. Mereka sarat dengan serat dan protein. Juga, Anda harus mengkonsumsinya karena mereka memberikan zat besi yang memainkan peran penting dalam memerangi suasana hati tertekan. Kacang adalah salah satu makanan yang menyembuhkan depresi.
10. Bayam
Bayam mengandung vitamin B. Jika tubuh Anda kekurangan cukup vitamin ini, kemungkinan depresi dapat meningkatkan yang mengapa penting untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B. Juga, ketika otak Anda diizinkan untuk memproduksi lebih banyak serotonin, suasana hati Anda cenderung meningkat.

]]>
Ancaman ISPA pada Anak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ancaman-ispa-pada-anak http://www.somanindonesia.co.id/artikel/ancaman-ispa-pada-anak Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700

Muhanum Anggriawati, gadis asal Riau akhirnya menghembuskan nafas terakhir diusia yang masih sangat belia yakni 12 tahun. Hanum adalah satu di antara ratusan korban kabut asap akibat kebakaranhutan. Imbasnya, ratusan penderita ISPA khususnya anak-anak meningkat tajam dan puluhan korban jiwa mati sia-sia.

*PramestiNindiyaningrum, AMG.,S.Sos
KonsultanMedis PT Soman Indonesia

Muhanum Anggriawati, gadis asal Riau akhirnya menghembuskan nafas terakhir diusia yang masih sangat belia yakni 12 tahun. Hanum adalah satu di antara ratusan korban kabut asap akibat kebakaranhutan. Imbasnya, ratusan penderita ISPA khususnya anak-anak meningkat tajam dan puluhan korban jiwa mati sia-sia.

Infeksi saluran pernafasan akut atau ISPA merupakan penyakit yang menyerang organ pernafasan. ISPA lebih mudah terjadi pada anak utamanya karena ketidakseimbangan daya tahan tubuh, pola bakteri, atau virus dan buruknya faktor lingkungan.

Asap dari hasil pembakaran akan menghasilkan karbonmonosida (CO) dan karbondioksida (CO2) dalam jumlah besar. Selain itu juga mengeluarkan zat-zat beracun seperti nitrogen monoksida dan dioksida, gas sulfur, formaldehida (dikenal sebagai formalin), hidrokarbon, partikel dan zat oksidan, serta puluhan zat beracun lainnya. Jika zat-zat tersebut dihirup oleh manusia khususnya anak-anak, maka akan berakibat fatal.

Gejala-gejala ISPA antara lain; demam, nyeri tenggorokan, pilek dan hidung tersumbat, batuk kering, gatal, batuk berdahak serta sesak nafas. Apabila anak terkena ISPA, maka pertolongan pertama yang bisa dilakukan orang tua adalah jika demam, maka orang tua bisa menyeka atau mengkompres tubuh anak dengan air hangat atau memandikan dengan air hangat. Hal ini untuk membuat anak lebih nyaman. Namun bila demam cukup tinggi, orang tua bisa memberinya pereda demam atau panas yang aman seperti parasetamol. Ingat, tidak dianjurkan untuk memberikan aspirin pada anak dengan ISPA akibat virus sebab obat tersebut akan merusak fungsi liver. Langkah lainnya adalah memberi banyak minum sehingga lendir disaluran pernafasan tidak kental dan mudah dikeluarkan.

Langkah preventif termudah agar tidak terserang ISPA atau gangguan saluran pernafasan lainnya adalah sebaiknya memakai masker untuk wilayah yang berasap. Hindari keluar rumah terlalu lama, banyak minum air putih dan makan makanan yang bernilai gizi tinggi untuk dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Bila mengenai paru-paru, sesak nafas, iritasi mata, kejang atau penurunan kesadaran segera ke puskesmas, rumah sakit, atau fasilitas kesehatan terdekat lainnya. (AF)

]]>
Temukan Antioksidan di Buah dan Sayur http://www.somanindonesia.co.id/artikel/temukan-antioksidan-di-buah-dan-sayur http://www.somanindonesia.co.id/artikel/temukan-antioksidan-di-buah-dan-sayur Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700

Antioksidan merupakan senyawa atau molekul yang dapat mencegah terjadinya proses oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Tubuh manusia sebenarnya dapat menghasilkan antioksidan tapi jumlahnya tidak mencukupi untuk menetralkan radikal bebas yang jumlahnya semakin menumpuk di dalam tubuh.

*) Tatu Ratna Sari, S.Farm., Apt
Medical Representative PT Harvest Gorontalo Indonesia

Antioksidan merupakan senyawa atau molekul yang dapat mencegah terjadinya proses oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas. Tubuh manusia sebenarnya dapat menghasilkan antioksidan tapi jumlahnya tidak mencukupi untuk menetralkan radikal bebas yang jumlahnya semakin menumpuk di dalam tubuh. Oleh karena itu, tubuh memerlukan antioksidan dari luar berupa makanan atau suplemen (Rahardjo & Hernani, 2005).

Radikal bebas merupakan atom atau molekul yang mempunyai satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan di orbit luarnya. Radikal bebas dapat timbul dari proses metabolisme dalam tubuh dan dapat juga berasal dari lingkungan, seperti pencemaran udara, bahan kimia dari makanan dan air, alkohol, rokok, radiasi UV dan sebagainya. Radikal bebas ini bersifat reaktif dan tidak stabil sehingga untuk mencapai kestabilan atom atau molekul, radikal bebas akan bereaksi dengan molekul sel tubuh dengan cara mengikat elektron molekul tersebut.

Kerusakan yang dapat ditimbulkan oleh serangan radikal bebas antara lain kerusakan membran sel, protein, DNA, dan lipid. Kerusakan tersebut dapat menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit degeneratif seperti katarak, kanker, atherosklerosis, dan proses ketuaan (Sibue & Posman, 2006).

Buah dan sayur merupakan sumber antioksidan alami yang telah diketahui berpotensi mengurangi resiko penyakit kronis, termasuk penyakit hati dan beberapa jenis kanker. Antoksidan yang terkandung dalam tumbuhan berupa vitamin C, vitamin E, karoten dan golongan fenol. Bahan pangan yang dapat menjadi sumber antioksidan alami, seperti rempah-rempah, coklat, biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran seperti buah tomat, pepaya, jeruk, anggur, kiwi dan sebagainya ( Prakash, A., 2001).

Peran antioksidan dalam tubuh adalah mengurangi radikal bebas, seperti spesies oksigen reaktif yang dapat terbentuk dalam proses metabolisme di dalam organisme. Antioksidan juga dapat berfungsi melindungi lipoprotein densitas rendah (low density lypoprotein) dari reaksi oksidasi sehingga dapat mencegah terjadinya arteriosklerosis. Mekanisme aktivitas antitumor atau kanker dengan senyawa kimia dapat melalui 3 cara yaitu: (1) menghambat bioaktivasi karsinogenesis, (2) menutup jalur pembentukan sel ganas (blocking agent) oleh antioksidan serta menekan dan (3) memanipulasi hormon (Youngson, 2008).

Jadi aktivitas antioksidan, selain dapat mencegah autooksidasi yang menghasilkan radikal bebas, juga dapat menekan proliferasi (perbanyakan) sel kanker. Antioksidan juga berperan dalam memperbaiki kerusakan sel-sel dan jaringan yang disebabkan radikal bebas. (AF)

sumber :
Prakash, A. 2001. Antioxidant Activity. Medallion Laboratories : Analithycal Progres Vol 19 No : 2. 1–4.
Rahardjo, M & Hernani. 2005. Tanaman berkhasiat antioksidan. Penebar swadaya. Jakarta
Sibue, Posman. 2006. Antioksidan, senyawa ajaib penangkal penuaan dini. Sinar harapan. Jakarta.
Youngson, Robert. 2008. Antioksidan manfaat vitamin C & E bagi kesehatan. Arcan. Jakarta.

]]>
Akibat Kurang Kalium http://www.somanindonesia.co.id/artikel/akibat-kurang-kalium http://www.somanindonesia.co.id/artikel/akibat-kurang-kalium Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700

Hipokalemia (kadar kalium yang rendah dalam darah) adalah suatu kondisi dimana konsentrasi kalium dalam darah kurang dari 3.8 mEq/L darah. Kalium merupakan salah satu mineral yang paling dibutuhkan tubuh manusia dan perannya sangat penting untuk fungsi sel-‐sel saraf dan otot.

*Ariana Dewi
Konsultan Medis PT Soman Indonesia

Hipokalemia (kadar kalium yang rendah dalam darah) adalah suatu kondisi dimana konsentrasi kalium dalam darah kurang dari 3.8 mEq/L darah. Kalium merupakan salah satu mineral yang paling dibutuhkan tubuh manusia dan perannya sangat penting untuk fungsi sel-‐sel saraf dan otot. Ini sebagian besar ada dalam sel sebagai ion bermuatan positif.

Kalium memerankan peran penting dalam mempertahankan fungsi sel dan metabolisme. Kalium juga berperan dalam menjaga tiap potensi sel listrik dan elektrolit serta keseimbangan asam basa dalam cairan tubuh.

Memberikan kontribusi untuk transmisi impuls saraf, kontraksi otot, dan pengaturan detak jantung. Selain itu, kalium juga penting untuk kesehatan pencernaan, fungsi jantung dan ginjal. Penurunan tingkat kalium disebut hipokalemia. Penyimpangan fungsi hati umumnya dianggap sebagai tanda klasik dari kekurangan kalium. Magnesium dan kalium sangat penting bagi berfungsinya seluruh sistem kardiovaskular, dan hal ini akan mencegah penyakit jantung dan stroke.

Stres juga dapat menyebabkan peningkatan natrium dalam tubuh. Hormon-hormon adrenal memproduksi aldosterone dan kortisol yang merupakan dua hormon yang mengatur natrium dan kadar kalium. Perbandingan natrium-natrium dapat digunakan sebagai indikator kasar sekresi aldosterone dalam kaitannya dengan kortisol. Keseimbangan ini sangat penting untuk kesehatan yang lebih optimal. Ketika tubuh Anda menjadi lelah, adrenal dan tiroid akan menurunkan aktivitas kelenjar, ini menyebabkan respon stres akut yang juga menyebabkan perbandingan natrium-natrium yang tinggi.

Ginjal yang normal dapat menahan kalium dengan baik. Jika konsentrasi kalium darah terlalu rendah biasanya disebabkan oleh ginjal yang tidak berfungsi secara normal atau terlalu banyak kalium yang hilang melalui saluran pencernaan (karena diare, muntah, penggunaan obat pencahar dalam waktu yang lama atau polip usus besar). Hipokalemia sebenarnya jarang disebabkan oleh asupan yang kurang karena kalium banyak ditemukan dalam makanan sehari-hari.

Kalium bisa hilang lewat kemih karena beberapa alasan. Yang paling sering adalah akibat penggunaan obat diuretik tertentu yang menyebabkan ginjal membuang natrium, air dan kalium dalam jumlah yang berlebihan. Gejalanya adalah kelelahan, kulit kering, kelemahan otot, dan reflek yang lambat. (AF)

Sumber: Majalah Kesehatan

]]>
Jam Kerja Biologis Organ Tubuh Manusia http://www.somanindonesia.co.id/artikel/jam-kerja-biologis-organ-tubuh-manusia http://www.somanindonesia.co.id/artikel/jam-kerja-biologis-organ-tubuh-manusia Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700

Mitra Sehat, pentingnya kita mengetahui jam kerja biologis dalam tubuh karena kesehatan dipengaruhi oleh jam kerja biologis. Setiap organ yang terdapat dalam tubuh memiliki jam kerja dan pada jam tersebut bekerja aktif dan maksimal sesuai fungsinya..

*) Putri Karimah, S.Farm., Apt
Apoteker PT Harvest Gorontalo Indonesia

Mitra Sehat, pentingnya kita mengetahui jam kerja biologis dalam tubuh karena kesehatan dipengaruhi oleh jam kerja biologis. Setiap organ yang terdapat dalam tubuh memiliki jam kerja dan pada jam tersebut bekerja aktif dan maksimal sesuai fungsinya. Dengan itu mitra sehat, berikut jam kerja biologis organ tubuh manusia menurut Prof. Dr. Soeharsoyo, SpAk:

1. Lambung
Pada jam 07:00 - 09:00, daya kerja lambung sedang dalam kondisi kuat, pada jam ini kita dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi. Agar tubuh kita memiliki cadangan energi yang lebih banyak untuk beaktifitas pada siang hari.
2. Jantung
Pada jam 11:00 - 13:00, sebaiknya kita menghindari panas yang berlebihan dan hindari juga kegiatan yang mengolah fisik, terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah.
3. Hati/Liver
Pada jam 13:00 - 15:00 adalah waktu dimana kondisi liver sedang dalam keadaan lemah, maka dianjurkan kita beristirahat pada jam ini. Karena dengan beristirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.
4. Paru-paru
Jam 15:00 - 17:00 kondisi paru-paru kita sedang lemah, dianjurkan agar kita tidak terlalu memporsir tubuh. Bernafaslah secara perlahan dan teratur untuk mengembalikan energi paru- paru.
5. Ginjal
Jam 17:00 -19:00 adalah waktu dimana kerja ginjal dalam kondisi kuat, pada jam ini terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan sel otak. Ini adalah jam terbaik untuk belajar.
6. Lambung
Jam 19:00 - 21:00 lambung kita sedang melemah. Diusahakan jangan mengkonsumsi makanan padat yang sulit dicerna oleh pencernaan kita atau sebaiknya kita berhenti makan. Ini akan berdampak baik bagi organ pencernaan
7. Limpa
Jam 21:00 23:00 pada jam ini kerja limpa dalam kondisi lemah, terjadi proses pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa. Jika pada jam ini terlihat wajah kita pucat, artinya limpa kita mengalami ganggguan.
8. Jantung
Jam 23:00 - 01:00 pada jam ini, jantung sedang dalam kondisi lemah, sebaiknya segera tidur dan beristirahat dengan nyaman untuk pemulihan energi tubuh.
9. Usus besar
Jam 05:00 - 07:00 kerja usus besar dalam kondisi kuat, dianjurkan agar membiasakan diri B.A.B (buang air besar) pada jam ini agar kotoran, racun, dan sisa sistem pencernaan dapat dikeluarkan semuanya.

Semoga info ini bermanfaat untuk Mitra Sehat karena sehat itu penting maka hendaklah kita menjaga kesehatan. Agar tetap sehat, salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan adalah dengan mengenali jam kerja biologis organ penting dalam tubuh kita. (AF)

]]>
Tubuh Beralkali dapat Cegah Penyakit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tubuh-beralkali-dapat-cegah-penyakit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tubuh-beralkali-dapat-cegah-penyakit Wed, 25 Nov 2015 17:00:00 +0700

Gaya hidup masyarakat modern yang banyak mengkonsumsi makanan siap saji dan banyak mengandung asam adalah penyebab kondisi tubuh kita menjadi asam. Makanan diklasifikasikan sebagai pembentuk asam atau pembentuk basa tergantung pada pengaruhnya terhadap tubuh.

*) Putri Karimah, S.Farm., Apt
Medical Representatif PT Harvest Gorontalo Indonesia

Gaya hidup masyarakat modern yang banyak mengkonsumsi makanan siap saji dan banyak mengandung asam adalah penyebab kondisi tubuh kita menjadi asam. Makanan diklasifikasikan sebagai pembentuk asam atau pembentuk basa tergantung pada pengaruhnya terhadap tubuh.

Sebuah makanan pembentuk asam mengkontribusikan ion hydrogen pada tubuh, sehingga mangakibatkan asam, pola makan yang sehat adalah makanan yang komposisinya terdiri dari 20 % ber-Acid ( daging, ikan, telur dll) dan 80 % ber-Alkali ( sayur & buah2-an). Namun faktanya sering berlawanan, dalam kehidupan sehari-hari justru sebaliknya yang kita makan adalah 80 % ber-acid ( Nasi & lauk ) sedangkan yang ber-alkali ( sayuran dan buah) hanya 20 % saja. Pola makan yang tidak sehat ini, bila berlangsung bertahun-tahun akan membuat pH dalam tubuh dan dalam darah cenderung ke arah asam. Mitra Sehat, tahukah Anda seberapa penting menjaga kesehatan pH dalam tubuh serta pH seperti apa yang dibutuhkan?.

Baru-baru ini ditemukan bahwa betapa pentingnya keseimbangan pH dalam tubuh, pH ( Potential of Hydrogen/ derajat keasaman) merupakan angka yang menunjukkan kadar asam/asidik atau basa/ alkali suatu larutan dimana nilai netralnya (7) ada dalam kadar seimbang kedua molekul asam basa. Angka lebih rendah dari 7 dikenal dengan keadaan asam sedangkan lebih dari 7 ( diantara skala 8-14) bersifat basa.

Apa akibatnya jika tubuh terlalu asam ?. Jika pH di bawah 7 maka itu artinya tubuh terlalu asam. Ini sangat berbahaya karena tubuh tidak bisa mentolerir ketidakseimbangan asam dalam waktu lama, jika pH terlalu rendah maka itu artinya terjadi penumpukan karbondioksidan dalam darah, karbondioksida yang tinggi akan membuat pernafasan jadi sulit. Asam yang tinggi juga memungkinkan kolesterol buruk atau LDL (Low Density Lipoprotein) menumpuk cepat dalam arteri yang merusak dinding pembuluh darah dan menciptakan penumpukan plak. Selain itu orang yang memiliki tubuh terlalu asam lebih gampang terkena bakteri atau virus. Asal tahu saja sel kanker lebih mudah berkembang jika tubuh dalam kondisi asam yang berlebihan

Banyak ahli kesehatan mengatakan bahwa tubuh yang beralkali dapat mencegah berbagai macam penyakit degeneratif termasuk sel-sel kanker, yang dapat dengan mudah terbentuk dalam tubuh yang bersifat asam, dengan pH ideal tubuh akan lebih kuat menahan penyakit dan untuk mendapatkan kondisi kesehatan yang optimal, dibutuhkan pH tubuh sedikit di atas 7,0 (sedikit basa), dan ketika kita mampu menjaga angka pH tubuh pada angka optimal, maka metabolisme, enzim- enzim system imun dan perbaikan akan dapat bekerja dengan efektif dengan mempertahankan pH pada angka tersebut di atas, berarti tubuh kita memiliki mineral – mineral yang memadai untuk menyeimbangkan kondisi asam di dalam tubuh. (AF)

]]>
Tahukah anda manfaat Vitamin C sebagai Antioksidan? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tahukah-anda-manfaat-vitamin-c-sebagai-antioksidan http://www.somanindonesia.co.id/artikel/tahukah-anda-manfaat-vitamin-c-sebagai-antioksidan Wed, 13 Nov 2013 23:54:01 +0700

Vitamin C merupakan zat penting bagi tubuh, tetapi tubuh tidak dapat memproduksi secara alami. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C , tubuh memerlukan asupan dari luar.

Vitamin C merupakan zat penting bagi tubuh, tetapi tubuh tidak dapat memproduksi secara alami. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C , tubuh memerlukan asupan dari luar. Baik lewat sumber makanan alami maupun sintesis berupa suplemen makanan atau minuman bervitamin. Lalu apa manfaat vitamin C bagi tubuh? Vitamin C sangat bermanfaat bagi tubuh sebagai antioksidan yang berfungsiuntuk menghalau radikal bebas. Dr.Linus Pauling seorang peneliti dan pemenang hadiah Nobel tahun 1954 untuk bidang kimia dalam bukunya berjudul “Vitamin C and the Common Cold” menyebutkan asupan vitamin C dosis tinggi bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit selama disesuaikan dengan kebutuhan.

Tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk memproduksi kolagen, yaitu protein yang membantu mendukung tendon, ligamen dan pembuluh darah, serta menjaga kulit dan organ tubuh lain secara bersama-sama. Vitamin C juga berguna untuk membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati, serta membantu memperkuat sistem kekebalan kita agar tubuh terlindungi dari berbagai penyakit.

Makanan sumber Vitamin C:
Buah-buahan dan sayuran yang sering kita jumpai adalah sumber vitamin C alami terbaik, sehingga Anda tidak harus mendapatkannya dari suplemen. Buah jeruk, jus jeruk, stroberi, melon, semangka dan buah kiwi mengandung banyak vitamin C. Sementara sayuran yang tinggi Vitamin C adalah brokoli, stroberi, tomat , kentang, paprika merah maupun hijau.

Vitamin C dalam makanan bisa berkurang karena penyimpanan, dan karena proses pemasakannya. Mengukus dan microwave adalah cara memasak yang bisa mengurangi kadar Vitamin C dalam makanan.

Kekurangan Vitamin C :
Kasus kekurangan vitamin C jarang sekali terjadi, karena hampir semua makanan yang kita makan sehari-hari mengandung vitamin C. Merokok adalah kebiasaan yang bisa menurunkan penyerapan vitamin C oleh tubuh, sehingga perokok berisiko lebih tinggi kekurangan vitamin C.

Tanda-tanda kekurangan vitamin C antara lain:
• Rambut kering dan pecah-pecah
• Gingivitis atau radang gusi, gusi berdarah
• Kulit kasar kering dan bersisik.
• Jika terjadi luka lebih lama sembuh, mudah memar dan mimisan.
• Penurunan kemampuan tubuh untuk menangkal infeksi
• Kurang vitamin C juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit kantung empedu, stroke, kanker dan aterosklerosis (penumpukan plak dalam arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke).
Pastikan untuk makan-makanan yang cukup banyak vitamin C, untuk mengurangi risiko mengalami beberapa kondisi seperti diatas.

Manfaat Vitamin C untuk kesehatan:
1 . imunitas tubuh:
Dosis yang sehat Vitamin C akan melindungi tubuh kita dari infeksi, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi. Hal ini juga akan meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk memperbaiki luka, serta kebal dari bakteri, virus dan infeksi. Vitamin C juga diperlukan untuk kolagen, protein struktural utama yang ditemukan dalam jaringan ikat. Vitamin C yang diminum akan membantu untuk menyembuhkan luka lebih cepat dan lebih baik.
Vitamin C bisa mengurangi keparahan gejala demam karena flu biasa, termasuk peradangan, hidung meler dan sakit kepala. Vitamin C juga mengontrol alergi yang bisa menyebabkan demam. Hal ini akan mengurangi kadar histamin, dan seringkali dapat mempercepat menghilangkan demam.

2 . Sebagai antioksidan :
Vitamin C merupakan antioksidan yang kuat dan efektif, yang berguna untuk melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel, serta aterosklerosis yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Tahukah Anda, jamu tetes Sozo Formula Manggata 1 (SOMAN) berbahan dasar alami mengandung multivitamin atau zat-zat yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menangkal radikal bebas, membentuk kolagen, serta meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Sumber Artikel : Nirmala Edisi Juni tahun 2009.

]]>
Waspadai Sindrom Darah Kental sebagai Biang Keladi Penyakit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspadai-sindrom-darah-kental-sebagai-biang-keladi-penyakit http://www.somanindonesia.co.id/artikel/waspadai-sindrom-darah-kental-sebagai-biang-keladi-penyakit Wed, 13 Nov 2013 23:54:01 +0700

Jangan pernah meremehkan sakit kepala, kerontokan rambut, sulit konsentrasi, kesemutan, atau kulit yang mudah memar. Gejala-gejala itu bisa berupa sinyal sindrom antifosfolipid (Antiphospholipid Syndrome atau APS).

Jangan pernah meremehkan sakit kepala, kerontokan rambut, sulit konsentrasi, kesemutan, atau kulit yang mudah memar. Gejala-gejala itu bisa berupa sinyal sindrom antifosfolipid (Antiphospholipid Syndrome atau APS). Berdasarkan nama penemunya, juga dapat disebut sindrom Hughes, sementara berdasarkan beberapa komponen penyebabnya, beberapa kalangan menyebutnya sindrom ACA (Anticardiolipin Antibody). Ibarat jalanan yang padat dengan kendaraan, darah yang terlalu kental dapat menyesaki pembuluh darah. Akibatnya aliran darah ke seluruh tubuh menjadi terhambat. Efeknya pasokan oksigen dan zat makanan yang diperlukan oleh seluruh sel tubuh jadi terganggu.

Menurut Dr. Aru W Sudoyo, SpPD, PhD, FACP, konsultan hematologi-onkologi dari divisi Ilmu penyakit dalam FKUI/RSCM, keadaan inilah yang mengundang datangnya berbagai gangguan penyakit. Mulai dari migren, keguguran berulang, gangguan ginjal, penyumbatan paru-paru, serangan jantung, stroke, tuli, buta mendadak, dll. Yang harus diwaspadai, sindrom darah kental ini tidak pandang bulu dalam memilih penderitanya. Belakangan jumlah penderita dari Asia meningkat tajam bahkan semakin banyak diderita oleh mereka yang berusia muda, tanpa memandang jenis kelaminnya. Hal ini antara lain bisa dilihat dari semakin banyaknya penderita stroke di usia produktif, juga ibu muda yang sering keguguran.


Antibodi salah perhitungan.

Sindrom ini sering terdeteksi pada tingkat yang sudah lumayan parah. Itu pun, sering didiagnosis sebagai penyakit lain, karena gejala pada setiap penderitanya sangat bervariasi. Tidak mengherankan banyak penderita yang harus berpindah melakukan pemeriksaan ke berbagai dokter. Sindrom darah kental belum terlalu populer. Bahkan di kalangan medis sendiri. menurut Dr. Aru, hal ini disebabkan sindrom darah kental masih tergolong penyakit baru. Di luar negeri sindrom darah kental dipopulerkan pertama kali pada tahun 1983 oleh Dr. R.V. Graham Hughes, ahli reumatologi dari rumah sakit St. Thomas, London, Inggris. Pada saat itu, ia menemukan bahwa kelumpuhan saraf tulang yang mendadak ternyata disebabkan oleh adanya antibodi antifosfolipid. Dalam keadaan normal, antibodi merupakan kumpulan protein dalam darah yang dibentuk oleh sistem kekebalan tubuh, untuk memerangi benda asing yang dianggap musuh, seperti zat racun, bakteri, dan virus. Namun, pada sindrom darah kental, tubuh menganggap fosfolipid (senyawa berlemak yang terdapat pada membran sel) sebagai musuh. Fosfolipid merupakan senyawa berlemak yang terdapat pada membran sel, dan berperan dalam pembekuan darah. Pada saat kita terluka atau mengalami pendarahan, tubuh memproduksi fosfolipid, agar jumlahnya tidak berlebihan, antibodi juga memproduksi antifosfolipid. Namun sayangnya pada sindrom darah kental tubuh kita salah perhitungan, tanpa kehadiran fosfolipid, antibodi tetap memroduksi pasukan antifosfolipid untuk menyerang sel-sel tersebut. Akibatnya darah jadi sering mengalami pembekuan dalam pembuluh (trombosis).

Karena kurang nutrisi

Perilaku antibodi yang abnormal tersebut bisa disebabkan oleh gangguan keseimbangan biokimia di dalam tubuh. Saat ini pola makan kita cenderung menyukai makanan cepat saji, dan serba instan. Makanan-makanan semacam itu mengandung bahan kimia yang tidak diperlukan tubuh dan akan di perlakukan sebagai racun. Antibodi akan menganggapnya sebagai musuh yang harus dibasmi. Bila dikonsumsi secara berlebihan, antibodi pun bekerja super keras untuk mengimbangi. Saat jumlahnya sudah melebihi keseimbangan yang diperlukan, sel-sel darah putih ini justru dapat berbalik menyerang sistem kekebalan itu sendiri. Makanan yang diproses instan umumnya juga minim nutrisi penting yang diperlukan sel-sel di dalam tubuh untuk melangsungkan proses kimiawi. Logika sederhananya saat kita lapar, otak menjadi sulit konsentrasi, tubuh lemas, dan kita lebih gampang emosi karna sistem neurotransmiter di otak mengalami error. Seperti itu juga yang terjadi pada sel-sel dan antibodi kita yang menjelaskan mengapa perilaku sel bisa menjadi abnormal, terutama pada sindrom darah kental yang tidak disebabkan oleh faktor genetis.

Biang keladi Keguguran

Selain itu kekentalan darah juga dapat disebabkan gangguan keseimbangan asam basa (ph balance) yang dipicu oleh terlalu banyak mengkonsumsi protein hewani, makanan instan, tinggi lemak, namun kurang sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Sebab makanan semacam itu mengandung mineral non logam (sulfur, fosfor, khlor, iodin atau garam) dan protein tinggi, namun sedikit mengandung air. Sehingga tergolong makanan pembentuk asam.

Bila dikonsumsi secara berlebihan, mendorong darah untuk bersifat asam. Pada kondisi tersebut, darah kita akan memproduksi fibrin protein berbentuk serat yang dikenal sebagai komponen dasar untuk pembekuan darah. Fibrin memang dibutuhkan oleh tubuh, namun jumlahnya berlebihan karena pola makan yang tak seimbang. Serat-serat halus fibrin akan di ubah oleh enzim trombin menjadi jaringan yang dapat mengurung dan mengacaukan sel-sel darah. Jaringan-jaringan itu tidak hanya membuat darah seperti kental dan sekaligus membuat aliran darah menjadi kurang lancar. Keadaan tersebut memicu terjadinya trombosis, bila terjadi pada wanita hamil resikonya akan mengalami keguguran. Trombosis akan meningkatkan resiko pre-eklamsia (tekanan darah mendadak meningkat drastis). Sebelum terjadi trombosis, darah yang terlalu kental saja sudah mengganggu pasokan oksigen dan nutrisi untuk janin, karena pembuluh plasenta berukuran sangat halus sehingga darah yang kental akan sulit mengalirinya. Jika janin pun berkembang kondisi tersebut menyebabkan bayi beresiko lahir dengan BBLR (berat bayi lahir rendah), meninggal saat dilahirkan, atau lahir prematur.

Beberapa hal yang dapat dilakukan agar pengobatan atau treatment berjalan efektif antara lain sbb:

• Benahi pola makan
Membiasakan diri mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan segar, bila bisa menggunakan yang organik itu lebih baik.

• Banyak minum air putih
Air putih sangat berperan dalam mengencerkan darah.

• Hindari makanan siap saji
Antara lain makanan olahan (makanan kalengan, instan,dll), daging olahan (sosis, cornet beef, bakso), pengawet sintesis, MSG, minuman bersoda.

• Batasi konsumsi karbohidrat olahan
Seperti cake, biskuit, roti dari tepung putih, es krim, batasi juga konsumsi daging merah, bumbu masak siap pakai.

• Perhatikan cara memasak makanan
Hindari mengolah sayur-sayuran dan buah terlalu matang karena akan merusak enzim, vitamin, mineral, dan zat-zat penting di dalamnya.

• Olahraga teratur
Olahraga meningkatkan pasokan oksigen ke otak 5 hingga 10x lipat. Pembuluh darah menjadi lebih terbuka, sehingga sirkulasi darah lebih lancar dan metabolisme tubuh jadi lebih baik.

• Tinggalkan rokok
Zat-zat di dalam rokok dapat merusak lapisan dinding pembuluh darah bagian dalam (endotel). Kerusakan endotel akan mengaktifkan sistem pembekuan darah dan memicu trombosis.

• Sering refreshing
Stres membuat sel-sel darah cenderung berkelompok, yang memicu trombosis, untuk menghindarinya, tidak perlu meluangkan anggaran khusus untuk rekreasi demi menghindari stres secara teratur. Cukup dengan cara sederhana seperti meditasi.

Sumber: Majalah Nirmala, Edisi Januari 2009

]]>
Cegah Gagal Ginjal Sebelum Terlambat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cegah-gagal-ginjal-sebelum-terlambat http://www.somanindonesia.co.id/artikel/cegah-gagal-ginjal-sebelum-terlambat Wed, 13 Nov 2013 17:00:00 +0700  

Ginjal harus dirawat sebaik mungkin. Bila tidak, resikonya adalah gagal ginjal. Obatnya pun mahal, kalau bukan cuci darah, harus transplantasi Ginjal. Apa dan bagaimana pencegahan gagal ginjal ??

Ginjal harus dirawat sebaik mungkin. Bila tidak, resikonya adalah gagal ginjal. Obatnya pun mahal, kalau bukan cuci darah, harus transplantasi Ginjal. Apa dan bagaimana pencegahan gagal ginjal ??

Gagal ginjal merupakan stadium akhir dari penyakit ginjal kronik. Awalnya kerusakan hanya sedikit menurunkan fungsi ginjal. Seiring berjalannya waktu dan tidak terdeteksinya kerusakan tersebut, fungsi ginjal terus menurun hingga akhirnya mencapai stadium gagal ginjal.

Penyebab Terbanyak
Gagal ginjal paling sering disebabkan peradangan di ginjal (disebut glomerulonefritis). Glumerulonefritis dapat disebabkan infeksi dibagian tubuh lain, misalnya di gigi dan kulit. Hal tersebut terjadi karena saat infeksi, bakteri masuk kedalam peredaran darah. Bakteri dalam darah merangsak keluarnya antibody dari dalam tubuh, yang kemudian bersama dengan complement dari tubuh akan membentuk kompleks imun.1

Pada sekelompok orang, komples imun tersebut dapat melewati proses penyaringan oleh ginjal, sehingga tidak terjadi masalah pada ginjal. Pada beberapa orang lainnya, ginjal tidak mampu menyaring kompleks imun tersebut. Selain karena infeksi, glomerulonefritis juga dapat disebabkan penyakit lupus atau penyakit imunologi lainnya. 1
Tetapi saat ini penyebab gagal ginjal lebih popular dikarenakan penyakit kronis, misalnya diabetes mellitus (DM) dan hipertensi.

Kecendrungan di Indonesia sendiri penyebab gagal ginjal dikarenakan meningkatnya penderita hipertensi dan diabetes mellitus (DM). Hal itu antara lain disebabkan oleh tidak terkontrolnya tekanan darah dan gula darah, serta kebiasaan konsumsi junk food yang mengandung kadar garam tinggi dan minuman bersoda yang mengandung kadar gula yang tinggi.

Deteksi Dini
Penyakit gagal ginjal dapat dideteksi dini dengan memeriksakan tekanan darah, gula darah, berat badan dan urin secara berkala di laboratorium. Hal yang perlu diwaspadai adalah jika ditemukan protein, sel, atau silinder di dalam urin. 1 Kewaspadaan tinggi juga diperlukan jika tekanan darah dan kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu yang cukup lama.

Pada penyakit ginjal tahap dini tidak ada keluhan yang spesifik atau khas. Ketika keluhan itu datang berarti bisa dikatakan sudah memasuki penyakit ginjal kronis. Tanda-tanda yang patut diwaspadai adalah: tubuh cepat merasa lemah-letih-lesu-lemas, kencing sulit/sakit, sangat berbuih, berwarna kemerahan, bengkak di wajah, perut, dan ekstremitas.

Tanda dan Gejala
1. Kencing terasa kurang disbandingkan sebelumnya
2. Kencing berubah warnanya, berbusa atau sering bangun malam untuk kencing
3. Bengkak di kaki, pergelangan, tangan dan wajah
4. Mudah lelah atau lemah
5. Sesak nafas akibat cairan yang menumpuk diparu. Keadaan tersebut sering disalahartikan sebagai asma atau kegagalan jantung
6. Nafas bau
7. Pegal di punggung
8. Gatal-gatal, terutama dikaki
9. Kehilangan nafsu makan, mual dan muntah-muntah

Gejala tersebut tidak seluruhnya timbul bersamaan. Karena itu, diperluka pemeriksaan laboratorium, yaitu periksa urin.

Terapi Gagal Ginjal
Penyakit ginjal tidak dapat disembuhkan. Perawatan difokuskan untuk mencegah dan memperlambat agar penyakit tidak berkembang serta meredakan rasa sakit. Selain itu, pengobatan juga bertujuan untuk mengurangi risiko munculnya penyakit lainnya yang terkait.

Untuk dapat bertahan dari vonis gagal ginjal, diperlukan terapi pengganti. Tujuannya, untuk mendukung fungsi ginjal seseorang yang hanya tersisa 15% sehingga tidak mencukupi untuk aktivitas sehari-hari. Terapi pengganti dapat berupa cuci darah atau transplantasi ginjal.1

Pencegahan Gagal Ginjal

Menjaga Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi dapat mempercepat perkembangan kerusakan ginjal. Oleh sebab itu penting untuk mengontrol tekanan darah yang dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup seperti mengurangi konsumsi garam dan mengurangi berat badan.

Perubahan Gaya Hidup
Selain konsumsi obat-obatan, perkembangan CKD dan tekanan darah tinggi dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup sebagai berikut:
• Mengurangi berat badan, terutama jika mengalami obesitas.
• Berolahraga teratur.
• Berhenti merokok.
• Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dan rendah lemak
• Membatasi konsumsi minuman keras.
• Menjaga konsumsi garam tidak lebih dari 6 gram atau satu sendok teh per hari.
• Kecuali diresepkan oleh dokter, hindari konsumsi obat anti-inflamasi non-steroid seperti ibuprofen

Penumpukan Cairan (Edema)
Ginjal yang tidak berfungsi membuat tubuh sulit membuang cairan. Akibatnya terjadi penumpukan cairan pada pergelangan kaki atau sekitar paru-paru. Oleh karena itu dokter akan menyarankan pengidap sakit ginjal untuk membatasi konsumsi cairan dan garam, serta memerhatikan cairan yang terdapat dalam makanan yang Anda konsumsi seperti buah, sup, atau yoghurt. Selain itu, kelebihan cairan dalam tubuh juga dapat dikurangi dengan konsumsi obat diuretik (tablet cair)

Konsumsi Suplemen Zat besi dan Vitamin D
Anemia atau kondisi saat tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah banyak diderita pengidap CKD stadium tiga ke atas. Suplemen zat besi untuk produksi sel-sel darah merah biasanya akan diberikan untuk mengatasinya. Zat ini dapat diberikan dalam beberapa suntikan ke dalam pembuluh darah atau dalam bentuk tablet seperti ferri sulfat.
Hormon eritropoietin yang membantu tubuh memproduksi sel darah merah juga bisa disuntikkan jika langkah-langkah di atas tidak dapat mengatasi anemia. Contoh-contoh suntikan ini antara lain epoetin alfa, beta dan zeta, methoxy polyethylene glycol-epoetin beta, dan darbepoetin.

Selain itu, pengidap penyakit ginjal berisiko kekurangan vitamin D yang penting untuk tulang. Ini dikarenakan ginjal tidak dapat berfungsi mengaktifkan vitamin D dari makanan dan sinar matahari.

Taukah anda, SOMAN 1 terbuat dari bahan-bahan alami seperti mengkudu, belimbing wuluh, manggis, bayam merah, seledri dan umbi rumput manggata yang mempunyai fungsi dalam mengatasi gangguan dan keluhan ginjal seperti antibiotik, antiradang, anti-infeksi, antitoksik, peluruh kencing dan sebagai obat penenang dan manfaat lainnya.

Sumber
1. Majalah Dokter Kita, Edisi 03-THN III – Maret 2008

]]>
Mengapa Omega 3 Saja Belum Cukup ? http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengapa-omega-3-saja-belum-cukup http://www.somanindonesia.co.id/artikel/mengapa-omega-3-saja-belum-cukup Wed, 13 Nov 2013 17:00:00 +0700

Ada banyak macam suplemen asam lemak di pasaran. Omega-3, omega-6, EFA (Essensial Fatty Acids), DHA, EPA, dan banyak lainnya lagi. Belakangan ada lagi kombinasi omega-3, 6, dan 9. Tapi, perlukah kita mengkonsumsi ketiganya?

Ada banyak macam suplemen asam lemak di pasaran. Omega-3, omega-6, EFA (Essensial Fatty Acids), DHA, EPA, dan banyak lainnya lagi. Belakangan ada lagi kombinasi omega-3, 6, dan 9. Tapi, perlukah kita mengkonsumsi ketiganya?

Selama ini, asam lemak omega-3 dikenal sebagai lemak sehat yang baik untuk mencegah penyakit jantung. Penelitian membuktikan bahwa orang Jepang dan orang-orang Eskimo yang tinggal di Greenland, Kutub Utara, sangat kecil menderita penyakit jantung karena mereka banyak mengkonsumsi ikan laut yang kaya asam lemak omega-3. Sekitar 20 tahun lalu, mulai popular minyak jagung yang dianggap sebagai sumber lemak paling baik untuk mencegah penyakit jantung.

Selain kaya asam lemak tak jenuh ganda dan harganya yang relatif lebih murah dibandingkan minyak sejenis lainnya, promosi buruk tentang lemak hewan dan minyak kelapa juga menjadikan minyak jagung dan semua produk yang menggunakkan minyak jagung lebih unggul di mata konsumen. Hal ini juga menjadikan banyak dari kita percaya bahwa mengkonsumsi lebih banyak minyak jagung, jantung lebih aman. Belakangan pemikiran tersebut banyak dibantah oleh sejumlah ahli yang menyatakan bahwa minyak jagung dapat membahayakan jantung jika dikonsumsi berlebihan. Ternyata jenis asam lemak tak jenuh pada minyak jagung adalah asam lemak omega-6 yang justru memiliki efek memicu peradangan yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung jika digunakan secara berlebihan.

Lalu belakangan populer juga yang namanya diet Mediterania, diet yang sebagian besar kontribusi lemaknya berasal dari minyak zaitun dan juga sangat dianjurkan bagi pasien penyakit jantung. Padahal asam lemak yang dominan dalam minyak zaitun bukan omega-3 ataupun omega-6, melainkan omega-9, jadi sebenarnya asam lemak mana yang paling sehat untuk jantung? Apa yang membedakan ketiganya?

Tentang Omega-3, 6, 9

Omega-3
Asam-asam lemak omega-3 sangat penting bagi kesehatan kita. Bahkan sering disebut sebagai yang paling penting di antara asam-asam lemak karena memiliki efek anti peradangan dan anti penggumpalan darah. Ini menjelaskan mengapa omega-3 efektif mencegah penyakit jantung.

Asam-asam lemak omega-3 juga baik bagi sistem saraf pusat dan otak. Penelitian di Inggris telah membuktikan bahwa anak-anak yang diberi asam-asam lemak essensial memperlihatkan nilai lebih pada ujian membaca sekaligus perbaikan pada keseluruhan perilaku mereka. Tidak aneh jika asam lemak ini banyak digunakan dalam terapi anak-anak/orang yang mengalami hiperaktif dan gangguan perhatian, juga gangguan mental seperti Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) dan depresi.

Induk dari asam lemak omega-3 adalah alpha linolenic acid (ALA) yang dapat dikonversi tubuh menjadi eicosa pentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid

(DHA). EPA, dan DHA memiliki efek anti peradangan yang sangat ampuh sekaligus memainkan banyak peran penting dalam tubuh. Asam lemak omega-3 disebut esensial karena tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan. Sayangnya asupan omega-3 ini justru yang paling kurang dalam pola makan kita sekarang. Selain dari ikan berlemak tinggi seperti salmon atau tuna, omega-3 juga dapat diperoleh dari kacang walnut, biji kapok (flaxseeds), jinten hitam dan sayuran berdaun hijau.

Omega-6
Walaupun memiliki efek proinflamasi atau properadangan, asam lemak omega-6 ternyata juga menyimpan unsur anti peradangan. Dalam kondisi normal, reaksi inflamasi itu sebenarnya juga perlu, karena membantu tubuh memperbaiki dirinya sendiri (seperti dalam kasus otot keseleo). Tetapi jika berlebihan dapat menjurus ke penyakit degeneratif kronis di kemudian hari.

Asam lemak omega-6 sama pentingnya seperti asam lemak omega-3, meski jumlahnya tidak dianjurkan sebesar omega-3. Namun faktanya, kebanyakan orang sekarang justru lebih banyak mengkonsumsi asam lemak omega-6 dibandingkan omega-3. Hal ini disebabkan karena banyak makanan yang sehari-hari kita makan, menggunakkan minyak yang tinggi asam lemak omega-6. Sebut saja minyak jagung, minyak kedelai, minyak biji bunga matahari, atau minyak canola. Selain itu asam lemak omega-6 juga dapat diperoleh dari sayuran berdaun, biji-bijian, kacang-kacangan, dan serealia.

Omega-9
Asam lemak omega-9 adalah asam lemak terbanyak yang dapat ditemukan dialam. Omega-9 tidak termasuk asam lemak esensial karena tubuh kita mampu mensintesisnya sendiri dari lemak-lemak tak jenuh dalam tubuh kita.

Omega-9 terdapat dalam lemak hewan dan minyak nabati, khususnya minyak zaitun, yang menarik minyak yang dibuat oleh kelenjar kulit kita ternyata sama dengan omega-9 yang ditemukan berlimpah dalam minyak zaitun, yaitu asam oleat. Minyak zaitun banyak diberitakan memiliki sejumlah manfaat kesehatan, itu lebih karena kandungan polifenolnya ketimbang kandungan asam lemaknya. Polifenol juga memiliki efek antioksidan, anti peradangan, anti penggumpalan darah, dan anti bakterial seperti asam lemak omega-3.

Asam-asam lemak omega-9 dapat digunakan tubuh sebagai pengganti sementara omega-3 atau omega-6, jika persediaan kedua asam lemak tersebut dalam tubuh tidak mencukupi. Defisiensi omega-3 dan omega-6 yang berkepanjangan, bagamanapun dapat berakibat fatal.

Sudah cukupkah asupan asam lemak Anda?

Kecuali Anda bisa mengkonsumsi ikan kaya lemak seperti salmon, sarden, atau tenggiri dua kali dalam seminggu, Anda harus menambah asupan asam lemak dari suplemen setiap hari. Suplemen minyak ikan biasanya menyediakan asam lemak omega-3, 6 dan 9 dalam rasio seimbang. Jika karena suatu alasan Anda tidak dapat mengkonsumsi minyak ikan, maka minyak biji flax dapat menjadi pilihan. Sayangnya konversi ALA dari minyak nabati menjadi EPA dan DHA di dalam tubuh, tidak selalu efisien. Namun bentuk apapun yang Anda pilih, pastikan selalu mengkonsumsi asam lemak esensial bersama vitamin E. Vitamin E berguna mencegah asam lemak terlalu cepat terurai dalam tubuh.

]]>